10 priežasčių būti santuokoje be pasitikėjimo yra sunku

Šiame straipsnyje

• 5 priežastys, kodėl svarbu visiškai pasitikėti santuoka
• 10 priežasčių, kodėl sunku atstatyti pasitikėjimą santuoka
• 6 būdai atkurti pasitikėjimą savo santuoka
• Dažniausiai užduodami klausimai
• Galutinis pasirodymas

Buvimas santuokoje be pasitikėjimo yra tarsi nardymas giliavietėje be oro rezervuaro. Jūs nesiruošiate labai toli.

Pasitikėjimas gali būti viskas santuokoje. Kai poros pasitiki, jos gali visiškai atsiduoti vienas kitam ir sukurti stiprų meilės ir santuokinės draugystės pagrindą.

Be pasitikėjimo, intymumas patenka į kelią ir net kažkas tokio paprasto, kaip užmegzti akių kontaktą, tampa kova.

Jei jūsų santuokoje buvo išdavystė, žinote skausmą bandant ištraukti sugedusius širdies gabalus atgal.

Ar verta pabandyti ištaisyti santuoką be pasitikėjimo? Jei norite likti kartu, kaip galite išspręsti santuokinio pasitikėjimo problemas, kai jūsų širdis nutrūksta?

5 priežastys, kodėl svarbu visiškai pasitikėti santuoka

Šiaurės Vakarų universiteto paskelbtame tyrime nustatyta, kad poros, kurios pasitiki viena kita. Čia yra tik keletas priežasčių, kodėl pasitikėjimas santuoka daro partnerius laimingesnius.

1. Tai leidžia augti santuokai

Kai jūs ir jūsų partneris galite pasitikėti vienas kitu, suteikiate savo santykiams galimybę augti.

Pasitikėjimas leidžia atsiverti ir sužinoti daugiau apie vienas kitą. Pažinti vienas kito stipriąsias ir silpnąsias puses yra ypatingas ryšys, kuris atsitinka tik tada, kai tikrai pasitikite vienas kitu.

2. Tai sukuria saugumą

Kai pasitikite savo sutuoktiniu, jaučiatės saugūs ir rūpinatės. Jaučiate, kad galite ką nors pasakyti savo sutuoktiniui, nebūkite teisiami ar išvykę. Jūs žinote, kad galite pasikliauti savo partneriu dėl priežiūros, palaikymo ir meilės.

Susijęs skaitymas: Saugaus jausmo santykiuose ir patarimuose svarba

3. Tai sukelia meilę jūsų sutuoktiniui

Kai pasitiki kuo nors, galite visiškai nuleisti savo sargybą, ir tai leidžia jums juos mylėti visa širdimi. Tai pagerina romantišką meilę ir santuokinę draugystę, kuri rodo, kad tyrimai gali sustiprinti laimę ir santuokinį pasitenkinimą.

4. Tai prisideda prie pagarbos

Gerbkite žydėjimą, kai jūsų partneris parodo, kad jie yra atskaitingi ir patikimi. Jūs pradedate juos vertinti ir niekada nebijokite atmetimo.

Pagarba, gimusi iš gilaus pasitikėjimo santuoka.

5. Tai leidžia jums būti pažeidžiamam

Pasitikėjimas santuoka leidžia būti pažeidžiamas, o tai padidina emocinį intymumą.

Emocinis intymumas yra būtinas stiprioms ir ilgalaikėms santuokoms. Tyrimai rodo, kad poros, turinčios aukštą emocinio intymumo lygį.

10 priežasčių, kodėl sunku atstatyti pasitikėjimą santuoka

Pasitikėjimas santuoka, kai ji nutrūksta, gali būti nepaprastai sunku taisyti. Pora paprastai turi dirbti kartu, kad išspręstų santykių problemas, kad iš tikrųjų atkurtų pasitikėjimą.

Peržiūrėkite keletą veiksmingų būdų, kaip atstatyti pasitikėjimą naudodami praktinius ir sveikus būdus:

1. Jūs nustojate tikėti savo partneriu

Ar galite turėti santuoką be pasitikėjimo? Pasitikėjimo santuoka stoka gali priversti jus prarasti pagarbą savo partneriui, iš ko gali būti sunku sugrįžti.

Pasitikėjimo atkūrimas tampa beveik neįmanomas, kai nebetiki, kad jūsų partneris yra geras žmogus arba kad jie tikrai gailisi.

2. Tavo galva kovoja su tavo širdimi

Ar santuoka gali išgyventi be pasitikėjimo? Ne tada, kai tavo galva kovoja su tavo širdimi.

Jūsų galva gali suprasti, kad sutuoktiniui gaila, ir jūs žinote, kad turėtumėte jiems atleisti ir atkurti savo santykius - tačiau jūsų širdis nėra pasirengusi.

3. Jūs nekreipiate savo santykių dėmesio

Būti santuokoje be pasitikėjimo sunku, kai buvote išdavę.

Santuokos gydymas yra susijęs su bendravimu ir laiko praleidžiant kartu. Tyrimai rodo, kad poros, turinčios įprastą pasimatymo naktį.

Tačiau kai jaučiatės įskaudinti ir ką nors išduoti, paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra praleisti kokybišką laiką su jais.

4. Pasitikėjimo pertrauka sukėlė komplikacijų

Ar santuoka gali išgyventi be pasitikėjimo? Sunkiau padaryti santuoką po to, kai nėra pasitikėjimo santuoka, ypač jei išdavystė paliko komplikacijas. Tokios komplikacijos apima tokius dalykus kaip:

• Nėštumas, sukurtas iš romano
• Sunki psichologinė trauma, kurią sukelia išdavystė (pvz., PTSS ar emocinis gedimas)
• Lytiškai plintanti infekcija/liga

Tokios komplikacijos gali padidinti nerimą ir pyktį, kurį išdavė sutuoktinis gali jaustis būdamas vedęs be pasitikėjimo.

5. Jūsų partneris nenori ieškoti terapijos

Bandymas išgydyti nuo išdavystės gali būti sunku, kai jūsų partneris neįdomu kalbėti.

Terapija gali būti nepaprastai gydanti abi.

Priminkite savo partneriui, kad kelios diskomforto akimirkos terapijoje ar konsultacijos prieš vedybas yra geriau, nei likti santuokoje be pasitikėjimo.

Net jei jau esate vedęs, konsultacijos prieš vedybas gali padaryti stebuklų, kaip atkurti jūsų bendravimo įgūdžius ir išmokyti jus spręsti pasitikėjimo problemas santuokose.

6. Tu piktas

Pikti yra natūrali reakcija į neištikimybę ar kitokias išdavystės formas - ir pasitikėjimo klausimais santuokose sunku išspręsti, kai pykstate ant savo sutuoktinio.

Kai santuoka nepasitiki, galite pradėti jaustis pasiutęs:

• Išdavystė
• Jūsų sutuoktinio netinkamas jūsų širdis
• Bet kokia situacija (nepraleidžianti kokybiško laiko kartu, sekso dedant ant atramos), dėl kurios galėjo lemti pasitikėjimo stoką
• Stresas, kai reikia nuspręsti, ar likti kartu, ar ne

Susijęs skaitymas: 20 ženklų jūsų vyras turi pykčio ir kaip juos išspręsti

7. Jūs nebenorite būti pažeidžiami

Gyvenimas santuokoje be pasitikėjimo sunku norėti parodyti pažeidžiamumą tam, kuris jus įskaudino.

Kuo daugiau uždarysite širdį, tuo sunkiau palaikyti emocinį intymumą su savo partneriu.

Be emocinio intymumo, jūsų santykiai mirę.

8. Tau gėda

Net jei tik jūs ir jūsų partneris žinotų, kas nutiko, kad nutrauktų pasitikėjimą tarp jūsų, vis tiek galite jaustis sugėdintas. Galite jausti, kad turėtumėte pamatyti šį artėjimą, ar susimąstyti, kodėl jūsų partneris taip lengvai sugebėjo pakenkti jūsų jausmams savo veiksmais. Gali būti net nedidelė jūsų dalis, kuri kaltina save dėl to, kas nutiko.

Laikai, kad šis gėda ir sumišimas maždaug šimtui, jei kiti žmonės, tokie kaip šeima, draugai, jūsų partnerio draugai ar jūsų vaikai, taip pat žino detales apie išdavystę.

9. Jūs turite draugo/šeimos opoziciją

Buvimas santuokoje be pasitikėjimo gali būti ypač sudėtinga, jei jūsų šeima ar draugai žino nešvarias detales apie tai, kas sulaužė tą pasitikėjimą.

Jūsų draugai ir šeimos. Jų meilė jums daro juos natūraliai apsauginius, ir jie gali paskatinti jus palikti santuoką, o ne dirbti.

10. Eini per greitai

Ar santuoka gali išgyventi be pasitikėjimo? Tai gali, bet jums reikia skirti laiko.

Kai myli savo partnerį, galite norėti susigrąžinti dalykus į normalią padėtį, tačiau širdies gydymas nesilaiko jokio konkretaus laiko.

Užuot bandę priversti atleidimą judinti reikalus, neskubėkite apdorodami sielvarto, kurį jaučiate. Jūsų protas ir širdis turi liūdėti dėl pasitikėjimo santuokoje, išdavystės ir intensyvaus būdo, kaip nepagarbiai.

Kai apdorosite savo sielvartą, galėsite iš tikrųjų atleisti sutuoktiniui ir sutelkti dėmesį į tai, kad jūsų santykiai vėl būtų nuostabūs.

6 būdai atkurti pasitikėjimą savo santuoka

Ar santuoka gali išgyventi be pasitikėjimo? Ne. Bet kokiu atveju ne jei norite laimingos santuokos.

Jei galvojate apie buvimą santuokoje be pasitikėjimo, turite išmokti naršyti skaudžius jausmus ir išgydyti sugedusį pasitikėjimą savo santykiais.

Nors tai lengviau pasakyti nei padaryti, čia yra keletas esminių žingsnių atkurti pasitikėjimą savo santuoka.

1. Nuspręskite atleisti savo partneriui

Pasitikėjimo ugdymas santuokoje prasideda atleidimu.

Savo sieloje nuspręskite, kad esate pasirengęs atleisti, kas nutiko, ir judėti į priekį. Tik atleidę galėsite išgydyti savo santykius.

Susijęs skaitymas: Kaip atleisti jūsų partneriui, kuris jus įskaudino

2. Nuoširdžiai atsiprašo

Jei buvote tas, kuris sulaužė jūsų partnerio pasitikėjimą, turite prisiimti atsakomybę.

Atsiprašau sutuoktinio. Daryk tai iš širdies ir nedaryk jokių pasiteisinimų. Venkite taip garsiai pasakyti, net jei manote, kad jūsų partneris vaidino savo išdavystę.

Pasakyk jiems, kad atsiprašau ir paaiškink, kodėl. Tik jei jūsų sutuoktinis mano, kad esate nuoširdus dėl atsiprašymo, jie galės jums tikrai atleisti.

3. Skirkite laiko, kurį reikia išgydyti

Kaip minėta anksčiau, jei bandysite priversti save judėti toliau, kol jūsų širdis bus paruošta, jūsų santuoka kovos.

Prieš bandydami aktyviai išspręsti jūsų santykių problemas.

4. Bendrauti aiškiai

Bendravimas yra sveikos, stiprios santuokos pagrindas. Pradėkite savo gydomąją kelionę nuo viešnagės santuokoje be pasitikėjimo, kai būsite atviras apie tai, kaip jaučiatės.

Taip pat galite bendrauti su savo sutuoktiniu apie ribas, kurios ateityje gali padėti nutraukti pasitikėjimo ribas.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip užmegzti prastą bendravimą santykiuose:

5. Būti skaidrus

Jei esate tas, kuris sulaužė jūsų partnerio pasitikėjimą, dabar pats laikas būti skaidriam. Kitą laiką tai padės jūsų partneriui išgydyti, kad būtumėte sąžiningi dėl to, kur einate, su kuo praleidžiate laiką ir iš ko gaunate tekstą.

Susijęs skaitymas: 5 santykių skaidrumo pranašumai ir kaip tai parodyti

6. Eiti į poros konsultavimą

Buvimas santuokoje be pasitikėjimo yra vienas sunkiausių, labiausiai varginančių dalykų, kuriuos galite padaryti.

Ženkite teigiamą žingsnį teisinga linkme lankydamiesi porų konsultacijose ar santuokos kursuose.

Santuokos kursas gali padėti išsiaiškinti jūsų skirtumus, dirbti su komunikacijos įgūdžiais ir suteikti jums, kaip porai, įgalinti geresnį suderinamumą.

Susijęs skaitymas: Porų konsultacijos ir kodėl tai taip svarbu

Dažniausiai užduodami klausimai

Pasitikėjimas yra svarbus bet kokių santykių blokas. Santuoka yra sveikesnė ir išsipildžiusi, jei pora gali pasitikėti vienas kitu.

• Kas yra pasitikėjimo stokos požymiai?

Buvimas santuokoje be pasitikėjimo gali sukelti daugybę problemų.

Ar nerimaujate, kad nepasitiki savo partneriu ar įtariate, kad jie nepasitiki tavimi? Šie signaliniai signalai gali pastebėti, kad nėra pasitikėjimo santuoka:

• • Jūs visada prisiimate blogiausią savo sutuoktinį
  • Jūs nuolat juos kažkuo kaltinate
  • Niekada neleisite sau jaustis patogiai meilėje
  • Tikrinate sutuoktinio telefoną (atvirai arba už jų nugaros)
  • Jūs reikalaujate slaptažodžių arba stebite juos savo telefone
  • Atrodo, kad negalite atleisti net mažų klaidų
  • Kai esate su savo sutuoktiniu
  • Jūs įtariate savo partnerio draugus ar šeimą
  • Vengsite intymumo su savo partneriu

• Ar yra išgydoma santuokinio pasitikėjimo klausimais?

Jums nereikia gyventi be pasitikėjimo santuoka. Porų patarėjo pagalba galite įveikti pasitikėjimo problemas, atvirai bendraudami su savo sutuoktiniu ir suteikdami sau laiko pasveikti iš savo santykių išdavystės.

Galutinis pasirodymas

Ar santuoka gali išgyventi be pasitikėjimo? Ne. Buvimas santuokoje be pasitikėjimo yra nelinksma ir skaudina širdį.

Vis dėlto sunku atstatyti tą pasitikėjimą. Galite jausti, kad jūsų partneris nesuteikia jums priežasčių atleisti, vis tiek gali būti sulaužyta širdis, arba galite būti per daug pikti, kad galvotumėte apie pasitikėjimo atkūrimą.

Nuo darbo iki vaikų auginimo, santuokinio pasitikėjimo klausimai gali paveikti kiekvieną jūsų gyvenimo aspektą.

Savo santuokoje nereikia jaustis vieniši. Atstatykite pasitikėjimą savo santuoka, ieškodami porų konsultacijų, atvirai bendraudami su savo partneriu ir skirdami laiką, kurį reikia išgydyti.