Kas yra dopaminas? Jūsų viduje esanti malonumo piliulė

Tikriausiai apie tai girdėjote, bet ar tikrai žinote, kas yra dopaminas? Štai ELI5 vadovas apie viską, ką reikia žinoti apie dopaminą ir jo efektą.

Visų smegenų cheminių medžiagų roko žvaigždė, jūsų galvos ambrosija, didžiausias jų dopaminas.
Nors jūs manote,.
Taip, būtent jūsų smegenys suteikia galimybę visus jūsų jausmus, mintis ir pojūčius įmanoma. Ir tai yra daug dėl dopamino.
Taigi, kas yra dopaminas?
Dopaminas yra pagrindinė neurocheminė. Limbinė sistema yra sudėtingas nervų tinklas smegenyse, kuris kontroliuoja jūsų pagrindines emocijas, motyvacijas, instinktus ir nuotaikas.
Kitaip tariant, dopaminas yra darbuose, kai atliekate daug užduočių, ypač tų, kurios yra gyvybiškai svarbios jūsų išgyvenimui. Nuo planavimo iki sekso, nuo alkio iki rūpinimosi kitais žmonėmis, dopaminas turi daug ką bendro su juo.
Kaip veikia dopaminas?
Dopaminas yra tik vienas iš daugelio cheminių signalų, perduodančių informaciją iš vieno neurono į kitą per sinapses, tai yra tarpai tarp milijardų neuronų jūsų smegenyse. Kiekvienas neuronas siunčia arba gauna signalus iš dopamino molekulių tarpusavyje, atsižvelgiant į dirgiklius, kuriuos gauna jūsų smegenys.
Kai vienas neuronas išskiria dopaminą, jis kenkia prieš gaunančio neurono receptorius, siunčiant signalą. Įsivaizduokite, kad tai vyksta visose jūsų smegenyse, didesniu mastu per įvairius sudėtingus jūsų smegenų tinklus, ypač dopamino kelią.
Šis kelias, dar vadinamas mezolimbiniu keliu, prasideda giliai smegenų viduryje ir siunčia signalus į kitus regionus, sukeldamas sudėtingą smegenų cheminių medžiagų ir smegenų ląstelių sąveiką. Dopamino poveikis smegenims ir paprastai jums priklauso nuo to, iš kur atsiranda dopaminas, iš kur gaunami neuronai, kokie jie yra neuronai ir kokie receptoriai gauna signalus, ir tiek daug kitų veiksnių.
Tavo įsimylėję smegenys *ir ant dopamino *
Tie, kurie įsimylėjo. Tiesą sakant, įsimylėjimas turi tą patį poveikį smegenyse, kaip ir kokainui. Nustatyta, kad Helen Fisher iš Rutgers universiteto atliktame tyrime yra tam tikrų jų smegenų dalių, kai jie sutelkia dėmesį į savo meilės objektą.
Šios smegenų sritys yra susijusios su dopamino ir norepinefrino gamyba, atsakinga už malonumo, atlygio ir jaudulio jausmą. Tai taip pat gali būti priežastis, kodėl išsiskyrimas yra tarsi priklausomybės spardymas.
Už ilgesnius santykius ir santuokas, kuriose poros vis dar yra įsimylėję galva, tarsi jie būtų tik per pirmąjį pasimatymą, tos pačios smegenų cheminės medžiagos vis dar yra darbuose, tose pačiuose regionuose. Tedo Hustono atliktame ilgalaikių porų atliktame tyrime jų smegenų nuskaitymai vis dar atrodo be galo panašūs į Fišerio smegenų nuskaitymą žydinčių mėgėjų nuskaitymuose.
Čia atidžiau pažvelkime, kaip dopaminas veikia, kai įsimylite.
Dopaminas ir meilės etapai
#1 atrakcija. Taigi jūsų kabinete yra naujas vaikinas ir jūs, jūsų manymu, patrauklus. Kiekvieną kartą, kai matote šį žmogų, jaučiatės visi niūrūs, laimingi ir susijaudinę dėl jūsų smegenyse išleisto dopamino. Ir kadangi jūsų smegenys nori, kad jūs išlaikytumėte šį įsijauti.
#2 teismo ir pasimatymai. Vaikinas taip pat pastebi. Netrukus jis paprašo jūsų į pasimatymą. Ateik pasimatymo vakarą, jūsų delnai prakaituoja, jūsų širdies lenktynės, o jūs esate toks nervingas ir jaudinantis. Šį kartą ne tik dopaminas daro įtaką jums-ir daugybei kitų cheminių medžiagų, kurios išsiurbia iš jūsų smegenų ir jūsų kūno, pavyzdžiui, jūsų antinksčių adrenalino, taip pat norepinefrino ir epinefrino jūsų smegenyse. Visa tai sukelia jaudulį.
#3 kritimas. Data buvo puiki ir dabar tu esi užsikabinęs. Šiuo metu smegenų regionai, atsakingi už „meilės“ jausmą, limbinę sistemą, kurią valdo dopaminas, yra apšviesta. Iš esmės jūsų smegenys nusprendė, kad nori tęsti šį jausmą, o gal net verčia jus trokšti ir trokšti to žmogaus.
#4 rožių spalvos akiniai. Kai esi įsimylėjęs, nematote kito žmogaus trūkumų. Viskas, ką matai, yra tai, koks nuostabus jis yra, ignoruodamas raudonas vėliavas, kurios gali pakenkti jums ar jūsų santykiams. Taip yra todėl, kad kai jūsų limbinė sistema rengia vakarėlį, jūsų amygdala išsijungia, todėl jūs turite gerą sprendimą išmesti pro langą. Amygdala yra atsakinga už pavojingų situacijų aptikimą, netgi išmanantis, jei žmogus mums meluoja.
#5 priedas. Kai praleidžiate vis daugiau laiko su šiuo asmeniu, sukuriate ryšį, priedą, kurį sukėlė oksitocinas. Šis „meilės hormonas“ gaminamas pagumburyje ir paleidžiamas smegenyse intymumo ir ryšio metu, net kai mes orgazmas. Skirtingai nuo intensyvaus, tačiau trumpesnio dopamino, oksitocino, daug ilgiau prilimpa, o tai gali priversti jus prisirišti prie savo partnerio.
#6 gilus priedas. Šiame etape galite pamanyti, kad negali gyventi be šio žmogaus, jūsų gyvenimo meilė. Taip yra todėl, kad jūs sukūrėte įsipareigojimą, o jūsų smegenys parodė padidėjusį ventralinio pallidumo aktyvumą, kuriame gausu oksitocino ir vazopresino receptorių. Šios cheminės medžiagos yra susijusios su monogamija ir giliu prisirišimu, dėl kurių santykiai net trunka visą gyvenimą.
Todėl, kai kalbama apie meilę, jūsų smegenyse yra daugiau nei tik dopaminas, atliekantis darbą. Tiesą sakant, dopaminas yra labiau pastebimas ankstyvosiose patrauklumo ir teismo etapuose, kurie yra intensyvaus patrauklumo ir aistros antplūdis. Tačiau kalbant apie ilgalaikius meilę, yra ir kitų cheminių medžiagų, atsakingų už ilgesnius, ilgalaikius santykius.
Taip yra ir dopaminas, tik malonumas chemikalas?
Nors daugelis sako, kad dopaminas yra malonumo cheminė medžiaga smegenyse, jis iš tikrųjų daro daugiau nei suteikia aukštą. Tiesą sakant, jis yra atsakingas už tai.
Yra ilgas kasdienės veiklos sąrašas, dėl kurio išleidžiama dopaminas, suteikiantis pasitenkinimą, malonumą ir sukeliantį išgyvenimą:
-Valgyti aštrų ir kitų, atrodytų, pavojingų daiktų, tokių kaip karštas, traškus ir ledinis maistas
-Vartojantis maistas, kuris suteikia greitą energijos padidėjimą, pavyzdžiui, saldumynus, šokoladą ir kava
-Kvepia tam tikrus kvapus
-Liečiantys tekstūruoti ir lygūs paviršiai
-Klausau įdomios muzikos
-Žvelgdamas į patrauklius žvilgsnius
-Rizikuoti ir pasisekti
-Nustebęs
-Mankšta
-Juoktis juokaudami ar keiksmažodžiais
-Atradimų, mokydamiesi, ieškant, tyrinėjant ar keliaujant
Be jų, daugelis kitų vaistų gali paskelbti dopaminą, ir jie yra gaminami gydyti ūminį skausmą, dėmesio sutrikimus, inkstų nepakankamumą ir širdies ir kraujagyslių ligas. Taip yra todėl, kad dopaminas turi galimybę padidinti kraujotaką ir širdies ritmą, be kita ko,. Taip pat yra nelegalių vaistų, tokių kaip kokainas ir metamfetaminas, kurie neuroninius kelius užtvindo dopaminu, sukeldami smegenų ekstazės antplūdį.
Daugelis mokslininkų taip pat sakytų, kad dopaminas labiau panašus į „turi tai turėti!„Cheminė, kad ir kas būtų“. Tai yra cheminė medžiaga, kuri išleidžiama, kai turite atlygį, ir tai taip pat yra cheminė medžiaga, atsakinga už tai, kad priverstumėte jus eiti po atlygio. Iš esmės dopaminas niekada nėra patenkintas, kaip rašoma šiame tyrime.
Dopaminas yra…
Nuo pieno iki keksiukų, anekdotų iki kokaino, dopaminas vaidina tikrai didelę dalį traukos, geismo, meilės, jaudulio ir priklausomybės, judėjimo, motyvacijos ir dar daugiau. Vis dėlto tai neturėtų būti vertinama kaip neigiama ar teigiama. Tai tik kaip tu esi laidinis. Kitaip tariant, dopaminas yra natūralus ir būtinas jūsų išgyvenimui. Be to, ši paprasta, viena molekulė tiesiog parodo jums, koks sudėtingas yra jūsų protas ir koks nepaprastas esate kaip žmogus.

Apskritai, kas yra dopaminas? Na, tai daugiau nei tik malonumas cheminė medžiaga. Būtina išgyventi. Tai pasako, ką daryti ir ką toliau daryti. Be jo gyvenimas būtų toks nuobodus ir nuobodus, ir jūs mažiau įvertintumėte aplinkinius žmones ir daiktus.