10 rekomendacijų, kaip išvengti provėžos

Per pastaruosius kelerius metus aš vis dažniau susiduriu. Tyrimų tradicijoje aš siekiau išsiaiškinti, kokios buvo kelios nuo nuobodulio priežastys, ir čia yra kai kurių priežasčių, kurias man pavyko rasti, rinkinys:

• Užimti tvarkaraščiai
• Daug rutinos ir nuspėjamumo
• Nuobodus pasikartojimas
• Santykių trūkumas ar džiaugsmas
• Pastangos suteikti šeimai saugumą ir saugumą
• Pomėgių trūkumo suvokimas už santuokos ir šeimos ribų (moterims)
• Iniciatyvos sąnario ir dinaminio planavimo stokos suvokimas, ar tai pora, ar kaip šeima (vyrams)

Santykiai yra sunkūs, o santuokos dar sunkesnės. Be abejo, taip yra todėl, kad investicijos yra didesnės. Taigi, be nuolatinio problemų sprendimo, atkaklumas ir požiūris „Aš esu jame laimėti“, yra svarbiausi sunkūs/nuobodūs laikai. Kol jūs žinote, kad santykiai jums yra naudingi, ir noriu pabrėžti tos diferenciacijos svarbą, išlaikyti draugystę ir aistrą gyvą.

2014 m. Straipsnyje „Huffington Post“ 24 metų vyras anonimiškai skundžiasi dėl to, kad jam taip nuobodu santykiuose su žmona, kad jis svarsto skyrybas. Jo pagrindinis skundas: „Ji nejaukia niekuo, bet mes“. Toliau jis sako, kad nors ir neprieštarauja, kad ji nedirba už namų ribų, ir jis yra maitintojas, tačiau jis galvoja, kad „ji net nėra aistringa hobiui“. Toje pačioje gijoje, įdomu, kad gijos komentatorius atsako, kad „gali būti ne ji ir gali būti tu“. Ji sako tai po to, kai sako, kad jos vyras pasirenka vakarėlius su savo draugais neatsakingai, todėl mano, kad ji turi būti atsakinga. Mes sakome, tai tikriausiai yra derinys. Tango reikia dviejų.

Kodėl gi ne abi šalys įdėjo šiek tiek pastangų?

Ir ne, tai ne tik apie tai, kad tai „sparta“ su sekso žaislais ir kita „užklasine“ veikla, nes jie taip pat gali sukelti nuobodulį. O kaip būtų, mes pradedame nuo to, ką turėtume, ir darome tai, ką jaučiame, ir tada pradedame elgtis su santykiais taip, kaip tai yra žmogus, o ne dalykas.

Daugelis porų mano, kad tiesiog geri santykiai yra tiesiog. Tai smagu, mylintis, jaudinanti ir tt. ir tt. Apskritai, jie mano, kad jei jų santykiai sustingsta, tai yra blogi santykiai. Netiesa.

Būtent per 6 sezoną ir 15 epizodą „Sex and the City“ pirmą kartą atradau veiksmažodį „pomėgį“. Epizodas iš esmės apibūdino, kad kaip moterys, mes esame ypač pažeidžiami daryti tai, kas turėtume būti. Pavyzdžiui, paminėtas pasirodymas turėtų būti vedęs prieš mūsų 30 -ies, turėdamas stabilias pajamas ir aukšto lygio darbą iki 30 metų, o vaikai iki 35 metų ir tt ir tt. Samantha ką tik dalyvavo klinikoje ir ne tokia maloni patirtis jai užklupo veidą. Vėliau, stebėdama, Carrie atsispindėjo savo stulpelyje ir rašė: „Kodėl mes turime mums patys?“

Santykių provėžos

Čia imuosi įsitraukti. „First Come“ meilė, paskui ateina santuoka, virto pirmaisiais skyrybomis, o paskui ateina bankrotas. Kas duoda?

Pirmiausia noriu pradėti nuo pratarmės; kad ne visi laimingi santykiai turi baigtis santuoka.

Ne kiekvienai laiminga santuokai reikia turėti palikuonis (viena iš mano mėgstamiausių liūto filmo dalių buvo ta dalis negalėjo plikas vaikų). Ir ne kiekviena ilgalaikė santuoka yra sėkminga santuoka tik todėl, kad ji truko.

Esmė ta, kad mes, kaip rūšis. Mes buvome pritarti ne tik poruotis, o tada palikti vienas kitą kaip pora, bet ir pasirinkti draugą ir gyventi savo gyvenimą kaip partneriai ir, jei su vaikais, pakelkite savo palikuonis kartu su jais su jais. Tačiau bėda ta, kad procesas nebuvo susijęs su savininko vadovu.

Skirtingos pasaulio kultūros ir tautos gyveno, mylėjo ir galbūt vedė savaip ir turi pasakų, kurias pasakos. Tos pasakos suteikė gyvenimo šiandienos vertybes ir, būdami XXI amžiaus Žemės gyventojais, gyvename prabangą, kad pasirinktume, kurios vertybės mums tinka ir kad mes „turėtume“, o ne patektume.

Netgi tomis dienomis, kai pasirinkimo galimybės buvo priespaudos, kaip sunkiai moterys. Pirmiausia ji pasamdė pranašą vadovauti savo prekybos karavanams, o paskui, nors ir daug metų jo vyresnysis, pasiūlė santuoką su juo. Jei ji galėtų pasirinkti, kaip ji gyveno savo gyvenimą ir santykius, mes visi taip pat galime.

Čia yra mano 10 geriausių rekomendacijų, kaip išvengti santykių rutulio:

1. Elkitės su santykiais kaip su žmogumi kaip daiktu!

Pagalvokite, suplanuokite, elkitės, ką mes juos vadiname. Pagalvokite apie tai, kaip jūsų reikšmingas dalykas verčia jaustis ir kaip norite priversti ją jaustis. Planuokite datas, išvykas, bendravimo taškus, pasimatymus vienai ir jums abiem. Ir galiausiai atlikite savo vaidmenį vykdydami tuos planus. Ir jei matote trūkumus, kiek jie gali padaryti geriau, nesulaikykite atgal. Galų gale, didelė konfliktų sprendimo dalis bet kokiuose santykiuose yra numatyti ir planuoti teigiamus rezultatus, o ne vengti nepatogių pokalbių.

2. Kaip tau sekasi?

Tai padeda išlaikyti santykių pulsą, o jūs esate iniciatyvus, o ne pasyvus dalyvis. Kadangi moterys yra komunikabilesnės, dauguma vyrų melagingai tiki, kad jos yra atsakingos už santykius, ir laukia ir laukia, kol moteris pareikš savo norus ir poreikius. Ir tai ne tik nuobodu, bet ir nelabai patenkina moterį.

3. Konfucijus sako

Azijos amerikiečiai, kaip kultūros grupė. Kaip grupė, Azijos amerikiečiai turi didžiausią santuokos procentą (65%, palyginti.5% baltųjų).

Nė viena kultūra nėra tobula, nes, kaip žinome, nė vienas žmogus nėra tobulas. Bet kadangi pažinimas suteikia gyvybės elgesiui, pastebėta žinoti kai kurias kultūrines vertybes, kurios gali padėti išlaikyti ilgaamžiškumą Azijos santykiuose.

Pasak www.„HealthMarriageinfo“.Org, viena iš tokių vertybių diferenciacijos yra tas, kad azijiečiai netiki, kad meilė santykiuose turi būti vokalinė; Kitaip tariant, jie mano, kad užuot ekstravertuotos meilės išraiškos, geri santykiai grindžiami tyliais, tačiau atkakliais pasiaukojimo ir ilgalaikio bei nenusakomo įsipareigojimo veiksmais.

4. Dainuoja per lietų

Jūs žinote, kad viena daina ar dainų serija, kuri, kai tik išgirsite iškart? Ką daryti, jei iš tikrųjų galėtumėte dubliuoti tą jausmą ir padauginti iš 10? Skirkite šiek tiek laiko, kad sukurtumėte mėgstamų dainų grojaraštį, kurį jums patinka abu. Sudarykite vieną lėto ir vieno greitųjų dainų sąrašą ir vadinkite jas „mūsų dainomis“.

5. Angos be sienų

Vienas didžiausių santykiuose egzistuojančių skundų yra taip:

• „Jis niekada manęs neklauso“
• „Ji visada skundžiasi“

Šie teiginiai yra viena iš priežasčių. Be nuobodulio, daugybė galimų kitų ne taip teigiamų jausmų, tokių kaip pasipiktinimas ar susierzinimas. Freudas psichoanalizės tėvas tikėjo procesu, vadinamu laisvu asociacija. Iš esmės tai yra ten, kur jūs išleidžiate, ventiliuojate ir venti. Šiomis dienomis beveik visų telefone yra balso įrašymo įrenginys. Užuot paskambinę savo draugui, savo šeimos nariui ar partneriui po to, kai nematėte jo ar jos po to, kad tai būtų ilgai. Ir kai tik ištuštins jūsų „Venter“, pastebėsite palengvėjimo jausmą, kuris leis jums būti mažiau neurotiškam ir atsipalaidavus.

6. Veidrodis, veidrodis ant sienos

Atsižvelgiant į dabartinį mūsų savijautos jausmą ir ankstesnę patirtį atliekant tam tikras užduotis, mes nuolat einame nuo jausmų zonos į pažinimo zoną. Kitaip tariant, kartais mes norime, kad mūsų partneriai būtų užjaučiantys ir tiesiog klausomės, o kartais norime, kad mūsų partneriai padėtų mums išspręsti problemą. Užuot tiesiog vėdinantis be tikslo, pirmiausia nuspręskite savo mintys.

7. Simonas sako

Pasidalinkite ten, kur yra jūsų galva. Vienas sakinys yra viskas, ko reikia. Ex. „Man buvo labai jaudinanti diena ir jaučiuosi labai energinga!“,„ Aš turėjau labai reiklią dieną ir jaučiuosi išsekusi!“,„ Aš turėjau situaciją su bendradarbiu ir jaučiausi pasiutęs!“,„ „Mūsų dukra paskutinę valandą verkė ir aš jaučiuosi išeikvota“. Ir tt. ir tt.

Ši emociškai protinga technika tuo pačiu metu atlieka du dalykus:

• Tai leidžia jums pripažinti savo jausmus ir
• Tai informuoja jūsų partnerį, ko jie gali tikėtis ir ko iš jų galite tikėtis.

Šis žingsnis tikrai turėtų būti atliktas po to, kai jau atlikote#3. Tada jūs pradedate nuo sakinio, paprašykite 5 laiko eilutės 5. 10, arba 15 minučių sau, o tada jūs baigiate vienu sakiniu, kuriame apibendrinama, kaip jaučiatės/mąstote, kaip aprašyta Nr. 4, ir pateikiate tą informaciją savo partneriui.

Pvz. Jaučiuosi įstrigęs situacijoje darbe ir man reikia jūsų pagalbos, kad išspręstumėte problemą. Arba

Man labai pyksta su tuo, kas nutiko šiandien, ir aš tuo pasidalinu su jumis, kad nemanytumėte.

8. Roma nebuvo pastatyta per vieną dieną

Romantika nėra tik apkabinimai ir bučiniai, gėlės ir šokoladas. Tai yra bendri interesai. Jums nereikia žiemoti visą savaitę ar visą mėnesį, nes jūs laukiate tų atostogų, to renginio ar to kvietimo. Gyvenk šiandien savo gyvenimą ir kartu sukurkite kasdienes akimirkas. Sukurkite kibirų kasdienės veiklos, fantazijų, vietų ar atradimų sąrašą, kurį abu mėgstate sudaryti kartu, ir priklausomai nuo jūsų tvarkaraščio, paskirkite vieną savaitės dieną, kad galėtumėte paeiliui ir atlikti juos kartu.

9. Išmeskite jį iš parko

Toms darbo dienoms, kai jūs labai užimote, stresą keliančią ir galbūt erzinančią darbo dieną, turėkite atsargų be protų pratimą, kuriame abu išleidote šiek tiek garo, linksmindamiesi ir kvailai laiko. Taip, užuot įprasta „Priešais T vakarienę ir daržovę.V., Kaip apie kai kurias iš šių užsiėmimų: žaidžiant mėgstamą vaizdo žaidimą iš savo „Mūsų dainų“ bibliotekos iš Nr. 2 aukščiau, imdamiesi 15 minučių pėsčiomis, laikydami rankas, stebėdami aplink jus esančius peizažus ir nesakydami nė žodžio, žaisdami mėgstamą atpalaiduojantį/nuotaikingą melodija (priklausomai nuo jūsų energijos lygio), suporuota su gražia taurė vyno, puodelis atpalaiduojančios karštos arbatos ar šiltas pienas su medumi ir imbieru, šokti kartu ir tt. ir tt.

10. Stebėk, nustebink

Daugelis porų, ypač su mažais vaikais. Didelė klaida! Spynos, muzika ir veiksmas yra tai, ką mes sakome! Seksas prieš ką nors kitą. Išsaugoti geriausius paskutinius!

Prisiminkite sceną „Pretty Woman“, kur Richardas Gere grįžta į viešbutį po darbo, o Julia Roberts ar Vivian, kaip ji vadinama filme dieną ir Kenny G žaidžia fone? Vieną minutę užmerkite akis ir įsivaizduokite vieną iš jūsų prie viryklės, o kitą einant pro duris. Keičiatės greitai ir greitai žvilgsniu, o tada einate į namų darbų rutiną, gaudami maistą ant stalo, tada išvalykite indus ir valydami. Prieš tai sužinoję, 20 val. Ir laikas eiti miegoti.

Iki to laiko jūsų aistrą pakeitė dėmės ant jūsų marškinių nuo virimo, pavargusių kojų ir per daug stimuliacijos nuo priėmimo į visų poreikius, išskyrus jūsų, o seksas atrodo kaip dar viena užduotis. Apverskite jungiklį ir pirmiausia įdėkite tą linksmą veiklą, o tai, ką turite.

O taip, nevežkite vamzdžio į miegamąjį. Aš kartoju, kad nevežk vamzdžio į miegamąjį, tai apima nešiojamuosius kompiuterius, „iPad“, telefonus ir net knygas. Jūsų miegamasis turėtų būti jūsų šventovė ir rekolekcijų urvas. Vienintelis stimuliuojantis ir linksmas dalykas turėtų būti jūsų abu.

Tai yra konfucianizmo sritis, o ne ir vakarietiška mintis, kuri mano, kad santuoka yra meilės romano pradžia, o ne laiminga romantikos pabaiga.