Ko tikėtis iš santuokos konsultavimo 10 patarimų poroms

Šiame straipsnyje

• Kas yra santuokos konsultacijos?
• 20 Bendrosios santuokos konsultavimo sesijos klausimai
• 5 efektyvios porų terapijos principai
• 10 dalykų, kurių galima tikėtis iš santuokos konsultavimo
• Kaip konsultacijos poroms gali padėti išlaikyti santuoką
• Takeaway

Daugelis žmonių mano, kad santuokos konsultacijos yra sudėtingas verslas. Galų gale, kas žino daugiau apie savo santuoką, nei pati pora? Kaip kažkas gali tai padaryti, jei negali to išsiaiškinti?

Bet nauja perspektyva gali būti įgyjama objektyviai atrodant už dėžutės ribų. Teoriškai tai gali atrodyti logiška, tačiau sunku priimti pagrįstus sprendimus emociniuose santuokose esančiame emociniame kalneliuose. Sunku.

Dr. Gabrielle Morrissey teigia, kad santuokos konsultavimo tikslas priklauso nuo jūsų. Dauguma porų lanko terapiją norėdama išsaugoti savo santuoką, tačiau nė vienas etinis patarėjas neleistų tęsti nesveikų santykių. Taigi nuo porų priklauso nuo to.

Kas yra santuokos konsultacijos?

Santuokos konsultacijos reiškia profesionalių porų terapeuto pagalbos ieškojimą, kai susituokusi pora išgyvena santuokinę kančią, kad jie negali savęs išspręsti.

Šios problemos gali apimti neištikimybę, emocinę prievartą, fizinę prievartą, finansines problemas ar kitas poros ir jų santuokos problemas.

Kas nutinka konsultuojant santuoką?

Profesionalus ir licencijuotas profesionalas padeda jums išspręsti šias problemas ir pagerinti santuoką.

Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite šį straipsnį.

20 Bendrosios santuokos konsultavimo sesijos klausimai

Ieškote santuokos konsultavimo klausimų? Anot „Guidedoc“, yra dvidešimt bendrų santuokos konsultavimo klausimų sutuoktinių, kurie klausia vienas kito.

1. Kokie yra pagrindiniai mūsų klausimai?

Poros, turinčios stresą keliančius santykius. Aptarti tai gali padėti tai išspręsti.

2. Kokie klausimai yra svarbiausi?

Tai tas pats, kas pirmasis. Tačiau pora gali nesutikti, kuris klausimas yra didesnis.

3. Ar norite skyrybų?

Poros turės ištirti šią galimybę.

4. Ar mes išgyvename blogą etapą?

Vedę žmonės yra subrendę suaugusieji (tikiuosi). Jie supranta, kad gyvenimas turi pakilimų ir nuosmukių. Kai kurie gali apsvarstyti, ką patiria blogą ruožą, o kitiems tai gali būti nepakeliama.

5. Kaip iš tikrųjų jaučiatės mūsų santykiuose?

Tai yra pagrindinis klausimas, skatinantis sąžiningumą.

6. Kas jus labiausiai jaudina?

Tai yra tas pats klausimas, kaip aukščiau, išskyrus tai, kad jis yra konkretesnis ir tikslingesnis.

7. Kokią meilę jauti?

Šis klausimas yra darinys „Ar tu mane myli?“Bet pristatomas taip, į kurį negalėjo būti atsakytas. Tai leidžia sudėtingiau diskutuoti apie jų santykius kartu.

8. Ar pasitikite manimi?

Pasitikėjimas yra vienas iš sveikos santuokos ramsčių ir tai yra gyvybiškai svarbus klausimas.

9. Kaip aš galiu susigrąžinti jūsų pasitikėjimą?

Jei atsakymas į aukščiau pateiktą klausimą yra ne, tai yra dar svarbesnis klausimas.

10. Ar esate patenkintas mūsų intymumu?

Tai padeda atverti poros fizinį intymumą ir chemiją.

11. Ar matai ką nors naujo?

Nelaimingi partneriai dažnai apgaudinėja. Tačiau santuoka negali išgydyti ir judėti į priekį, nebent viskas būtų išdėstyta lauke.

12. Ar jūs kada nors svarstėte apie romaną?

Tai dar vienas būdas užduoti tą patį klausimą aukščiau. Vien todėl, kad dabar nemato nieko naujo, tai dar nereiškia.

13. Ko tikėtis porų konsultacijose?

Tai turi gauti terapeutą tame pačiame puslapyje kaip ir poros ir turėti bendrą tikslą.

14. Kokios yra jūsų darbo priežastys?

Jei viskas taip blogai, tačiau pora savanoriškai lanko konsultavimo sesijas, tai reiškia, kad abi šalys vis dar turi vilties savo santykiuose.

15. Ar yra kokių nors ankstesnių konfliktų, kuriuos turėtume išspręsti?

Tai bando įsigilinti į jų problemas. Visada įmanoma, kad kažkas paslydo per įtrūkimus ir toliau kenkia santykiams.

16. Ar galite bendrauti su manimi?

Tai paprastas pasitikėjimo klausimas. Daugelis porų, praradusių vienas kito pasitikėjimą ir pagarbą.

17. Ar jaučiatės priimtas?

Paprastas klausimas, tačiau tam reikia sudėtingo atsakymo. Kai sutuoktinis dėl kažko pyksta, partneris gali jausti, kad jie yra atmetami.

18. Kaip matai ateitį?

Tai yra pagrindinis klausimas apie tikslus ir tikrovę.

19. Ar mes viską išbandėme?

Tai klausimas, užtikrinantis, kad pora nori judėti į priekį ir nepasiduoti.

20. Ar esate pasirengęs pakeisti, kad patobulintumėte?

Tikrinti atvirumą pokyčiams yra sunkiausias visų klausimas. Norėdami pakeisti savo gyvenimą, jie pirmiausia turi pasikeisti.

5 efektyvios porų terapijos principai

Dabar, kai žinote dažniausiai pasitaikančius klausimus, kurių tikimasi iš santuokos konsultavimo, čia yra penki veiksmingos porų terapijos principai.

1. Pakeiskite poros suvokimą

Kai santykiai kyla problemų, akivaizdu, kad pora į tai žiūri blogai. Kadangi tai yra dviejų žmonių santykiai (tikiuosi tik dvi.

Terapeutas turi padaryti viską, ką gali, kad pakeistų tą suvokimą.

Susijęs skaitymas: Kiekvienos susituokusios poros meilės gyvenimo vadovas

2. Modifikuoja asocialų elgesį

Santykiai nebus siaubingi, jei abi šalys bus malonios viena kitai ir vykdo savo santuokines pareigas. Tai pateks tik tuo atveju, jei vienas ar abu turės ką nors iš savo asmenybių.

Terapija gali padėti pakeisti tokį elgesį, panašiai kaip individualios konsultacijos, siekiant pagerinti santykius.

3. Sumažėja emocinis vengimas

Nesėkmingi santykiai įvyksta, kai pora praranda pasitikėjimą, pagarbą ir meilę vienas kitam.

Galų gale, neapykanta pradeda kurti. Kadangi abu partneriai gyvena po tuo pačiu stogu, jie atsitraukia ir vengia vienas kito, kad nebūtų dar labiau apsunkinti situacijos.

Šis metodas tik sulėtins galimą jų santuokos nuosmukį. Tai taip pat neleidžia bet kokiems naujiems teigiamiems prisiminimams jį ištaisyti.

Terapija bandys suskaidyti šias kliūtis ir atkurti jų ryšį.

Susijęs skaitymas: 25 įrodymais pagrįsti bendravimo su vengimu partneriu būdai

4. Gerina bendravimą

Disfunkciniai santykiai nebeturi sklandžių ryšių linijų.

Neigiamos mintys ir emocijos laisvai teka tarp dviejų piktų asmenų. Neutrali, objektyvi trečioji šalis gali būti tarpininkė, kad būtų galima atkurti bendravimą.

5. Skatina stipriąsias puses

Susituokusi pora vieną kartą mylėjo viena kitą. Net ir turėdami visas problemas, jie vis tiek gali pamatyti teigiamus aspektus savo santykiuose, jei jie vis dar yra kartu ir šiandien.

Terapija išryškins tuos aspektus, kad įveiktų blogus.

Norėdami atsakyti į jūsų klausimą apie tai, ko tikėtis iš konsultacijų santuokoje. Galite paklausti savęs, ko nesakyti konsultuojant santuoką. Atsakymas paprastas. Nėra - sąžiningumas yra geriausia politika.

Kuo greičiau viskas bus lauke, tuo greičiau bus išspręsta. Tiesiog laikykitės patarimų dėl santuokos patarimų, ir jums viskas bus gerai.

Susijęs skaitymas: 20 dalykų, kuriuos pora gali padaryti, kad sustiprintų santuoką

10 dalykų, kurių galima tikėtis iš santuokos konsultavimo

Santuokos konsultacijos gali suteikti santuokai naują naują gyvenimą ir suteikti jai sveikesnę kryptį. Štai keli dalykai, kurių galite tikėtis iš santuokos konsultavimo.

1. Konfliktų sprendimas

Viena iš priežasčių, kodėl daugelis porų pasirenka porų terapiją. Todėl tai yra vienas iš pirmųjų dalykų sąraše „Ko tikėtis iš santuokos konsultacijų.“

Galite tikėtis išmokti konfliktų sprendimo metodų ir daugiau suprasti apie ramybės ir harmonijos palaikymą santuokoje.

Susijęs skaitymas: 8 paprasti būdai, kaip išspręsti konfliktus ir pagerinti santuokos bendravimą

2. Efektyvi komunikacija

Ko tikėtis iš santuokos konsultavimo?

Kitas svarbus vedybų konsultavimo sesijų lūkestis yra išmokti veiksmingą bendravimą. Tiesiog kalbėjimas nėra bendravimas. Kai bendravimas santuokoje žlunga, dauguma dalykų mažėja. Veiksmingo bendravimo ir supratimo mokymasis yra gyvybiškai svarbi santuokos terapijos sesijų dalis.

3. Išmokite reaguoti, o ne reaguoti

Kitas dalykas „Ko tikėtis iš santuokos konsultavimo“ sąraše yra iš santuokos terapijos sesijų mokymasis reaguoti, o ne reaguoti į jūsų sutuoktinio situaciją ar žodžius.

Kai reaguojame į veiksmus ar žodžius, mes jų nesuprantame. Tačiau kai mes šiek tiek atsitraukiame ir suprasime, greičiausiai į juos reaguosime geriau.

4. Išmokti išraišką

Daugelis iš mūsų dėl to, kaip mes buvome užauginti ar dėl praeities patirties. Santuokos terapija greičiausiai išmokys jus geriau išreikšti savo jausmus.

5. Sverkite išlaidas

Kaip yra santuokos konsultacijos?

Vienas dalykas, kuris gali būti santuokos konsultacijos.

Kitas lūkestis, kuris turėtų būti aiškus, kai kalbama apie santuokos konsultacijas. Prieš žengiant į jį, turėtumėte pasverti išlaidas, kad patikrintumėte, ar jūs ir jūsų sutuoktinis galite sau tai leisti. Alternatyvų paieška taip pat gali būti gera galimybė apsvarstyti.

6. Dokumentai ir politika

Ko tikėtis konsultuojant santuoką? Dokumentų darbai ir politika, viena.

Santuokos konsultavimo sesijos taip pat grindžiamos teisėtumu ir dokumentais. Vienas iš dalykų, kurių turėtumėte tikėtis iš santuokos konsultavimo sesijų, yra politikos supratimas ir būtini dokumentai.

Suprasti kliento terapeuto konfidencialumą, apie ką yra terapija, ką ji siūlo ir kiek tai kainuoja.

7. Tikslai

Kitas kontrolinio sąrašo punktas, pateiktas „Ko tikėtis iš santuokos konsultavimo sesijų“ sąraše, yra tikslų supratimas ir peržiūra, kad patikrintumėte, ar jūs pasiekiate bet kurį iš jų.

Ko jūs tikitės iš santuokos terapijos sesijų?

Atsakymas į klausimą gali padėti nustatyti tinkamus tikslus ir lūkesčius, kad užtikrintumėte, jog einate teisingu keliu.

8. Atraskite aktyviklius

Kitas santuokos konsultavimo lūkesčių sąrašo punktas yra atrasti sukėlėjus.

Kai jūs ir jūsų partneris dirbate su terapeutu, turite tikėtis, kad atrasite ne tik jų, bet ir savo sukėlėjus.

Jūs turite būti atviri išsiaiškinti tam tikrus nepatogius dalykus apie save ir savo partnerį šiame procese ir rasti būdų, kaip juos įveikti.

Susijęs skaitymas: 6 būdai atsigauti po per didelio reagavimo į emocinius sukėlėjus

9. Sužinokite, kaip nekaltinti

Kitas santuokos terapijos lūkestis yra išmokimas nekaltinti vienas kito dėl problemų, o išeitis iš jų. Terapija gali padėti jums tapti labiau orientuotu į sprendimus ir sutelkti dėmesį į jūsų tikslus.

10. Nustatykite ribas

Nors tai gali atrodyti mažai tikėtina santuokos koncepcija, bet kokių santykių ribos yra būtinos ir gali padėti išlaikyti harmoniją. Galite tikėtis išmokti santuokos konsultavimo sesijose, kaip nustatyti veiksmingas ribas ir įdarbinti jas į savo santuoką.

Susijęs skaitymas: 15 būtinai turi sveikų ribų santuokoje

Kaip konsultacijos poroms gali padėti išlaikyti santuoką

Santuokos yra sunkus darbas. Jie yra įsipareigojimas ir pasirinkimas, kurį pasirenkate kiekvieną dieną. Nors pora vis dar gali būti meilės, gali nepakakti, kad santuoka vyktų ir augtų.

Santuokos išlaikymas yra daugiau nei meilė - ji reikalauja bendravimo, pagarbos ir daugelio kitų vertybių. Čia atsiranda santuokos terapija ar santuokos konsultacijos. Kartais, padedant profesionalui, išlaikyti santuoką yra lengviau.

Norėdami sužinoti daugiau apie tai, perskaitykite šį straipsnį.

Kokie yra keletas požymių, jums reikia porų terapijos? Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau.

Takeaway

Santuokos konsultacijos yra veiksmingas būdas pagerinti jūsų santuoką ar išspręsti reikalus, jei negalite to padaryti patys.

Ieškojimas profesionalo yra puiki idėja, kai norite likti kartu, tačiau negalite rasti būdo, kaip tai padaryti taikiai. Tačiau jūs taip pat turite būti pasirengę pereiti prie proceso, kuris kartais gali pasidaryti nepatogiai ir su ja sunku susitvarkyti.