9 geriausi veiksmingi bendravimo įgūdžiai poroms

Šiame straipsnyje

• Atidžiai klausykite ir tinkamai atsakykite
• Išvengti asmeninio priekaištų
• Suprasti vienas kitą
• Naudokite tinkamą toną
• Ieškoti paaiškinimų
• Naudokite pirmojo asmens nuorodą
• Išlaikykite ramybę ir subalansuokite savo emocijas
• Įvertink savo partnerį
• Pripažink savo sutuoktinio įtaką

Skirtumas tarp laimingos ir nelaimingos santuokos yra kompetencija bendrauti.

Sveikų bendravimo įgūdžiai poroms yra vienas iš esminių sėkmingos santuokos elementų.

Kita vertus, dėl porų bendravimo stokos gali būti tylus gydymas, kartumas, pyktis ir pasipiktinimas.

Kai tai pribloškia partnerį, jis neigiamai sukelia nepaklusnų elgesį ir nesugebėjimą išlaikyti pagrindinių komunikacijos elementų konfliktų sprendimui išspręsti.

Santuokos konsultantai pataria partneriams atvirai pasidalyti neigiamais ir teigiamais jausmais, kad išlaikytų taiką santuokoje.

Geri ir veiksmingi bendravimo įgūdžiai poroms apima klausymą, atsakymą, aiškinimą, supratimą ramiai toną.

Niekada nesiimkite emocijų problemos, nes jūsų nestabilus protas gali paraginti šaukti ir šaukti. Tačiau tobulinti savo santuokos bendravimo įgūdžius ar porų bendravimo įgūdžius, nei padaryti, nei tai padaryti.

Taip pat žiūrėkite:

Nuo konkuruojant tarpusavyje, būdami kritiški, akmenimis ir neatleidžiant, kad būtų galima efektyviai bendrauti poroms, turite išvengti daugybės spąstų.

Taigi, norint padėti įgyti pagrindinių porų komunikacijos įgūdžių ar išmokti naujų porų komunikacijos metodų, čia yra keletas patarimų, kaip poroms ugdyti tinkamus bendravimo įgūdžius santuokoje:

1. Atidžiai klausykite ir tinkamai atsakykite

Tinkamam bendravimui reikalingas bendras abiejų šalių dalyvavimas.

Vienas iš gyvybiškai svarbių porų komunikacijos patarimų būtų leisti jūsų partneriui kalbėti kaip jūs aktyviai klausytis visiems skundams, įvertinimams ir rūpesčiams.

Galbūt nesutinkate su visais klausimais, tačiau įsijaukite į garsą ar teiginį, pavyzdžiui, „Aš jaučiu tavo nusivylimą savo veiksmais, bet ar jūs tai suprantate .. .“

Tai nėra gynybos mechanizmas; Tai suteikia jūsų partnerio patikinimui, kad jūs atsižvelgiate į jų susirūpinimą, tačiau jūs taip pat turite savo nuomonę ar požiūrį.

Jūs pritraukiate jų dėmesį į atvirą diskusiją, kad nubrėžtumėte įtikinamą sprendimą.

2. Išvengti asmeninio priekaištų

Venkite bet kokios asmeninės kritikos formos per įžeidimus, netinkamą kūno kalbą, šaukdami ir šaukdami.

Galbūt turite mintį, tačiau tai, kaip jūs bendraujate.

P„Eersonal“ priekaištas ragina jūsų partnerį imtis asmeninės gynybos strategijos, slopinančios jūsų bendravimo procesą.

Dažnai asmeninis priekaištas veikia kaip katalizatorius, sukeliantis aršius argumentus tarp partnerių.

Turite tinkamai vadovautis savo kūno kalba, veido išraiškomis ir balso tonu, kad išvengtumėte neteisingų pasiūlymų savo partneriui.

Tai yra vienas iš pagrindinių komunikacijos įgūdžių, kad poros galėtų tobulėti, jei jie nori taikių diskusijų kiekvieną kartą.

3. Suprasti vienas kitą

Siekite savo partnerio klausytis tavęs, nevertindami jūsų. Psichologai pirmiausia rekomenduoja įvertinti.

Partneris jausis vertinamas, nepaisant kai kurių savo silpnybių. Natūralu,.

4. Naudokite tinkamą toną

Ar visi esate emociškai stabilūs, kai įsitraukite į diskusiją? Ginčas dėl jautraus klausimo gali virsti katastrofa tik todėl, kad jums nepavyko naudoti tinkamo tono.

Poros, bendraujančios su branda.

Niekada nesulaukite savo sutuoktinio dėmesio pykčio; Jūs turite pakelti savo balsą, dėl kurio visiškai išjungtas ryšio kanalas.

Efektyvus tonas suteikia jums nuolankumo ir mandagumo dovaną, vadovaudamiesi žodžių pasirinkimu ir dar labiau nuraminkite jūsų partnerį, kad jis būtų nuolankiai įsitraukęs į diskusiją.

5. Ieškoti paaiškinimų

Kitas komunikacijos įgūdis, skirtas praktikuoti, yra užduoti faktus nustatymo klausimus arba ieškoti savo partnerio paaiškinimų. Šis įgūdis leidžia poroms geriau suprasti viena kitą, o ne daryti prielaidas.

Jūs abu esate atsakingi už diskusijos kontrolę. Naudojant atvirus klausimus, o ne uždarytus klausimus, jūsų partneriui suteikiama galimybė pasidalyti įžvalgomis ir mintimis apie situaciją.

Uždaryti klausimai dažniau naudojami policijos tardymo metu, o ne atviram vaisingam bendravimui.

6. Naudokite pirmojo asmens nuorodą

Ieškodami atsakymų, būkite klausimo dalis, pavyzdžiui, kai norite atvirai pabendrauti apie savo partnerį išvengti jų pavedimų:

„Aš jaučiu, kad jūs atsiribojate nuo savo pareigų, nes neskiriu pakankamai dėmesio.“

Dabar tai gali būti ne situacija, tačiau faktas, kad jūs pripažįstate, kad esate problemos dalis, net jei nesate, suteikia savo sutuoktiniui iššūkį turėti ir priimti situaciją kaip kolektyvinę atsakomybę.

7. Išlaikykite ramybę ir subalansuokite savo emocijas

Tinkama porų komunikacijos strategija yra Būk ramus Visą laiką kalbate su savo partneriu Net jei suprantate.

Ramumas suteikia savikontrolės, kad gautumėte gilesnį supratimą apie situaciją ir tuo pat metu padeda jūsų partneriui išlaisvinti skaudžius jausmus ir judėti į priekį prie sprendimo.

Geriausias laikas bendrauti yra tada, kai atvėsote, o jūs kontroliuojate savo emocijas.

8. Įvertink savo partnerį

Bendravimas, kupinas kaltės ir neigiamų minčių, niekada negali būti vaisingas. Jūsų partneris turi turėti teigiamų atributų. Priešingu atveju galėtumėte pasirinkti skyrybas, o ne bendrauti, įvertinti tuos požymius.

Visiems reikia įvertinimo ir teigiamų komplimentų, kad širdis būtų sušvelninti iki nuoširdumo ir atvirumo- sėkmingo bendravimo parametras.

9. Pripažink savo sutuoktinio įtaką

Blogos santykių bendravimo praktika yra tada, kai vienas partneris dominuoja arba kontroliuoja kitą.

Dirbkite kartu, kad palengvintumėte savo santykius nuo tokių tradicijų ir neleiskite, kad tai kliudytų jūsų taikiam bendravimo procesui.

Kai siekiate gerų bendravimo įgūdžių su savo sutuoktiniu, atsižvelkite į aplinką, emocinį stabilumą ir norą atsiverti pokalbiui.

Be to, jūsų partneris turi iš anksto žinoti apie susitikimo priežastį. Venkite paminėti bet kokią ankstesnę patirtį.

Porų bendravimo įgūdžiai yra neabejotinai vienas iš svarbių gyvenimo skyrių, kurį kiekvienas partneris turi įsiminti, kai jie sako „aš darau“ vienas kitam.