Kas tiksliai yra sielos žvilgsnis? Išmokite puoselėti gilesnį ryšį

Ar jūs kada nors žvilgtelėjote į kažkieno sielą? Sužinokite apie sielos žvilgsnį ir puoselėjate intymumą ir gilesnį ryšį su savo partneriu.

Galite pamanyti, kad turite gilų ir prasmingą ryšį su savo partneriu, tačiau kol nemėginote sielos žvelgti.

Tai skamba skausmingai, bet, laimei, tai nėra!

Sielos žvilgsnis yra praktika, veikianti tūkstančius metų, ji naudojama ne tik konsultacijose, bet ir tantrinėje praktikoje. Nepaisant to, tai yra pramoga, kuri.

Problema ta. Tikriausiai pirmą kartą kelis kartus padarysite juoką, tačiau laikykitės to, nes tai yra tikrai naudingas dalykas bandymui.

Ką sielos žvilgsnis gali padaryti tau?

Sielos žvilgsnis skatina pasitikėjimą ir supratimą tarp žmonių, paprastai romantiškų partnerių, nors ir ne visada, tačiau tai taip pat būdas padidinti intymumą ir turėti proveržį, kad iš tikrųjų jaustumėtės taip, lyg pažįstate kitą žmogų.

Sielos žvilgsnis yra meditacijos rūšis, tai reiškia, kad tai prireiks praktikos. Akys yra įėjimas į sielą, o žvelgdami į juos, jūs atrakinate duris ir beveik judate į kitą dimensiją, žinodami, kad kitas žmogus. Tai patirtis, kurios greičiausiai nepamiršite, net jei turite keletą klaidingų startų.

Jums nereikia tik sielos žvilgsnio su savo romantišku partneriu, galite tai padaryti su draugais, šeimos nariais, kolegomis ar net asmeniu, su kuri. Tai taip pat saugi erdvė, nes jūs jau pažįstate vienas kitą ir, jei keletą kartų prapliupi juoktis, abu žinosite, kad tai puikiai gerai!

Kaip sielos žvilgsnis

Prieš pradėdami sielą žvelgdami, kalbėkite su savo partneriu. Įsitikinkite, kad jums tai yra patogu. Nors jums gali būti smagu pradėti vien dėl to.

Jūs negalite kontroliuoti, ką ketinate jausti ar atrasti. Daugeliui žmonių, kurie tai išbando, tai gali būti labai emocinė patirtis.

Jei abu džiaugiatės galėdami eiti į priekį, pasirinkite laiką, kuris jums tinka abiem. Turėtumėte būti laisvas nuo blaškymo, todėl įsitikinkite, kad abu išjungiate telefonus. Nepasirinkite laiko, kuris suspaudžiamas tarp kitų įsipareigojimų. Siela žvelgia į pusvalandį, kol jums reikia kažkur būti.

Sielos žvilgsnis praktiškai trunka tik penkias minutes, tačiau pasiruošk iš anksto. Tai reiškia, kad įsitikinkite, kad jums patogu, nešiojate ribojančius drabužius, šviesa kambaryje nėra per ryškus ir blaškantis, o šiluma yra optimali temperatūra. Jums reikia pakankamai šviesos, kad galėtumėte aiškiai pamatyti vienas kitą, bet ne tiek, kad jūs gurkšnojate ar vengiate akinimo.

Kai kurie žmonės mėgsta iš anksto sutepti kambarį, su kuriuo sėdi, atsikratyti neigiamos ar pasenusios energijos ir pasveikinti naujame. Tai taip pat gali būti puikus būdas susimąstyti tinkamoje vietoje.

Kai atsisėsite pradėti žvelgti į sielą, įsitikinkite, kad jums abi. Jūs turėtumėte būti vertikalus ir tame pačiame lygyje. Padėkite keletą pagalvėlių ant grindų, jei tai jums geriausia. Jei jums lengviau sėdėti ant kėdžių, viskas gerai, tačiau įsitikinkite, kad kiek įmanoma daugiau esate lygaus aukštyje.

Idealiu atveju, būkite šalia rankos ilgio nuo savo partnerio, susidurkite vienas su kitu.  Nustatykite laikmatį penkių minučių trukmei. Kai būsite pasiruošę pradėti, dešinę ranką delkite žemyn į kairę ranką, o kairiąją ranką delnu žemyn į dešinę ranką.

Prieš pradėdami, jums gali būti lengviau susikaupti. Taigi sėdėkite savo padėtyje rankomis, suspaudžiamas, kaip aš ką tik apibūdinau, ir jūs abu užmerkite akis. Sutelkite dėmesį į kvėpavimą ir lėtai suskaičiuokite iki 30. Tai geras būdas nuraminti save ir tvirtai atkreipti dėmesį į akimirką.

Kai būsite pasiruošę, tiesiog pažvelkite į savo partnerio akis. Laikykite jų žvilgsnį arba žiūrėdami tiesiai į akis, arba sutelkdami dėmesį į vieną. Kad ir kas jums čia būtų! Nėra teisingo ar neteisingo atsakymo. Jei jums reikia mirksėti, viskas gerai, jums nereikia spoksoti. Tai turėtų būti natūralu.

Jei stengiatės prisijungti, suderinkite kvėpavimą, kad suartintumėte jus arčiau. Kai kvėpuojate, leisk rankai šiek tiek pakilti, kaip ir skrandis. Tada įkvėpk ir leisk švelniai nusileisti žemyn. Jūsų partneris lengvai sinchronizuos jų kvėpavimo modelį iš jūsų iš šių užuominų.

Pirmoji taisyklė: nekalbėkite. Tai vienintelis dalykas, kurio jūs 100% neturėtumėte daryti. Šioms penkioms minutėms turėtų būti skirtas bet koks triukšmas ar žodinė sąveika. Laikydami savo partnerio žvilgsnį, galite jaustis emociškai arba kaip norite verkti. Galbūt norėsite juoktis ar jaustis keistai ir negalėti ant jos uždėti etiketę. Viskas gerai. Kuo ilgiau žiūrite į jų žvilgsnį, tuo labiau turėtumėte suprasti, kodėl taip jaučiatės.

Kai laikmatis užges, galite pašalinti akis nuo jų. Naudinga likti sėdint kartu ir laikyti ranką. Paprasčiausiai palaikykite ryšį kelias sekundes ilgiau.

Ko jūs turėtumėte išmokti iš sielos žvilgsnio?

Kad ir kas tau ateis! Čia nėra aiškių atsakymų. Tą akimirką galite tiesiog įgyti jausmą, kad esate arčiau savo partnerio. Tikriausiai tai truks kelias valandas. Kuo daugiau tai padarysite, tuo ilgesnis pojūtis liks.

Galite jausti, kad ką nors išmokote arba rasite atsakymą į klausimą. Tai asmeninė patirtis. Geriausia tai padaryti, kai jaučiatės atviras tam, kas ateis tavo keliu. Jei turite lūkesčių dėl to, ką jums žvelgs siela.

Sielos žvilgsnis dažnai naudojamas tantrinėje praktikoje, siekiant sustiprinti partnerių ryšį. Bet jūs galite tai padaryti bet kurioje aplinkoje su visais, kuriuos pasirinkote. Tarp partnerių tai padeda atverti intymumo duris ir ugdyti gilesnį pasitikėjimo jausmą. Kuo daugiau tai padarysite, tuo daugiau jausitės patogiai. Tada tuo daugiau iš jo įgysite.

Sielos žvilgsnis užima laiko ir praktiką. Jūs neturėtumėte tikėtis, kad viskas spustelės pirmąjį bandymą, tačiau rimtai atsižvelkite į tai, kad iš jo išnaudotumėte viską.