10 Kritinių emocinių poreikių santykiuose

Ar jūs kada nors uždavėte šį klausimą - kodėl žmonės įsimyli? Pagunda patikėti, kad meilė įvyksta organiškai, kai kas nors suaktyvina tam tikrus hormonus jūsų viduje. Tačiau ne tik oksitocino ir kitų cheminių medžiagų, kurios, matyt, vaidina jūsų meilės gyvenimą.

Kaip dauguma žmonių sutiktų, geismas gali būti fizinis, tačiau meilė yra grynai emocinga. Galbūt dėl ​​šios. Pagalvok apie tai. Ar kylančios skyrybų atvejai ir kartūs lūžiai atgraso žmones nuo vėl įsimylėjimo ... ir vėl? Ne. Taip yra vien todėl.

Kokie yra 10 kritinių emocinių poreikių santykiuose?

Turinys

• Kokie yra 10 kritinių emocinių poreikių santykiuose?
  • 1. Rūpinimasis
  • 2. Klausymas
  • 3. Priėmimas
  • 4. Įvertinimas
  • 5. Draugystė
  • 6. Saugumas
  • 7. Sąžiningumas
  • 8. Pagarba
  • 9. Pasitikėjimas ir supratimas
  • 10. Vertinamas

Markas Mansonas, emocinių poreikių santykiuose autorius, sako, kad mūsų sėkmė romantikoje kaip suaugusieji labai priklauso nuo mūsų emocinio žemėlapio vaikystėje. Taip, tai, kaip jus užaugo, daro įtaką santykiams. Yra įvairaus laipsnio nepatenkintų poreikių santykiuose, nesvarbu.

Šių traumų pobūdis ir dydis įspaudžia save į mūsų nesąmonę ir apibrėžia, kaip mes patiriame meilę, intymumą ir seksą, prideda Mansoną. Todėl, nors emociniai vyro poreikiai gali labai skirtis nuo emocinių moters poreikių, iš esmės laimė apibūdina tai, kaip šie poreikiai tenkinami ar sprendžiami.

Pasirinkimai, kuriuos mes priimame apie tai, ką mylime, tuokiasi ar atsiribojame. Emocijos iš esmės yra jausmai ir tai, kaip mūsų santykiai verčia mus jaustis iš vidaus. Taigi, kokie yra 10 geriausių emocinių poreikių santykiuose, kurių visi ieškome? Čia yra preliminarias sąrašas ir keletas patarimų, ką daryti, kad jūsų partneris jaustųsi įvykdytas santykiuose:

Susijęs skaitymas: 15 santykių suderinamumo tarp jūsų ir jūsų partnerio požymių

1. Rūpinimasis

„Paprastas„ Aš tave myliu “reiškia daugiau nei pinigus“, - sakė džiazo legenda Frank Sinatra klasikinėje dainoje. Na, yra viena frazė, kuri yra dar geresnė. Tai yra „Aš tau rūpi“.

Noras būti prižiūrimi galbūt yra visų emocinių poreikių santykiuose esmė. Kai įsipareigojame kažkam, mes iš esmės su jais palaikome gilų lygį, kur priežiūros elementas karaliauja aukščiausiam. Norite dalyvauti kiekviename jų gyvenimo aspekte.

Daugeliu atžvilgių žodis „priežiūra“ žymi tam tikrą švelnumą santykiams. Tai reiškia, kad jūsų partnerio emocijos jums svarbios, jų nuotaika veikia jus. Kai santykiai prasideda, jūs nustojate rūpintis ir tai yra pabaigos pradžia.

Kaip rūpintis: Būkite ten savo partneriui, kai jų labiausiai reikia, ypač jų žemo etapo metu.

2. Klausymas

Franko ir atviras bendravimas yra gerų santykių raktas, tačiau bendravimas reiškia ne tik gerai kalbėjimą. Klausyti, ką turi pasakyti jūsų partneris. „Penkerius metus buvau santykiuose su vaikinu“, - sako bankininkė Divya Nair, bankininkė. „Bet tik vėliau supratau, kad jis viską kalba, ir aš tiesiog ten, kad jo klausyčiau. Jis sakė, kad myli mane, bet aš jaučiausi užgniaužta, nes tiesiog nebuvau girdėta.“

Vienas iš labiausiai paplitusių nepatenkintų poreikių santykiuose nėra girdimas partneris. Bendravimas yra dvipusis kelias ir jūs turite būti pasirengę klausytis tiek, kiek esate pasirengęs kalbėti. Tai yra raktas į bendravimo gerinimą santykiuose.

Kaip klausytis: Tegul jūsų partneris baigia tai, ką jie turi pasakyti, pristabdyti ir apmąstyti prieš atsakydami. Tai rodo, kad jūs vertinate jų žodžius.

3. Priėmimas

Būti mylimam ir priimtam yra du skirtingi dalykai. Meilė nereiškia, kad tikitės, kad jūsų partneris pasikeis pagal jūsų norus. Tai reiškia, kad priimate juos su jų trūkumais.

Vandana Shah, Mumbajuje įsikūrusi skyrybų advokatė, prieš daugelį metų išgyveno siaubingas skyrybas ir viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl ji išsiskyrė. „Mano vyras ir įstatymai nenorėjo nepriklausomos moters, turinčios savo protą, ir štai kur prasidėjo priekabiavimas“,-sako ji.

„Aš negalėjau savęs pakeisti, turėjau būti aš. Nenuostabu, kad santuoka buvo pasmerkta “, - priduria Vandana. Visiškas asmenybės, gyvenimo būdo, vertybių ir įpročių priėmimas yra vienas iš svarbiausių emocinių poreikių santykiuose. Jei nepadarysite savo partnerio jaustis priimtam dėl to, koks yra, jie nejaus, kad jie priklauso jūsų gyvenimui.

Kaip priimti: Supažindinkite savo partnerį su šeima ir draugais, suplanuokite bendrą veiklą, aptarkite savo gyvenimo tikslus ir prireikus kreipkitės į jų patarimus

4. Įvertinimas

Savipagalbos knygos, skelbiančios, kad mums nereikia priklausyti nuo patvirtinimo, ir tai. Pakankamai teisingas. Tačiau meilė reiškia, kad jūsų ypatingas asmuo jaustųsi tikrai ypatingas. Tai reiškia, kad dažnai ir nuoširdžiai rodoma jūsų sutuoktinio ar partnerio dėka.

Jūs negalite patenkinti savo partnerio emocinių poreikių santykiuose, jei nevertinate to, ką jie atneša prie stalo. Mes visi trokštame pripažinimo dėl savo sėkmės ir, jei tinkamai nesugebate to gauti iš savo partnerio, tai palieka karčią poskonį.

Susijęs skaitymas: Kaip naudoti patvirtinimo žodžius kaip meilės kalbą?

Malini Bhatia, „Santuokos“ įkūrėjas ir generalinis direktorius.Com, sako esė, kad vertinimas yra vienas iš trijų A santykių (kiti du yra pripažinimas ir priėmimas). „Kaip žmonės, mes nuolat trokštame teigiamo dėmesio ir vertiname ką nors, yra geriausias būdas tai padaryti.“

Kaip įvertinti: Išmokite mokėti tikrus komplimentus, venkite nereikalingos kritikos ar vidutinių pastabų ir įvertinkite darbą, gerai atliktą biure ar namuose.

5. Draugystė

Seksą ar net meilę galbūt lengva rasti, tačiau sunkiau rasti gerą kompanioną - žmogų, kuris ten bus per aukštumas ir žemumos. Pavyzdžiui, santuokoje esantis vyras, kuris gali būti tikras kompanionas, yra vienas iš pagrindinių emocinių žmonos poreikių; Parama daro ją stiprią iš vidaus.

Panašiai vyras nori, kad moteris, su kuria jis tuokiasi, tampa jo draugu ir stovi prie jo gerų ir blogų dienų. Fizinis potraukis gali būti svarbus pradiniame santykio etape, tačiau bėgant metams tai yra svarbi draugystė.

Pavyzdžiui, Holivudo pora Kurtas Russellas ir Goldie Hawn yra kartu nuo 1983 m., Turi vieną sūnų ir užaugino vaiką iš ankstesnės santuokos. „Mes padarėme nepriekaištingai nesusituokę“, - daugelyje interviu pareiškė Goldie. Tai puikus draugystės pavyzdys.

Kaip būti geru kompanionu: Dalyvaukite vienas kito gyvenime, pasidalykite bendrais interesais ir galvokite apie ilgalaikius tikslus kaip pora.

6. Saugumas

Saugumas yra glaudžiai susijęs su pasitikėjimu, nes tai yra vienas iš svarbiausių emocinių poreikių santykiuose. Saugumo trūkumas taip pat yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl santykiai nutraukia. Kai esate atsidavę žmogui, jūs tikitės. Ištikimi santykiai yra visada saugi ir sveika erdvė abiem partneriams.

Dešimtajame dešimtmetyje Hugh Grantas ir Elizabeth Hurley buvo garsenybių auksinė pora. Visi manė, kad jie yra tobuli, tačiau Hugh neištikimybė nutraukė tą pasaką. Nėra prasmės būti puikiu meilužiu, jei jūsų partneris turi nuolat jaudintis dėl savo lojalumo jam ar jai. Be to, jie turėtų jaustis pakankamai saugūs, kad pasidalytų savo giliausiais pažeidžiamumais. Sveiki ir laimingi santykiai prilygsta emociniam ir fiziniam saugumui.

Kaip užtikrinti saugumą: Gerbkite savo partnerio ribas, būkite jiems ištikimi ir neturėkite jokių paslapčių.

7. Sąžiningumas

Tarp skirtingų emocinių poreikių santykiuose sąžiningumas yra aukštas. Sąžiningumas nėra susijęs tik su situacijomis, kai pora dalijasi savo jausmais, nuomonėmis, mintimis ir mėgstamais bei nemėgstamaisiais atvejais, bet ir apie jūsų praeities, dabarties ir ateities atvėrimą.

Divya, bankininkas, kurį mes minėjome aukščiau, prisimena melą, kuriai ji buvo nuolat veikiama savo santykiuose. „Kadangi visa tai kalbėjo tik mano partneris, aš neturėjau galimybės patikrinti, ar jo istorijos buvo tikros, ar tiesiog baigtos gamybos, kad padengtų jo kūrinius. Kaip paaiškėjo, daugelis jų nebuvo.“

Asmuo, kurį užmezgate į santykius su. Deja, žmonės linkę pasimatyti į priekį geriausia koja į priekį ir atgailauti vėliau, kai viskas nepasirodo taip, kaip tikėjosi.

Kaip būti sąžiningam: Franko pokalbiai be sprendimo yra tai, ko reikia. Ir kartais būkite pasirengę klausytis nemalonių tiesų.

8. Pagarba

Daugelyje tradicinių patriarchalinių draugijų yra vienas iš labiausiai ignoruojamų emocinių žmonos poreikių. Idealiu atveju santuoka turėtų būti lygi, tačiau dažnai vienas partneris turi viršų.

Be galo sunku santykiai sėkmingai, jei vienas partneris jaučiasi nepagarbiai ar neįvertintas prieš kitą. Atsitiktinai kalbantys grubūs žodžiai, nekreipdami dėmesio.

Kaip pažymi Vandana, „ką aš padariau savo santuokoje, nepakako. Mano uošviai tiesiog nenorėjo išsilavinusios dukters uošvės, o mano vyras niekada manęs neišlaikė. Tai pakenkė mano pagarba iki galo.“

Kaip gerbti savo partnerį: Įtraukite savo partnerį priimant sprendimus. Išmokite pagarbiai nesutikti, ar jūsų nuomonė nesutampa. Niekada nenusiminkite savo partnerio, ypač prieš kitus.

9. Pasitikėjimas ir supratimas

Kai įsimyli, jūsų partneris tampa jūsų draugu, patikėtine ir palaikymo sistema. Taigi supratimas ir pasitikėjimas yra raktas į bet kokius ryšius su žydėjimu. Būti suprantamu jūsų partneriu reiškia, kad jie atitinka jūsų mintis, norus ir pažeidžiamumus.

Poros, kurios tobulai sinchronizuoja. Santykiai nustoja vystosi, kai nesuvoki vienas kito ar nerandate mažai bendro vienas su kitu.

Susijęs skaitymas: 9 geriausi patarimai, kaip sukurti pasitikėjimą santykiais

Tai neįvyksta per naktį, todėl svarbu investuoti laiką ir pastangas plėtojant santykius. Emocinių poreikių tenkinimas tokiuose santykiuose kaip pasitikėjimas ir supratimas reikalauja kantrybės ir noro sunkiai dirbti su savimi, taip pat ir savo partneriu.

Kaip geriau suprasti savo partnerį: Išmokite pasodinti save į jo batus ir pažvelgti į situaciją iš jų perspektyvos. Priimti skirtumus.

10. Vertinamas

Vertinti savo partnerį reiškia atpažinti tai, ką jie daro jums ir ką jie atneša į santykius. Viena iš labiausiai paplitusių klaidų, kurias daro poros.

Kai vertinsite savo partnerį, jūs pažinsite jų emocinius, fizinius ir dvasinius poreikius ir dėsite visas pastangas, kad juos įvykdysite. Tai natūraliai lemia tvirtą bet kokių santykių pagrindą.

Vertinimas taip pat reiškia empatijos kūrimą skirtingams jūsų partnerio emociniams poreikiams santykiuose. Jūs turėtumėte turėti galimybę galvoti iš jų perspektyvos, kuri padės jums tapti supratimu ir malonumu.

Kaip vertinti savo partnerį: Atpažinkite ir gerbkite savo partnerį. Žinokite ir išreikškite dėkingumą už viską, ką jis daro už jus.

Siekdami sveikų, sėkmingų santykių, poros turi nustatyti savo emocinius poreikius santykiuose ir įsipareigoti daryti viską, kad patenkintų vienas kitam šiuos poreikius. Kai padarysite šį įprotį, pamatysite, kad pyktis, nusivylimas ir bet koks kitas neigiamas jausmas automatiškai pakeistas meile, romantika ir pagarba.

9 ekspertų patarimai, kaip augti santykiuose kiekvieną dieną

6 žingsniai, kuriuos reikia atlikti, jei jaučiatės įstrigę santykiuose

10 dalykų, kuriuos reikia padaryti, jei jaučiatės neįvertinti savo santykiuose