Kodėl skauda meilę? 31 Mes darome, kad skauda ir paslaptis, kad palengvintumėte skausmą

Širdies skausmas jaučiasi kaip pasaulio pabaiga ir beveik skauda fiziškai. Ar jūs kada nors susimąstėte: „Kodėl meilė skauda?„Tai žavi tema.

Ar jūs kada nors paklausėte savęs, kodėl skauda meilę? Pamiršk viską, ką kada nors matėte filmuose, ir skaitykite knygose, kuriose sakoma, kad meilė yra tas tobulas ir nepaprastas jausmas. Jūs manote, kad meilė užkariauja visus, kol to nepadarys.

Kiek meilė verčia plūduriuoti danguje, ji taip pat gali jus taip pat greitai nusiųsti į sąvartynus.

Skirtingai nuo knygų ir filmų, meilė nėra tokia graži realiame gyvenime. Retkarčiais jis turi tamsius atspalvius, kurie gali palikti jus nevilties ir skausmo. Tai, kas gali suteikti tiek daug laimės.

Taigi iš kur atsiranda ši didžiulė meilės galia? Ir kodėl meilė labai skauda, ​​net jei mes išmokome tai tvarkyti per savo patirtį?

Priežastys, kodėl meilė skauda labiau už ką nors kitą

Meilė gali labai pakenkti. Bet beveik visada meilė susilieja su kitomis emocijomis, kurios prideda prie skausmingos sensacijos.

Čia yra dažniausios emocijos ir įvykiai, kurie dažnai siejami su meile, kai ji suklysta.

1. Baimė

Baimė yra tai, kas santykiuose sukelia daug nerimo. Meilė gali labai smarkiai pakenkti dėl baimės juos prarasti, išdavystės baimę ar baimę, kad viskas nepavyks, kaip planuota.

Baimė gali būti tikra kalė, kai mes kalbame apie tai, kodėl meilė skauda, ​​ypač kai ši baimė virsta visišku nerimo priepuoliu.

2. Pyktis

Ši viena emocija gali būti tokia galinga ir gali baigti santykius, lygiai taip pat. Tai gali sukelti toksiškus santykius, konfliktus, nesusipratimus ir panašius dalykus. Jei pykstate ant mylimo žmogaus ir leiskite savo pykčiui jus valdyti, tai nėra kažkas, ko norite pamatyti.

Kai kas nors ant tavęs pyksta, jie gali priversti jus jaustis taip, lyg jie niekada tavęs niekada nemylėjo - ir štai tada tamsa įsitvirtina.

3. Bejėgiškumas

Jei kada nors jautėtės įstrigę santykiuose, tada tiksliai žinote, apie ką mes kalbame. Bejėgiškumas atsiranda tada, kai negalite elgtis ar ginti savęs. Gal esate įstrigęs manipuliaciniais santykiais arba jie jus apgavo.

Kad ir kas tai būtų, ši emocija gali užkirsti kelią jums visiškai pamatyti grožį, nes viskas, kas jums bus skirta, yra blogos ir negražios dalys.

4. Vienatvė

Priešingai populiariems įsitikinimams, vis tiek galite jaustis vieniši net ir santykiuose. Gal nesijaučiate susijęs su savo partneriu, galbūt jaučiate sieną tarp jūsų, o gal kažkas nutiko ir jaučiatės vienišiau nei bet kada anksčiau.

Vienatvė čiulpia ir nėra aplinkui. Blogiausias jausmas pasaulyje yra tada, kai esate šalia jų, ir jūs negalėjote jaustis labiau vieniši pasaulyje.

5. Pavydas

Pavydas yra dar viena stipri emocija, kuri gali sukelti sabotavo santykius, kai leidžiate tai valdyti. Jei klausiate, kodėl skauda meilę, įsivaizduokite, kad pavydi, kad kažkas padarys jūsų partnerį laimingesnį, nei galite.

Pavydas taip pat yra vienas dalykas, kuris gali visiškai sabotuoti jūsų santykius, jei nesate pakankamai atsargūs.

6. Netikrumas dėl ateities ir nepatenkinti lūkesčių

Tai siejasi su dalykų baimės puse. Jūs galvojote apie tai, kaip viskas vyko. Bet dabar viskas pasikeitė ir jūs turite susidurti.

7. Endorfinų sumažėjimas

Kai viskas klostosi gerai, jūsų smegenys siurbia gerų endorfinų aplink jūsų kūną, būtent dopaminą ir serotoniną. Kai meilė blogai ir baigiasi, tie endorfinai sumažėja, todėl jaučiatės be galo.

8. Atmetimo gėda

Nors meilė skauda, ​​kai ji baigiasi, iš dalies tai yra sugniuždyta, kad bus išmesta. Kol visi tai išgyvena bent kartą gyvenime, mes manome, kad visi rodys pirštą ir klausinėja, kodėl tai atsitiko.

Tai gali priversti susitraukti į save ir atsiriboti nuo aplinkinių.

9. Blogi santykiai sukelia daugiau streso

Kas kada norėtų būti bloguose santykiuose? Niekas. Bet kartais jūs negalite padėti. Jūs tiesiog kažkaip atsidūrėte ten ir tapote aklas visoms raudonoms vėliavoms, kurias jie iš pradžių parodė. Dėl to jūs galų gale nusausinote - fiziškai, emociškai ir protiškai.

Jūs pavargsite lengviau, ir jums bus sunkiau susidoroti su kasdieniais reikalais. Jei esate blogi santykiai, kiekvienas jūsų gyvenimo aspektas yra paveiktas, kol jūs nueisite nuo tų santykių *, kurie, be abejo, yra lengviau pasakyti nei padaryti.*

10. Jūsų protas tampa susirūpinęs

Kai meilė pradės skaudėti, prarasite dėmesį kitoms savo gyvenimo dalims. Tai tik natūralu, nes esate įstrigęs blogos patirties intymiausiuose jūsų gyvenimo santykiuose, tada jūsų mintys išsibarsčios ir per daug susirūpinusios.

Tai reiškia, net jei norite padaryti viską, kas įmanoma ir sutelkti dėmesį į darbą, vos negalite. Viskas, apie ką galite galvoti, yra jūsų blogi santykiai ir tai, kaip norite išeiti, bet taip pat nenorite tuo pačiu metu.

Viena iš priežasčių, kodėl skauda meilę.

Dalykai, kuriuos darote, verčia meilę labiau įskaudinti

Nors santykių išsiskyrimas ar nesantaika gali sukelti bet kokį kitą šalutinį poveikį, yra keletas dalykų.

1. Izoliuoti save nuo kitų žmonių

Mes visi ten buvome anksčiau. Kai kenčiame išsiskyrimą, mes akimirksniu izoliuojame save nuo žmonių, kuriuos mylime. Galbūt jūs visą dieną verki prakaituose, valgykite vonią ledų ir žiūrėkite nepakenčiamus romantikos filmus.

Esmė ta, kad jūs atstumiate žmones, net kai jie tiesiog bando būti šalia. Tai vienas iš bjaurių dalykų, kuriuos gali padaryti, bet tai atsitinka.

2. Savaiminis sabotažo taktika

Jei jums reikia papildomų įrodymų, kodėl skauda meilę, tiesiog pažiūrėkite į tai, kaip mes padarome save apgailėtinus. Jūs verčiate save labiau kentėti prisimindami savo prisiminimus arba laikydamiesi vilties, kad jie pasikeis ar mylės tave atgal.

Jūs atsisakote judėti toliau, net kai įrodymai sako kitaip savo ketinimuose ar jausmuose jums. Net per išsiskyrimą jūs visą laiką matote šią savaime sabotuojančią taktiką, geriant ar kitus nesveikus blaškymus.

3. Apsvaigęs

Tai yra labiausiai paplitęs būdas susidoroti su išsiskyrimu. Jūs nenorite įskaudinti taip blogai, kaip skauda, ​​todėl nuskendi keliais tekilos kadru.

Tačiau apsvaigimas nuo visų laikų blogiausių pagirių. Tai nebūtinai yra geriausias išgydymas dėl išsiskyrimo, bet mes visi dėl to kalti. Tai yra vienas iš pagrindinių pavyzdžių, jei klausiate, kodėl skauda meilę - pasekmės gali jus sulaužyti.

4. Pasidaręs ir atkaklus

Net sakydami, kad nesijaučia vienodai arba nebemyli tavęs, jūs ir toliau verčiate save į savo gyvenimą. Gal manote, kad galite pakeisti jų mintis arba manote, kad tai tiesiog neteisingas laikas, todėl laukiate jų.

Kodėl mes tai darome? Ai, teisingai, meilė. Net tada, kai nėra abipusės, mes tampame tokie užsispyrę, kad verčiame jiems savo jausmus.

5. Venkite judėti toliau

Net tada, kai jie ne kartą jus įskaudino ir neketina būti jums gera, niekur kitur nebūtų, nei jų gyvenime.

Tai yra vienas iš dalykų, dėl kurių meilė labiau įskaudina, ypač kai niekada nenaudojate savo logikos ar mąstymo galimybių. Jūs neleidžiate sau judėti toliau, net kai žinai, kad turite.

Jei tikrai norite.

Kodėl meilė tiksliai skauda?

Tyrimą atliko Mičigano universiteto psichologas, Ethanas Krossas ir Kolumbijos universiteto profesoriai Walteris Mischelis ir Edvardas E. Smithas, asmenims, kurie neseniai išsiskyrė. Per smegenų nuskaitymus buvo matyti, kad skausmas, patyręs širdies skausmą.

Skausminga meilė labai kenkia, net jei nematote jokių sužalojimo požymių fiziškai. Tyrimas atskleidė, kad jūsų smegenys mato fizinį ir širdies skausmo skausmą toje pačioje šviesoje.

Širdies skausmas gali būti toks intensyvus ir stulbinantis, kad jis visiškai blokuoja loginę jūsų smegenų dalį. Jūs žinote, ką jie sako - meilė priverčia tave daryti kvailus dalykus.

Jei klausiate, kodėl skauda meilę, viskas dėl bjaurių ir sunkių emocijų - sielvarto, praradimo, išdavystės, nevilties, abejingumo ir skausmo.

Tai yra priešinga tam, ką vaizduojami filmai, todėl ją taip sunku nešioti. Negalite visiškai išvengti meilės skausmo, neišnaikinę meilės galimybės. Vėlgi, jie susipynę vienas su kitu. Tačiau galite palengvinti skausmą sveikai blaškydamiesi.

Jūs netgi galite panaudoti atgarsio ryšį, kad pamirštumėte viską apie savo praeities meilužį ir visas varginančias priežastis, kodėl meilė skauda. Tai užpildys jūsų protą laime kaip malonumo narkotikas ir privers jus pamiršti viską apie savo seną meilužį, kuris sulaužė tavo širdį.

Bet tai tik tuo atveju, jei pirmiausia norite judėti toliau.

Ką daryti, kai skauda meilę

Jei jums visada skauda, ​​laikas atsisėsti ir įvertinti, ar tai yra jūsų santykiai.

Nors daugelis žmonių dėl laikinų problemų išgyvena skausmingus santykius, jei jūsų santykiai yra nuolatinis skausmo ciklas, kažkas nėra visai teisinga.

Skirkite šiek tiek laiko ir sutelkite dėmesį į save. Tai verta atlikti sielos paiešką ir pabandyti tiksliai nustatyti problemą. Tokiu būdu jūs galite stengtis siekti sprendimo.

Galų gale, jei tai neveikia, ir jei jūsų partneris nenori susitikti su jumis pusiaukelėje ir tobulinti dalykus, laikas atsisveikinti.

Kaip labiau mylėti ir mažiau įskaudinti meilę

Dienos pabaigoje, mylėdami daugiau ir kenkiant mažiau, jūs esate mažiau savanaudiški ir apatiški, kai kalbama apie jūsų partnerio jausmus.

Visada atsiminkite, kad santykių darbas užtrunka du, ir nė vienas iš jūsų niekada nebus patenkintas, jei toliau imsitės ir nesuteiksi.

Jūsų partneris bus nusausintas iš visų vienpusių pastangų, kad santykiai veiktų, todėl nenustebkite, jei vieną dieną atsidursite vienas.

Kuo daugiau pastangų dedate, kad partneris būtų patenkintas nepakenkiant jūsų abiems, tuo didesnė tikimybė, kad jūsų partneris padarys tą patį mainais. Tai paskatins laimingesnius ir naudingesnius santykius jums abiem. Svarbiausia yra priimti filosofiją, kuri reikalauja labiau mylėti ir mažiau skaudinti.

Štai keletas dalykų, kuriuos galite apimti ir praktikuoti, kai nuspręsite pakeisti į gerąją pusę.

1. Atsisakykite kontrolės

Bandydami priversti jūsų santykius veikti, galite prilipti prie savo partnerio net to nesuvokdami. Poreikis valdyti savo mylimąjį yra natūralus atsakymas, kai bandoma nukreipti santykius kur nors, kur norite, kad jie eitų.

Nesvarbu.

Galbūt turite omenyje geriausius ketinimus, tačiau turite atsiminti, kad jūsų bandymas suvaldyti savo mylimąjį juos labiau už ką nors pakenkia.

Meilės negalima turėti ir juokinga manyti, kad galite turėti kažkieno meilę. Nustokite bandyti pakenkti savo partneriui kontroliuodami santykių srautą.

2. Būk atsargus

Jūs visada turėtumėte atsiminti savo partnerio jausmus. Galite pamanyti, kad po metų kartu žinote, kaip elgiasi sutuoktinis, tačiau visada atsiminkite, kad jis ar ji yra atskira būtybė, turinti asmenines mintis ir jausmus. Jie yra ne Jūsų atspindys.

Nemanykite, kad žinote, ko nori jūsų partneris tik todėl, kad ilgą laiką buvote kartu. Jūsų mylimasis turi teisę į jo pačios nuomonę, todėl atsiminkite tuos dalykus ir priimtus sprendimus.

3. Turėti atvirą protą

Jei norite, kad kas nors galvoja ir elgiasi taip, kaip jūs, taip pat galite pasimatyti. Visas tikslas būti rimtuose santykiuose su kuo nors yra užpildyti trūkstamus kūrinius ir baigti save.

Nors yra didelė tikimybė, kad jūsų mylimasis turi tuos pačius tikslus ir požiūrį į jus, kaip jūs, jis taip pat turėtų turėti laisvę turėti skirtingas nuomones, įsitikinimus ir požiūrius.

Nustokite bandyti pakeisti tai, kas jie yra, ir sutikite, kad jie gali galvoti kitaip nei jūs.

Nesvarbu.

4. Pasiūlyti palaikymą

Nesvarbu, ar tai yra kažkas, kas keičia gyvenimą, pavyzdžiui, jūsų vyras, norintis atsisakyti savo didelės galios bankininkystės pozicijos, kad būtų nardymo instruktorius, ar kažkas mažo, pavyzdžiui, lydinčio jūsų žmonos, vykdyti pavedimus po darbo, pasiūlymas jūsų partnerio palaikymui yra vienas didžiausių būdai, kaip labiau mylėti ir mažiau skaudėti.

Kai galėsite nesavanaudiškai įrodyti, kad jums rūpi kažkieno laimė ir ramybė labiau nei jūsų, pamatysite, kad geri dalykai grįš pas jus ir būsite laimingi.

5. Pasakyk ar daryk ką nors gražaus kasdien

Turėtumėte stengtis kiekvieną dieną pasakyti ką nors gražaus ir įvertinti savo partneriui. Dar geriau, sujunkite savo mielus žodžius veiksmais.

Nesvarbu, ar nuoširdžiai sakau savo vyrui, kad myli jį, ir vertini viską, ką jis daro šeimai, ar nustebinti savo žmoną naminiu vištienos puodų pyragu, sakydamas ką nors gražaus ir įrodyti, kad jūs turite omenyje, kad tai yra puikus būdas mylėti daugiau ir daugiau mylėti daugiau ir daugiau mylėti daugiau ir skauda mažiau.

Visada atsiminkite, kad jei galite įvertinti gestą, tikriausiai ir jūsų partneris bus. Be to, kas kada nors gali pykti ant tavęs, kad patiektumėte jiems pusryčius lovoje ar stengdamasis pakeisti lakštus, neprašant?

6. Klausyk, nesielk

Kartais viskas, ko reikia norint mylėti daugiau, yra klausytis ir nereaguoti neigiamai. Užuot išmetęs tantrumą ir kaltindamas savo merginą už tai.

Jūs turite suteikti savo sutuoktiniui laisvę patys priimti sprendimus ir išspręsti savo klaidas. Būkite toks supratingas, kokį galite būti, pasiūlydami jiems petį, kad galėtumėte verkti, ir dvi ausis klausytis. Kartais geriausias dalykas, kurį galite padaryti.

7. Padarykite vietos pokyčiams

Nebijokite pokyčių. Laikui bėgant, mes visi augame taip, kaip niekada neįsivaizdavome. Naujų išgyvenimų atradimas yra normali buvimo žmogaus dalis. Niekada nekaltinkite savo partnerio, kad norite padaryti ką nors kita. Aišku, gali būti sunku prisitaikyti prie naujos rutinos, tačiau kartais pokyčiai gali būti tik tai, ką liepė gydytojas.

Bent jau galite pasakyti, kad palaikėte savo partnerio sprendimą.

Tačiau atlikite tik teigiamus pokyčius. Pvz., Puiku, jei jūsų sutuoktinis nori naujo karjeros pradžios ir galvoja apie persikėlimą į naują miestą. Ta prasme nėra nieko blogo palaikant vienas kitą. Tačiau du kartus pagalvokite apie savo partnerio pasidavimą, jei jie nori praktikuoti atvirus santykius ir miegoti aplink.

8. Būkite pažeidžiamas

Išlipkite nuo aukšto arklio ir sustabdykite nenutrūkstamą poreikį visą laiką būti teisingam. Yra priežastis, kodėl kai kurios poros tiesiog negali priversti dalykų veikti. Taip yra todėl, kad abi šalys atsisako pasiduoti, nes, jų manymu, tai yra silpnumo ženklas.

Kartais jūs tiesiog turite būti didesnis žmogus argumente. Nėra nieko blogo parodyti savo pažeidžiamumą ir prisipažinti, kad klystate. Tai įrodo, kad esate žmogus ir priešingai nei galite tikėti, jūsų partneris tave mylės labiau nei bet kada anksčiau.

9. Dalyk daugiau

Kitas būdas labiau mylėti ir mažiau įskaudinti yra laisvai bendrauti. Nelaikykite daiktų iš savo partnerio. Veikiau su jais pasidalykite savo viltimis, svajonėmis ir trūkumais, nesvarbu, kokie neįtikėtini jos gali atrodyti.

Atidarę komunikacijos kanalus, paskatinsite savo partnerį daryti tą patį. Tai sukels atvirus ir sąžiningus santykius, nesukeltus melo ir perdėtų. Tiesiog būkite geriausia savęs versija ir viskas pateks į vietą.

10. Atleisk

Žmonės daro klaidų, o jūsų partneris nėra išimtis. Jūs turite išmokti paleisti pyktį ir atleisti savo sutuoktiniui. Nesvarbu.

Jei pastebėsite, kad negalite atleisti savo partneriui už neteisėtą suklydimą, turite priimti sprendimą išvykti, nes dienos pabaigoje jūs abu būsite nelaimingi.

Tačiau neleiskite, kad jūsų nelaimingumas sustabdytų jus kuo sunkiau, kad viskas būtų teisinga.

11. Naudokite savo meilės skausmą kaip galimybę

Ko galite išmokti iš patirties ir padaryti geriau kitą kartą? Atėjo laikas nustoti skaudėti savo skausmą ir sutelkti dėmesį į ateitį. Pasinaudokite savo meilės skausmu teigiamu, naudodami jį kaip galimybę geriau padaryti.

Supraskite savo dalį santykiuose suklydę ir supraskite, ką kitą kartą galite padaryti geriau. Sutelkdami dėmesį į tai galite užtikrinti, kad ateityje santykiai pagerėtų. Arba, jei jūsų dabartiniai santykiai išlieka, galite užtikrinti.

12. Nustok pasakoti istoriją

Kad ir kas nutiktų, vėl ir vėl tai nepadės. Jūs atstumsite visus ir jūsų partneris pradės jaustis kaltinamas kiekviename žingsnyje.

Užuot nuolat pasakoję istoriją, ieškokite sprendimo. Kur kas geriau būti iniciatyviai, nei apsigyventi praeityje. Galų gale, jūs negalite grįžti ir jo pakeisti, galite tik įsibrauti į ateitį.

13. Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Nėra nieko blogo ieškant patarėjo ar psichoterapeuto palaikymo. Gali būti įpročių, kuriuos nuolat darau santykiuose, ir šiuo metu jų nematote. Profesionalas gali padėti suprasti savo priežastis ir įpročius bei padaryti teigiamų pokyčių ateičiai.

Jei jūsų santykiai kabo gija, konsultacijos su santykiais yra puikus maršrutas į priekį. Daugelis porų išgyveno šį procesą ir išeina iš jo daug stipresnės nei anksčiau.

14. Dirbti su savimi

Užuot apsistoję dėl to, kas suklydo ar kas šiuo metu negerai, nukreipkite savo dėmesį į vidų. Dirbkite su savimi ir sukurkite pasitikėjimą savimi. Tai darydami galite pastebėti, kad galite išspręsti problemą.

Niekada nėra neigiamas savęs atradimo ir savęs tobulinimo darbo. Jūsų partneris bus dėkingas už teigiamus pokyčius ir, jei nebebus kartu, būsite laimingesni ir pozityvesni dėl jūsų atlikto darbo.

15. Reguliariai mankštintis

Endorfinai, išleisti mankštos metu. Kai jaučiatės kupinas pasitikėjimo ir laimės, tai rodo kiekvienoje savo gyvenimo dalyje, įskaitant jūsų santykius.

16. Užsirašykite savo mintis

Žurnalas yra labai efektyvi priemonė įvairioms situacijoms. Santykiuose, nesvarbu.

Galbūt jūs apie tai nežinote, bet kai pamatysite juos užrašytus, sunku jų ignoruoti. Savo minčių ir jausmų užrašymas taip pat yra nepaprastai katarsiškas ir gali padėti įveikti paslėptas problemas.

Meilė skauda, ​​bet kai tai pavyks, nuostabu

Esmė ta, kad meilė skauda, ​​nes ji jums svarbu. Meilė privertė jus su kažkuo tikėti, ir jie dėl kokių nors priežasčių sulaužė jūsų širdį. Štai tada meilė virsta tamsa ir neviltimi.

Tačiau neleiskite savo patirčiai ateityje mylėti visiško nenoro mylėti. Kitas jūsų partneris nebus tas pats kaip paskutinis. Tikra meilė verta!

Taigi kodėl meilė labai skauda? LOve skauda, ​​nes tu turėjai ką nors verto. Bet jūs visada galite pasirinkti pereiti nuo šio skausmo ir prisiminti gerąsias meilės dalis.