Kas yra naujas santykių nerimas? 8 ženklai ir 5 būdai su ja susitvarkyti

Ar jūs ką tik užmezgėte santykius ir per daug bijote, ką daryti toliau? Ką pasakyti ir nesakyti? Ką atskleisti ir neatskleisti? Na, jūs vis dar susipažinote. Bet jei jūsų mintys jus užvaldo ir neleidžia jums patikti būti santykiuose, galbūt išgyvensite tai, kas paprastai vadinama nauju santykių nerimu.

Ankstyvųjų santykių nerime žmonės dažnai patiria savo santykius. Kai kuriems žmonėms nerimo kelia tolimi santykiai ir tai taip pat tampa problematiška. Taigi ar įmanoma įveikti santykių nerimą? Pirmiausia sužinokime, kas iš tikrųjų yra naujų santykių nerimas.

Susijęs skaitymas: kas yra nerimas ir kaip jį suvaldyti?

Kas yra naujas santykių nerimas?

Turinys

• Kas yra naujas santykių nerimas?
• 8 ženklai, jūs turite naują santykių nerimą
  • 1. Jūs visą laiką tikrinate savo telefoną, ar nėra jų tekstų
  • 2. Jūs per daug bijote iškelti dalykus, kurie gali sukelti konfliktą
  • 3. Jūs per daug sąmoningas apie savo kūno kalbą
  • 4. Jūs nuolat sudarote scenarijus savo galvoje
  • 5. Jūs bijote, kad jie išsiskirs su jumis
  • 6. Jūs sutinkate su tuo, ką jie sako
  • 7. Jūs nesidalijate savo problemomis su jais
  • 8. Jūs neišreiškiate savo meilės fiziškai
• 5 būdai nustoti nerimauti naujuose santykiuose
  • 1. Plauk pasroviui
  • 2. Pradėkite priimti save
  • 3. Pasikalbėkite su savo partneriu apie tai
  • 4. Pradėkite nukreipti save
  • 5. Pradėkite kurti savo savivertę
• DUK

Naujų santykių nerimas yra gana dažnas. Beveik kiekvienas asmuo jaučia tam tikrą sumą, kai užmezgė naujus santykius, ir ne, tai ne apie tai, kaip bus pirmoji kova.

Pats nerimas yra proto būsena, kai žmogus negali nustoti galvoti apie tam tikrus dalykus ir save vertinti. Jei šis nerimas naujuose santykiuose neigiamai veikia jūsų meilės gyvenimą, laikas gauti pagalbą.

Kartais naujų santykių nerimas ir pasimatymų nerimas keliauja kartu su jūsų galimybėmis rasti meilę. Bet kaip jūs žinote, kad turite naujų santykių nerimo? Leisk mums pasakyti tau.

8 ženklai, jūs turite naują santykių nerimą

Remiantis tyrimu, žmonės, turintys apibendrintą nerimo sutrikimą. Neleisk, kad tai nutiktų tau.

Mes nustatėme 8 įprastus naujų santykių nerimo požymius ir 5 būdus, kaip su ja susitvarkyti.

1. Jūs visą laiką tikrinate savo telefoną, ar nėra jų tekstų

Jei nuolat tikrinate savo telefoną, ar nėra naujų tekstų, nes per daug bijote pateikti pavėluotą atsakymą arba įsitikinkite. Arba jūs galų gale išsiunčiate dvigubą žinučių siuntimą. Naujų santykių nerimas jums tai daro.

Jūs pradedate skaičiuoti atsakymų protokolus ir kai kuriems žmonėms tai taip pat yra jų vartojamų žodžių skaičius. Išmatuoti atsakymai nepadės jūsų santykiams augti emociniu lygmeniu. Nors pasimatymuose galioja tekstų siuntimo taisyklės, tačiau tokiu būdu jūs tiesiog apiplėšiate šį mažą malonumą, tačiau vertinate jį kiekvieną kartą.

2. Jūs per daug bijote iškelti dalykus, kurie gali sukelti konfliktą

Turite problemų dėl kelių dalykų, jums nepatinka keli dalykai, kuriuos norėtumėte, kad jie pasikeistų, tačiau mintis apie ... „Ar dar per anksti pradėti reikalauti tokių dalykų?',' Ar aš jį nusiminsiu?',' Ar jis/ji paliks mane, jei kova tęsis per ilgai?„dominuoja tavo galva.

Taigi, jūs nesakote, kas tavo galvoje. Jūs stengiatės išvengti konflikto ir, proceso metu, paslėpi tikrąjį jus iš atmetimo baimės. Jei galite tai susieti, esate vienas iš tų žmonių, kurie turi naujų nerimo santykių.

3. Jūs per daug sąmoningas apie savo kūno kalbą

Kai einate su jais susitikti, ar purškiate daug kvepalų? Ar įsitikinate, kad jūsų drabužiai yra tobuli? (Aš turiu omenyje tobulą interviu tobulai.) Kol esate su jais, ar nuolat jaudinatės dėl savo sėdėjimo ar stovėjimo padėties? Ar tavo širdis nuolat plaka, o tu prakaituojate?

Na, visa tai šiek tiek kiekiu yra tik nervingumas, tačiau jei jūs linkę į tai daug, jūs nerimaujate dėl savo naujų santykių. Jūs išmatuojate kiekvieną žingsnį ir negalite likti laisvas nuo ankstyvų santykių nerimo. Jūsų kūno kalba, kuri turėtų būti atsipalaidavusi ir patraukli, dažnai kelia nervingumą.

Susijęs skaitymas:10 patarimų iki šiol, kai turite socialinį nerimą

4. Jūs nuolat sudarote scenarijus savo galvoje

Kai nesate su jais, galvojate apie tai, kas nutiktų, kai būtumėte su jais. Dažniausiai jūsų scenarijai nėra teigiami ar meilės. Jie yra apie kovą, kurią gali pasirinkti jūsų partneris.

Tavo protas tapo kas, jei. Visa tai paskatino jus visą laiką likti supainioti ir jūs negalite mėgautis geriausia jūsų santykių dalimi - pradžia.

5. Jūs bijote, kad jie išsiskirs su jumis

Jūs nustojote būti tikra, nes manote, kad jūsų partneriui gali nepatikti ta jūsų versija. Taigi, jūs bandote būti jūsų socialinės žiniasklaidos versija, kur prisistatote taip, kaip patinka jūsų partneriui. Jūs esate nusiteikęs dėl to, kad jie gali jus palikti, jei suras trūkumus su jumis.

Jūs leidote jiems laikyti jus savaime suprantamu dalyku, nes jūs gyvenate nuolatinėje baimėje ir norite bet kokia kaina išsaugoti santykius.

Dėl šios priežasties jaučiatės įstrigę ir taip pat galite jaustis klaustrofobiškai.

6. Jūs sutinkate su tuo, ką jie sako

Nesvarbu, ar gerai, ar blogai, jūs neprieštaraujate jų teiginiams, jūs tiesiog šypsosi ir linkteli. Jūs inicijuojate daugybę pokalbių ar diskusijų, taip pat nekalbate apie jus varginančius dalykus, ypač jūsų nerimą. Jūs tiesiogine prasme laikote savo nuomonę sau ir kad mano draugas yra toksiškų, nesveikų santykių ženklas.

Jei visiškai tapote nuolankus dėl baimės jų nemaloniai.

7. Jūs nesidalijate savo problemomis su jais

Jūs per daug bijote pašalinti kaukę, kuri slepia jūsų pažeidžiamumą. Jūs nesakote jiems apie savo baimes, blogas dienas darbe, kovas, kurias išgyvenote visą savo gyvenimą, kad kova su tėvais, dėl jūsų egzempliorių ar bet ko, kas jus traukia.

Jūs bijote, kad jie gali iš to pajuokauti arba nežiūri į tave per daug rimtai. Ir tai yra problema - jūsų pačių neužtikrintumas sugadintų jūsų santykius, nes jūs manote ir baigsite viską patys.

Prieš išreikšdami pačią problemą, jūs įsivaizdavote jų reakciją ir, savo vaizduotėje.

8. Jūs neišreiškiate savo meilės fiziškai

Vėlgi, iš baimės būti vadinamas Cringy, jūs neišreiškiate savo meilės fiziškai. Jūs per daug bijote padaryti pirmąjį žingsnį - laikydami ranką ar pasilenkdami bučiuoti, pirmą kartą apkabinti. Paliekate jiems.

Jūs taip pat bijote, ką jie pagalvos apie jūsų kūno kvapą. Tai, ką turite suprasti, yra tai, kad būnant pasimatymams, yra gerai, tačiau santykiuose abu partneriai priima vienas kitą, nepaisant visų trūkumų.

5 būdai nustoti nerimauti naujuose santykiuose

Nustačius naujų santykių nerimo požymius, kitas kyla klausimas: „Kaip nustoti nerimauti naujuose santykiuose?„Santykių abejonės nuolat šliaužia į galvą, todėl viskas sunku.

Na, jums nereikia jaudintis. Šiek tiek nerimas yra normalus, nes jūs ir jūsų partneris vis dar tyrinėjate gyvenimą. Jei manote, kad nerimas didėja ir aukščiau išvardyti ženklai yra pastebimai, čia yra 5 būdai, kaip nustoti nerimauti naujuose santykiuose

1. Plauk pasroviui

Jei tikrai norite išgelbėti savo santykius nuo to. Prireiktų savaičių ar net mėnesių, kol nustosite apie tai galvoti, tačiau pamažu priprate prie to.

Nesijaudinkite dėl santykių, išgyvenamų sunkiame etape. Jei jau taip lemta tai taip ir bus. Pasitikėkite visata ir savo partneriu, jei jūsų partneris jus besąlygiškai myli, abu spindėsite po šio etapo.

Susijęs skaitymas: Santykiuose skaudina širdį, atmestas surengtose rungtynėse

2. Pradėkite priimti save

Gerai užuosti tam tikru būdu ar atrodyti tam tikru būdu. Visi gauna spuogus ir dėmeles ant veido. Visi turi kūno plaukus. Turite suprasti, kad santykiuose, norintiems išlaikyti ilgalaikį testą, abu partneriai turi priimti vienas kitą savo trūkumais.

Kuo anksčiau jums pasakysite, tuo geriau tai bus. Jei jūsų partneris yra į jus, jis/ji neturės problemų sutikti su tokiais natūraliais ar dar didesniais dalykais. Nustokite jaudintis dėl to ir pradėkite mylėti save už tai, kas esate. Savarankiškai mylintis yra raktas.

3. Pasikalbėkite su savo partneriu apie tai

Tai gali atrodyti sunku, bet po to, kai pradėsite, suprasite, kad taip nėra. Labai svarbu pasikalbėti su savo partneriu apie savo nerimo nepaprastą.

Bendravimas yra svarbiausia, nes tik tai gali pranešti jūsų partneriui apie jūsų nerimą ir padėti susidoroti su jūsų santykių abejonėmis.

Atminkite, kad partneris iš tikrųjų yra partneris. Pirmiausia partneris yra draugas. Tikriausiai jūsų partneris galės jums padėti labiau nei bet kas kitas. Jis/ji padės jums susidurti su jūsų baimėmis ir sistemingai dirbti su jomis.

4. Pradėkite nukreipti save

Nėra jokio kito būdo išeiti iš nerimo jausmo, išskyrus nukreipimą į save. Klausykite raminančios muzikos, pasikalbėkite su draugu, eikite pasivaikščioti ar darykite pomėgį. Viskas, kas gali padėti jums atsikratyti šių minčių.

Kuo daugiau apie tai galvojate, tuo labiau jis jus įskaudins. Savo proto nukreipimas yra geriausias būdas su tuo susitvarkyti. Neleiskite sau laiko galvoti apie savo santykius.

Susijęs skaitymas:16 perlų naujų santykių patarimų moterims

5. Pradėkite kurti savo savivertę

Labai svarbu asmeniui, kuris išgyvena kažkokį nerimą, išlaikyti savivertę. Pasitikėjimo stoka yra dažnas nerimą keliančių žmonių simptomas, ir būtent tai jus nuleidžia. Norėdami pergyventi nerimą dėl santykių, turite pradėti dirbti savo pasitikėjimo lygiu.

Daryk tai, kas tau gerai. Tegul žmonės tave vertina. Įsitikinkite, kad pradedate mylėti save ir pažvelgti į save į akis. Pasakyk sau: „Gerai jaustis taip.“

Jums gali kilti klausimas, ar normalu turėti nerimą naujuose santykiuose ir ar jūsų santykiai gali būti sugadinti dėl jūsų nerimo? Atsakymas yra taip ir ne. Taip, visiškai normalu jausti nerimą dėl naujų santykių. Tiesą sakant, beveik visi tai jaučia. Tiesiog įsitikinkite, kad tai per daug neturi įtakos jūsų psichinei sveikatai. Nepainiokite nervingumo su nerimu.

Ne, jūsų santykiai nebus sužeisti dėl to, nes jei esate rimtuose santykiuose, kai jūsų partneris tikrai tave myli ir yra toks, kad esate juose, tada jie supras, ką išgyveni, ir bandys nuraminti savo nerimas.

Savo ruožtu visa tai paminėta aukščiau ir visada atsiminkite, sprendimas yra meilė. Duok sau pakankamai meilės ir viskas bus gerai.

DUK

Kiekvienas žmogus turi ankstyvų santykių nerimo galvodamas, jei jie daro viską teisingai, jei yra santykių ir panašių dalykų ateitis. Bet jei šis nerimas tampa pergyvenęs, tai nėra normalu.

Sakoma.

Pirmiausia reikia atsipalaiduoti santykiuose ir eiti su srautu. Atsiskyrkite savo nesaugumo ir pasikalbėkite su savo partneriu apie tai, kaip jaučiatės, ir bandykite nukreipti save į pomėgius ir draugus.

Įsimylėjimas sukelia nerimą. Jei pažiūrėsite į mūsų faktus apie meilę. Tyrimai rodo, kad žmonės rodo aukštesnį kortizolio lygį, kai jie įsimyli, parodydami, kad tai sukelia kažkokį nerimą.

13 įspėjamųjų ženklų, kad yra apsėstas kažkieno

8 žmonės gražiai apibūdina besąlyginę meilę

11 jūsų vyrui apgaudinėjančios kaltės požymių