10 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai jaučiate žmonos atmetimą

Šiame straipsnyje

• 5 Žmonos atmetimo priežastys
• 10 žmonos atmetimo požymių
• Kaip susitvarkyti su žmonos atmetimu?
• 10 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai jaučiate žmonos atmetimą
• Daugiau klausimų apie žmonos atmetimo sindromą
• Atimti

Jausmas, kurį atmetė jūsų sutuoktinis, gali būti skausminga ir sunki patirtis. Normalu jaustis įskaudinti, sumišę ir net supykę, kai jautiesi, kad tavo žmona emociškai ar fiziškai pasitraukia iš tavęs.

Tačiau užuot atsisakius ar užrišdami, yra iniciatyvių žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad pagerintumėte situaciją ir sustiprintumėte savo santykius.

Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime keletą praktinių dalykų, kuriuos galite padaryti, kai jaučiate žmonos atmetimą.

Šios strategijos gali padėti tobulinti komunikacijos ir klausymo įgūdžius ir sutelkti dėmesį į rūpinimąsi savimi ir profesionalios pagalbos ieškojimą.

5 Žmonos atmetimo priežastys

Kartais žmona gali atmesti vyro pažangą. Žmonos atmetimo priežastys gali skirtis, tačiau kai kurios dažniausiai pasitaikančios priežastys yra:

1. Įsipareigojimo baimė

Žmona gali bijoti įsipareigoti savo vyrui, arba ji gali visiškai bijoti santuokos. Anksčiau ją galėjo sužeisti santykiai ar tėvų skyrybos. Arba ji gali būti tiesiog abejojama savimi ir nežinia, kaip atrodo sveiki santykiai.

Šie klausimai kartais gali pasireikšti kaip žemos savivertės ir pasitikėjimo stoka. Ir kadangi juos gali būti sunku aptikti, juos taip pat gali būti sunku įveikti.

Susijęs skaitymas: 15 įsipareigojimų problemų ir kaip juos įveikti požymiai

2. Trūksta pasitikėjimo

Žmona gali nenorėti suteikti vyro per daug pasitikėjimo, nes mano, kad jo negalima pasitikėti. Kai žmona atmeta vyrą, galbūt ji turėjo ankstesnius santykius su žmogumi, kuris buvo nepatikimas, ir ji nenori dar kartą pakartoti tos klaidos.

O gal ji tiesiog jaučia, kad geriau niekam nepasitiki ir nori apsaugoti savo širdį, saugant savo jausmus. Kad ir kokia būtų priežastis, pasitikėjimo stoka gali būti kliūtis sukurti stiprią ir sveiką santuoką.

3. Nesuderinamumas

Kai kurios poros tiesiog nėra tinkamos viena kitai. Jų asmenybės yra per daug skirtingos arba gerai netinka kartu.

Tai gali sukelti daug įtampos ir įtampos santykių, todėl porai sunku išspręsti savo problemas ir priversti santuoką veikti.

Susijęs skaitymas: 15 santykių nesuderinamumo požymių

4. Bendravimo problemos

Daugelis susituokusių porų turi bendravimo problemų, dėl kurių jie gali pasipiktinti vienas kito atžvilgiu ir sukelti santykių suskirstymą. Šis bendravimo trūkumas gali sukelti pasipiktinimą, pyktį ir vienatvės jausmus.

Tai taip pat gali sukelti problemų auginant vaikus ir kuriant jiems stabilią namų aplinką.

5. Priklausomybė

Priklausomybė gali būti rimta bet kokių santykių problema ir yra ypač destruktyvi, kai ji daro įtaką vyrui ir žmonai. Tai ypač pasakytina, jei priklausomybė daro įtaką visai šeimai, pavyzdžiui, narkotikų ar alkoholio problema.

Deja, priklausomybės gali būti sunku susitvarkyti ir gali būti nepaprastai sunku įveikti. Be pagalbos narkomanai gali sunaikinti bet kokias sėkmingos ir laimingos santuokos galimybes.

10 žmonos atmetimo požymių

Jei esate vedęs, o žmona jus atmeta, gali būti sunku suprasti, kodėl. Gali būti daugybė priežasčių, kodėl jos elgesys.

Čia yra dešimt ženklų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, jei nerimaujate dėl nuolatinio žmonos atmetimo:

1. Ji gerai susitvarko su kitais vyrais

Jūsų žmona kartais gali atostogauti ir bendrauti su kitais vyrais. Jei ji tai daro daugiau nei paprastai su jumis.

Taip pat gali būti, kad ji pradėjo kurti ką nors kitą ir nori leisti laiką su jais.

Susijęs skaitymas: 4 pamokos, kaip susitvarkyti su įstatymais

2. Ji tikrai supyksta, kai vėluojate vakarieniauti ar kitiems renginiams

Jei jūsų žmona ir vaikai visada laukia, kol grįšite namo vakarieniauti ir kitiems šeimos renginiams, tai gali būti ženklas, kad ji jaučiasi nepagarbus, kad jūs visą laiką vėluojate.

3. Ji nesistengia padėti jums ir darbe

Jei ji nemėgina padėti namuose su namų ruošos darbais ar dirba biure, kai sergate.

4. Ji nori daugiau asmeninės erdvės nei įprasta

Jei jūsų žmona nuolat prašo asmeniškesnės erdvės, nei ji buvo įpratusi, tai gali reikšti, kad ji nebėra tokia artima.

5. Ji tik nori praleisti laiką su draugais

Jei jūsų žmonos socialinis ratas išaugo nuo tada, kai ji pradėjo labiau atostogauti su draugais.

6. Ji parodo mažiau meilės jums

Jei pastebėsite, kad jūsų žmona pastaruoju metu elgiasi vis mažiau meile, tai gali reikšti, kad ji praranda susidomėjimą jumis. Jos meilė taip pat gali būti nukreipta kitur, pavyzdžiui, kitiems vyrams ar moterims jos gyvenime.

Susijęs skaitymas: 13 paprasti būdai parodyti savo meilę santykiuose

7. Ji nuolat klausia apie kitas moteris

Jei jūs apgaudinėjo savo žmoną ir ji jus pagavo, jums gali tekti spręsti keletą klausimų apie kitus jūsų santykius, ypač kitas moteris, kurias matėte.

8. Ji rodo depresijos požymius

Jei pastebite ženklus, kad jūsų žmona yra prislėgta, pavyzdžiui, daug laiko jaučiasi liūdna ir nesimėgaujanti taip, kaip įprasta, gali būti, kad ji atstumia tave ir ieško kažko naujo.

Susijęs skaitymas: 5 ženklai jūsų santykiai verčia jus prislėgti

9. Ji geria daugiau nei įprasta

Jei jūsų žmona pradėjo dažniau gerti arba rodo priklausomybės nuo alkoholio požymius, tai gali būti ženklas, kad ji nepatenkinta savo santuoka ir bando susitvarkyti su savo vienatvės jausmais, gerdamas.

10. Ji praleidžia daugiau laiko socialinėje žiniasklaidoje

Jei manote, kad jūsų žmona vis daugiau ir daugiau laiko praleidžia socialinėje žiniasklaidoje, tai gali būti ženklas, kad ji prarado susidomėjimą jūsų santykiais ir ieško draugystės kitoje internete.

Kaip susitvarkyti su žmonos atmetimu?

Gyvenime yra keletas dalykų, kurie jaučiasi skausmingesni, nei atstumia tai, kas jums rūpi.

Tai gali palikti jus sumišusį, nusiminęs ir kartais net išduoti. Vis dėlto, deja, daugelis iš mūsų tam tikru gyvenimo momentu patirs niokojantį atmetimo skausmą iš to, kas mums rūpi.

Taigi, koks yra geriausias būdas tai išspręsti? Nors į šį klausimą nėra lengvo atsakymo, tai gali padėti galvoti apie tai.

Pavyzdžiui, ką tu darai, kai jaučiatės liūdna ar pikta? Ar leidžiate šiems jausmams neleisti jus įstrigti ir vartoti, ar randate būdą su jais susitvarkyti ir judėti toliau?

Dabar pagalvokite apie tai, kaip jūs susitvarkysite su atmetimu. Ar jaustumėtės sunaudotas šios emocijos ir kelias dienas ar savaites gailėjosi savęs? Arba pabandytumėte rasti teigiamą šios patirties prasmę ir panaudoti ją mokytis ir augti kaip asmeniui?

Vienas iš būdų susidoroti su atmetimu yra išbandyti šią patirtį kaip dovaną užmaskuodamas. Tai gali būti proga pamatyti save iš kitos perspektyvos ir suvokti, kad nesame tokie tobuli, kaip galime manyti, kad esame.

Tai taip pat gali būti galimybė geriau suprasti save ir būdus, kuriais galime pakenkti žmonėms, kuriuos mylime labiausiai.

10 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai jaučiate žmonos atmetimą

Pavargau nuo jūsų žmonos atmesto? Jei manote, kad jūsų žmonos atmetimas, galite padaryti keletą dalykų, kad pagerintumėte situaciją. Štai 10 dalykų, kuriuos reikia padaryti:

1. Kalbėk su ja apie savo jausmus

Jei jaučiate: „Mano žmona nuolat atmeta mano pažangą“, jums svarbu pranešti apie tai, kaip jaučiatės jai, ir pranešti jai, kad jums skauda, ​​ir kad jums reikia, kad ji myli ir palaikytų jus.

Bendravimas yra raktas įveikiant atmetimo jausmą. Jei ji nėra atvira kalbėti apie savo jausmus, pasikalbėkite su ja apie tai, ką ji daro, verčia jus jaustis mylima ir vertinama. Suteikti jai galimybę išreikšti ir save.

Susijęs skaitymas: 15 būdų, kaip padėti savo partneriui suprasti, kaip jaučiatės

2. Skirkite laiko vienas kitam

Jei jūsų žmona mano, kad neturite jai laiko, ji bus labiau linkusi jaustis atmesta.

Jei jūs susiduriate.

3. Priminkite sau apie jos stipriąsias puses

Jei sutelksite dėmesį tik į neigiamus dalykus apie savo žmoną, jums bus sunku išlikti pozityviai apie ją. Norėdami įveikti savo atmetimo jausmą, turite sutelkti dėmesį į gerus dalykus apie ją ir sutelkti dėmesį į teigiamas savybes, kurios verčia ją mylėti ją.

Pagalvokite apie tai, kodėl tu ją myli ir vertini, ir priminkite sau apie tuos dalykus, kai jaučiatės neigiami jos atžvilgiu.

4. Pabandykite suprasti, kodėl ji elgiasi taip, kaip yra

Kartais mes galime taip susikoncentruoti į savo jausmus, kad neskiriame laiko suprasti, kodėl jie vyksta.

Norėdami išgelbėti save nuo žmonos atmetimo, pabandykite įsitraukti į batus ir suprasti, ką ji gali išgyventi, kad sužinotų, kodėl ji elgiasi taip, kaip yra,.

Paklauskite jos, ar jos gyvenime kažkas vyksta taip, kad ji taip jaustų.

5. Praktikuokite savęs priėmimą

Sunku priimti kai kuriuos mūsų pačių aspektus, tačiau svarbu tai padaryti, jei norite įveikti atmetimo jausmą.

Priimkite, kas esate, ir prisipažink, kad kartais darote klaidas ir kad esate žmogus. Tai padės jums pozityviau pamatyti save ir suteiks jums jėgų, kurios jums reikia tęsti net tada, kai kovojate su atmetimo jausmais.

Susijęs skaitymas: Kas nutinka, kai santykiuose trūksta savęs priėmimo

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame išsamiai aptariami savęs priėmimo:

6. Gauti paramą

Nors svarbu gauti palaikymą iš kitų, taip pat svarbu, kad šiuo metu sutelktumėte dėmesį į savo poreikius.

Įsitikinkite, kad rūpinatės savimi ir skiriate laiko sau, kad galėtumėte įveikti šiuos atmetimo jausmus ir toliau judėti į priekį savo gyvenime.

7. Venkite laiko praleisti vienas

Kai esate vienas, galite pradėti daug laiko praleisti galvodami apie savo situaciją ir savo atmetimo jausmus. Tai gali priversti jus jaustis dar blogiau ir gali priversti jus suabejoti savo sprendimu užmegzti santykius.

Pabandykite praleisti laiką su draugais ir šeimos nariais. Tai gali būti puikus būdas atitraukti save nuo savo atmetimo jausmo ir suteiks jums palaikymą, reikalingą toliau judėti į priekį.

Susijęs skaitymas: 11 būdų praleisti kokybišką laiką su savo partneriu

8. Išlikti vilties ir pozityviai

Svarbu, kad per visą šį sunkų laiką išliksite teigiami.

Nors šiuo metu viskas gali atrodyti beviltiška, įmanoma judėti į priekį teigiamai ir vėl rasti laimę. Laikykitės teigiamo požiūrio ir sunkiai dirbkite, kad įveiktumėte savo atmetimo jausmą, kad galėtumėte vėl sugrįžti ir vėl pasimatyti!

9. Būkite kantrūs

Pakeisti tai, kaip jaučiatės situacijoje.

Skirkite laiko ir neskubėkite - esate verti laukti! Atminkite, kad galite dirbti per šiuos jausmus, jei esate kantrūs, ir toliau siekite savo tikslų.

10. Raskite pomėgių, kurie jums patinka

Kai patiriate atmetimo jausmą, gali būti lengva pasidaryti prislėgta. Svarbu rasti veiklą, kuri teikia jums džiaugsmo ir gali padėti išlaikyti teigiamą požiūrį per tą laiką.

Ši veikla padės jums išlikti pozityviai ir duoti ko nors laukti, kai viskas pasidarys sunkūs.

Susijęs skaitymas: 6 pomėgiai, kurie sustiprins jūsų santykius

Daugiau klausimų apie žmonos atmetimo sindromą

Jei manote, kad jūsų žmona jus atmeta, čia yra dar keletas klausimų, kaip geriau suprasti situaciją:

• Kodėl mano žmona atsisako intymumo?

Kiekvienas santykis yra skirtingi, tačiau kai kurios universalios tiesos galioja daugumai porų. Vienas iš svarbiausių yra tai, kad abiems partneriams reikia ir nori intymumo. Poros, kurios myli viena kitą.

Jei jūsų žmona atsisako intymumo, jūsų žmonos atmetimo priežastys gali būti fizinės ar emocinės problemos, stresas, nuovargis, bendravimo problemos, santykių problemos ar seksualinio potraukio sumažėjimas.

Svarbu atvirai ir sąžiningai kalbėtis su savo žmona apie jūsų rūpesčius ir pabandyti suprasti jos perspektyvą.

Taip pat gali būti naudinga kreiptis į profesionalų, tokių kaip terapeutas ar patarėjas. Galų gale svarbu prioritetuoti atvirą bendravimą, empatiją ir abipusę pagarbą jūsų santykiuose.

• Kaip tu žinai, kad jūsų santuoka baigėsi?

Sunku nustatyti, kada santuoka baigėsi, nes kiekvienas santykis yra unikalus. Tačiau kai kurie ženklai gali apimti bendravimo, intymumo ar pagarbos, nuolatinių konfliktų stoką arba vienas ar abu partneriai, kurie jaučiasi neišsipildyti ar nelaimingi. Profesinių patarimų ieškojimas taip pat gali būti naudingas priimant šį sprendimą.

Apibendrinant, jausmas, kurį atmeta jūsų žmona, gali būti sudėtinga patirtis, tačiau tai nebūtinai turi būti jūsų santykių pabaiga.

Imdamiesi praktinių žingsnių, tokių kaip bendravimo tobulinimas, darbas su savimi ir ieškodami profesionalios pagalbos.

Svarbu atsiminti, kad norint išgydyti ir atkurti santykius, reikia laiko ir pastangų, tačiau atkakliai, kantrybė ir noras augti galite įveikti atmetimo jausmus ir sukurti labiau visavertę ir mylinčią partnerystę.

Atimti

Apibendrinant, jausmas, kurį atmeta jūsų žmona.

Ieškant profesinio santuokos terapijos pagalbos, galite suteikti jums įrankių ir palaikymo, reikalingo efektyviai bendrauti, ir išspręsti pagrindines problemas, dėl kurių jūsų žmonos atmetimas yra atmetimas. Atminkite, kad sveikesni ir laimingesni santykiai yra pasiekiami.