11 būdų apgauti dėl pokyčių

Jei jūs būtumėte gavęs neištikimybės pabaigą, būtumėte per daug susipažinę su išmušimo permušimu žarnyne. Nors sudužęs pradinis partnerio, išduodančio jūsų pasitikėjimą, poveikis yra gerai dokumentuotas, taip pat verta apmąstyti, kaip apgauti jus keičiasi jus.

Jokio apgaudinėjimo įvykio nėra lengva praeiti. Tiesą sakant, tai gali kelti grėsmę jūsų santykių ateičiai. Daugeliui žmonių atradimas yra per daug skausmingas, kad praeitume, paskatino juos nutraukti santykius ir judėti toliau. Daugeliu atvejų poros stengiasi likti kartu ir susitaikyti dėl neištikimybės.

Abiem atvejais jaučiamas giliai apgauti. Jei nuspręsite nutraukti santykius, galite sugriebti vienatvę po to, kai būsite apgauti. Jei nuspręsite likti kartu, incidentas kyla dėl jūsų romantiškos partnerystės, pavyzdžiui, „Damocles“ kardų, grasindamas atskirti jūsų santykius dėl menkiausio klaidos.

Ilgalaikis apgaudinėjimo poveikis dažnai yra sudėtingesnis ir sunkesnis nei pradinis šokas, skausmas ir pyktis. Štai kodėl tampa dar būtina suprasti, kaip apgauti tave keičiasi. Pabandykime suprasti jausmus po to, kai buvo apgauti.

Ar gali būti apgauti, kad tave pakeis?

Turinys

• Ar gali būti apgauti, kad tave pakeis?
  • Kodėl apgaudinėja jus?
• 11 būdų apgauti dėl pokyčių
  • 1. Jūs plėtojate pasitikėjimo problemas
  • 2. Jūs lyginate save su šiuo kitu asmeniu
  • 3. Noras atkeršyti
  • 4. Būdamas apgaudinėjamas į embiterius
  • 5. Jūs susiduriate su toksiškomis emocijomis
  • 6. Tai verčia jus suabejoti visais jūsų santykiais
  • 7. Apgaudinėjimas daro jus labiau saugomus
  • 8. Tai gali atitolti nuo santykių
  • 9. Jūs tapote labiau užkietėjęs
  • 10. Sukčiavimas gali suteikti drąsos judėti toliau
  • 11. Tai gali išryškinti naują tave
• Kaip išgyventi apgauti
  • 1. Šiek tiek atsikratyti
  • 2. Išnaikinti „Ar tai buvo mano kaltė?“
  • 3. Neleisk pykti tavęs valdyti
  • 4. Supraskite, kad vėl rasite meilę
  • 5. Kreipkitės į profesionalią pagalbą
• DUK

Ištikimybė santykiuose laikomas didžiausia išdavystės forma atsidavusiame, monogamiškuose santykiuose. Tai vertinama kaip vienas poelgis, kuris gali panaikinti visus pažadus, kuriuos abiem partneriams palaiko santykiai. Bet dar labiau tam, kuris buvo apgautas. Ilgą laiką jūsų partnerio įvaizdis su kažkuo kitu yra įspaustas jūsų galvoje.

Negalite vėl ir vėl jį pakartoti. Kaip ir žmogaus proto būdas, šis vaizdas, kuris yra jūsų vaizduotės paveikslas, greičiausiai bus kur kas labiau grafiškas nei tai. Laikui bėgant šis vaizdas gali pradėti išnykti, tačiau ilgalaikis apgaudinėjimo poveikis vis tiek gali pasilikti.

Jums gali kilti klausimas: „Ar gali būti apgauti?„Padėkite mums ieškoti atsakymų, yra psichologas ir„ Saath: Savižudybių prevencijos centro “direktorius Nishimas Marshallas, kuris sako:„ Galbūt jūs gyvenate tobulai turinio gyvenimo, jaustis dėkingi savo partneriui, jūsų santykiams ir tai, kaip gerai viskas buvo panaikinta tu. Esant tokiai situacijai, išsiaiškinti, kad buvote apgautas, gali būti grubus šokas.

„Pirma, tai sugriauna jus į fragmentus su begaliniais klausimais apie save, jūsų savivertę, savivertę, savęs įvaizdį ir pasitikėjimą savimi. Jūs pastebite, kad susiduriate.“

Susijęs skaitymas: 20 įspėjamųjų apgaudinėjančio vyro požymių, apibrėžiančių papildomą santuokinį romaną

Kodėl apgaudinėja jus?

Priežastis, kodėl tiek daug apgaudinėjo skaudu, ir keičiasi dėl to, kad dauguma žmonių sukčiavo savo savivertę. Ar aš nesu pakankamai geras? Kur man trūko? Ką man trūksta kitam asmeniui? Tokie klausimai paprastai svarsto asmens, kuris buvo apgautas, protą.

Panašiai, kai bandote ištirti apgaudinėjimo priežastį santykiuose, sutelkiate dėmesį į tokius veiksnius kaip nelaimingumas, nepatenkintas lytinio gyvenimo, partnerystės klausimai ir panašiai. Taip dauguma žmonių, kurie buvo apgauti. Sąmoningai ar pasąmoningai.

Tačiau apgaudinėjimas beveik visada yra apgaviko asmenybės rezultatas ir gali neturėti nieko bendra su savo partneriu ar santykiais. Tai gali atsirasti dėl savo kelionės ir ankstyvos įtakos, pavyzdžiui, apgaudinėjant jų tėvų santykius ar augant asocialiuose namuose. Tai taip pat gali būti slėpimo, bėgimo ar susidorojimo būdas.

Tai pripažinimas ir atsiribojimas nuo to, ką, kodėl ir kaip apgaudinėti yra vienintelis būdas paneigti išdavystės poveikį smegenims.

11 būdų apgauti dėl pokyčių

Po apgaulės tikslas turėtų būti sutelkti dėmesį į tai, kodėl įvyko nusikaltimas, o ne tai, kas paaiškėjo tarp jūsų partnerio ir kito asmens jų gyvenime. Nesvarbu.

Tačiau dauguma porų yra netinkamos, kad pasiektų šį tikslą. Bent jau patys ir be patarėjo ar terapeuto pagalbos ir vadovų. Dėl to ilgalaikis apgaudinėjimo poveikis pradeda susitaikyti.

Koks yra šis ilgalaikis efektas? Ir kaip apgauti tave keičia? Nishimas dalijasi šiais 11 neištikimybės ir išdavystės padarinių, kuriuos galite patirti, jei esate apgauti:

1. Jūs plėtojate pasitikėjimo problemas

„Visas jūsų partnerio pasitikėjimas akimirksniu išnyksta“, - sako ji. Dėl to galite išspręsti giliai įsitvirtinusius pasitikėjimo problemas, kurios apima daug daugiau nei santykiai.

Myra, kurią apgavo ilgalaikis partneris, patyrė tai iš pirmų rankų. „Grįžau iš konferencijos anksčiau, nei numatyta, ir važiavau namo, susijaudinęs nustebinti savo partnerį. Tik surasti jį lovoje su moterimi iš savo darbo vietos. Tai taip pat lovoje, kurią mes buvome pasidalinę 7 metus!- sako ji, su vienkartine gerkle.

„Aš žinau. Nors aš ir ten nutraukiau santykius, nemanau, kad gana atsigavau po nesėkmės. Vienas iš būdų apgauti.

Myra dabar yra vedusi, tačiau dalis jos stengiasi pasitikėti savo vyru. Aš niekingai tikrinu jo telefoną, patikrinu jo buvimo vietą, nes negaliu sukrėsti jausmo, kad jis taip pat išduos mano pasitikėjimą.

Susijęs skaitymas: Kaip sužinoti, ar jūsų partneris apgaudinėja internete?

2. Jūs lyginate save su šiuo kitu asmeniu

„Kitas dažnas apgaudinėjimo kritimas yra tendencija palyginti save su kitu asmeniu. Vyrai, kurie buvo apgauti patirties tiek, kiek daro moterys. Taip yra todėl.

Taigi, jūs pastebite, kad stebite kitą vyrą ar moterį socialinėje žiniasklaidoje arba sudarote protinį kontrolinį sąrašą, kaip jie geriau nei jūs ar atvirkščiai. Štai kaip apgauti tave keičia - tai sutriuškina jūsų savęs jausmą “, - sako Nishimas.

Kol gyvenate su šiuo lūžusiu savivertės ir savivertės jausmu, ateityje negalite nei tvirtinti savo esamų santykių, nei užmegzti sveikų partnerystę.

3. Noras atkeršyti

Kitas reikšmingas būdas apgauti pakeitimus yra tai, kad jūs esate noras tiksliai atkeršyti savo partneriui. „Norite parodyti savo partneriui, kad jūs taip pat esate pakankamai pajėgūs turėti reikalų, pylimų ar vienos nakties stendų už santykių ribų“,-sako Nishimas.

Tai yra viena iš svarbiausių reakcijų, kaip apgauti, paveikia vyrą. Tai gali nutikti net žmonėms, kurie visada giliai vertino ištikimybę santykiuose; Tie niekada nebuvo tiek, kiek suteikė antrąjį asmenį, nes jie buvo užmegzti santykiai. Pasitikėjimo pažeidimas gali nuvesti jus į pranašumą, jei tik parodys kitą asmenį.

Tai stipri reakcija į tai.

4. Būdamas apgaudinėjamas į embiterius

Moterys ir vyrai, kurie buvo apgauti. „Jaučiasi kartaus, piktas ir dirglus. Šie pokyčiai, savo ruožtu, daro įtaką jūsų santykiams su vaikais (jei tokių yra), šeima ir draugai, be to.

„Būdamas apgautas tiek skaudu. Supratimas, kad jūsų vertinamas asmuo sutramdė visą meilę ir pasitikėjimą, kuriuo pasidalinote, gali būti nepaprastai skausminga. Nepaisant to, tai yra apgaudinėjimo realybė “, - sako Nishminas.

Jei nerandate būdo apdoroti ir nukreipti šias neigiamas emocijas, asmenybės pokyčiai, kuriuos sukelia sukčiavimas.

5. Jūs susiduriate su toksiškomis emocijomis

Nishimas apibūdina tai kaip kaltės, pavydo, nesaugumo, gėdos ir gėdos jausmų derinį. Nors pavydas ir nesaugumas yra labiau susijusios emocijos po apgaudinėjimo, daugelis partnerių taip pat kovoja su kaltė, gėda ir gėda.

Tai dažniau pastebima tuo, kaip apgauti daro įtaką moteriai, tačiau vyrų, išgyvenančių panašias emocijas, galimybė negali būti atmesta. Henriettos istorija parodo mums, kaip kilo kaltė. Ji sako: „Mano vyras apgavo, bet aš jaučiausi kalta, nes negalėjau sukrėsti šio niūraus jausmo, kad mano darbas sukūrė santuokos spragas, todėl trečiajam asmeniui suteikė vietos atvykti trečiajam asmeniui.

Man buvo pasiūlyta paaukštinimas ir aš turėjau persikelti į kitą miestą, kad įsteigčiau naują biurą. Tai buvo vienerių metų koncertas, ir aš ėmiausi galvodamas, kad galime susitvarkyti. Bet tada mano vyras baigė šį perėjimą šešis mėnesius. Iki šios dienos dalis manęs kaltina mano sprendimą padaryti mūsų tolimesnę santuoką dėl jo pažeidimo.“

6. Tai verčia jus suabejoti visais jūsų santykiais

Suzanne buvo nėščia su savo pirmuoju vaiku. „Čia aš nešiodavau jo vaiką, praleidau nemigos naktis diskomfortai, mano kūnas pasikeitė be atpažinimo, ir jis ėmėsi savo veiksmų dalies dėl SLY. Kas blogiau, mes kartu gulėjome lovoje, kol jis dalijosi sudėtingomis seksualinėmis fantazijomis su savo buvusiuoju.

„Jis prisiekė, kad nemiegojo su ja ar net sutiko jos žmogų, ir tvirtino, kad tai buvo tik kažkoks nekenksmingas testosterono išleidimas. Užuot atsiprašęs dėl to, jis sukūrė argumentą „yra sekso apgaudinėjimo“ kryptimi.

„Ne tik jo veiksmai, bet ir jo reakcija, kai buvo sugautas raudonomis rankomis, privertė mane suabejoti visa mūsų santykių prielaida. Ar jis tai būtų padaręs anksčiau? Ar jis tai darytų dar kartą? Ar jis kada nors mane tikrai mylėjo, kaip padarė savo buvusį? Ar mūsų buvo tik patogumo santuoka “, - sako ji.

Suzannos atveju buvo apgaudinėjama taip pat skaudžiai, kad ji negalėjo dar kartą žiūrėti į savo santykius taip pat. Iš ten viskas gana greitai išsiskyrė.

7. Apgaudinėjimas daro jus labiau saugomus

Reikia daug širdies ir pasitikėjimo kitu žmogumi, kad paleistumėte savo sargybinį ir išleistumėte savo pažeidžiamumą į atvirą. Kaip jus apgavo pakeitimai, kad tai daro jus labiau saugomu.

Ne tik dabartiniuose ar būsimuose santykiuose, bet ir kaip asmens santykiuose. Jei jums įdomu, ar apgaudinėjamas pokyčius amžinai, tai yra klasikinis pavyzdys. Kaip tas, kuris išgyveno neištikimybę, galbūt niekada negalėsite pasidalyti savo giliausiu neužtikrintumu, baimėmis, viltimis ir svajonėmis, net ir su artimiausiais jums.

Tai apima draugus, šeimą, tėvus ir vaikus. Susukęs pasitikėjimas priverčia jus amžinai užrakinti gabalą savęs.

8. Tai gali atitolti nuo santykių

Tully, sėkmingas produkcijos dizaineris, pripažįsta, kad atsargumas dėl užmegztų santykių yra vienas iš nemalonių ilgalaikių padarinių, kai jis yra apgautas. Ji buvo 20 -ies, kai jos kolegija mylimoji išdavė pasitikėjimą.

„Ilgiausią laiką buvau prisiekęs vyrus. Bėgant metams aš turėjau plekšnių, vienos nakties stendų ir netgi eksperimentavau su savo seksualumu, bet niekada nebegalėjau priversti savęs vėl pririšti prie kito žmogaus.

„Baimė, kad jie padarys tą patį. To, ko net dešimtmetį terapijos negalėjo išgydyti. Ryškioje pusėje ji išmokė mane turėti ir būti ramybėje su savo gyvenimo pasirinkimu “, - sako ji.

Susijęs skaitymas: Aš turiu romaną ir tai padarė mano santuoką labiau pakenčiamą

9. Jūs tapote labiau užkietėjęs

Chrisas, juodas, gėjus, sulaukęs 80 -ųjų metų, jau buvo nepaprastai sunkus gyvenimas. Jis negalėjo išeiti į savo šeimą ar draugus, o dvigubas gyvenimas už jį sumokėjo. Jis sutiko puošnų vyrą ir įsimylėjo jį.

Atrodė, kad jo kelionė bus lengvesnė, išskyrus tai, kad jo partneris nebuvo didelis dėl monogamijos ar įsipareigojimo idėjos. „Gyvenimas jau buvo sunkus, o jis mane apgaudinėjo kaip paskutinis nagas karste. Tai pavertė mane šiuo cinišku, brakonieriumi, kuris negalėjo įsitraukti.

„Sidabrinis pamušalas buvo tas. Tai tapo sėkmingo ir klestinčio, nors ir vienišo, gyvenimo pagrindu “, - sako jis.

10. Sukčiavimas gali suteikti drąsos judėti toliau

Terapeutai sutinka, kad sukčiavimas yra labiau simptomas nei santykių problemų priežastis. Tai, kad trečiasis asmuo gali patekti į jūsų santykius, nurodo esamus įtrūkimus ir spragas.

Dažnai poros nuolat ploja savo problemas po kilimu, kol jos susprogdina veiduose. Šis požiūris gali būti neištikimybės veisimosi vieta. Panašiai, daugybę kartų poros lieka kartu, bando tempti santykius, kurie ilgą laiką eina, vien todėl, kad yra pažįstama ir paguodžianti.

Tokiais atvejais vienatvė po apgaudinėjimo gali būti ta galu.

11. Tai gali išryškinti naują tave

Taip, būti apgaudinėjant pokyčius, tačiau tai ne visada turi būti neigiamai. „Kai jūs išgyvenote pykčio, įskaudinimo ir skausmo veržlę, galite pradėti gydytis. Supratimas, kad esate daug daugiau nei kažkieno partneris.

„Su tuo atsiranda galios ir tikėjimo jausmas. Tavo vidinis balsas, tavo sąmonė pradeda kalbėti su tavimi. Šis perėjimas pradeda įgalinti jūsų sulaužytą širdį ir ją sustiprinti lėtai, bet stabiliai, kad jis būtų nesustabdomas.

„Niekas negali sustabdyti šios pasitikinčios, energingos jūsų versijos, kad išeitumėte. Jūs pradedate žiūrėti į save kaip į gražų, brangų ir vertą žmogų, kuriam nesigėdija pripažinti tikrovės “, - sako Nishimas.

Dabar, kai jūs geriau supratote, kokia psichologinė žala yra apgauti, tada klausimas tampa „kaip aš judėti po to?“

Kaip išgyventi apgauti

Skaitymas apie tai, kaip apgauti pokyčius jūs amžinai suprantate. Nors, šiek tiek sąmoningumo, galbūt galėsite pakeisti psichologinę žalą, kai būsite apgauti.

Natūralu. Pakalbėkime apie kelis dalykus, kuriuos galite padaryti, kad įsitikintumėte, jog jausmai po to

1. Šiek tiek atsikratyti

Nesvarbu, koks esate stoiškas, jausmai po to, kai buvo apgauti. Jums supranta kurį laiką prislėgta, nes per jūsų protą einantis emocijų sūkurys nebus lengva susitvarkyti.

Esant tokioje situacijoje, šiek tiek laisvalaikio nuo santykių, darbo, atsakomybė gali būti naudinga. Skirkite šiek tiek laiko išsiaiškinti, kaip judėti toliau. Tačiau būkite atsargūs ir neleiskite, kad šis nuosmukis truks ilgiau, nei turėtų. Laikykite pertrauką kaip trumpą pabėgimą, o ne kaip gyvenimo būdą. Kai po pertraukos vėl grįšite ant kojų.

2. Išnaikinti „Ar tai buvo mano kaltė?“

Vienas iš labiausiai kenksmingų dalykų, kuriuos galite padaryti apgaudinėję, yra kaltinti save dėl savo partnerio neištikimybės. Jūsų partneris apgavo, žinodamas pasekmes ir žinodamas, kad tai leis jaustis apgailėtini. Jei manote. Jūsų partneris turėjo su jumis kalbėtis, o ne pasimėgauti romanu.

Kaltinti save dažniausiai tai yra tai, ką sukčiavimas daro moteriai. Išnaikindamas mintis: „Ar tai buvo mano kaltė? Ar aš ką nors padariau ne taip?„Turėtumėte stengtis pašalinti bet kokį abejonę savimi. Po to, kai bus apgauti, bus daug lengviau susitvarkyti, kai tik tai padarysite.

Susijęs skaitymas: Kaip atleisti savo apgaudinėjančiam partneriui ir turėtum?

3. Neleisk pykti tavęs valdyti

Mes nesakome, kad neturėtumėte pykti, nes pyktis yra vienas iš svarbiausių jausmų po to, kai buvo apgautas. Be abejo, bet kas bus piktas tam tikru momentu. Tačiau kenkia tai, kai leidžiate šiam pykčiui paveikti kitas jūsų gyvenimo sritis, tokias kaip jūsų darbas ar draugystė.

Kol pasiimate šiek tiek laiko, sutikite su tuo, kad taip nutiko ir užuot gyvenę praeityje, sutelkite dėmesį į tai, kas bus toliau. Jei jums įdomu, kaip apgauti įtaką vyrui, pyktis yra viena iš pagrindinių emocijų.

4. Supraskite, kad vėl rasite meilę

Kai po to, kai apgaudinėja, jūsų protas yra emocinis suirutė, nesunku tikėti tokiais dalykais kaip: „Aš niekada nerasiu meilės, aš mirsiu vienišą“ arba „niekada nebegaliu niekam pasitikėti“. Šiuo metu jums tai gali atrodyti klišė, tačiau netrukus suprasite, kad laikas tikrai išgydys visas žaizdas.

Nerimauti dėl ateities yra tai, ką sukčiavimas daro moteriai. Užuot tikėję, kad apgaudinėję pokyčius amžinai, rinkitės gydymo kelią ir pradėkite tikėti, kad laikas padės jums įveikti visas jūsų problemas. Vėl rasite meilę.

5. Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Konsultacijos su terapeutu yra vienas produktyviausių būdų, galinčių padėti jums įveikti jausmus po to, kai bus apgaudinėję. Galėsite suprasti, kodėl jaučiatės toks, koks esate ir kaip turėtumėte elgtis su tomis emocijomis.

Kaip apgauti įtaką vyrui, kai vyrai yra atsparesni terapijai? Paprastai tai yra priežastis, kodėl jų emocijoms apdoroti reikia ilgiau. Negalėdami atverti savo problemų, jie niekada su jomis iš tikrųjų nesutinka. Ieškodami profesionalios pagalbos, galėsite suprasti, kas jums geriausia, ir surinkti tam tikrą savimonę, kol jūs taip pat esate. Jei šiuo metu stengiatės susitvarkyti su apgaudinėjimu, „Bonobology“ turi daugybę patyrusių terapijos specialistų.

Kaip apgauti pokyčius, priklausote nuo jūsų gyvenimo požiūrio, proto būsenos, jūsų santykių sveikatos ir praeities išgyvenusių ar bendrų patirčių. „Gyvenimas apklausia jus apie pasitikėjimą, sąžiningumą ir tikėjimą. Mums visiems yra suteikiami pasirinkimai gyvenime, po to. Pasirinkimas yra tavo “, - reziumuoja Nishimas.

DUK

Sukčiavimas sunaikina du kertinius santykių akmenis - pasitikėjimas ir pagarba. Be šių esminių elementų negalite tikėtis užmegzti tvirtus, sveikus santykius.

Nėra konkretaus laiko, kai reikia įveikti apgaudinėjimą. Naudodamiesi ekspertų pagalba ir terapija, galite tinkamu laiku atsisakyti jūsų. Tačiau nemažai atvejų, kai būsimas apgauti, gali likti su jumis amžinai.

Jei buvote apgauti ir negalėjote apdoroti ir įveikti epizodą, galite patekti į pasitikėjimo problemas, neužtikrintumą, pavydus tendencijas ir paranoja į savo būsimus santykius.

Ne, apgauti niekada nėra gerai. Net tada, kai buvo padaryta grįžti pas apgaviką. Jei buvote apgautas, turite tik dvi galimybes - baigkite santykius ir judėkite toliau, arba pasilikite, ir bandykite pateikti dar vieną kadrą.

Išgyvenimas

Miela meilužio žmona