Kai ryto žmogus vedė naktinę pelėdą

„Ryto asmens ir nakties pelėdos“ diskusijos vyko visų poros argumentų centre ir toliau bus toks, kol mes bombarduojame informaciją apie tai, koks yra „tinkamas laikas“ miegoti. Nors ankstyvieji kenčiantys asmenys yra susiję su požiūriu. Šie suvokimai, susiję su ankstyvu paukščiu ar naktine pelėda, dabar sensta.

Atrodo, kad kai kuriems žmonėms anksti pabusti ar miegoti vėlai, ir tai įrodė 2020 m. Atliktas tyrimas, kuriame paaiškinta, kad mūsų „vidinis laikrodis“, žinomas kaip cirkadinis ritmas, kontroliuoja mūsų kūno modelius ir funkcijas. Šis vidinis laikrodis akivaizdžiai kontroliuoja mūsų miego modelius, taip pat alkį ir nuotaikos modelius.

Kai ankstyvas paukštis ir naktinė pelėda miega kartu

Turinys

• Kai ankstyvas paukštis ir naktinė pelėda miega kartu
• Rytinis asmuo prieš naktį: kaip susitvarkyti su miego skirtumais
  • Štai kaip galite susitvarkyti su savo skirtumais
  • Štai ko neturėtumėte daryti
• DUK

Aš ėmiausi pridėti prie bet kokio noro, kurį aš užfiksuoju savo dovanoms!“

Bet kai žmonės išvynia. Ką tu darai, jei esate „MS Night Owl“ ir esate susitikę su ponu Morning Lark, arba atvirkščiai?

Na, manau, jūs galite pabandyti prisitaikyti prie kitos rutinos ir pabandyti gyventi su naktine pelėda ar ypač entuziastingu ryto žmogumi. Vienintelė šio požiūrio bėda yra ta. Tikriausiai „Lark“ atvirkščiai.

Paprastai geriau palikti būtybes, nes gamta ketino juos būti. Jau neminint tų aštrių nagų. Nei rytas, nei naktinis žmogus nenorės pakeisti savo būdų ir iš tikrųjų gaus gynybą. Ką tada galite padaryti?

Susijęs skaitymas: Kaip miegoti atskiruose miegamuosiuose jie tapo geresne pora

Rytinis asmuo prieš naktį: kaip susitvarkyti su miego skirtumais

Ar ankstyvas rytas chit ir motyvacija patenka į nervus, kai viskas, ko norite, yra vėl ir vėl smogti snaudimui? Ar tai yra atvirkščiai, ir jūs nusiviliate savo partneriu, laikydami šviesą iki vėlai vakare ir sukeliantis per daug triukšmo, kuris trikdo jūsų REM ciklą?

Kad ir kokia būtų jūsų problema, yra būdų. Tiesiog atminkite, kad nesate konkurentai, o partneriai, todėl būkite civiliniai ir stenkitės palaikyti nuoširdumą, nes būtent šie skirtumai sukelia santykius.

Štai kaip galite susitvarkyti su savo skirtumais

Daug kalbėta apie šias diskusijas, pereikime prie prasmės. Na, čia yra keli patarimai pradedantiesiems:

1. Išmokite būti greitas ir lieknas: Investuokite į porą guminių padalijamų šlepečių ir pasukite žibintuvėlį į savo telefono kelią žemyn. Sužinokite apie šliaužimo vaizdą ir viską darykite tyliai, Ninja stiliaus ir tamsoje
2. Eik beprotiškai eksperimentuodamas: Naudokite tai kaip pasakišką pasiteisinimą, kad investuotumėte į „Cool Technology“, „Clip-On“ skaitymo lemputes, „Bluetooth“ ausines ir kitus daiktus, kuriuose nėra kaltės, be kaltės, be kaltės. Net jaustis šiek tiek šventai, nes tu tai darai dėl tokios geros priežasties
3. Investuokite į akių kaukes ir ausų kaupiklius: Kadangi mes juokaujame, nei ryto žmogus, nei naktinė pelėda, už visas jų atperkančias savybes, yra žinomi dėl savo lieknumo ir slaptumo
4. Nekompromituokite dėl gurkšnių: Pabandykite sugauti šiek tiek vėlyvojo ar ankstyvo ryto paglostymo, atsižvelgiant į tai, kas sumažina įvairių akių riziką. Būtina skirti laiko ryšiui ir ryšiui, nes yra daugybė būdų, kaip trūksta meilės, daro įtaką santykiams
5. Mėgaukitės „Me Time“: Ne tik prisitaikykite, bet ir mėgaukitės tomis valandomis, kurias praleidžiate patys, o kita jūsų pusė knarkia. Pažadu tau, laikas skris daug greitai
6. Skirkite laiko ir draugams: Ką daryti, jei būtinai reikia plepėti? Na, kas būtų, jei likusiame jūsų namuose esantys žmonės miega, pasaulyje yra milijardai kitų žmonių, kurie nėra - galų gale, kas vis tiek yra laiko juostos
7. Atminkite, kad vis dar juos myli: Laikykitės savo perspektyvos ir sutelkite dėmesį į visa kita, ką turite bendro. Galų gale, net jei jūs galite būti ankstyvas paukštis ar naktinė pelėda, dienos pabaigoje (arba aušros įtrūkime, jei esate toks linkęs), jūs abu vis dar vis dar paukščiai ir paukščiai, kurie myli vienas kitą. Ir tai turėtų ką nors suskaičiuoti

Štai ko neturėtumėte daryti

Dabar, kai mes buvome per visus dalykus, kuriuos galite padaryti, ir tai užtikrins ilgus ir laimingus santykius, yra keletas dalykų, kuriuos turite nepamiršti, ko jūs absoliučiai neturėtumėte daryti:

1. Negalima nepagarbos jų pasirinkimo: Jei turite planų anksti ryte ar vėlai vakare, nepamirškite iš anksto informuoti savo reikšmingą kitą, kad jie galėtų atitinkamai pasiruošti. Vien todėl, kad jie nenori gyventi jūsų gyvenimo būdo, dar nereiškia
2. Nemaišykite argumentų: Rytinis asmuo prieš naktinį diskusiją tęsis tol, kol būsite kartu. Pvz., Jei jūs kovojate dėl to, kaip jie nevalo po savęs, nekelkite to, kad jie visada būna visą naktį ir pabunda vidurdienį, tarsi tai dar vienas jų blogas įpročių
3. Nustokite visą laiką būti nepalaikomam: Užuot ginčijęsi, kartais gerai leisti kitam asmeniui būti tokiais kaip jie yra. Jei jie negali su jumis atsilikti ir žiūrėti poros filmų, leiskite jiems snausti ant peties. Jei jie negali atsibusti prieš vidurdienį, atsineškite jiems kavos 12:00 ir patiekite su pietumis. Galite nesutikti su jų gyvenimo stiliumi, tačiau jūs mylite šį žmogų, ir mažiausia, ką galite padaryti, tai retkarčiais juos palaikyti

Susijęs skaitymas: Kaip mūsų skirtumai daro mūsų santuoką sėkmingu

Santykiai yra susiję su koregavimu ir sąžiningai kalbant, tai bus mažiausiai jūsų, kaip poros, problemos ilgainiui. Be abejo, rytinis asmuo vs nakties pelėdos diskusijos yra liūdnos, tačiau dar kartą įsitraukdamas į argumentą, paklauskite savęs, ar tai netgi verta.

DUK

Visi buvo sujungti skirtingai, todėl skirtingu metu jie jaučiasi produktyviausi. Kai kurie žmonės klesti po vidurnakčio, o kai kurie gali atlikti daugiausiai darbo anksti ryte.

Tai reiškia, kad jums lengviau pabūti vėlai vakare, o ne anksti pabusti ir susitvarkyti. Jūs ne vienintelis, kuriam sunku rytais pabusti šviežias, yra didelė dalis gyventojų, kuriems kyla ta pati problema.

Yra vienodas paskirstymas. Jei stengiatės arba anksti pabusti, tiesiog žinokite, kad ten yra daug žmonių, kurie tikriausiai turi tai blogiau už jus. Būti per daug kraštutinumo niekada negali būti gerai.

Tinkamas miegas - sveikos ir laimingos santuokos slaptas padažas

Kaip nustoti ginčytis santykiuose - 11 patarimų, kurie tikrai veikia!

Ar aš medituoju ar miegu? Meditacija priverčia mane miegoti