Pasitikėjimo klausimais santykiuose 22 WHYS ir būdai, kaip tai įveikti

Sunku išmokti įveikti pasitikėjimo problemas, kai buvote sudegęs. Tačiau visiškai įmanoma išmokti pasitikėti meile.

Jie sako, kad pasitikėjimas užtrunka šiek tiek laiko, ir sekundę sulaužyti. Tai gana tvirtas vertinimas. Jei praeityje atidavėte viską partneriui ir jie jus išdavė, normalu kovoti su pasitikėjimu nauju partneriu. Nesvarbu, ar tai buvo prieš mėnesį, ar prieš penkerius metus, įskaudinimas vis dar yra tikras. Tačiau jei leisite praeiti. Sužinokite, kaip įveikti pasitikėjimo problemas, ir pradėkite kurti naują ateitį.

Dabar niekas niekada negalės pasakyti, kad išmokti pasitikėti yra lengva. Jei praeityje jus sudegino, tai ilgai bus galvoje. Ar tai kada nors praeis? Gal, gal ne.

Tačiau išmokimas spręsti savo pasitikėjimo problemas reiškia, kad jie nebeturi jūsų veiksmų, emocijų ar minčių vienodai. Jūs veiksmingai išlaisvinate save judėti toliau ir bandyti dar kartą su kuo nors nauju - su šviežiu šiferiu.

Būkime sąžiningi, jūsų naujasis partneris tavęs nepakenkė - tai buvo tavo buvęs. Nekaltinkite jų dėl to, ko jie nepadarė!

Pasitikėjimas ir kitos santykių klausimai

Daugeliui iš mūsų, net kai suprantame, kad nesame tobulūs santykiai, mes nieko nedarome, kad tai ištaisytume, kai praeina mėnesiai.

Mes neišeiname iš to ir nebandome bendrauti ir pakeisti į gerąją pusę. Tada mes verkiame, kokia nesąžininga meilė mums. Bet jei pagalvoji apie tai, jūsų santykių kryptis yra jūsų rankose.

Kiekvieną kartą, kai atsidursite netinkamu keliu. 

Pasitikėjimas ir meilės gedimai

Kai santykiuose atsiduriate nelaimingas, tai ne visada yra jūsų pačių kaltė. Turite tai atsiminti. Santykiai apima jus ir jūsų partnerį. Taigi, jei vienas iš jūsų nėra patenkintas, abu turite dirbti kartu, kad sutvarkytumėte santykius.

Pasitikėjimas yra gerų santykių pagrindas. Kai abu jūs visiškai pasitikite vienas kitu ir suprantate vienas kitą, tai apsaugo nuo neužtikrintumo ir nusivylimo niekada nesiryžti.

Jei esate įskaudintas meilėje, tai jūsų meilužis yra atsakingas už jus nuraminti ir padėti geriau jaustis dėl santykių. Na, jei jūsų meilužis pakankamai rūpinasi, kad pamatytų tave laimingą. Panašiai, jūs esate atsakingi už tai.

Net ir laiminguose santykiuose, kurie keletą metų atitiko laiko išbandymą, pasitikėjimo klausimai gali kilti iš niekur, ypač kai į romaną patenka patrauklus naujas draugas ar paslaptis.

Pasitikėjimas ir meilės pokyčių slenkstis

Visi mes turime santykių pokyčių slenkstį. Ir tai visiškai priklauso nuo to, kiek norime, kad santykiai pasisektų.

Kai du žmonės užmezga naujus santykius, du asmenys turi sukurti naują tapatybę. Jie abu turi būti lankstūs ir norėti kompromiso, kad puikiai tilptų į vienas kito gyvenimą.

Tai, kiek vienas meilužis kompromituoja kitą. Kuo mažiau jūsų meilužio kompromisai jums, tuo labiau abejosite jų meile jums.

Kuo daugiau jūsų abejonės, tuo nesaugesni jaustumėtės santykiuose. Ir kuo nesaugesnis jautiesi, tuo labiau abejojate savo meilužiu. Tai užburtas ratas, kuris paliks jus abu įskaudinti, kartūs ir pikti.

Nesaugumo ir pasitikėjimo klausimai

Jums gali labai mylėti savo partnerį, bet jei jais nepasitikite, niekada negalite jaustis saugiai santykiuose. Jūs visada būsite atsargūs dėl visko, ką jie daro, ir visada abejojate jų meile jums.

Pasitikėjimo klausimai santykiuose gali sukelti depresiją ir intensyvų nusivylimą. Ir kuo labiau nusivylote, tuo sunkiau bandysi priglausti prie savo partnerio bijodami juos visiškai prarasti.

Tai gali padaryti jus prigludusiu ir kontroliuojančiu meilužiu *, ir nėra nieko blogesnio už tą *.

Kartais jums tiesiog reikia ieškoti sielos ir pabandyti nustatyti pagrindinę jūsų nesaugumo priežastį. Visiškai įmanoma, kad jūsų praeityje ši problema yra giliai ir jūs leidžiate jį valdyti čia ir dabar.

10 priežasčių, kodėl jūsų santykiuose kyla pasitikėjimo klausimų

Yra daugybė priežasčių, kodėl galite abejoti savo partneriu ar turėti pasitikėjimo problemų, tačiau paprastai jie patenka į šias 10 priežasčių.

1. Manote, kad jūsų partneris jums labai dažnai meluoja.

2. Manote, kad jūsų partneriui trūksta sąžiningumo. Jie apgavo ką nors ankstesniuose santykiuose / jūs apgavote ką nors ir * žinodami, kaip lengva apgauti *, jūs manote, kad jūsų partneris taip pat gali apgauti už nugaros.

3. Jūs daug nežinote apie savo partnerio gyvenimą ir tai, ką jie daro, kai nesate šalia.

4. Jūs nežinote savo meilužio draugų ir jų vidinių anekdotų, todėl jaučiatės nesaugūs, kai jie yra šalia.

5. Jūsų partneris yra slaptas. *Užrakina savo telefoną arba dažnai ištrina pranešimus*

6. Jaučiate grėsmę dėl meilužio draugystės su žmogumi, kurio gerai nepažįstate.

7. Jūs turėjote blogos meilės patirties, kur senas meilužis išdavė jūsų pasitikėjimą.

8. Jūsų partneris tiesiog nesidalija informacija apie savo gyvenimą su jumis tiek, kiek jūs dalijatės savo su jais.

9. Jūsų partneris įsiutę, kai įsitraukiate į jų privačią erdvę be jų leidimo.

10. Jūsų meilužis flirtuoja su kitais.

Jei esate laimingi santykiai, kurie remiasi pasitikėjimu, šios 10 pasitikėjimo problemų priežastys gali atrodyti nereikšmingos. Bet jei esate nesaugus, net ir mažiausi iš šių priežasčių gali jus nusiųsti į kambario kampą.

Kaip įveikti pasitikėjimo problemas

Išmokti įveikti pasitikėjimo problemas per naktį neįvyks. Reikės laiko ir pastangų, kad galėsite atsisakyti jūsų problemų ir judėti toliau. Tačiau tai procesas, kuris yra daugiau nei vertas laiko ir pastangų.

1. Nurodykite, kas yra problema

Kokia problema verčia abejoti savo partneriu ir jūsų santykiais? Kai sužinosite tą informaciją, kaip ši problema verčia jus veikti? Ar jūs nuolat klausinėjate savo partnerio ir klausiate, kur jie eina? Ar?

Jei buvote apgauti per ankstesnius santykius, kaip tai verčia jus veikti ir elgtis su savo partneriu dabar? Kad ir kokia būtų problema, atlikite kai kuriuos sielos paieškas ir tikrai tiksliai nurodykite.

2. Pripažink, kad tai praeityje

Jei jūsų pasitikėjimo klausimai kyla iš to, kas nutiko jums praeities santykiuose ar galbūt net jūsų vaikystėje, pripažinkite, kad tai yra praeityje. Jūsų praeitis neturi įtakos jūsų dabartinei situacijai ar ateičiai. Vienintelis dalykas, kurį galite padaryti. Kai žiūrite į tai, matote, kad tai pasirinkimas.

Jei praeityje kovojote su atsisakymu, žinokite, kad dabartinis jūsų partneris neketina pakartoti tokio elgesio. Galbūt jūs buvote apgauti praeityje, žinok, kad dabartinis jūsų partneris nesiruošia rasti kažkieno ir apgauti tave.

Negalima sudėti žmonių tuo pačiu teptuku, tegul įrodo juos tau.

3. Nustatykite sau ribas

Gali būti dalykų, kurie sukelia jūsų pasitikėjimo problemas. Supraskite, kokie yra tie aktyvikliai, ir nustatykite sau ribas.

Nebandykite peržengti nereikalingų ribų savo partneriui, e.g. Priverskite juos kelis kartus užsiregistruoti per naktį, tik dėl to. Vietoj to sutelkite dėmesį į jus.

Sukurkite teigiamus įpročius ir stiprias ribas, kad padėtumėte išstumti problemas, kurios sukelia tokį kančią.

4. Kalbėkitės su savo partneriu

Nebijokite pasikalbėti su savo partneriu apie viską, kas jus jaudina. Tai nereiškia piršto rodymo. Nebūk prie jų ir nesakyk „Aš tavimi nepasitikiu“, tada pasakykite jiems, kad taip yra todėl, kad kažkas jus skaudino anksčiau. Tai nėra jų kaltė.

Verčiau paaiškinkite, kad turite pasitikėjimo klausimų dėl ankstesnės patirties. Pasakykite jiems, kad norite pereiti pro juos ir norite, kad jie padėtų jums tai padaryti.

Būti atviram ir sąžiningam leis jums jaustis palaikomai ir tai sustiprins jūsų partnerio pasitikėjimą.

5. Išmokite kontroliuoti pervertinimą

Pasitikėjimo klausimai, kylantys iš ankstesnių problemų ar nesaugumo, yra susiję su baime. Jūs nerimaujate dėl to, kas nutinka, ir tai verčia nepasitikėti savo partneriu tiek, kiek turėtumėte. Baimė nėra tikra. Problema ta, baimė taip pat verčia mus pervertinti.

Kai pastebite, kad jūs pradedate pervertinti, pavyzdžiui, kai jūsų mintys lenktyniauja ir jungiasi, kad sukurtumėte didžiulę istoriją, kuri niekada neįvyks, sustabdykite save.

Pasakyk sau, kad jūs pervertinate. Tvirtai pasakykite sau, kad baimė priverčia tai padaryti, ir kad baimė nėra tikra. Kuo daugiau tai padarysite, tuo lengviau taps ir tuo labiau patikėsite.

6. Išmokite samprotauti su savimi

Jei atlikote šiuos veiksmus ir vis dar sunku įveikti pasitikėjimo problemas, tikrai turite šiek tiek galvoti. Ar jūsų partneris bando pakankamai sunkiai, kad padėtų jums įveikti savo neužtikrintumą? Ar jūs tiesiog nesugebate susitvarkyti su aktyviu partnerio socialiniu gyvenimu net po to? Ar pagaliau, ar jūs esate santykiuose, kuriuose tiesiog nebegalite susitvarkyti su neužtikrintumu?

6. Žinokite, kada jums reikia pagalbos

Gali būti, kad norint įveikti trauminį įvykį jūsų praeityje, jums reikia šiek tiek pagalbos. Arba gali būti, kad jums reikia šiek tiek pagalbos, kad padidintumėte pasitikėjimą savimi. Jei manote, kad tai jums padės, nebijokite susisiekti.

Stipriausias dalykas, kurį galite padaryti.

Kaip padėti savo partneriui įveikti jų pasitikėjimo problemas

Ar jūsų partneris turi pasitikėjimo klausimų santykiuose? Jei jums sunku įtikinti savo meilužį, kad esate ištikimas.

1. Atidarykite savo meilužį

Jūsų partneris gali jaustis nesaugus santykiuose, jei jie mano, kad jūs su jais gerai bendraujate. Jei jūsų meilužis jūsų klausia apie ką nors, neduokite staigių atsakymų ar įdėklų. Verčiau bendraukite ir kalbėkitės.

2. Kalbėkite apie savo kasdienį gyvenimą

Kalbėti apie savo dieną, smulkmenas, su. Kai jūsų partneris jaučia, kad žino, ką jūs išgyvenote, kai jų nebuvo, tai padės jiems jaustis saugiau meilėje.

3. Pristatykite savo draugus

Pristatykite savo meilužį savo draugams, ypač tiems, kuriems jūsų partneris jaučia grėsmę. Tegul jūsų meilužis su jais susieja, kad jie jaustųsi kaip jūsų draugų rato dalis.

Kol jūsų partneris jaučiasi įsitraukęs į jūsų draugų grupę, jie jausis mažiau grasinami patrauklios ir jautrios-feely.

4. Parodyk jiems, kad jums rūpi

Nuplaukite savo meilužę komplimentais ir nuraminančiais žodžiais. Priminkite jiems, kiek tu juos myli ir jums reikia. Kartais jūsų partneris gali jaustis nesaugus, kai dažnai negirdi tų mylinčių žodžių.

5. Kalbėk apie savo paslaptis

Keletas paslapčių atskleidimas gali akimirksniu suartinti du žmones. Tai atsitinka visą laiką, tarp draugų ir tikrai tarp meilužių. Kai jūsų meilužis jaučiasi taip, lyg žino daugiau paslapčių nei bet kas kitas, jie jaustųsi ypatingesni ir patikinti.

6. Nebūk nuošalus

Nesijaudinkite ar susierzinkite, kai jūsų meilužis be reikalo trokšta jūsų dėmesio. Jūsų meilužis išsigando, paliksite juos. Pagalvokite iš jų perspektyvos ir, jei jums tikrai rūpi, kad meilužis būtų patenkintas, padėkite jiems per šį sunkų laikotarpį.

Būkite kantrūs ir dirbkite kartu

Nepriklausomai nuo to, kas kyla pasitikėjimo klausimais, jūs ar jūsų partneris, turite žinoti, kad jo negalima išlyginti per naktį. Reikia laiko, kartais savaitę ar dvi, o kartais net keli mėnesiai.

Pasitikėjimo kūrimas atgal į santykius užtrunka daug ilgiau, nei prireikė laiko prarasti pasitikėjimą.

Bet jei jūsų partneris tiesiog nesugeba įveikti savo pasitikėjimo problemų, nesvarbu, koks esate davimas ar ar norite pasilenkti atgal ar išsklaidyti visą savo gyvenimą, galbūt laikas kreiptis pagalbos į draugą ar profesionalą, Arba eik visam.

Beveik visada partneris, turintis rimtų pasitikėjimo problemų.

Daugelis kontroliuojančių meilužių pradeda rodyti nesaugumo požymius ir nesvarbu, kiek jiems suteikiate, jie visada norėtų daugiau iš jūsų.

Naudokite šiuos veiksmus, kad padėtumėte savo partneriui tobulėti, tačiau jei manote, kad tai nėra verta pastangų, galbūt jūsų paties laimė gali būti svarbesnė nei santykių sėkmė. Vis dėlto nėra nieko blogo, tai tik padeda suvokti, kas jums svarbiau.

Pasitikėjimo klausimai ir meilės galvosūkis

Ne visi santykiai yra sukurti vienodai. Kai kurie visiškai laimingi meilužiai yra priklausomi vienas nuo kito, o kiti tobulai laimingi meilužiai, pavyzdžiui, išlaikyti šiek tiek vietos tarp jų. Kai kurie meilužiai yra monogamiški, o kiti - svingeriai arba gyvena atviruose santykiuose.

Visi mes esame unikalūs ir turime savo norų iš santykių. Bet tai nereiškia, kad vienas santykis yra geresnis už kitą. Nėra tobulo meilės recepto. Tai taip pat unikali kaip jame esantys asmenys.

Taigi, jei jūs panaudojote visus šiuos veiksmus, kaip įveikti pasitikėjimo problemas santykiuose ir vis tiek sunku įveikti savo neužtikrintumą, galbūt santykiai, kuriuose esate, nėra jums tinkami. Jūs ir jūsų meilužis gali būti tobuli asmenys, tačiau, būdami pora.

Kartais net du tobulieji asmenys negali užmegzti tobulų santykių, kad ir kaip sunkiai bandytų.

Naudokite šiuos veiksmus nuoširdžiai ir įveikkite pasitikėjimo problemas, tačiau jei jis vis dar neveikia, jums reikia stengtis, arba nueiti, kol atsidursite labiau įskaudinti nei bet kada anksčiau.