10 ženklų, kuriuos naudojate santykiuose

Šiame straipsnyje

• Ką tai reiškia, kai esate naudojamas santykiuose?
• 10 ženklų, kuriuos naudojate santykiuose
• 5 Naudojamo santykiuose poveikis
• Ką daryti, jei esate naudojamas santykiuose: 5 strategijos
• Tolesnės pastabos apie tai, kad naudojami santykiuose
• Atimti

Aš visada buvau tikintys. Deja, kartais atsiduriame tokioje situacijoje, kai vienas žmogus naudojasi kitu. Ne visada taip yra, ir daug kartų tai labiau nekalta klaida, o ne piktybiškumo aktas.

Iš asmeninės patirties suprantu, kaip gali būti niokojanti, kad kažkas, kurį mėgstate, pasinaudoti ar pasukti atgal į tave.

Buvo laikas, kai aš dariau tai, ko niekada nedarau dabar, nes buvau taip įsijautęs į žmogų, kad net nesuvokiau, ką darau, man nesveika.

Laimei, aš sugebėjau atpažinti, ką darau, ir padariau reikiamus savo gyvenimo pakeitimus, kad galėčiau nutraukti tuos santykius ir judėti toliau. Kad ir kaip skaudintų širdį, ši patirtis gali padėti mus daug išmokyti apie save ir padėti mums augti kaip žmonėms.

Naudojimas santykiuose gali sukelti daug priežasčių, tačiau keli ženklai gali padėti jums nustatyti, kada jums bus pasinaudota santykiuose. Pasinerkime į detales.

Ką tai reiškia, kai esate naudojamas santykiuose?

Kai kažkas naudojamas santykiuose, su jais nėra gerai elgiamasi. Jie gali būti naudojami dėl savo pinigų, sekso ar galios. Žmonės, kurie vartoja terminą „vartoti“.

Šie piktnaudžiavimai paprastai yra emociniai ar fizinio pobūdžio. Pvz., Kažkas gali jus panaudoti už savo pinigus ar laiką, nieko neduodamas. Jie gali priversti jus jaustis kaltais už tai.

Būti santykiuose su kuo nors, kuris jus naudoja.

10 ženklų, kuriuos naudojate santykiuose

Naudojant galite jaustis prislėgta ir vieniša. Įdomu, kaip pasakyti, ar kas nors jus naudoja? Čia yra dešimt požymių, kurie naudojami santykiuose:

1. Jaučiate, kad nieko nedarote, yra pakankamai gerai

Jei jaučiate, kad niekada nesate pakankamai geras savo partneriui, galite būti naudojami. Jums nuolat sakoma, kad nesate pakankamai geras arba nenusipelnėte kažko savo gyvenime. Tai gali priversti jus tapti nesaugiais ir abejoti savimi.

2. Jūs nuolat kaltinate save dėl santykių problemų

Kai esate santykiuose su žmogumi, kontroliuojančiu, galite kaltinti save dėl visų santykių problemų. Galite sau pasakyti, kad kažkas negerai su jumis ir kad darote klaidas, kurios sukelia jūsų santykių problemų.

Tai skirta taip, kad jaustumėtės, jog nieko negalite padaryti, kad sutvarkytumėte daiktus. Pripažindamas viską sau, jūsų partneris gali jus kontroliuoti.

3. Jūsų partneris išskiria jus iš savo draugų ir šeimos

Jei jūsų partneris išskiria jus iš jūsų šeimos ir draugų, greičiausiai esate įpratęs jus valdyti. Jūsų partneris tai daro, nes jie jaučiasi grėsmę, jei mano, kad būsite arti kitų žmonių, nepriklausančių santykių,.

Izoliacija yra dar vienas būdas jus kontroliuoti, nes jausitės labiau priklausomi nuo savo partnerio, jei praleisite laiką nuo jų.

4. Jūs bijote išsakyti savo nuomonę

Jei bijote išsakyti savo nuomonę santykiuose, jūsų partneris gali jus naudoti. Taip yra todėl, kad jūs turite žiūrėti tai, ką sakote, kad išvengtumėte savo partnerio įžeidimo.

Nerimaujate, kad jūsų partneris nusimins ar pyks ant jūsų, jei pasakysite nuomonę, kad jie nesutinka. Neleisdamas išsakyti savo nuomonės, jūsų partneris gali kontroliuoti tai, ką sakote ir kaip jie reaguoja į jus.

5. Jūs nesate finansiškai nepriklausomas

Jei nesate finansiškai nepriklausomas, naudojimas santykiuose yra galimybė. Tai reiškia, kad neturite pinigų už santykių su savo partneriu ne. Norėdami išgyventi, turėsite jais pasikliauti finansine parama.

Jei jūsų partneris supyksta ar sujaudina jus, jie gali nutraukti jūsų palaikymą be perspėjimo. Tai paliks jus ir jūsų šeimą niekuo, kuris gali būti emociškai niokojantis.

6. Jaučiatės tarsi vaikščiojate kiaušinių lukštais aplink savo partnerį

Jei vaikščiojate kiaušinių lukštais aplink savo partnerį, gali tekti apsisaugoti nuo santykių. Reikia žiūrėti viską, ką darote, ir pasakyti aplink juos, kad nepadarytumėte neteisingo žingsnio, dėl kurio jie gali nusiminti ar pikti.

Tai gali priversti jus visada būti kraštu, todėl sunku atsipalaiduoti ir būti savimi, kai esate šalia jų.

Patikrinkite dr. Neha patarimas, kaip nustoti vaikščioti kiaušinių lukštais:

7. Jūs jaučiatės įstrigę savo santykiuose

Jei jaučiatės įstrigę savo santykiuose, galite būti naudojami kažkieno naudai. Taip yra todėl, kad jūs negalite palikti savo partnerio, nes jie laiko jus įkaitais santykiuose.

Palikti santykius nėra išeitis, nes bijote to, ką jie gali padaryti jums ar jūsų šeimai. Norint išvengti santykių, jums gali prireikti profesionalios pagalbos, kad išmokytumėte saugiai išeiti iš jo.

8. Jūs saugote savo partnerio paslaptis, kad apsaugotumėte save

Jei manote, kad saugote savo partnerio paslaptis, kad apsisaugotumėte, galite būti naudojami santykiuose.

Apsaugojimas reiškia, kad jūs saugote informaciją iš savo partnerio, kad išvengtumėte argumento su jais. Tai gali priversti jus piktintis santykiais, nes jaučiate, kad nebeatgirdi.

9. Jūsų partneris tikisi, kad visą laiką patenkinsite jų poreikius

Jei jūsų santykiai yra vienpusiai, galbūt jus naudoja santykiuose. Tai reiškia, kad jūsų partneris nereikalauja, kad būtumėte su jumis. Vietoj to, jie tikisi, kad padarysite visus dalykus, kurių jiems reikia, kad juos liktų laimingi.

Jie tikisi, kad patenkinsite kiekvieną jų poreikį, niekada neprisijungę. Tai gali sukelti jūsų pasipiktinimą, dėl kurio baigsis jūsų santykiai.

10. Jūs bijote baigti reikalus bijodami, ką jie gali padaryti jums, jei išeisite

Jei jaučiatės per daug bijodami nutraukti savo santykius, nes bijote, ką gali padaryti jūsų partneris.

Tokiu atveju turite suvokti, kad tai nėra sveiki santykiai ir kad jūs nusipelnėte, kad su jumis būtų elgiamasi geriau.

5 Naudojamo santykiuose poveikis

Jūsų partnerio naudojimas santykiuose yra liūdna vieta būti. Supratęs, kad esate tik įrankis jų rankose, gali padaryti tiek daug psichinės žalos. Čia yra 5 dalykai, kurie gali nutikti jums, kai esate naudojami santykiuose ir kaip jie gali paveikti jūsų gyvenimą.

1. Depresija

Kai esate emociškai naudojamas ir ignoruojamas, daug laiko jausitės prislėgtas.

Pradėsite jaustis blogai dėl savęs. Pradėsite galvoti apie visus jūsų naudojamus būdus ir visus neigiamus dalykus, kurie dėl to įvyko. Tai privers jus jaustis bejėgis ir beviltiška.

2. Izoliacijos jausmas

Kai būsite naudojami santykiuose, pajusite, kad nėra nė vieno, į kurį galėtum kreiptis dėl palaikymo ar patarimo. Jausitės vienišas ir izoliuotas. Tai padarys jus nelaimingais ir pasipiktinimais savo partneriu.

3. Žemas savęs vertinimas

Kai jūsų savivertė yra žema, išlikti pozityviai ir motyvuoti yra daug sunkiau. Jūs sąmoningi savo išvaizda ir kaip jūsų partneris elgiasi su jumis. Dėl to pradėsite jaustis prislėgta ir pasitrauki. Jūs netgi galite pradėti atsitraukti nuo kitų ir pradėti izoliuoti save.

4. Emocinės paramos trūkumas

Kai pajusite, kad iš partnerio nėra emocinės paramos ar supratimo, jausitės labai vieniši ir nepalaikomi. Galite tapti labai prislėgta ir visą laiką jaustis prislėgta. Jūs taip pat galite pasitraukti iš kitų ir juos nutraukti, nes nebeturi su kuo pasikalbėti.

5. Jaustis neįvertinta

Kai jūsų partneris neparodo jums jokio įvertinimo, jūs pradėsite jaustis taip, lyg tau nesvarbu. Tai padarys jus apgailėtiną ir prislėgtą. Tikriausiai pradėsite nekęsti savęs ir pasimėgauti savo partneriu, kad priverstumėte jaustis taip.

Ką daryti, jei esate naudojamas santykiuose: 5 strategijos

Jei esate santykiuose, kur jaučiatės kaip naudojamas, gali būti sunku žinoti, ką daryti. Galite jausti, kad neturite pasirinkimo šiuo klausimu. Bet jūs turite pasirinkimą.

Čia yra 5 būdai, kaip išmokti susitvarkyti su naudojimu santykiuose:

1. Pagalvokite apie tai, ko norite iš santykių

Ar norite, kad kas nors su jumis elgiasi? Ar norite žmogaus, kuris jus prioritetutų savo gyvenime? Yra tas, kuris jums patinka ir gerbia jus? Jei taip, tada verta ieškoti kitokio partnerio, kuris su jumis elgiasi pagarbiai ir gerumui.

Atminkite, kad nusipelnėte su jumis elgtis gerai. Jūs nusipelnėte partnerio, kuris nemato tavęs kaip objekto, kuris bus naudojamas bet kokiu būdu, kuris jiems būtų naudingas.

2. Nebijokite tik dėl to, kad būtumėte „santykiuose“

Jei tai nėra sveika ar santykiams, nėra prasmės ten apsistoti. Santykiai, kuriuos turite savo gyvenime.

3. Pasikalbėkite su kitais žmonėmis santykiuose apie tai, kaip jaučiatės

Jei nesate patenkinti savo santykiuose, svarbu apie tai kalbėti su savo partneriu. Praneškite savo partneriui, kad nesate patenkinti santykiuose, ir pasakykite jiems, kodėl. Jie gali nematyti, ką daro neteisingai, ir geriau, jei jie išgirs jūsų rūpesčius tiesiogiai iš jūsų.

Jūs taip pat turėtumėte pasikalbėti su kitais žmonėmis santykiuose apie savo jausmus. Jie gali šiek tiek paaiškinti situaciją, kuri padės išsiaiškinti geriausią būdą susitvarkyti su situacija.

4. Nustatykite sau ribas

Jei santykiuose jaučiatės nepatogiai, gerai papasakoti savo partneriui apie tai. Praneškite jiems, kad jų veiksmai nėra tinkami su jumis ir kad norėtumėte, kad santykiuose nutiktų kažkas kitokio.

Iš pradžių tai gali jaustis nepatogu, tačiau svarbu būti sąžiningam sau ir savo partneriui, jei norite, kad viskas pasikeistų.

5. Jei jums to reikia

Visi nusipelno turėti teigiamą santykių patirtį, tačiau kartais tai neįmanoma. Jei manote, kad esate toksiški santykiai, dėl kurių jums kenkia daugiau žalos nei gera, svarbu gauti pagalbos, reikalingos reikiam.

Yra keletas išteklių, kurie gali padėti išmokti užmegzti sveikesnius santykius ir kaip išlaikyti ir sveiką.

Tolesnės pastabos apie tai, kad naudojami santykiuose

Manau, kad naudojimas santykiuose yra nepaprastai skausminga ir sunki patirtis. Panašu.

Geriau būti saugiam nei gaila. Peržiūrėkite šiuos klausimus, kaip būti naudojami santykiuose, kad sužinotumėte, kaip su juo susidurti.

Ką naudojama asmeniui?

Kai kas nors naudojamas, jie gali jausti daugybę emocijų, įskaitant pyktį, liūdesį ir išdavystę.

Dažniausiai naudojami žmonės jaučiasi kaip išmesti, o jų jausmai lieka nepastebėti. Tai gali priversti juos išsirikiauti aplink juos ir netgi paskatinti juos suabejoti savo savivertė.

Porų konsultacijos gali padėti žmonėms, dirbantiems šiais jausmais.

Kaip tai vadinama, kai kas nors naudoja kitus?

Savo naudos naudojimo veiksmas. Tai gali būti padaryta įvairiais būdais, pavyzdžiui, išnaudojant juos finansiškai, manipuliuojant jais emociškai arba tiesiog imant nieko neduodant mainais.

Tai vadinama kažkieno „pasinaudojimu“ ir tai gali būti labai kenksminga tiek asmeniui, kuris naudojasi kitu asmeniu, ir to asmens gerovei.

Kaip nustoti būti naudojamas santykiuose?

Niekas nenusipelno būti blogai elgiamasi ar naudojamas. Jei jaučiatės taip, lyg būtų manipuliuojama ar pasinaudojama, svarbu kalbėti ir pasakyti kam nors, kas pasitiki, kas vyksta.

Jei nerimaujate, kad galite būti santykiuose, kai kažkas jums yra prasmingas, čia yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad apsisaugotumėte:

1. Sužinokite, kas suaktyvina jūsų partnerio elgesį su jumis

Pažiūrėkite, ar jie visada šalia jūsų nesveikai, ar tai įvyksta tik tam tikru dienos/savaitės/mėnesio metu. Nustačius trigerius gali padėti pasiruošti, kai elgesys pasikartoja, kad galėtum geriau apsisaugoti, kai kitą kartą tai įvyks.

2. Apribokite kontaktą su piktnaudžiaujančiu ar nesąžiningu partneriu

Neužsiimkite su jais, kol jie nusiramins ir turi geresnę padėtį bendrauti su jumis, nekaltinant ar puolant tavęs.

3. Savarankiška priežiūra

Praktikuokite savigydos techniką. Tai gali apimti meditaciją, mankštos atlikimą, muzikos klausymąsi ir kt.

4. Ieškokite palaikymo

Suraskite žmonių, kurie gali jus palaikyti tokiais laikais, kurie nevertins jūsų už jūsų situaciją, o vietoj to bandys paskatinti ir suteikti jums galimybę atlikti teigiamus pokyčius jūsų gyvenime. Nebijokite, jei reikia, nebijokite ieškoti pagalbos iš draugų ir šeimos!

Atimti

Tikiuosi. Jei manote, kad kažkas, ką pažįstate.