Kodėl trokštu vyro dėmesio? Tiesa ir jūsų poreikis nori

Mums visiems patinka dėmesys, bet jums to nereikėtų. Jei klausiate „Kodėl aš trokštu vyro dėmesio“, tikėtina, kad reikia dirbti pasitikėdami savimi.

Yra tam tikras skubėjimas, kuris smogia jums tiesiai į krūtinę, kai jums patinkantis vaikinas skiria šiek tiek dėmesio. Tai gali būti kažkas tokio paprasto kaip šypsena ar net visavertis flirtuojantis pokalbis. Tai, kas tai yra, nesvarbu, nes didžiulis dėmesio poveikis yra ne kas kita, kaip priklausomybė. Ar reguliariai klausi savęs: „Kodėl aš trokštu vyro dėmesio?“

Jei tai padarysite, ar tai trumpalaikis potraukis ar tikras poreikis? Tarp jų yra labai didelis skirtumas.

Skirtumas tarp potraukio ir poreikio

Jei trokštate, tai gana normalu. Mes visi trokštame to, į kurį gniuždome. Bet jei manote, kad jums to reikia norint gerai jaustis, gerai, laikas pasižvalgyti ir paklausti savęs, kodėl nerandate to gero savijautos faktoriaus iš savęs ir iš dalykų, kuriuos darai savo gyvenime.

Svarbu suprasti skirtumus tarp ko nors troškimo ir reikalingo. Kai ko nors troški, to trokštate.

Tai kažkas, kas leidžia jaustis gerai ir nori to pasitikėjimo, kurį jis atneša. Bet kai jums kažko reikia, jūs tiesiog negalite veikti be jo.

Ar galite pamatyti, kodėl reikia vyro dėmesio, yra daug blogiau, nei trokšti?

Kodėl trokštu vyro dėmesio?

Taigi, mes žinome, kad potraukis yra kažkas, ko norite. Tai kažkas, kas jums patinka, ir tai suteikia laikiną aukštumą.

Apsimesti, kad tai karšta, saulėta diena. Kažkas eina pro tave su popsicle rankoje. Tavo burna pradeda laistyti. Jūs trokštate popsicle ir žinote, kad kai jį gausite, pajusite laikiną pasitenkinimo skubėjimą.

Štai kaip tai yra, kai kas nors, kas tau patinka, skiria šiek tiek dėmesio.

Mes visi tai patiriame. Tai yra traukos dalis. Ir normalu, kad jie parodytų jums dėmesį, nes jūs pradedate galvoti, kad galbūt tai reiškia, kad jie jums patinka. Jei nieko daugiau, tai reiškia, kad jie mato tave, jie pripažįsta jūsų egzistavimą ir tam tikra prasme!

Tačiau jei tas potraukis virsta beviltišku poreikiu, atsižvelkite į situaciją.

Niekada nedėkite vaikino ant pjedestalo

Jūs iš esmės padėjote šį vaikiną ant taip aukšto pjedestalo, kad niekas jo nenuleis. Dėl to tik žvilgsnis iš jo suteikia jums tokį stiprią adrenalino skubėjimą.

Kai nesulauki to dėmesio, galbūt jis užsiėmęs, jis patiria stresą, o gal kažkas kitas pasinaudojo, jūs jaučiatės žemyn, o jūsų pasitikėjimas savimi pataiko.

Taigi, ar jums įdomu: „Kodėl aš trokštu vyro dėmesio?„Čia problema yra ta, kad jūsų pasitikėjimas jau yra pagrindinė problema, nes jums reikia to dėmesio, kad gerai jaustumėtės apie save.

Vaikino uždėjimas ant pjedestalo nėra apie tai, koks jis puikus, tai iš tikrųjų atspindi tai, kaip jūs jaučiatės savimi įvairiais būdais. Aišku, jis gali būti puikus, bet kodėl jūs manote, kad jums reikia jo dėmesio, kad gerai jaustųsi apie save?

Atėjo laikas intervencijai.

Išmokite jaustis gerai, kai atkreipi dėmesį

Tai, kad klausiate savęs: „Kodėl aš trokštu vyro dėmesio?„Tai reiškia, kad eini teisingu keliu. Tai reiškia, kad jūs jau suprantate potraukį ir abejojate.

Iš ten paklauskite savęs, ar tai yra įprastas savijautos veiksnys, atsirandantis dėl įprasto potraukio, ar tai yra dėmesio poreikis, norint gerai jaustis savimi.

Jei tai pastarasis, turite pradėti sutelkti dėmesį į pirmąjį numerį.

Ko trūksta jūsų gyvenimui? Aišku, jūs manote, kad šiame etape tai yra vyras, bet pasakykime jums vieną dalyką. Vaikinas nesiruošia tau to, ko jums reikia gyvenime, tik jūs galite tai padaryti. Aišku, jie gali padaryti gyvenimą malonesnį, ir jūs galite užmegzti santykius, kurie atitiktų jus emociškai.

Tačiau yra tam tikrų dalykų, kuriuos turite padaryti sau ir būti šalia savęs, kad suprastumėte. Jūs turite jaustis, kad jums užtenka, kad rastumėte tikrąją laimę, nes vaikinas to nedarys už tave!

Tai, kad klausiate savęs, yra gera pradžia. Dabar paklauskite savęs, koks yra tas dėmesys, kurio norite.

Ar todėl, kad jaučiatės kaip jis atkreipia dėmesį į tave? Ar taip yra todėl, kad jūs manote, kad jam atkreipdamas dėmesį tai reiškia, kad jis tau patinka atgal? Ar todėl, kad nesijaučiate matęs daug laiko ir staiga tai darai?

Negalite išsiaiškinti atsakymo į didesnį klausimą, nebent pašalintumėte, kaip jo dėmesys verčia jus jaustis.

Būkime sąžiningi, jis yra tik vaikinas. Jis gali būti pats gražiausias, malonus, dėmesingas, talentingas ir juokingas vaikinas planetoje, tačiau jis yra žmogus su trūkumais, kaip ir visi kiti.

Kodėl manote, kad esate mažiau nei šis? Nes iš tikrųjų, jei jums reikia kažkieno dėmesio, tikrai to reikia, tada nemanote, kad jums pakanka sau tokio, koks esate.

Kodėl man reikia vyro dėmesio, kad būčiau laimingas?

Tai klausimas, kurį turite užduoti sau.

Daugeliui žmonių tai yra dėl skubėjimo. Mes jau minėjome, kad normalu jaustis tingiai ir turėti drugelius, kai kas nors, kas jums patinka. Bet ar tai yra bet koks vyriškas dėmesys, verčiantis jaustis gerai ar tiesiog iš tam tikro žmogaus?

Jei tai tik iš jūsų sutriuškinimo, tai normalu, nepanikuokite. Tačiau jei tai yra koks vyro dėmesys, į tai reikia atkreipti dėmesį. 

Vien todėl, kad vaikinas, bet kuris vaikinas, skiria jums tam tikro dėmesio, dar nereiškia.

Vaikinai ne viskas, pasitikėk mumis! Ar jaučiatės taip pat, kai draugas jums skiria tam tikrą dėmesį? O gal nepažįstamas žmogus? Tikriausiai ne. Tokiu atveju priežastis, kodėl jums atrodo, kad jums reikia vyro dėmesio, kad būtumėte laimingi, yra ta, kad tai verčia manyti, kad esate patrauklus. 

Tu jau patraukli! Jums nereikia kažkokio vaikino, kad tai patvirtintumėte! Visa tai priklauso nuo pasitikėjimo. Vienintelis būdas pakeisti situaciją yra pradėti tave pamatyti, kas tu esi - kažkas, kas yra nuostabus, patrauklus, malonus, juokingas ir vertas kur kas daugiau nei šiek tiek atsitiktinio vaikino dėmesio. 

Laikas sukurti savo pasitikėjimą savimi

Žmonės gali bet kurią akimirką palikti ir palikti. Tai skamba slegiančiai, bet tai tiesa. Štai kodėl jūs turėtumėte būti pakankamai nepriklausomi fone, kad žinotumėte, jog kad ir kas būtų jūsų gyvenime, jums bus gerai, nes jūs turite jus.

Kai klausiate savęs „Kodėl aš trokštu vyro dėmesio?- Įsitikinkite, kad atsakymas yra pagrįstas. Priešingu atveju jūs turite atlikti rimtą savęs atradimo darbą.

Dabar aš buvau ten, kur esi dabar. Prieš kelerius metus man trūko pasitikėjimo ir nesijaučiau, kad esu vertas dėmesio. Taigi, kai vaikinas, kuris man labai patiko.

Aš kurį laiką įstrigau su tuo ciklu. Jis pradėjo matyti kitą merginą ir visą savo dėmesį jai atkreipė.

Tai šiek tiek užstrigo, būsiu sąžiningas, bet tai privertė mane suabejoti, kodėl aš taip įstrigau ant mažų dėmesio trupinių, kuriuos jis metė mano keliu. Kas jį padarė tokiu ypatingu? Kodėl aš jaučiausi toks nematytas ir nematomas? Kodėl aš manau, kad apskritai nebuvau vertas dėmesio? Tik tada, kai pradėjau abejoti, supratau, kad ne visai gyvenu savo geriausią gyvenimą.

Jei nežinote, nuo ko pradėti, kai reikia sukurti savo pasitikėjimą savimi, todėl vyriškas dėmesys yra tik kažkas, kas yra gana malonu, o ne tai, ko trokštate, čia yra keletas idėjų.

1. Parašykite savo stiprių taškų sąrašą

Tai nėra lengvas dalykas, tačiau tai labai efektyvu. Parašykite visų savo gerų taškų sąrašą-tiek charakterio pagrindu, tiek išvaizda.

Tai gali užtrukti, nes dauguma iš mūsų yra per daug kuklūs. Bet, išdrįskite čia atsikratyti! Jei kovojate, galbūt paklauskite draugo, ką jie galvoja. Paprastas šių dalykų užrašymo veiksmas padeda sutelkti dėmesį į teigiamus, o ne negatyvus.

Įsitikinkite, kad reguliariai žvelgiate į tą sąrašą ir pridėkite keletą taškų kiekvieną savaitę.

2. Naudokite teigiamus teiginius

Pasirinkite patvirtinimą, orientuotą į savo pasitikėjimą savimi ir visą dieną reguliariai pakartokite. Tai gali būti bet kas, ko norite, tačiau tai turi būti su jumis rezonansas gilesniame lygmenyje. Taigi, kažkas panašaus į „aš esu stiprus ir esu vertas“, „Man nereikia žmogaus, kad pasakyčiau, kad esu patrauklus“ arba „Aš myliu save“.“

Pakartokite tai tris kartus, kai atsibundate, tikrai vizualizuodami žodžius, tris kartus tam tikru dienos metu ir tris kartus prieš miegą. Užsirašykite ir laikykitės arti jūsų, kad galėtumėte reguliariai priminti.

3. Kas tau nepatinka?

Pasitikėjimo problemos paprastai kyla dėl kelių skirtingų dalykų, tačiau kai kuriais atvejais tai gali būti apie vieną konkretų klausimą.

Neapsigaukite dėl negatyvų *Mes visi juos turime *, bet paklauskite savęs, kas būtent tai yra sau, kad jums nepatinka.

Tada pradėk suabejoti ir ištraukti. Kai tai padarysite, tikriausiai suprasite, kad jūs nekenčiate kažko, neturėdami jokio pagrindo realybėje ar visai ne taip svarbu.

4. Pradėkite treniruotis

Ne, tai neturi nieko bendra su svorio metimu ar tonizavimu, tačiau tai turi viską, kas susiję su jūsų nuotaika. Pratimai verčia jaustis labiau nuotaikingiau ir pozityviau, ir tai padidina jūsų, kaip puikaus šalutinio poveikio, pasitikėjimą savimi.

Nepersistenkite, bet padarykite mankštą svarbia savo gyvenimo dalimi ir pastebėsite, kad pradedate jaustis puikiai iš vidaus. Kai tai atsitiks, jūs taip pat spinduliuojate išorėje.

5. Ieškokite toksiškų santykių modelių

Gali būti, kad buvę santykiai sugadino jūsų pasitikėjimą savimi. Dėl šios.“

Gal turėjote partnerį, kuris niekada neparodė jums dėmesio, ir tai įstrigo. Supakuokite visą savo seną bagažą, susitvarkykite su juo ir tvirtai išmeskite iš savo gyvenimo. Ateitis nebūtinai turi būti tokia kaip praeitis.

6. Supraskite, kad yra įvairių tipų dėmesys

Jums gali kilti klausimas „kodėl aš trokštu vyro dėmesio“, bet žino, kad ne visas vyriškas dėmesys iš tikrųjų yra geras. Ar tikrai norite, kad kas nors visą laiką spokso? Kodėl tai leidžia jaustis gerai? Ką apie tai, kad nuolat praneštume apie tai, kas tau iš tikrųjų taip nepatinka?

Be abejo, dėmesys iš simpatijos yra gražus dalykas, tačiau yra įvairių tipų dėmesys ir, jei trokštate dėmesio, turite pradėti atpažinti skirtumus.

7. Pradėkite dėkingumo žurnalą

Kai jaučiatės dėkingi už tai, ką turite gyvenime, jūsų pasitikėjimas automatiškai padidėja. Taigi, pradėkite dėkingumo žurnalą.

Kiekvieną vakarą prieš miegą užrašykite vieną ar du dalykus nuo tos dienos, už kurią esate dėkingas. Tai nebūtinai turi būti kažkas didžiulio; Jis gali būti toks pat didelis ar mažas, kaip jums patinka.

Pavyzdžiui, pačiupkite kavą su savo draugu arba einu pasivaikščioti su savo šunimi. Tai yra maži dalykai, už kuriuos reikia būti labai dėkingi.

Pridėkite prie savo žurnalo ir po kelių savaičių ar mėnesio atsisėskite ir pažiūrėkite į jį. Pamatysite, kad jūsų gyvenimas yra pilnas ir nuostabus, ir jums nereikia tam dėmesio.

8. Atlikite daugiau mylimų dalykų

Jei mėgstate piešti ar piešti, turite tai padaryti daugiau! Meilė šokti? Pirmyn! Kad ir ką jums patinka daryti, sutelkite dėmesį į tai. Neįmanoma jaustis blogai, kai darai tai, ką dievinate!

Taip pat galėtumėte sukurti savo pasitikėjimą sužinoję ką nors naujo. Taigi, jei visada norėjote išmokti japonų kalbos, kodėl gi ne eiti į vakaro klasę? Sužinosite ką nors, sutiksite naujų žmonių, o jūsų pasitikėjimas augs.

Pradėkite sutelkti dėmesį į save

Koks gyvenimas yra, kai laukiate, kol kas nors parodys jums šiek tiek dėmesio, kad jaustumėtės gerai? Taigi, aš pradėjau daryti dalykus sau.

Aš pradėjau eiti į sporto salę ir sakyti „taip“ tiems kvietimams išeiti su draugais, kai praeityje visada padariau pasiteisinimus. Ir aš pradėjau svajoti apie tolimas vietas ir keliones. Aš iš esmės pradėjau daryti mane.

Ir tu žinai ką? Pavyko.

Man nebesirūpina dėmesys, kurį kažkas man skiria. Aš turiu galvoje, jei jie nori man tai duoti, aš nesiruošiu skųstis. Bet aš taip pat nesijaudinu, kai jie to nedaro. Aš per daug užsiėmęs mėgautis savo gyvenimu.

Ar aš vis dar mėgau mažą vyrų flirtą? Žinoma! Tai yra žmogiškas! Ir normalu kartais to trokšti, bet nenorėti. Ar galite pamatyti skirtumą?

Ironiškas dalykas yra tai, kad kai pradedi įsimylėti save ir atmesti tuos beviltiškus dėmesio poreikius, jūs iš tikrųjų pritraukiate meilę į savo gyvenimą. Tai juokingas senas pasaulis, ar ne?

Paklauskite savęs, kodėl aš trokštu vyro dėmesio? Galite sugalvoti keletą įdomių * galbūt nerimą keliančių * atsakymų. Trokšti yra normalu, norėti ar reikia.