Kas yra netvarkingas prisirišimas santykiuose?

Šiame straipsnyje

• Kas yra neorganizuotas prisirišimo stilius santykiuose?
• Kas sukelia netvarkingą prisirišimą?
• 10 Santykių nesoizuoto prisirišimo stiliaus požymių
• Dezorganizuotas vs. Vengia prisirišimo stiliaus
• Ar įmanoma išvengti netvarkingo prisirišimo stiliaus?
• Ką daryti, jei turite netvarkingą prisirišimo stilių
• Ką daryti, jei jūsų partneris turi netvarkingą prisirišimo stilių?

Priedo stiliai nurodo modelius, kuriuos žmonės rodo bendraudami su kitais, pavyzdžiui, prižiūrėtojais ir reikšmingais kitais. Nors saugus, sveikas prisirišimas yra idealus, suaugusiųjų prisirišimo problemos gali sukelti neorganizuotą prisirišimo stilių santykiuose.

Čia sužinokite atsakymą į „Kas yra netvarkingas prisirišimo stilius?“Taip pat informacija apie netvarkingos asmenybės priežastis ir požymius.

Susijęs skaitymas: Kaip prisirišimo stiliai veikia santykius

Kas yra neorganizuotas prisirišimo stilius santykiuose?

Nors prisirišimo problemos suaugusiesiems gali pasislinkti į santykius su reikšmingais kitais, realybė yra ta, kad ji prasideda vaikystėje dėl auklėjimo, kuris nesuteikė vaiko saugumo ir saugumo jausmo.

Kai vaikystės padariniai suaugusiųjų santykiuose sukelia netvarkingą prisirišimo stilių, žmogus gali sukelti baimę ir nerimą savo santykiuose.

Viena vertus, jie nori užmegzti ryšį su kitais žmonėmis, tačiau, kita vertus, jie nori užtikrinti savo pačių išgyvenimą, todėl jie gali atstumti kitus ar tapti tolimais artimais santykiais.

Kartais tokie žmonės gali pasirodyti gana nenuspėjami, nes neturi nuoseklaus ryšio su kitais stiliaus.

Daugelis prisirišimo stilių apima nuoseklius elgesio modelius, tai reiškia, kad asmuo, demonstruojantis tam tikrą prisirišimo stilių, turės nuspėjamą elgesį. Priešingai, neorganizuotas asmenybės stilius turi labiausiai klaidingą metodą, kaip susisiekti su kitais.

Susijęs skaitymas: Nesaugus prisirišimo stilius: tipai, priežastys ir būdai įveikti

Kas sukelia netvarkingą prisirišimą?

Manoma, kad tai atsiranda dėl netinkamo ar kenksmingo auklėjimo vaikystėje, o tai ilgainiui sukelia suaugusiųjų prisirišimo problemas, nes žmogus jaučia, kad negali pasikliauti savo prisirišimo duomenimis, kad patenkintų jų poreikius.

Remiantis „Universal Journal of Educational Research“ tyrimu, vaikystės trauma yra susijusi su suaugusiųjų prisirišimo problemomis. Konkretūs traumos tipai, kurie buvo susieti su baimingais prisirišimo stiliais, kaip neorganizuotas asmenybės tipas, buvo:

• Fizinė prievarta
• Emocinė prievarta
• Seksualinė prievarta
• Fizinis ir emocinis aplaidumas

Tai atsiranda dėl baimės, susijusios su trauma, kaip prievarta ar aplaidumas. Vaikai visiškai pasitiki savo prižiūrėtojais, kad patenkintų savo poreikius, ir tikimasi, kad prižiūrėtojas vaikui bus saugus žmogus.

Kai asmuo, kuris turėtų atkreipti dėmesį į vaiką. Tai atsiranda dėl to, kad vaikas jaučia saugumą, ir jis gali tęsti iki pilnametystės.

Susijęs skaitymas: Vengia prisirišimo stiliaus - apibrėžimas, tipai ir gydymas

10 Santykių nesoizuoto prisirišimo stiliaus požymių

Deja, netvarkingoje prisirišimo teorijoje teigiama, kad vaikystėje išsivysčiamas prisirišimo stilius seka žmones į pilnametystę ir gali paveikti jų santykius. Neuromokslų tyrimai palaiko šį argumentą.

Tiesą sakant, 2016 m. Tyrimas su elgesio smegenų tyrimais daugelį metų sekė žmones ir nustatė, kad tie, kurie 18 mėnesių amžiaus turėjo neorganizuotą prisirišimą, amygdaloje - smegenų srityje, kuri apdoroja baimę ir emocijas, suaugus.

Ši išvada pabrėžia, kokia gali būti reikšminga vaikystės patirtis, ypač tiems, kurie tęsia suaugusiųjų prisirišimo problemas.

Kadangi vaikystės prisirišimas yra susijęs su suaugusiųjų funkcionavimu, suaugusieji, turintys netvarkingą asmenybės tipą, gali parodyti šiuos santykių požymius:

1. Svyravimas tarp meilės ir pasitikėjimo ir pernelyg paranojiško jų partnerio

Neįprasta, kad kažkas, turintis problemą, vienu metu pasitiki savo partneriu ir staiga pereina prie paranojiško, pikto ir nepasitikėjimo dėl menkiausio bėdų ženklo.

Pavyzdžiui, jei partneris užsiima darbu ir praleidžia telefono skambutį, asmuo, turintis netvarkingą prisirišimo modelį.

Priežastis atsitinka, kad kažkas, patyręs netvarkingą prisirišimą ankstyvoje vaikystėje.

Susijęs skaitymas: Kaip nustoti būti paranojišku santykiuose

2. Jie atrodo bijantys

Gali atrodyti, kad suaugusiam suaugusiam asmenybės tipui jie nepatinka, nes jie nuolat bijo būti įskaudinti.

Jie gali pasitraukti iš partnerio bet kuriuo metu, kai bijojo, kad jie ketina būti įskaudinti, nes jie patikėjo, kad neišvengiama, kad juos nuleis ar atmes reikšmingi žmonės jų gyvenime.

3. Būdamas apsikabinęs vieną akimirką, o kitą - tolimą

Dėl baimės būti įskaudinti, kažkas, turintis netvarkingą asmenybę įskaudino juos.

Susijęs skaitymas: Kaip nustoti būti reikalingais santykiuose?

4. Parodyti painų elgesį santykiuose

Kadangi kažkas, turintis tokius modelius.

Jie vieną minutę gali elgtis neapykantos link savo partnerio, o kitą minutę jų partneris nepalieka jų.

Susijęs skaitymas: Ką daryti, jei esate susipainiojęs santykiuose

5. Sunkumas reguliuoja emocijas

Atminkite, kad amygdala yra atsakinga už baimės apdorojimą, o kai kas nors turi šią problemą, greičiausiai jie turi išsiplėtusią amigdalą.

Tai reiškia, kad jie gali būti pernelyg reaguojantys ir jiems sunku reguliuoti savo emocijas.

Susijęs skaitymas: Kaip sureguliuoti savo emocijas sunaikinti santuoką

6. Sabotavimo santykiai

Kai suaugusiesiems kyla prisirišimo problemų, ypač netvarkinga asmenybė, žmonės gali sabotuoti savo santykius.

Suaugęs žmogus patikės, kad santykiai vis tiek žlugs, todėl jie pradės veikti taip, kad galėtų atstumti savo partnerį, ir tai paskatins santykių pabaigą.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame Raquel Peel aptaria, kaip tam tikras elgesys gali sabotuoti santykius:

7. Neigiama pasaulėžiūra

Kitas neorganizuotas prisirišimo pavyzdys yra tendencija turėti neigiamą nusistatymą.

Tai reiškia, kad suaugęs asmuo, turintis netvarkingą prisirišimo elgesį.

Jie gali tikėti, kad kiti žmonės tyčia kenkėjiški, kai iš tikrųjų, jie tiesiog padarė sąžiningą klaidą.

Susijęs skaitymas: Ką darote, kai negatyvumas perima jūsų santykius

8. Intymumo baimė

Tai kyla iš intymumo baimės, tai reiškia, kad tie, kurie turi tokį bendravimo būdą.

Susijęs skaitymas: Intymumo baimės požymiai kartu su susidorojimo strategijomis

9. Pasitraukimas iš santykių be perspėjimo

Santykiuose neorganizuota asmenybė vieną akimirką gali atrodyti laiminga ir įsitraukusi, o po to be perspėjimo, pasitraukti ir eiti „dingti veiksme“ be jokios akivaizdžios priežasties, palikdami savo draugus ar reikšmingai stebėdami, kas nutiko.

10. Atrodo, nuolat nerimas

Kadangi tai gali paskatinti žmogų patikėti, kad kiti negali būti pasitikimi, jie gali nuolat jaudintis dėl santykių būklės.

Jie gali nuolat abejoti, ar jų partneris yra laimingas, ir nerimauti, kad mažiausias argumentas lems santykių nutraukimą.

Susijęs skaitymas: Kaip vaikystės traumos ir prisirišimo stiliai pasirodo santuokoje?

Dezorganizuotas vs. Vengia prisirišimo stiliaus

Kartais gali būti painiavos tarp dezorganizuoto vs. vengia prisirišimo stiliaus.

Norint suprasti skirtumą tarp dviejų, naudinga pirmiausia sužinoti apie skirtingus prisirišimo stilius, kurie yra šie:

• Užtikrinti: Suaugusieji, turintys šį prisirišimo stilių, yra patogūs būti artimi kitiems.

• Nerimas: šie suaugusieji yra pernelyg susirūpinę dėl intymumo su kitais iš baimės, kad žmonės juos paliks.

• Vengia: Kažkas, turintis vengiamą prisirišimo stilių, yra nepatogus dėl artumo ir gali atsiriboti nuo kitų.

Šis stilius išskiria nerimą keliantį prisirišimo stilių, kad netvarkinga asmenybė nenustatė priedo modelio.

Nors nerimastingai prisirišęs asmuo nuosekliai parodys nerimą, susijusį su jų prisirišimais prie kitų, problema gali svyruoti tarp nerimo ir vengimo arba neparodyti jokio pastebimo prisirišimo elgesio modelio.

Kai kuriais atvejais tai gali būti vadinama netvarkingu dezorientuotu prisirišimo modeliu.

Anot Mary Ainsworth, pirmaujančios prisirišimo teorijos teoretiko, vaikai, turintys prisirišimo sunkumų.

Taip pat pabandykite: Priedo stiliaus viktorina

Ar įmanoma išvengti netvarkingo prisirišimo stiliaus?

Prisirišimo teorija teigia, kad prisirišimo stiliai ugdomi vaikystėje, remiantis vaiko sąveika su pirminiais prižiūrėtojais.

Tai reiškia, kad norėdami užkirsti kelią problemai, tėvai turi parodyti sveiką, nuoseklų prižiūrimą elgesį. Tai galima užkirsti kelią, tačiau tėvai, kurie turi savo prisirišimo problemų.

Kadangi tėvai, turintys prisirišimo problemas ar prastus auklėjimo įgūdžius.

Šį prisirišimo stilių taip pat galima užkirsti. Vėlgi, terapija gali padėti jiems spręsti šias problemas ir pagerinti jų tėvystę.

Galiausiai tai gali būti išvengta intervencijos metu prievartos prieš vaikus ir nepriežiūros atvejais. Kadangi piktnaudžiavimas ir nepriežiūra gali būti traumuojanti ir sukelti tokį stilių, svarbu, kad šeimos gautų paslaugas, kad sustabdytų tokį elgesį ir apsaugotų vaikus saugiai.

Tyrimo ataskaita apie prievartą prieš vaikus ir nepriežiūros įvertino intervencijų, skirtų sumažinti vaikų traumą, tokias kaip tėvų ir vaikų terapija, tėvų išsilavinimas ir šeimos elgesio terapija, poveikį.

Jie nustatė, kad šios intervencijos gali sumažinti vaikų elgesio problemas, užkirsti kelią prievarta ateičiai ir aplaidumui, sumažinti netvarkingo prisirišimo paplitimą ir pagerinti tėvų ir vaikų santykius.

Apibendrinant, atsakymas yra tas, kad su ankstyvomis intervencijomis, palaikančiomis sveikas tėvų ir vaikų obligacijas.

Susijęs skaitymas: Ambivalentiškas prisirišimas suaugusiesiems

Ką daryti, jei turite netvarkingą prisirišimo stilių

Nors to galima užkirsti. Laimei, yra būdų, kaip įveikti vaikystės traumą ir sumažinti netvarkingo prisirišimo santykiuose padarinius.

Terapija yra viena naudinga priemonė ją įveikti, ir buvo nustatyta.

Terapijoje neorganizuotas prisirišimo gydymas gali apimti vaikystės patirtį, kuri prisidėjo prie suaugusiųjų prisirišimo problemų, sužinojus apie tai, kaip praeities trauma paveikė prisirišimą prie kitų.

Kai kuriems žmonėms taip pat gali būti naudinga poros patarimas.

Terapeutas gali padėti abi.

Be profesinės intervencijos, jei pastebite, kad rodote neorganizuoto prisirišimo stiliaus požymius, pavyzdžiui, bijote intymumo, esate pernelyg paranojiškas ir nepasitikintis, ir svyruojate tarp laimingo ir pasitraukusio iš savo partnerio, galite apsvarstyti galimybę atlikti šiuos dalykus:

• Pripažinkite, kad jūsų baimės greičiausiai grindžiamos vaikystės klausimais ir gali būti nesiginčijamos iš tikrųjų jūsų partnerio grėsmės.

• Apsvarstykite galimybę suteikti savo partneriui abejonių naudą, kai pradedate abejoti jų elgesiu, užuot manius, kad jie yra nepasitiki ar bando jus įskaudinti.

• Kai jaučiate norą pasitraukti iš savo partnerio, pabandykite vietoj to susisiekti ir ramiai paaiškinti jiems savo baimes.

• Pabandykite atpažinti jūsų suaktyvinimą už savo partnerį ar emocinius protrūkius ir sukurkite naujas susidorojimo strategijas.

• Išmokite pažvelgti į alternatyvius savo partnerio elgesio paaiškinimus. Turėdami šią problemą, greičiausiai turėsite neigiamos perspektyvos.

Taigi, jūs suprasite potencialiai nekenksmingą elgesį, pavyzdžiui, jūsų partneris, kuris netrūksta telefono skambučio, yra netinkamo elgesio ženklas. Verčiau apsvarstykite alternatyvius paaiškinimus, pavyzdžiui, jūsų partneris nepraleidžia skambučio dėl vairavimo eismo ar buvimo susitikime darbe.

Susijęs skaitymas: Partnerių komunikacijos patarimai prie priedų

Ką daryti, jei jūsų partneris turi netvarkingą prisirišimo stilių?

Gal tu ne tas, kuris turi šią problemą, ir būtent jūsų partneris kovoja. Jei pastebėsite kai kuriuos savo partnerio neorganizuotos asmenybės požymius, galite apsvarstyti šiuos patarimus:

• Stenkitės suprasti ir pripažinkite, kad jūsų partnerio elgesys kyla iš baimės ir skausmo vietos, ir jie neketina būti įskaudinti.
• Būkite palaikomi ir norėkite klausytis, jei jūsų partneris nori aptarti savo baimes su jumis.
• Supraskite, kad kai jūsų partneris demonstruoja paranojišką elgesį ir rūpesčius, kad galbūt darysi ką nors, kad juos įskaudintumėte, jų jausmai yra labai tikri, net jei jie jums atrodo absurdiški.
• Būkite kantrūs pasitikėjimo stiprinimu; Jūsų partneris nuo ankstyvo gyvenimo išmoko, kad negali pasitikėti žmonėmis, kurie turėtų juos mylėti, todėl norint užmegzti pasitikėjimo santykius, reikės laiko ir nuoseklumo.
• Jei jūsų partnerio prisirišimo problemos išlieka ir tampa tokie problemiški, kad sunku išlaikyti santykius ir funkcijas kitose gyvenimo srityse, pavyzdžiui, darbe ar santykiuose su kitais šeimos nariais Su jais išmokti būti palaikomais.

Susijęs skaitymas: Kas yra prisirišimo nerimas: priežastys, simptomai, gydymas

Išvada

Dėl netvarkingo prisirišimo stiliaus žmogui gali būti sunku pasitikėti kitais ir užmegzti sveikus intymius santykius, net jei jie nori patirti meilę ir atsidavimą.

Kadangi netvarkinga asmenybė vaikystėje linkusi į šaknis, įveikti suaugusiųjų prisirišimo problemas reikia pakeisti savo mąstymo būdą ir elgtis.

Jei jūs ar jūsų partneris turi šį prisirišimo stilių, tikėtina, kad jūsų santykiuose kyla baimė ir nerimas, nes asmuo, turintis šį prisirišimo modelį, nepasitiki kitais ir bijo būti apleistas.

Jei šis prisirišimo modelis kliudo sveikiems santykiams, gali būti laikas kreiptis į terapiją, norint išmokti sveikų bendravimo būdų santykiuose.