Ką daryti, kai jūsų darbas kenkia jūsų santuokai

Kai kiek laiko esate vedęs su kuo. Nors yra daugybė veiksnių, kurie gali prisidėti.

Šiame straipsnyje

• Nekalbėkite apie darbą namuose
• Raskite būdų, kaip palengvinti savo stresą
• Venkite kovų su visomis galimybėmis
• Išbandykite porų terapiją

Jei pastebite, kad pirmieji jūsų santykių požymiai išgyvena keletą sunkių laikų, turėtumėte įsitikinti, kad darote viską, ką galite, kad pašalintumėte lengvai vengtas problemas. Norėdami padėti jums padaryti meilę ir santuoką, čia galite padaryti keletą dalykų, jei jūsų darbas kenkia jūsų santykiams su mylimuoju.

1. Nekalbėkite apie darbą namuose

Nors kalbėjimas apie jūsų kasdienes problemas darbe gali būti puikus streso, kuris jums abiem.

Tai ypač svarbu, jei turite vaikų, nes tai gali užkrauti jiems papildomą naštą.

Vienas dalykas, kurį galite padaryti, kad vis dar teigiamai bendraujate su savo sutuoktiniu ir išvengtumėte nervingumo, yra praleisti šiek tiek laiko ne namuose, kur galite atsipalaiduoti, turėti gero vyno ir kalbėti apie viską, kas jus vargina.

Jūs abu jausitės daug laimingesni būdami pasimatymuose kaskart, o skirtinga aplinka leis jums sutelkti dėmesį į malonų laiką, o ne patirti stresą vienas kitam. Tai taip pat padės rasti geresnius sprendimus ir iš tikrųjų klausytis vienas kito problemų ir rūpesčių.

Savo santuokoje visada svarbu išlaikyti savo santykius ir darbą atskirti, nes jūs esate du skirtingi žmonės, turintys skirtingus įsipareigojimus.

Gera praktika visada turėti internetinę rašymo paslaugą. Turėsite žinoti, kai per daug sutelksite dėmesį į savo darbo problemas, o ne į savo santuokos džiaugsmus.

2. Raskite būdų, kaip palengvinti savo stresą

Dauguma susituokusių žmonių tiki, kad laisvalaikiu turėtų viską daryti kartu.

Tiesa ta. Jei jūsų darbas verčia bet kurį iš jų patirti stresą ir galų gale imsitės savo partnerio su darbu susijusių klausimų, būtinai apsvarstykite galimybę imtis hobio, kuris padės jums būti kūrybingam ir atimti stresą.

Keletas gerų variantų yra joga ir meditacija, kovos menai, šokiai ir viskas, kas gali padėti jums praleisti laiką gamtoje, pavyzdžiui, žygius ir jodinėjimą.

Jūs netgi galite padaryti kai kuriuos iš jų kartu su kitais reikšmingais.

3. Venkite kovų su visomis galimybėmis

Padėkite sau į šią situaciją. Grįžtate namo iš darbo vėlai, visą dieną buvote pasibaigę, turėjote daug problemų darbe ir negalite laukti, kol eisite namo ir nusivilksite drabužius bei batus. Kai atvykstate, suprantate, kad jūsų sutuoktinis yra toks pat blogos nuotaikos ir namuose nevirė ir nepadarė tam tikro darbo, kurį jums reikėjo padaryti tą dieną.

Kai jaučiatės nervingai ir pavargę, jums labiau tikėtina, kad jūs pasiimate kovą, ypač tokioje situacijoje. Tai, ką turėtumėte padaryti, yra pranešti savo partneriui, kad jums buvo sunki diena ir esate nusiminęs.

Praneškite jiems, kad nenorite kalbėti apie ką nors streso ir kad norite kuo daugiau išvengti kovos, nes tai tiesiog neverta. Užsisakykite šiek tiek maisto, išgerkite ir vaidinkite seną filmą, kol gulėsite ant sofos. Turėkite šiek tiek laiko ir leiskite dienos stresui išnykti.

Kuo mažiau kovojate su savo partneriu be jokios priežasties, tuo didesnė tikimybė, kad jūsų santuoka ilgainiui treniruojasi.

4. Išbandykite porų terapiją

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas, jei atrodo,.

Matydami terapeutą, kuris gali padėti jums atlikti santuokos darbą, neturėtų būti laikomas blogu nė vienam iš jūsų, ir jūs turėtumėte daryti viską įlanka.

Yra puikūs terapeutai tiek internete, tiek aplink jus, todėl pirmiausia turėtumėte kalbėti apie tai ir pamatyti, kuris variantas bus geriausias jūsų abiem.

Bet kokiu atveju, tai yra žingsnis, kuris gali padėti rasti šiek tiek laiko iš tikrųjų kalbėti apie tai, kas jus vargina vienas kito darbe, ir iš tikrųjų rasti sprendimus, kurie padės jums sutaupyti ir pagerinti jūsų santuoką.

Padaryti savo santuoką

Jūsų darbas gali padaryti daug spaudimo jūsų santykiams su sutuoktiniu, ir turėtumėte rasti būdų, kaip atskirti darbo laiką ir laiką, praleistą jūsų santykiams. Svarbiausia jūsų santuoka yra svarbi ir investuoja laiką ir pastangas, kad ji veiktų.

Kaip priversti savo santuoką dirbti nepaisant jūsų darbo iškilusių klausimų?