Nori laimingesnės santuokos? Padidinti santuokos intymumą

Šiame straipsnyje

• Būti plikam
• Intymumas miegamajame: būk sąžiningas, būk konkretus
• Prisijunkite atjungdami
• Laikykite savo neuronus gyvybingus ir pasidalykite tuo, ko mokotės
• Ne seksualus fizinis intymumas
• Šventas ir dvasinis intymumas

Ar kartais jaučiate, kad norėtumėte padidinti intymumo faktorių savo santuokoje? Jūs žinote, kad mylite vienas kitą, bet jums įdomu, koks jausmas būtų labai susijęs? Čia yra keletas patarimų, kuriuos reikia išbandyti.

1. Būti plikam

Tai dažna situacija: jūs buvote susituokę tam tikrą skaičių metų, o jūs ir jūsų sutuoktinis kartu apsigyvenote gražioje, patogioje zonoje. Niekas nesiskundžia: viskas gerai, jei šiek tiek rutina. Įšvirkškite drąsos dozę į savo santykius, jūs šiek tiek sukrėsite dalykus su teigiamu rezultatu. Ką turime omenyje sakydami: „Būk drąsus“?

Drąsumas gali būti kelių formų: galite pasiūlyti praktikuoti sportą, kuris išeitų iš jūsų komforto zonos ir iššūkį jums: vietoj savaitgalio bėgimo, išbandykite „CrossFit“ klasę. Arba kaip su atostogų, apimančių humanitarinį darbą? Tai puiki proga ištempti save ir teikti paslaugas tiems, kuriems jos reikia. Ką apie tai, kad kiekvienas iš jūsų pateiks savo 10 geriausių baimių sąrašą ir tada pateiks drąsias strategijas, kaip juos valdyti?

Kaip drąsus kartu skatina intymumą jūsų santuokoje? Tiesiog todėl. Tai panašu į stiprų ryšį, kuris vystosi tarp kareivių kartu (nors, laimei, daug mažiau pavojinga). Pabandykite būti drąsus ir pažiūrėkite, kas atsitiks. Jums patiks rezultatai.

2. Intymumas miegamajame: būk sąžiningas, būk konkretus

Jei norite padidinti savo fizinį intymumą, susisiekite su savo partneriu atvirai sąžiningai ir naudokite specifiką. Tiek daug galima įgyti gerą, autentišką pokalbį, o ne bendrauti atodūsiais ar net maloniai aimanomis, kai kartu gulėdami lovoje. Atminkite, kad nė vienas iš jūsų nėra proto skaitytojas, taigi, jei norite sukurti papildomą intymumą, kad sustiprintumėte savo meilę, norėsite pasidalinti savo žodžiais, kas jus iš tikrųjų įjungia. Pokalbis gali vykti miegamajame ar už jos ribų, jei tai daroma iš meilės vietos, o ne kaltinimo. Taigi kažkas panašaus: „Man tai labai patinka, kai ten naudojate švelnų prisilietimą ir paimate lėtai“ arba „Ar galite skirti šiek tiek daugiau laiko tai darydami tai darydami?“. Ir kodėl gi ne pasidalyti kai kuriomis fantazijomis? Jūsų meilės užsiėmimai gali įgyti visiškai naują dimensiją, kai įtraukiate keletą erotinių fantazijų, kurios jums abiem patogu.

3. Prisijunkite atjungdami

Yra labai paprastas ir lengvai pasiekiamas būdas padidinti savo emocinį intymumą: atjunkite savo elektroninius prietaisus 10 minučių per dieną. Kaip tai lengva? Skirkite mažiausiai 10 minučių per dieną, kad išjungtumėte telefoną, planšetinį kompiuterį, kompiuterį ir bet kurią kitą elektroninę prietaisą, kuris atitraukia jus nuo sutuoktinio derinimo į jūsų sutuoktinį. Ir praleiskite tas 10 minučių pokalbyje. Sėdėti kartu. Pasukite vienas į kitą kalbėdami. Žiūrėkite vienas kitą į akis, kai klausote vienas kito. Oho. Jūs ką tik padarėte puikų įnašą į savo santuokos emocinę intymumo banko sąskaitą.

4. Laikykite savo neuronus gyvybingus ir pasidalykite tuo, ko mokotės

Poros gali nepaisyti intelekto savo santykių aspekto. Bet niekas nėra seksualesnis už gerą, protingą mainus su sutuoktiniu. Laikykite savo smegenų ląsteles, skaitydami knygas, laikraščius ir kitus informacijos šaltinius, kurie plečia jūsų akiratį, ir papildykite jūsų kultūrines ir intelektines žinias. Pasidalinkite tuo, ko mokotės su savo sutuoktiniu, kad galėtų vykti linksma diskusija. Nustebsite, kaip tai prisideda prie jūsų santuokos intymumo ir koks malonus pokalbis, kuriame nėra dėmesio skiriama vaikų poreikiams ar jūsų darbo vietoje problemoms.

5. Ne seksualus fizinis intymumas

Padidinkite savo intymumą santuokos lygyje, praktikuodami ne seksualius liečiant. Tai yra fizinio kontakto tipas, kuris nėra skirtas sužadinti ar paskatinti susijaudinimą jūsų partnerie (bet jei tai įvyks, dar geriau!) Tai ypač svarbu moterims, kurios dažnai jaučia, kad tik laikas, kai jų vyras juos paliečia, yra sekso metu. Duokite dideles apkabinimų dozes virtuvėje, prieškambaryje, kad ir kur būtumėte. Laikykite rankas, kai. Pasukite savo partnerio veidą link savo. Tikslas yra sujungti fiziškai bet kokiomis dienos akimirkomis, o ne tik tada, kai jūs kartu gulite lovoje.

6. Šventas ir dvasinis intymumas

Jei jūs ir jūsų sutuoktinis turite religinius įsitikinimus, jūsų intymumą galima sustiprinti aktyviai dalyvaujant jūsų garbinimo namuose ir praktikoje. Melskis kartu. Skaitykite Raštus kartu. Kalbėkite apie tai, ką jums reiškia jūsų religija. Skirkite šiek tiek laiko tarnybai savo garbinimo namuose. Remdami kitus jūsų dvasinės bendruomenės žmones, sustiprini savo intymumo ryšį.

Jei neturite oficialios religijos, praktikuokite sakralumą kitais būdais. Jums nereikia užsiprenumeruoti oficialios religinės doktrinos, kad jūsų santuokoje vis dar jaustųsi intymus sakralumas. Viskas, kas jus atitraukia iš savęs, gali padėti jūsų intymumui. Kiekvieną dieną praleiskite šiek tiek laiko meditacijoje, būdami tyliai. Arba pradėkite kiekvieną rytą su keliomis jogos pozomis, vėl tylomis ir atspindinčiomis kartu. Intymumas ne visada yra susijęs su kalbėjimu; Intymumas taip pat gali vystytis tyliais laikais, kai jūs išjungėte miesto garsą. Kai kurios geriausios akimirkos, susijusios su jūsų sutuoktiniu.