Kas yra užburiantys santykiai? Ženklai ir kaip nustatyti ribas

Neseniai išėjau iš užbaigiamų santykių ir - perspėjimo spoilerio - tai nebuvo gražu. Suskaidymai visada yra sunkūs, tačiau įsivaizduokite, kad jie yra 10 kartų daugiau kaltės. Žmonės, žmonės, aš jaučiau, kad nutraukė šiuos konkrečius santykius. Blogiausia yra tai, kad buvimas santykiuose buvo toks pat sunkus, jei ne daugiau. Ir tai susiję ne tik su romantiškais klausimais. Net šeimos ar draugiški santykiai gali tapti skausmingi ir suvaržyti, kai įsibrovimas šliaužia. Tai galiausiai suvartoja visą savo laiką, dėmesį ir energiją, pakenkdamas visam kitam jūsų gyvenime.

Sulaikykite, tu žinai, kas yra, teisingai? Na, bet kuriuo atveju galbūt norėsite perskaityti. Šiame straipsnyje mes trumpai pažvelgsime į tai, kas yra užmegzti santykiai, ir aptarsime keletą būdų, kaip jį pataisyti. Mes turime su mumis pažinčių treneriu Geetarsh Kaur, „Klimenų mokyklos“ įkūrėju, kuris specializuojasi kuriant stipresnius santykius, suteikdamas savo profesinę nuomonę šiuo klausimu šiuo klausimu.

Kas yra įsiterpimas į santykius?

Turinys

• Kas yra įsiterpimas į santykius?
• Ženklai, kad esate užmegzti santykiai
  • 1. Jūs praradote savo savęs jausmą
  • 2. Jūsų artimiesiems rūpi santykiai
  • 3. Idealizuoji savo partnerį
  • 4. Jūs jaučiatės atsakingi už savo partnerio laimę
• Įsileidimo vs priklausomybė
• Kaip nustatyti ribas užburiančiuose santykiuose?
  • 1. Bendrauti laisvai
  • 2. Įvertinkite savo partnerio mąstyseną
  • 3. Nevenkite būtinų konfliktų
• DUK

Santykiuose dažnai sunku suprasti įsibrovimo sampratą. Tai daugiau nei tik būti arti kažkieno. Geetarshas paaiškina: „Kai įsimylime, dažnai pamirštame, kad turime nustatyti ribas. Tam tikru m. Bet kadangi nenorite prarasti žmogaus, pamirštate nubrėžti linijas ir pakviesti ateities komplikacijas. Būtent taip atrodo susituokimas ar romantiški santykiai.“

Manoma, kad santykiai - ypač šeimos - yra sveiki ir palaikantys. Bet kai yra įsibrovimo, šis ypatingas ryšys kyla pavojus. Paimkite, pavyzdžiui, bet kokius užburiančius motinos ir dukters santykius. Nesvarbu, kiek meilės jie dalijasi, dukros dažnai piktinasi motinos dalyvavimu asmeniniame gyvenime dėl įsibrovusių ribų.

Apsvarstykite įsibrovimą romantiškuose santykiuose. Dažnai dinamiškai, vienas partneris mano, kad jų tapatybė susilieja su kita. Šis tapatybės praradimas lemia nesveiką elgesį ir santykių disbalansą. Nesvarbu. Dalyvaujantys žmonės užgniaužia vienas kitą, nes nežino, kaip paprašyti ir suteikti asmeninę erdvę. Tokiais atvejais abu asmenys turi dirbti pagal savo prisirišimo stilių.

Ženklai, kad esate užmegzti santykiai

Kalbėdamas apie klientus, įstrigusius užmegztuose santykiuose, Geetarshas pasakoja: „Neseniai mano klientas susituokė labai anksti. Ji visada buvo labai paklusni. Paklusni savo tėvams ir įstatymams, ji turėjo panašius ryšius su vyru. Paprastai žmonės palaipsniui vystosi santykiuose, taip pat ir jų ribos.

„Bet ji buvo per jauna ir naivi, kai įsitraukė į santykius. Ji neturėjo aiškios idėjos apie tai, koks žmogus yra ir ko ji norėjo iš gyvenimo. Iki to laiko, kai ji tai išsiaiškino, santykiai su vyru buvo giliai įsiterpę. Vyras negalėjo aklimatizuotis dėl savo naujų ambicijų ir nuomonių. Po to, kai daug sielvarto, pora pagaliau išsiskyrė.“

Matote, įsiurbimas santuokoje sutuoktiniams sunku atskirti savo mintis ir emocijas nuo kitų. Tokios poros dažnai nesugeba atskirti, kur baigiasi vienas žmogus, o kita prasideda. Nesubalansuoti santykiai, kaip minėta aukščiau, yra labiausiai linkę įsijausti.

Įamžinti santykius būdingi žmonės, turintys ribotą ribų jausmą ir neturi individualios tapatybės. Jie susiliejo; prarasti savo savęs jausmą procese. Jie neįsivaizduoja, kad gyvena atskiras gyvenimas. Šis reiškinys nėra išskirtinis romantiškiems santykiams.

Užmegzti santykiai su tėvais yra įprasti šeimoms, kurioms kyla sunkumų išreikštos emocijos ir atviras bendravimas. Vaikas, kuriam sunku atskirti savo ir tėvų jausmus. Mes sudarėme šį ženklų sąrašą, kuris gali padėti jums nustatyti, ar esate užmezgę ryšius.

Susijęs skaitymas: 23 nesveikų santykių požymiai

1. Jūs praradote savo savęs jausmą

Jei visos jūsų pastangos yra nukreiptos į jūsų partnerio patvirtinimo įgijimą, jūs praradote savo tapatybės jausmą santykiuose. Kaip sako Geetarshas: „Tu dabar priklausai kažkam kitam. Jūs jaučiatės priklausomi nuo savo partnerio dėl laimės ir, kraštutiniais atvejais, netgi išgyventi.“

Vienas ryškiausių užburiančių santykių požymių yra tada, kai jums sunku ką nors padaryti be savo partnerio, net ir tų dalykų, kuriems nereikia jokios pagalbos. Jūs tiesiog neįsivaizduojate, kad praleisite dieną be savo partnerio. Išeinant iš kambario kyla bauginanti baimė, kad jie negrįš.

2. Jūsų artimiesiems rūpi santykiai

Draugams ar šeimos nariams rūpi jūsų santykiai. Neturite daug draugų už užmegztų santykių. Santykiai jaučiasi visokeriopai, todėl nėra laiko kitiems žmonėms ar veiklai. Jūs jaučiatės nerimas ar nepatogiai praleisdami laiką nuo savo partnerio.

Susijęs skaitymas: 12 Visiškai tinkamos priežastys nutraukti santykius - nesvarbu, ką sako pasaulis

3. Idealizuoji savo partnerį

Geetarshas sako: „Sveiki santykiai yra apie lygias partnerystes. Tuo metu. Jums nuolat reikės jų patvirtinimo ir priėmimo.„Kai santuokoje yra įsiurbimo, žmonos dažnai daro šią klaidą. Jie taip bijo savo vyro sprendimo, kad bando jiems patikti, net kai tai jiems skauda emociškai, psichiškai ir fiziškai.

4. Jūs jaučiatės atsakingi už savo partnerio laimę

Jūs jaučiatės atsakingi už kito žmogaus jausmus ar problemas. Jūs manote, kad jei nepadėsite, niekas kitas to nepadarys. Venkite konfliktų su kitu asmeniu. Kai nesutinka. Jie pavydi, kai kiti žmonės kreipiasi į jus arba praleidžia laiką su jumis. Jiems gali būti sunku gerbti jūsų asmeninę erdvę.

Įsileidimo vs priklausomybė

Įsigijimas nebūtinai tas pats dalykas, kaip ir priklausomybė nuo priklausomybės. Skirtumas yra tas. Konkretiška priklausomybė apibūdina vieną asmenį, pasikliaujantį kitu, kad patenkintų visus savo poreikius, o įsibrovimas įvyksta, kai du ar daugiau žmonių tampa tokie emociškai tarpusavyje susiję, kad jie negali funkcionuoti savarankiškai vienas nuo kito. Pažvelkime į pavyzdį, kad geriau suprastume „Įsileidimo ir priklausomybės nuo priklausomybės“ skirtumą.

Džekas išeina iš savo kelio padėti savo merginai Karen su mažiausiais dalykais. Jis mano, kad tai yra miela meilės išraiška, kai važiuoja per miestą, kad tik galėtų jai pakelti į prekybos centrą. Jis dažnai meta svarbų darbą, kad būtų šalia, kai Karen susiduria su menkiausiomis problemomis. Tuo pačiu metu Džekas nesidalija savo problemomis su Karen, jau nekalbant apie jos pagalbos prašymą.

Kaip manote, kas nutiks, jei santykiai tęsis taip pat? Yra nemaža tikimybė, kad Karen taps vis labiau priklausoma nuo Džeko, kuris, savo ruožtu. Bet kadangi Džekas nėra priklausomas nuo Karen, santykiai negali būti priskiriami priskirti. Tiesą sakant, tai yra klasikinis priklausomybės nuo priklausomybės atvejis, kai vienas partneris imasi davėjo vaidmens, o kitas tampa savininku.

Kaip nustatyti ribas užburiančiuose santykiuose?

Ribos yra būtinos bet kokiuose santykiuose, norint išlaikyti savęs ir savarankiškumo jausmą santykiuose. Tačiau ribų nustatymas gali būti ypač keblus užburiančiuose santykiuose. Svarbiausia, jei sąžininga su savimi apie tai, ko jums reikia ir nori.

Jūs taip pat turite būti pasirengę atvirai ir sąžiningai bendrauti su savo partneriu. Jei galite tai padaryti, pradėjote teisingu keliu. Žemiau pateikiami keli būdai, kaip pataisyti ribotas ribas ir nustatyti sveikesnes:

1. Bendrauti laisvai

„Bendravimas yra vienintelis būdas nustatyti ir plėtoti ribas santykiuose. Aplink jį nėra. Norėdami paaiškinti, kaip jie nustatė jūsų priėmimą. Mano patirtimi, gyvi pavyzdžiai visada dirba važiuodami namo, ypač artimuose santykiuose.- sako Geetarshas.

2. Įvertinkite savo partnerio mąstyseną

Geetarshas siūlo: „Nors bendravimas jūsų partneriui yra pirmasis žingsnis nustatant ribas, jie taip pat turi būti tinkamame proto rėme.„Tai ypač svarbus dalykas, į kurį reikia atsižvelgti. Galų gale, jūs ginčijate savo santykių status quo, bandydami pakeisti jo įsibrovusias ribas. Tai gali sukelti didelę trintį, jei kitas asmuo neturi mąstymo suprasti ir priimti šiuos pokyčius.

3. Nevenkite būtinų konfliktų

„Nors kelti savo aikštę gali pakenkti pokalbiui, prarasti balsą gali būti vienodai kenksminga santykiams“, - sako Geetarshas “. Įspūdingų santykių taisymas nebus be jo išlaidų. Bus muštynių ir kai kurie iš jų taps negražūs. Bet kai kovojate už sveikesnius santykius, matote kovą per. Jums nereikia įžeisti kito asmens. Bet jei kalbant reikalinga tiesa bus skaudi, tebūnie tai.

Susijęs skaitymas: 12 priežasčių argumentai santykiuose gali būti sveiki

Įkinti santykius gali būti sunku naršyti. Jei jaučiate, kad esate užmegzti santykiai, svarbu nustatyti ribas ir išmokti efektyviai bendrauti. Nors ir sunki užduotis, tai labai svarbu abiem žmonėms, dalyvaujantiems santykiuose. Svarbu gauti pagalbą, jei jaučiate, kad nekontroliuojate savo gyvenimo. Tikimės, kad šis straipsnis buvo naudingas. Norėdami gauti daugiau pagalbos, susisiekite su mūsų ekspertų grupe.

DUK

Užbaigiuoti santykius niekada nėra lengva. Gali būti be galo sudėtinga išspręsti save iš santykių, kurie tapo visaverčiai. Svarbiausias patarimas, kai baigėsi užburiantys santykiai. Turite aiškiai pasakyti, kad santykiai baigėsi, ir jūs nenorite dėl kokių nors priežasčių išgyventi tą emocinę traumą. Atminkite, jūs nusipelnėte būti laimingi ir sveiki, o jūsų gerovė yra pirmoji.

Narcisistinis įsiurbimas yra tam tikro tipo santykių disfunkcija, kai vienas partneris per daug remiasi kitais dėl patvirtinimo ir savęs apibrėžimo. Dažniausiai tai matoma santykiuose, kur vienas partneris yra narcisistinis, o kitas - tai yra sujungta.
Narcisistinis partneris reikalauja nuolatinio dėmesio ir susižavėjimo, o priklausomas partneris atsisako savo tapatybės ir tampa apsėstas tenkinti savo partnerio poreikius. Tai lemia priklausomybės ir piktnaudžiavimo ciklą, kuriame priklausomas partneris niekada negali patenkinti savo poreikių.

Tėvų įsibrovimas yra terminas, naudojamas apibūdinti santykį, kuriame tėvai per daug įsitraukia į savo vaiko gyvenimą. Tai gali pasireikšti, nes tėvai nuolat bando kontroliuoti savo vaiką arba būti pernelyg kritiški. Kai kurie ekspertai mano, kad tėvų įsibrovimas gali būti piktnaudžiaujamas, nes tai gali pakenkti vaiko gebėjimui užmegzti sveikus santykius kaip suaugusieji.

Per daug atiduodamas santykiuose? Kiek duoti iš savęs

8 ženklai jus užaugino toksiška motina: su gydomaisiais patarimais iš eksperto

6 priežastys, kodėl būti vienišoms yra geriau nei būti santykiuose