Ką daryti po išsiskyrimo? 16 širdies raminančių triukų greičiau pasveikti

Niekas nesakė, kad išsiskyrimai nebuvo lengvi. Jei kas, jie čiulpia. Tai nereiškia, kad negali tęsti savo gyvenimo. Laikas žinoti, ką daryti po išsiskyrimo.

Taigi, jūs buvote išmestas. Na, prisijunkite prie klubo! Manau, kad visi patyrė bent jau Vienas širdies skausmas jų gyvenime. Jei nusprendėte negrįžti kartu, galite padaryti tik vieną dalyką: judėkite į priekį. Tai yra ką daryti po išsiskyrimo, kad išgydytumėte jūsų sulaužytą širdį.

Aš žinau, kad visi jums sako, kad tau viskas bus gerai. Tam tikru mastu jie teisūs. Tu Valia Būk gerai. Bet jaustis gerai vėl neįvyks per naktį. Tai užtruks.

Nepriklausomai nuo to, kas išsiskyrė su kuo, tai buvo kažkas, su. Kažkas, kurį mylėjai.

Ką daryti po išsiskyrimo

Bet kai reikia tvarkyti išsiskyrimą, yra tonos patarimų ten. Ir viskas jums pasako skirtingus dalykus. Visa ta informacija gali tapti didžiulė.

Ar jūs atsitraukiate? Ar praleidžiate laiką savo? Ar eini vakarėliu taip, kaip niekada anksčiau nedalyvavote? Nėra tiesioginio atsakymo.

Dienos pabaigoje klausykite savo kūno ir žarnos. Jie jums pasakys, kai būsite pasirengę išeiti ir susitikti su naujais žmonėmis. Bet jei jaučiatės įstrigę, nesijaudinkite. Mums visiems reikia šiek tiek patarimų, ką daryti po išsiskyrimo.

#1 verkiu. Aš žinau. Skirkite šiek tiek laiko sėdėti su savimi ir gerai verkti. Nors žmonės pataria to nepadaryti, turite pradėti sielvarto procesą. Jei jūsų viduje būtų išpilstytos emocijos. Taigi, gerai verkite, kai jautiesi taip.

#2 Atsikratykite savo buvusių dalykų. Jums nereikia jų deginti gaisre. Žinoma, jūs galite, jei norite, bet atidėti juos į dėžę taip pat gerai. Tačiau jei norite disponuoti jų daiktais, darykite tai. Svarbu pašalinti visus daiktus, kurie kol kas jums tai primena.

#3 rėkia. Teisingai. Rėkiu. Žinoma, įsitikinkite, kad tai darote savo namų privatume. Bet rėkimas gali paleisti daug sukeltos įtampos ir streso. Kartais dalykų užrašyti ar mankštintis nepakanka. Tokiu atveju ištrūksta.

#4 Venkite drastiškų pokyčių. Taip, aš žinau, kad jūs manote, jog skutimosi galva būtų puiki idėja, bet kodėl jūs to šiek tiek nesulaikote. Niekada neturėtumėte priimti drastiškų sprendimų, kai esate emocingi. Palaukite porą savaičių, kol jausis aiškiau galvoje. Jūs nenorite daryti kažko drastiško ir iškart dėl ​​to gailisi.

#5 Parašykite laišką savo buvusiam. Jums nereikia jų siųsti. Bet parašyti jiems laišką padės uždaryti. Tai padaryti nebus lengva. Tikriausiai jūs rutuliojate veidą, bet tai gerai. Laiške parašykite jiems viską, ką norėjai jiems pasakyti. Kai baigsite, pajusite dešimt svarų lengvesnį.

#6 prakaituoti. Apdorodami išsiskyrimą, jausitės daug mišrių emocijų, tai reiškia. Jums gali kilti klausimas, kodėl nesate gydantis ar ką daryti po pertraukos, kad tik visiškai įveiktumėte savo buvusįjį. Geriausias būdas nukreipti šią energiją yra treniruotės metu. Eikite pasivaikščioti, išbandykite jogą, pakelkite svorius, nesvarbu, ką darai. Pasirinkite veiklą, kuri verčia jus sunaudoti savo energiją ir palaiko jus „Zen“.

#7 Praleiskite laiką su artimaisiais. Jūsų draugai ir šeima yra tie žmonės, kurie tikrai jus myli ir palaiko, nesvarbu, ką išgyveni. Tu reikia apsupti save tais žmonėmis. Šiuo metu tai jautrus laikas, ir jūs turite pamatyti, kad jūsų partneris nėra tik tas, kuris tave myli.

#8 Kelionė aplink. Jums nereikia daryti beprotiškos kelionės, bet praleiskite šiek tiek laiko keliaudami po savo šalį. Peizažo pakeitimas gali padėti jums pažvelgti į perspektyvą; Priverčia jaustis gyvam ateičiai. Be to, niekada negali žinoti, su kuo susitiksite.

#9 vakarėlis su draugais. Tai nereiškia. Eikite į namų vakarėlį, eik šokti į klubą, surengti kino naktį. Kad ir kas tai būtų, praleiskite laiką su draugais ir pasidalykite juokais.

#10 Ištrinti iš socialinės žiniasklaidos. Aš žinau, kad norite juos šliaužti, ir šiukšliadėžė kalbėk su savo draugais, bet nedaryk to. Turite juos ištrinti iš Viskas. Jei ne, prireiks dvigubai daugiau laiko, kol juos pergyvens. Bus sunku juos ištrinti, bet patikėk manimi, tai padarys skirtumo pasaulį.

#11 Neskubėkite. Jums nereikia turėti naujo partnerio per savaitę ar susituokti kitą mėnesį. Nors galite jausti, kad norite pasinerti į naujus santykius, neskubėkite, kai sielvartaujate. Tai nėra kažkas, ką atsigausite nuo nakties. Tai gali užtrukti mėnesius, kol vėl pradėsite jaustis.

#12 Išbandykite naują hobį. Tai puikus laikas investuoti į save. Praleiskite šį laiką sutelkdami dėmesį tik į save. Išbandykite naujus pomėgius ir atraskite naujų pomėgių. Kas žino, kur jus nuves. Gyvenimas yra nuotykis, o dabar yra jūsų laikas tyrinėti save.

#13 Eik su srautu. Jūs patirsite daugybę emocijų, tačiau svarbu, kad eitumėte su srautu. Nebandykite sustabdyti savęs ką nors pajusti. Vietoj to, tegul emocijos jus užklupo ir apdoros, kaip jūs einate.

#14 neskubėk pasimatymų. Daugelis žmonių daro klaidą skubėdami į naujus santykius, neuždirbdami paskutinio išsiskyrimo. Tai tik sukels katastrofą. Galite pamanyti, kad nauji santykiai padės jums judėti toliau, bet tai nebus. Pasibaigus šiems naujiems santykiams, turėsite a majoras palaužti. Skirkite sau laiko liūdėti.

#15 Daryk tai, kas jaučiasi teisingai. Jei norite likti namuose, tada būkite namuose. Jei norite išeiti, tada išeikite. Nors jūsų draugai gali bandyti jus priversti daryti dalykus, nedarykite nieko, kas verčia jaustis nepatogiai. Jūs geriau nei bet kas kitas pažįsti savo kūną ir emocijas. Klausyk savęs.

#16 atleisk ir judėk toliau. Prireiks šiek tiek laiko, kol pateksite į šį tašką. Bet galiausiai jums reikės atleisti savo partneriui ir judėti toliau. Leisti kam nors eiti nėra lengva, bet jūs turite tai padaryti už jus.

Sulaužymai čiulpia. Bet jūs neturėtumėte nustoti gyventi savo gyvenimo. Jei norite apdoroti išsiskyrimą ir judėti emociškai, išbandykite šiuos patarimus, ką daryti po išsiskyrimo.