10 puikių patarimų sveikiems santykiams kolegijoje

Kas išskiria sveikus santykius kolegijoje nuo nepatogaus? Ar tai, kaip jūs bendraujate su savo partneriu? Yra jūsų jausmų intensyvumas vienas kitam? Ar dar kažkas? Na, jei atidžiai pažiūrėsite, viskas priklauso nuo kelių poros santykių taisyklių. Šios taisyklės ir ribos yra pagrindas, kuriuo ilsisi sveiki, sveiki santykiai. 

Kokios yra šios taisyklės? Kaip juos apibrėžti? Ir kaip subalansuoti savo kolegijos gyvenimo reikalavimus su santykiais? Mes esame čia, kad padėtume jums visa tai išsiaiškinti. 

10 puikių patarimų sveikiems santykiams kolegijoje

Turinys

• 10 puikių patarimų sveikiems santykiams kolegijoje
  • 1. Išmokite klausytis ir kalbėti
  • 2. Kovok mugėje, kad progresuotų
  • 3. Atkreipkite dėmesį į detales
  • 4. Priimti konfliktą kaip normalų
  • 5. Duok vienas kitam
  • 6. Būti patikimas ir pasitikėti
  • 7. Nepamiršk savo draugų
  • 8. Raskite naujų būdų, kaip sumažinti stresą
  • 9. Pasinaudokite technologijų pranašumais, tačiau apsaugokite savo privatumą
  • 10. Klausykite savo smegenų, o ne tik savo širdyje

Kaip poros gali išmokti nustatyti ir gerbti principus, kad apsaugotų ir puoselėtų savo santykius, tuo pačiu likdamos susijusias? Viskas priklauso nuo kelių paprastų, galingų idėjų. Mes sudarėme 10 geriausių sveikų santykių patarimų sąrašą kolegijoje, kurie padės palaikyti natūralų ir ilgalaikį ryšį.

1. Išmokite klausytis ir kalbėti

Aktyvus klausymasis ir puikus bendravimas sudaro sveikų kolegijų santykių pagrindą, o empatija vaidina pagrindinį vaidmenį juos puoselėjant. Jei pasakysite savo partneriui, kad suprantate jį ar ją, tai dar nereiškia, kad sutinkate su viskuo, ką jie sako, bet kad galite įvertinti, iš kur jie kilę. 

Kitaip tariant, klausykite savo partnerio, pabandykite juos suprasti ir atsiminkite, kad jums ne visada reikia susitarti iš baimės dėl kovos ar net išsiskyrimo. Kuo laisviau galėsite lengviau išreikšti savo jausmus savo partneriui, tuo sveikesni santykiai yra. Tai padeda, jei nebijote kalbėti savo mintis, net kai kalbama apie emocijas.

Susijęs skaitymas: 50 triukų klausimų, kad užduotumėte savo vaikiną

2. Kovok mugėje, kad progresuotų

Pašalinkite ir venkite blogų įpročių, pabandykite sulaužyti nesveikus modelius, progresą ir mokytis - kuo daugiau dėmesio. „Santykiuose jūs daug sužinojote apie save, kaip ir jūs darote savo partnerį“,-sako Elijahas Smaltzas, gerbiamas pirmosios klasės esė rašymo tarnybos rašytojas, „jei suprasite, kad turite problemą ar blogus įpročius , nepagrįstas elgesys ar bet kas, kas jus vargina, kai esi vienas, ir galvoji apie tai, pabandykite jį pakeisti.“

3. Atkreipkite dėmesį į detales

Mažos smulkmenos daro gyvenimą malonų, todėl pabandykite pasidalyti jais su savo partneriu. Kalbėkite apie keistą chemijos profesorių, juokingą klasės draugą ir panašius dalykus. Tai gali atrodyti juokinga ir beprasmiška, tačiau dalijimasis smulkmenomis padeda sukurti emocinį intymumą, o tai savo ruožtu sustiprina jūsų ryšį.

4. Priimti konfliktą kaip normalų

Tobulumas egzistuoja tik filmuose. Partnerių nesutarimai yra ne tik neišvengiami, bet ir padeda užmegzti ryšius. Nebent jūs dalyvaujate rimtuose klausimuose (aš.e., neištikimybė, piktnaudžiavimas, priklausomybės, teisinės problemos ar smurtas) nenusiminkite santykių, kai tik pasieksite pirmąjį suklupimo bloką. Pasitikėkite ir įsipareigokite keliaudami per audras ir išlaikykite realius lūkesčius.

5. Duok vienas kitam

Net laiminguose santykiuose visiems reikia vietos sau. Laimingos poros gali praleisti kokybišką laiką be kitos, dirbdami savo tikslais, atostogaudami su draugais ir mėgautis pomėgiais. Nesijaudinkite, jei jūsų partneris ieško kažkokio kambario ar nori praleisti keletą naktų be tavęs. Priimant žmones ir užtikrinant, kad reguliariai susitelkite į save.

6. Būti patikimas ir pasitikėti

Abejonės, baimė ir pavydas yra sunkiausia naštaneštis santykiuose ir kelia grėsmę meilei. Jūs jau esate pusiaukelėje, siekdami užmegzti sveikus santykius, jei esate patikimas. Sunkus dalis yra pasitikėjimas partneriais, kol jie gyvena, praleidžia laiką su draugais ir linksmina (be tavęs!). Parodykite, kad esate ištikimai atsidavę ir skatinate savo reikšmingą kitą, kad rastumėte jų džiaugsmo šaltinį.

Susijęs skaitymas: Kaip dažnai turėtumėte pamatyti savo vaikiną? Atskleidė ekspertai

7. Nepamiršk savo draugų

Tai, kad rožės žydi kolegijos pasimatymuose, dar nereiškia, kad turėtumėte sumažinti savo socialinę veiklą iki nulio. Padarykite tašką bendrauti, bendrauti su kitais ir mėgaukitės patirtimi, kurią suteikia kolegijos gyvenimas. Net jei jūsų partneris yra geriausias jūsų draugas, jūs negalite apriboti savo socialinio rato tik vienam asmeniui. Taigi, pasitraukite ir sugerkite kiekvieną naują patirtį, kurią galite, ne tik kaip pora, bet ir savarankiškai. 

8. Raskite naujų būdų, kaip sumažinti stresą

Kolegijoje pilna sudėtingų ir stresinių situacijų. Daugybė įsipareigojimų, spaudimas gerai atlikti, viltis ir nemalonūs netikėtumai dažnai sukelia neigiamas emocijas. Egzaminų metu taip pat sunku išlikti psichiškai sveikai, jau nekalbant apie naršymą po pasimatymų iššūkius kolegijoje. 

Mes žinome, kad tai baisu, tačiau partneris yra tas, kuris yra arčiausiai mūsų ir myli mus net tada? Būtent todėl jūs turite atkreipti dėmesį į tai. Suraskite kitų, sveikesnių būdų, kaip susidoroti ir palengvinti stresą. 

9. Pasinaudokite technologijų pranašumais, tačiau apsaugokite savo privatumą

Nebūkite technologijos vergas, naudodamiesi ja, kad visą laiką laikytumėte skirtukus kituose savo reikšminguose. Tuo pat metu venkite pagundos įdėti viską, kas nutinka jūsų santykiuose socialinėje žiniasklaidoje. Verčiau naudokite technologijas, kad elgtų. Nedarykite kiekvieno savo santykių aspekto viešu spektakliu. 

10. Klausykite savo smegenų, o ne tik savo širdyje

Kalbant apie smegenų ir meilės ryšį, trys esminiai neurocheminiai komponentai prisideda prie didelio pasitenkinimo santykių: praktikuojant empatiją, kontrolės jausmą ir palaikant teigiamą požiūrį. Todėl laiminguose santykiuose partneriai bando įsijausti, rūpintis ir suprasti vienas kito perspektyvas, užuot nuolat taisydami savo klaidas.

Įsimylėti kolegiją nėra sunku, tačiau išlaikyti ir išlaikyti meilę yra šiek tiek sudėtingesnė. Mes dažnai pamirštame svarbius dalykus, apibūdindami juos kaip smulkmenas ir nepaisydami, kad jie yra pagrindiniai būdai, kaip pradžiuginti santykius. Jei jaučiamės gerai su kuo. Santykiai prasideda greitai, tačiau norint augti, kurti, trukti ir būti palaikomi, jie turi būti puoselėjami. Kad tai įvyktų, partneriai turi būti skirti ir lankstūs. 

15 ženklų vaikinas nervina jus ir 5 priežastys, kodėl

40 santykių kūrimo klausimų, kad užduotumėte savo partnerį

Kaip žinoti, kad myli ką nors - 11 ženklų, kurie taip sako