Ką daryti, kai supranti, kad jūsų santykiai yra melas

Santykiai reikalauja daug darbo. Jūs praleidžiate daugybę valandų tarpus. Visos šios pastangos sumažėja, kai suprantate, kad jūsų santykiai buvo melas. Tai privalo priversti jūsų pasaulį aplinkui sugriauti.

Kai santykiai grindžiami melu, jaučiatės išdavę, apgaudinėję, tarsi su jumis būtų elgiamasi neteisingai ir priverstas jaustis mažiau už žmogų. Tiesiog pripažinti nepagarbos mastą gali atrodyti neįmanoma, ir viskas, ką norite padaryti, tai likti tamsiame kambaryje, galvoti, kodėl taip nutiko tau. 

Nesunku atsidurti žemyn nukreiptoje spiralėje, kai supranti, kad jūsų santykiai buvo melas visą laiką. Norėdami padėti žengti pirmą žingsnį paliekant šį nesėkmę, pakalbėkime apie viską, ką reikia padaryti, ir atminkite.

Kaip sužinoti savo santykius grindžiami melais

Turinys

• Kaip sužinoti savo santykius grindžiami melais
  • 1. Jei jūsų partneris jūsų negerbia, tai rodo didelę problemą
  • 2. Gulėjimas santykiuose jiems yra savaime suprantama 
  • 3. Jie melavo ar sulaikė informacijos apie savo praeitį 
  • 4. Jie meluoja apie pinigus ar savo gyvenimą 
  • 5. Jūs esate apgautas arba esate naudojamas
  • 6. Jūs niekada nebuvote supažindintas su jų draugais ar šeima 
• Suvokimas jūsų santykiuose yra melas: kiti žingsniai
  • 1. Įdėkite save pirmiausia
  • 2. Gaukite kuo daugiau informacijos
  • 3. Įdiekite kontaktą be kontakto
  • 4. Kreipkitės į profesionalią pagalbą 
• DUK

Prieš tai galime atsakyti į tokius dalykus, kodėl žmonės meluoja santykiuose ir sugalvoja, ką daryti, kai baigsite įgyvendinti savo santykius kaip Norėdami sužinoti, ar tavo iš tikrųjų grindžiamas apgaule.

Jei jūsų paranojiškas protas verčia jus patikėti, kad jums kyla nepriekaištingai sveikas ryšys. Norėdami įsitikinti, kad kažkas panašaus neįvyks, svarbu pažvelgti į šiuos ženklus, kad jūsų santykiai pagrįsti melu:

1. Jei jūsų partneris jūsų negerbia, tai rodo didelę problemą

Kaip galbūt sužinojote sunkų kelią, meilė ne viskas, ko reikia norint klestėti santykiuose. Tarpusavio pagarbos trūkumas santykiuose gali jį supykti iš esmės, o akivaizdus nepagarbos demonstravimas tiesiog rodo, kad jūsų partneris gali meluoti santykiuose.

Jei jūsų partneris jūsų negerbia, jie taip pat negalvos apie melą. Jie nesulaikys santykių kuo švenčių, kaip įmanoma, ir per daug nesirūpins, kad pakenktų jūsų jausmams. 

2. Gulėjimas santykiuose jiems yra savaime suprantama 

Nekenksmingi melai, kaip nesakyti savo partnerio, kad jums nepatinka jų odekolonas, yra gerai, ypač santykių pradžioje. Bet jei jūs pagaunate savo partnerį meluodami apie tokius dalykus kaip su kuo jie atostogauja, su kuo jie rašo žinutes ar bet ką, tai yra pagrindinė nerimo priežastis. 

Dažnai pats jūsų santykių suvokimo veiksmas buvo melas, kai jūs atskleidžiate tiesą už visų tų melų, kuriuos galėjo pasakyti jūsų partneris. Taigi, jei jau matote juos daug meluojančius, tai gali reikšti didesnę problemą. 

Susijęs skaitymas: Ką daryti, kai kas nors slypi santykiuose

3. Jie melavo ar sulaikė informacijos apie savo praeitį 

Jums tikrai nereikia žinoti kiekvieno dalyko, kurį padarė jūsų partneris. 

Aišku, jiems gali kilti gėda dėl kažko arba gali nepatikti apie tai kalbėti, tačiau jei jūsų ilgalaikiai santykiai yra jūsų ilgalaikiai santykiai, turite žinoti visus svarbiausius įvykius - skyrybas, nutrūkusį įsitraukimą, išsiuntimą iš kolegijos, pabėgimas su jų bests. Ex, ir ką tu - tai įvyko praeityje.

4. Jie meluoja apie pinigus ar savo gyvenimą 

Kodėl žmonės meluoja santykiuose? Gali būti, kad prisistatyti kaip didesnius nei gyvenimas arba priversti save atrodyti labiau pageidautina, nei yra. Kad ir kokia būtų priežastis, jei sužinosite.

5. Jūs esate apgautas arba esate naudojamas

Jei jūsų santykiai grindžiami tik geismu ir jūs esate naudojami seksualiniam malonumui, arba jei esate naudojami socialinei padėčiai ar pinigams, tai reiškia, kad jūsų santykiai grindžiami melu. Tai gana akivaizdu, tačiau vis tiek verta paminėti: jei jūsų partneris nepagarbiai vertina sutartus monogamijos principus, jūs nesate teisingiausias dinamiškas.

6. Jūs niekada nebuvote supažindintas su jų draugais ar šeima 

Jei atrodo, kad esate paslėptas, greičiausiai esate. Kai kuriais atvejais žmogus galėjo tiesiog bandyti būti atsargus prieš įvesdamas naują partnerį su savo šeima, tačiau jei jūs kartu buvote daugiau nei 6–10 mėnesių ir dar nesutikote savo draugų, jūsų santykiai ir melas ėdėti.

Suvokimas, kad jūsų santykiai yra melas, gali būti laipsniškas apgaulės įrašų atskleidimo procesas arba gali pataikyti jums kaip lavina ar realybės patikrinimas. Tačiau anksčiau ar vėliau tai, kas daroma tamsoje. Kai tai įvyks, galite suprasti.

„Jis man melavo apie viską. Jis niekada man nepasakojo apie praeities santuokas, kurias turėjo, ir aš sužinojau tik tada, kai jam buvo suteikta globa vaikas iš ankstesnės santuokos. Galų gale sužinojau, kad jis taip pat melavo apie savo padėjėjo lyties, su kuria jis turėjo romaną “, - pasakojo Emma mums, kalbėdama apie tai, kaip jos santykiai grindžiami melu.

Kai su jumis nutinka kažkas panašaus, sekinantis sielvarto jausmas gali užvaldyti. Norėdami padėti sugrįžti atgal, pažvelkime į viską, ką jums reikia padaryti supratę, kad jūsų santykiai yra melas.

Susijęs skaitymas: Kuo dažniausias melas, kurį moterys tiki vyrais?

Suvokimas jūsų santykiuose yra melas: kiti žingsniai

Galbūt jūs sužinojote, kad jūsų partneris visą laiką kartu apgaudinėjo jus. Arba jūs ką tik sužinojote, kad jie nėra tie, kurie sako.

Kad ir kas tai būtų, suvokti, kad jūsų santykiai yra melas, nėra lengva susitvarkyti. Pažvelkime, kaip galite pradėti savo kelią į atkūrimą: 

1. Įdėkite save pirmiausia

Pirmiausia pradėkite daryti dalykus, kurie jums bus naudingi, net jei tai atrodo šiek tiek savanaudiška. Jei turite iškirpti keletą žmonių dėl savo psichinės sveikatos, tebūnie tai. Stenkitės savęs atskirti, tačiau reikia šiek tiek laiko apmąstyti viską, kas nutiko.

Priimkite visus būsimus sprendimus, turėdami omenyje jūsų poreikius, o ne kaip jie paveiks kitus aplinkinius. Neleisk noro mąstym. 

„Mano vyras man daugelį metų melavo. Jis turėjo romaną su keliais bendradarbiais ir nuolat privertė mane jaustis išprotėjusiu, kad tai galvoju. Kai sužinojau, aš juos visus nutraukiau, iškart išsiskyriau ir nusprendžiau daugiau niekada su juo susisiekti. Jau praėjo 4 metai, aš niekada nesijaučiau laimingesnis “, - pasakojo Janet mums. 

Aišku, santykiai ir melas niekada vienas kitą neišskiria, tačiau jei jums buvo išdavė.

2. Gaukite kuo daugiau informacijos

Mes žinome, tai gali atrodyti prieštaringa. Tačiau žinant mūsų sužavėto proto nemandagų pobūdį, nenuostabu, jei galvojate: „Jis nebuvo toks blogas, žinai ...“ Net po to, kai šis asmuo jus apgavo.

Norėdami užkirsti kelią noro mąstymui įsitvirtinti, įsitikinkite. Dėl to galėsite priimti pagrįstą sprendimą, jei norite visiškai nutraukti, ar norite toliau įvertinti dalykus toliau. Patarimo žodis: jums jau buvote meluoti, nebijokite dar kartą pasitikėti šiuo žmogumi. 

3. Įdiekite kontaktą be kontakto

Jei nematote, kad atleidžiate santykius ir nusprendėte judėti toliau, nutraukti bet kokį kontaktą su šiuo asmeniu yra absoliuti būtinybė. Vykdykite religiškai nekontaktinę taisyklę, užblokuokite šį asmenį visoje socialinėje žiniasklaidoje ir užblokuokite jų numerį, tai vienintelis tikras būdas judėti toliau. 

„Aš maniau, kad mūsų priemiesčio gyvenimas vyksta puikiai, bet kai jo 9-5 virto 9-9, aš žinojau. Mažai ką žinojau, mano vyras daugelį metų man melavo apie tai, kur jis praleidžia laiką, ir kai tik atsirado jo romanas, nusprendžiau palikti ir nukirsti jį. Buvo sunku su juo susisiekti, aš taip pat kelis kartus nuliūdinau, bet galų gale jį visiškai nutraukiau. Tokių proporcijų išdavystė nėra kažkas, ko galėčiau atleisti “, - pasakojo Marta mums. 

Susijęs skaitymas: 6 santykių problemos tūkstantmečiai dažniausiai iškelia terapiją

4. Kreipkitės į profesionalią pagalbą 

Užuot gailėjęs. Kartais, net po daugelio metų bandymo, dažnai galime trumpai, bandydami pereiti nuo įskaudinimo ir skausmo, kurį kažkas mus sukelia. 

Taigi, ieškant licencijuoto profesionalios psichinės sveikatos terapeuto pagalbos, galite padaryti stebuklų. Tai padės jums susigrąžinti pasitikėjimą savimi ir parodyti jums kelią vėl sugrąžinti jus ant kojų. Jei tai padeda ieškoti, „Bonobology“ patyrusių terapeutų grupė gali padėti jums susitvarkyti su supratimu, kad jūsų santykiai buvo melas. 

Suvokus, kad jūsų santykiai yra melas, gali sukrėsti jūsų pasitikėjimą savimi ir palikti ilgalaikę psichinę žalą. Tikimės, kad naudodamiesi veiksmais, kuriuos šiandien išvardijome jums, turite geresnę idėją įvertinti savo santykių stiprybę ir ką daryti, jei pagrindas pagrįstas melu. Atminkite, kad tu esi vertas nieko, išskyrus geriausią. Nesitęskite už meilės pagalvok tu nusipelnei. 

DUK

Jei asmuo, kuris melavo. Pripažink, ką jaučiate, ir susisiekite, ir stenkitės neužpilkite savo jausmų. Kalbėkitės su tais, kuriais pasitikite, ir bandykite dirbti per savo emocijas. Kuo daugiau bendrausite, tuo labiau pasitikėsite, tuo nuoširdžiau galėsite jiems atleisti. 

Jei jūsų partneris parodo tikrą gailestį ir nori pasikeisti, turite pabandyti suteikti jiems vietos tai padaryti. Tačiau jei jūsų partneris atsisako nustoti meluoti, nepaisant žinojimo. Pabandykite pasitarti su porų terapeutu arba pagalvokite apie tai, ką norite padaryti toliau.

Taip, santykiai gali įveikti melą ir abu partneriai vėl gali pradėti kurti pasitikėjimą. Tai užtruks daug sąžiningo ir veiksmingo bendravimo, tačiau tai nėra kažkas. 

18 tolimųjų santykių problemų, kurias turėtumėte žinoti

Ryšių problemos santykiuose - 11 būdų įveikti

25 dažniausiai pasitaikančios santykių problemos