11 nesveikų santykių ribų pavyzdžių

Vienas iš pagrindinių sėkmingų ir ilgalaikių santykių komponentų yra gerbti ribas. Nors sveikos ribos padeda abi.

Visi žinome, kad svarbu turėti ribas santykiuose. Tačiau atskirti tai, kas yra priimtini santykių ribos, ir to, kas nėra. Pavyzdžiui, jis sako: „Aš tave labai myliu ir noriu visiško skaidrumo mūsų santykiuose“, bet tada peržiūri jūsų žinutes ir keikiasi per NSFW memą. Jūsų geriausias bičiulis jums atsiuntė. Skamba pažįstamai? Tu nesi vienas.

Štai kodėl būtina mokytis nustatyti ir palaikyti ribas teisingu keliu. Santykių ir intymumo treneris Shivanya Yogmayaa (tarptautiniu mastu sertifikuotas terapiniame ELP, NLP, CBT, REBT), kurie specializuojasi skirtingose ​​porų konsultavimo formose, padeda mums suprasti, kodėl ribų nustatymas yra gyvybiškai santykiai.

Kas yra nesveikų ribų požymiai?

Turinys

• Kas yra nesveikų ribų požymiai?
  • 1. Jūs kompromituojate savo ribas, kad patiktumėte asmeniui
  • 2. Jausmas kaltas vykdant ribas
  • 3. Jūs turite ribas, kuriomis netikite
  • 4. Jūs negerbi savo ribų
• 11 nesveikų santykių ribų pavyzdžių
  • 1. Pranešdamas žmogui viską iš pradžių viską žinoti
  • 2. Būti seksualiniam kitam, o ne sau
  • 3. Kažkas kitas diktuoja tavo gyvenimą
  • 4. Nesveikų ribų ženklas: paliesti
  • 5. Jūs lengvai įsimylite
  • 6. Stumtis ir trauktis
  • 7. Tikimasi, kad kiti numatys jūsų poreikius
  • 8. Kristi taip, kad kažkas galėtų tavimi pasirūpinti
  • 9. Pagarbos privatumui stoka
  • 10. Esate prisirišęs prie klubo
  • 11. Nepastebi, kai pažeidžiamos jūsų ribos ir atvirkščiai

Norėdami žinoti ir suprasti, kas yra sveikos ar nesveikos santuokos ar santykių ribų, turime suprasti, kodėl pirmiausia turėtume turėti santykių ribas. Kai pradedate kalbėtis su mylimuoju apie ribas, jie susiduria. Yra klaidinga nuomonė, kad egzistuoja ribos, skirtos neleisti žmonėms, o tai visai netiesa. Ribos yra, siekiant apsaugoti mūsų vertybes, jausmus ir savęs jausmą. Jie padeda mums jaustis saugiai santykiuose ir todėl yra gyvybiškai svarbūs jų sveikatai.

Deja, yra per daug porų, kurios, nepaisant to, kad žinojo ribų svarbą, negali jų įgyvendinti. Jie nežino apie nesveikų ribų požymius santykiuose. Shivanya paaiškina: „Žmonės linkę likti santykiuose su nesveikomis ribomis ar net piktnaudžiaujančiais santykiais, nes klaidinga nuomonė, kad santykiai sans ribos yra meilė. Kartais žmonės tiesiog nežino, kaip iš tikrųjų atrodo tikroji meilė.“

Nesveikos ribos santykiuose nėra tiksliai burtas. Taip pat nereiškia, kad jūs ir jūsų partneris nemyli vienas kito. Tai tiesiog neproporcingas intymumo ir nepriklausomybės derinys santykiuose. Galų gale pusiausvyra yra sėkmės raktas į bet ką, įskaitant santykius. Štai keletas nesveikų santykių požymių dėl pažeistų ribų.

1. Jūs kompromituojate savo ribas, kad patiktumėte asmeniui

Mes visi turime principų rinkinį, kurį laikome. Šie principai rezonuoja su mūsų buvimo jausmu ir padeda mums tam tikru būdu kurti savo gyvenimą. Šios vertybės tampa mūsų tapatybės dalimi.

Jei pastebite, kad palikite savo principus tik tam, kad palaikytumėte jus dominantį žmogų ar padarytumėte juos sužavėti, tada jūs pakenkate savo riboms, kad patiktumėte asmeniui. Blogiau, jei jūsų partneris nepritaria jūsų principams ir jūs juos keičiate, kad jie į patiktų, tai reiškia.

Natūralu kompromisu santykiuose. Būdami pernelyg tvirti ar tvirti savo mintyse ir įsitikinimuose. Bet jei visa jūsų įsitikinimų sistema sklando pro langą tik norėdami įtikti asmeniui, tuomet jūs sutinkate atitikti jūsų partnerio poreikį pakeisti jus iš esmės. Tai yra vienas iš nesveikų ribų požymių santykiuose.

Susijęs skaitymas: 12 dalykų, dėl kurių niekada neturėtumėte kompromituoti santykiuose

2. Jausmas kaltas vykdant ribas

Sunkiausia ribos nustatymo dalis yra ją įgyvendinti. Bandysite sutikti kažkokį atstumą, kai bandysite turėti ribas santykiuose. Asmuo, kuris nėra įpratęs gerbti kitų žmonių ribų.

Jei jų kova priimant jūsų ribas leidžia jaustis kaltas arba esate linkęs juos šiek tiek nukirsti kiekvieną kartą, jūs leidžiate jiems pažeisti savo ribas. Tai gali sukelti jums problemų ateityje. Galų gale, vienintelis dalykas, sunkiau nei įgyvendinti ribas, yra priversti žmogų pradėti juos gerbti.

3. Jūs turite ribas, kuriomis netikite

Ribos egzistuoja, siekiant apsaugoti jus emociškai, psichiškai, fiziškai ir finansiškai. Tačiau daugybę kartų gali būti sukurta ribų, su kuria nesutinka. Jei esate asmuo, mėgstantis maitintis benzžarėliais, bet sustoja, nes jūsų partneris nepritaria jums skirti laiko ir išteklių, tada tikėtina paleiskite pasipiktinimą santykiuose.

Negalima įgyvendinti ir ribų, kurios nesutampa su jūsų jausmais. Netrukus jie santykiuose virsta nesveikomis ribomis.

4. Jūs negerbi savo ribų

Vienas akivaizdžiausių nesveikų ribų požymių santykiuose yra tada, kai žmogus negerbia savo ribų. Kaip ir svarbu, kad santykiai būtų sveiki, ne mažiau svarbu turėti ribas su savimi ir laikytis jų.

Drausmė yra kokybė, kurią vertina visi. Asmuo, kuris vaikšto pokalbį, laikomas patikimu. Tai galite pamatyti kasdieniame gyvenime. Sunku gerbti sportininką, kuris nėra formos. Sunku pasitikėti gydytoju, kuris neatnaujina šiuolaikinės medicinos pažangos. Panašiai, jei negalite laikytis savo ribų, tikėtina, kad žmonės taip pat nevertins jūsų ribų rimtai.

11 nesveikų santykių ribų pavyzdžių

Nesveikos ribos santykiuose gali sukelti daugybę klausimų, sukeliančių pasipiktinimą santuokoje ar santykiuose. Jei paliktas neišspręstas ir neišspręstas, jo sukuriamas kartumas gali sunaikinti santykius, o kai kuriais atvejais sukelia sunkią emocinę traumą. Būkime sąžiningi, niekas nenori įskaudinti mylimo žmogaus, tačiau kartais mes nesąmoningai įskaudiname tuos pačius žmones. Čia yra keletas nesveikų ribų, kurios gali turėti įtakos jūsų santykiams, pavyzdžiai:

1. Pranešdamas žmogui viską iš pradžių viską žinoti

Skaidrumas yra gyvybiškai svarbus stipriems santykiams. Tačiau yra plona linija tarp sąžiningo ir pervertinimo. Jei šios linijos per pirmąją pasimatymą tampa neryški, tada galite skubėti į santykius, ir tai yra vienas iš nesveikų ribų požymių santykiuose.

Visa tai per daug iš karto gali būti labai niūrus ir didelis išjungimas žmonėms. Asmeninė istorija čia ir ten yra gerai, tačiau kai pradžioje pasidalini visomis asmeninėmis detalėmis. Pernelyg pasitikėjimas gali sukelti nesveiką prisirišimą ir tai niekada nėra gerai tiriamiems asmenims. Partneris turėtų būti pakankamai kantrus, kad norėtų su jumis susipažinti laikui bėgant. Tai užmezga stabilius santykius.

2. Būti seksualiniam kitam, o ne sau

Nebūtina, kad emocinis intymumas turėtų sukelti seksualinę veiklą. Nepaisant to, neginčijama, kad seksas vaidina labai svarbų vaidmenį romantiškuose santykiuose, o pirmoji sveikų seksualinių santykių taisyklė yra ta, kad tai turi būti sutariama.

Seksualinė veikla prieš jūsų norą tik dėl savo partnerio malonumo ar bijodami apleisti ar netinkamai gydant, yra nesveikų santykių požymiai. Tavo kūnas yra vienas ir tavo, ir jūs neturėtumėte leisti, kad kažkas būtų fiziškai intymiai su tavimi prieš tavo valią.

3. Kažkas kitas diktuoja tavo gyvenimą

Vanessa mylėjo savo vaikiną Martiną iš širdies. Vis dėlto pastaruosius porą mėnesių ji jautėsi šiek tiek užgniaužta. Atrodė, kad praėjus dienoms, Martinas vis labiau reikėjo savo laiko ir energijos. Tai prasidėjo nuo smulkmenų, pavyzdžiui, išsirinkti drabužius jai ar paprašyti pakeisti, ar jam nepatiko tai, ką ji dėvi. Ilgai trukus jis pasakojo jai, su kuriais iš draugų ji turėtų kalbėtis. Jei ji nesutiktų, jis ją akmenuotų ar mėtytų daiktus.

Kai Martinas nusileido ant vieno kelio pasiūlyti Vanesai, ji rimtai galvojo apie jų santykius ir suprato, kad Martinas jau diktuoja, kaip ji turėtų gyventi savo gyvenimą. Ji suprato, jei ištekėtų už Martino, santuokoje bus daug nesveikų ribų. Ji papasakojo Martinui, kaip jautėsi, ir jie nusprendė kartu kreiptis į konsultacijas, kad pabandytų išspręsti jų santykių problemas. Laimei, Martinas ir Vanessa pamatė, kur suklydo, ir sugebėjo sutvarkyti savo santykius.

4. Nesveikų ribų ženklas: paliesti

Galėčiau manyti. Deja, ne visada taip yra. Kai kurie žmonės stengiasi išlaikyti šią ribą. Arba jie nori būti mylimi, arba kartais būtent taip ir sunku pasakyti „ne“.

Jei jums įdomu, kas yra priimtinos ribos santykiuose, tada liesti yra labai svarbus kriterijus. Kai kuriems žmonėms patogiau būti fiziniais nei kiti. Ir visiškai gerai, jei jums nepatinka kažkieno prisilietimas. Ir jei jūs negalite įgyvendinti šio ar jūsų partnerio negerbiamas šio sprendimo, tai yra nesveikų santykių ribų pavyzdys.

Susijęs skaitymas: Mano dvejų metų draugei nepatinka net lengvi fiziniai prisilietimai

5. Jūs lengvai įsimylite

Stipri ir sveiki santykiai nėra užmegzti per dieną. Reikia laiko ir pastangų, kad būtų sukurtas stiprus pagrindas augti. Jei per kelias dienas galite lengvai patenkinti žmogų arba kai tik užmezgate ryšį su tuo asmeniu, tai yra nesveikų ribų ženklas santykiuose.

Bet kokių santykių pradžia gali būti labai jaudinanti ir intensyvi, tačiau ryšys, kurį jaučiate žinant ar skambinant, neprilygsta iš tikrųjų susipažinti su asmeniu. Jei pastebite modelį, kuriame lengvai ugdote jausmus žmonėms, turite sudaryti ribas, kad apsisaugotumėte nuo kenksmingų santykių.

6. Stumtis ir trauktis

Anna visai negalėjo išsiaiškinti Damono. Vieną akimirką jis bus geros nuotaikos, kai jis virė, o kitą. Šie nuotaikos svyravimai buvo tokie reguliarūs, kad Anna jautė, kad jos santykiai tapo važiavimu kalneliais. Damonas atsisako pabūti su ja, o tada atsitiktinai nusileisti ant savo slenksčio su rožių puokšte.

Nors tai gali atrodyti miela daugeliui žmonių, susidūrę su tuo kiekvieną dieną. Daugelis narcisistų tokio tipo emociniame manipuliacijoje naudoja santykius, norėdami supainioti žmogų, laikydami juos ant kojų ir siekdami nuolatinio pritarimo, kad jie negalėtų įgyvendinti ribų.

7. Tikimasi, kad kiti numatys jūsų poreikius

Kai ilgą laiką esate santykiuose, jūs ir jūsų partneris bus suderinti vienas su kitu. Netrukus galėsite atspėti, kaip jūsų partneris reaguos tam tikroje situacijoje ir atvirkščiai. Tačiau nesvarbu, kiek laiko praleidote tarpusavyje, jūs negalite numatyti visų savo partnerio poreikių visą laiką.

Panašiai tikisi, kad kiti numatys jūsų poreikius, jei jų nebendraus, neįmanoma. Mes visi esame skirtingi žmonės, turintys skirtingus įsitikinimų rinkinius ir funkcionavimo būdus.

8. Kristi taip, kad kažkas galėtų tavimi pasirūpinti

Negalima paneigti, kad visiems patinka palepinti. Jei kas nors kitas pasirūpina, jaučiasi gerai. Jaučiate, kad esate mylimas, ir jums tai patinka. Bet jei jūs linkę lengvai suskaidyti ketindami, kad kažkas kitas perima ir tvarko viską už jus, tada atkreipkite dėmesį, kad tai yra vienas iš nesveikų nesveikų santykių požymių.

Daugelis iš mūsų yra stiprūs ir nepriklausomi ir gali pasirūpinti savimi. Norėdami subyrėti, kad kažkas kitas galėtų pasirūpinti mumis, kurti aukos mąstyseną. Dėl to jūs esate priklausomas nuo kitų žmonių buvimo, kad suteiktumėte laimę į savo gyvenimą. Nepamirškite pirmiausia mylėti save. Galų gale, mūsų laimė yra mūsų atsakomybė ir niekas kitas.

9. Pagarbos privatumui stoka

Privatumas yra pagrindinis kiekvieno žmogaus būtinybė, nesvarbu jų santykiai. Ar tai būtų tėvas, vaikas, pora ar brolis, mums visiems reikia savo privatumo. Kai žmogus nesugeba to gerbti, tai yra pagrindinė raudona vėliava santykiuose.

Galima daug pasakyti apie žmogų pagal tai, ką jis vertina. Jei žmogus negali įvertinti jūsų privatumo, ar manote, kad jie sugebės gerbti daug ką kita?

Susijęs skaitymas: Santykiuose nubrėžkite liniją tarp meilės ir privatumo

10. Esate prisirišęs prie klubo

Ar jis visada randa būdų, kaip pažymėti kartu su jumis kiekviena proga? Tiek, kad atsidursi su juo visą parą? Ar jaučiasi, kad ji negali tinkamai funkcionuoti, kai jūsų nėra? Ir kai jūs tai iškeliate į pokalbį, jūsų partneris įsitraukia į įžeidimą ir nusiminęs? Tai visi nesveikų ribų pavyzdžiai santykiuose.

Aišku, jaučiasi gerai, kad norima, kad to negalima paneigti. Bet kai žmogus nori praleisti kiekvieną pabudimo valandą su jumis, tai yra nesveikų santykių ženklas. Kiekvienas žmogus nusipelno savo tapatybės. Sveika, jei gyvenate ne jūsų santykiuose, kitaip šis nuolatinis bendrumas gali sukelti pasipiktinimą ateityje.

11. Nepastebi, kai pažeidžiamos jūsų ribos ir atvirkščiai

Labai glumina būti kažkieno nedalomo dėmesio gale. Būti kažkieno galvoje visą parą. Jie tiksliai žino, kaip jie jaučiasi apie tave, kaip jie mato jus savo gyvenime nuo 1 dienos, jų jausmo intensyvumas jūsų atžvilgiu gali būti labai jaudinantis ir svaiginantis iš tikrųjų. Bet tai taip pat yra pagrindinė raudona vėliava ir tam yra priežastis.

Nors tokių santykių chemija gali atrodyti labai stipri, dažniausiai vienas iš partnerių linkęs kontroliuoti. Jie tikisi jūsų nedalomo dėmesio ir visko, kas trūksta. Šiuo metu jūs pradedate matyti nesveikų ribų požymius santuokoje ar intymiuose santykiuose, o iš ten viskas tiesiog eina žemyn nuo kalno.

Joks santykis nėra tobulas. Nė vienas žmogus nėra tobulas. Mes visi turime savo trūkumų rinkinį, kuriame reikia dirbti. Priežastis, kodėl tiek daug iš mūsų palaiko nesveikus santykius su kuo nors ar net savimi, yra ta, kad mes nesame išmokyti atpažinti sveikų santykių ženklų. Santykiai aplink mus, būkite žiniasklaidoje ar mūsų šeimose, normalizuokite nesveikas ribas santykiuose. Vaikas, užaugęs įžeidžiančioje šeimoje. Dabar žinoma, kad piktnaudžiaujantys suaugusieji kadaise buvo piktnaudžiaujami vaikystėje.

Vienintelė išeitis yra atpažinti ir neišmokti nesveiko elgesio. Siekite profesionalios pagalbos, kad suprastumėte savo problemos esmę. Padedant „Bonobology“ patyrusių terapeutų komisijai, sveiki santykiai yra paspaudimas. Ar ne viskas, ko mes norime?

7 būdai kovoti santykiuose tai palaiko

9 Emocinių ribų santykiuose pavyzdžiai

Kas yra užburiantys santykiai? Ženklai ir kaip nustatyti ribas