11 patarimų, kaip padidinti meilę santykiuose

Šiame straipsnyje

• Atsitraukite nuo savo telefono
• Reguliariai bendrauti
• Skirkite laiko fiziniam intymumui
• Turėti santuokos registraciją
• Būk spontaniškesnis
• Niekada nenustokite pasimatyti vienas su kitu
• Praktikuoti atleidimą
• Kurti pasitikėjimą
• Pasakyk prašau ir ačiū
• Švęsk kartu
• Turėkite empatiją savo sutuoktiniui

Rodyti viską

Kalbant apie santykius, dažnai tai, ką jūs duosite, yra tai, ką gauni. Kuo daugiau laiko ir pastangų dedate, kad partneris būtų laimingas, tuo geresni bus jūsų santykiai! Sugadindami savo partnerį su gurkšniais ir kokybišku laiku, greitai sužinosite, kaip padidinti meilę savo santykiuose.

Meilė yra kaip šokoladas - mes negalime pakankamai gauti! Taigi, nesvarbu, ar jūsų santykiai yra ant uolų, ar esate laimingesni nei jūs kada nors buvo. Štai kodėl mes jums pateikiame 11 patarimų, kaip padidinti meilę jūsų santuokoje ir būti laimingesni nei bet kada anksčiau.

1.Atsitraukite nuo savo telefono

Turėdami naują statistiką, kad 1 iš 10 porų prisipažįsta patikrinti savo telefonus sekso metu, nenuostabu, kad 46% porų jaučia, kad sutuoktinis su mobiliuoju telefonu priklausė sutuoktiniu.

Vienas iš geriausių būdų padidinti meilę jūsų santykiuose yra suplanuoti laiką be technikos su savo miela.

Pradėkite pasirinkdami pusvalandį (ar daugiau), kur įjungiate telefoną tyliai ir įklijuokite jį į stalčių.

Tai gali būti ryte, todėl galite pasidalyti kavos laiku kartu, naktį, kai sėdite ant sofos ar vakarienės metu.

Atleidę telefoną, tai padidins meilę parodydami partneriui.

2.Reguliariai bendrauti

Jei norite išmokti padidinti meilę santykiuose, turite sugebėti bendrauti su savo partneriu.

Bendravimas yra kertinis sėkmingų santykių akmuo. Tai yra tai. Nesvarbu, ar santykiuose kyla konfliktų, ar kai kurios naujienos, kuriomis galima pasidalyti, nesulaikymas kenkia santykiams, ir visada patariama perteikti savo jausmus savo partneriui, net tomis dienomis, kai nesijaučiate, kad tai darai.

3. Skirkite laiko fiziniam intymumui

Dalijimasis fiziniu intymumu su kuo nors yra viena giliausių ryšių patirties, kurią galite turėti su kitu asmeniu.

Fizinis prisirišimas, pavyzdžiui, gąsdinimas, seksas ar net rankos, yra labai susijęs su partnerių pasitenkinimu. Tai daugiausia lemia rišantis hormonas „oksitocinas“, kuris išsiskiria tais intymiais momentais.

Susijęs skaitymas: 8 patarimai, kaip pagerinti fizinius santykius santuokoje

4.Turėti santuokos registraciją

Daugeliui porų yra naudinga atlikti pusiau reguliarų santuokos registraciją.

Tai galite padaryti kartą per mėnesį ar kas porą mėnesių, kad užtikrintumėte.

Kas yra santuokos registracija? Tai vakaras, kai poros užtrunka trisdešimt minučių ar mažiau, kad galėtų kalbėti apie savo santykius. Sutuoktiniai gali susiburti ir kalbėti apie visas problemas, kurias jie turi santykiuose. Šį laiką taip pat galite naudoti norėdami kalbėti apie dideles savo santykių dalis ir išreikšti vieni kitų įvertinimą.

5.Būk spontaniškesnis

Vienas būdas padidinti meilę santykiuose yra spontaniškesnis su savo partneriu. Užsisakykite savaitgalio atostogas, nustebinkite sutuoktinį priešpiečius arba nusipirkite savo mylimosios dovanos tik todėl, kad ..

Spontaniškumas suteikia jaudulio jausmo į jūsų santykius, kurie skatina meilę.

6.Niekada nenustokite pasimatyti vienas su kitu

Tyrimai rodo, kad sutuoktiniai gilina jų bendravimą, kai jie turi savaitinę pasimatymų vakarą. Tai taip pat atkuria santuokinį įsipareigojimą, sumažina stresą ir padidina seksualinį pasitenkinimą.

Nereikia išeiti nakties mieste, kad galėtumėte kartu mėgautis kokybišku laiku. Praleisti kokybišką laiką kartu namuose gali sustiprinti jūsų pasitenkinimą santykiais ir lytiniu gyvenimu.

Nacionalinio santuokos projekto atliktų tyrimų nustatyta, kad „žmonos, kurios porą laiko praleidžia su vyru bent kartą per savaitę, yra 3.5 kartus labiau linkę mėgautis aukštesniu nei vidutiniu seksualinio pasitenkinimo lygiu, palyginti su žmonomis, turinčiomis porą kartą mažiau nei kartą per savaitę.“

7.Praktikuoti atleidimą

Jei esate ilgalaikiuose santykiuose, šansai bus laikai, kai jūsų partneris pakelia jus į sieną. Gali būti net atvejų, kai jie labai pakenkia jūsų jausmams.

Norėdami padidinti meilę santykiuose, turite išmokti atleidimo meno.

Tikras atleidimas yra dėl nuoširdaus atleidimo priėmimo ir bėdų už jūsų.

Tam reikia stiprybės, ypač jei jus išdavė sutuoktinis. Tačiau nauda yra begalinė.

8.Kurti pasitikėjimą

Pasitikėjimas yra būtinas norint padidinti meilę santykiuose.

Galite kurti pasitikėjimą savo sutuoktiniu reguliariai bendraudami, nustatydami ir laikydamiesi ribų, prisiimdami atsakomybę už savo veiksmus ir išlikti ištikimam. Gyvenimas pagal savo žodį yra dar vienas būdas parodyti savo partneriams, kad jie gali tavimi pasitikėti.

Kai poros pasitiki viena kita, jos gali nuleisti savo sienas ir būti pažeidžiami kartu. Tai padidins meilės ir santykių pasitenkinimą.

9.Pasakyk prašau ir ačiū

Jūs visada sakote ačiū „Barista“ mėgstamoje kavinėje, bet kaip su jūsų sutuoktiniu? Kada paskutinį kartą naudojote paprastą manierą, kai jūsų partneris ką nors daro už jus?

Padidinkite meilę savo santykiuose reguliariai išreikšdami dėkingumą.

Tai privers jūsų partnerį jaustis mylima ir įvertinta net ir dėl paprastos veiklos, pavyzdžiui, padaryti jus savo rytinę kavą.

10.Švęsk kartu

Vienas puikus būdas sustiprinti meilę santykiuose yra švęsti kartu.

Tyrimai rodo, kad poros, kurios švenčia kartu.

Parodykite savo partneriui, kad jiems rūpi, švęsdami jų triumfą.

Tai gali būti kažkas tokio didelio, kaip didelis išpardavimas, kurį jie padarė darbe, ar kažkas tokio mažo, kaip per visą dieną, nepatikrinant savo socialinės žiniasklaidos! Kad ir kokie būtų jų tikslai, švęskite jų pergales taip, lyg jos būtų jūsų pačių.

11.Turėkite empatiją savo sutuoktiniui

Empatija yra tai, kaip jūs suprantate savo partnerį. Tai yra galimybė suprasti ir dalytis jausmais savo partneriui.

Turėti sutuoktinį, kuris supranta ir rūpinasi jūsų jausmais. Empatija savo partneriui parodys jiems, kad juos myli ir pripažinsite jų jausmus.

Atimti

Nesvarbu. Prioritetuokite išleisti kokybišką laiką kartu. Atleiskite telefoną, sukurkite pasitikėjimą ir parodykite savo partnerio įvertinimą.