10 populiariausių priežasčių, kodėl jūsų šeimai gali prireikti šeimos konsultavimo

Šiame straipsnyje

• Kaip apibrėžiate šeimos konsultacijas?
• Kaip padeda šeimos konsultacijos?
• 10 priežasčių, kodėl šeimos konsultavimas gali jums padėti?
• Kaip pasiruošti šeimos konsultavimui?
• Ko turėtumėte tikėtis iš šeimos konsultavimo
• Atimti

Mes visi norime turėti didelę, laimingą šeimą. Mūsų šeimos yra tos, kurios formuoja mus, kai mes užaugome ir mokome, kaip susidurti su pasauliu. Kai turime problemų, mūsų šeima yra ta, į kurią kreipiamės.

Tačiau ne visos šeimos yra tokios.

Kai kurios šeimos susiduria.

Ar jūs kada nors girdėjote apie šeimos konsultacijas ir naudą, kurią ji galėtų pasiūlyti jums ir jūsų šeimos nariams?

Sužinojimas apie tai, kas yra šeimos konsultacijos ir kaip šeimos terapijos darbas gali suteikti didelę pagalbą ne tik sau, bet ir visai jūsų šeimai.

Kaip apibrėžiate šeimos konsultacijas?

Kad šeima būtų sėkminga, kiekvienas narys turėtų sugebėti nustatyti, kreiptis ir suprasti savo narių poreikius. Be meilės, supratimas ir bendravimas yra labai svarbūs.

Deja, ne visos šeimos turi šiuos bruožus. Tai gali sukelti problemų ir pasipiktinimą šeimos nariais.

Kas yra šeimos terapija?

Šeimos konsultavimas, dar žinomas kaip šeimos terapija, yra a Metodas, kuriuo dalyvaujantys žmonės plėtoja ir toliau praktikuoja įpročius, kurie palaiko harmoningus, sveikus ir funkcinius ryšius su savo šeimos nariais.

Šeimos terapija sutelkia dėmesį į tai.

Kaip padeda šeimos konsultacijos?

Kaip padeda šeimos ir santykių konsultacijos?

Mes visi svajojame turėti šeimą, kurioje kiekvienas narys sunkiai dirba, kad išlaikytų ramybę ir meilę?

Kaip padeda šeimos konsultacijos?

Šeimos terapijoje gali kilti įvairių problemų. Tai gali būti elgesio, emocinis ir psichologinis, tačiau kaip veikia šeimos terapija?

Priklausomai nuo problemos, jo sunkumo ir susijusių žmonių, būtų taikomi skirtingi metodai.

Šeimos konsultacijos apima bet kurį šeimos narią, kuris dalyvaus. Tai gali būti tėvai, sutuoktiniai, broliai ir seserys ir vaikai pasitelkiant licencijuotą terapeutą.

Yra įvairių šeimos konsultavimo tipų ir čia yra keletas iš jų:

• Psichoedukacija

Daugiausia dėmesio skiriama kiekvieno šeimos nario kreipimosi, priėmimo ir supratimo psichinės sveikatos sąlygoms, kad. Jie vadovauja šeimos nariams veikti kaip viena paramos sistema, suteikdami jiems tokias galimybes kaip savipagalba, vaistai ir kitos gydymo galimybės.

• Šeimos sistemų terapija

Daugiausia dėmesio skiriama šeimos nariams naudotis savo stipriosiomis pusėmis, kad įveiktų iššūkius, pavyzdžiui, psichinės sveikatos problemas.

• Funkcinė šeimos terapija

Tai teikia pagalbą jauniems žmonėms, patiriantiems piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis, savižudybės ar rizikingo elgesio problemas ir netgi smurtą. Tai taip pat vadovauja kitiems šeimos nariams suprasti ir pasiūlyti paramą vienas kitam.

• Pasakojimo šeimos terapija

Daugiausia dėmesio skiriama kiekvienam šeimos nariui atsiverti ir pasidalyti savo istorija. Šis metodas leidžia kiekvienam šeimos nariui suprasti, iš kur atsiranda vienas kitas.

• Palaikanti šeimos terapija

Daugiausia dėmesio skiriama saugios atmosferos, leidžiančios kiekvienam šeimos nariui atvirai dalytis.

Šeimos patarėjas nustato problemų priežastį, priverčia šeimos narius suprasti ir taiko tinkamą veiksmų eigą. Tai, be abejo, užima laiko, nes šeima išmoksta susitvarkyti reikalus. Štai kodėl šeimos terapija yra svarbi.

Susijęs skaitymas: 5 skirtingi šeimos terapijos rūšys, apie kurias turite žinoti

10 priežasčių, kodėl šeimos konsultavimas gali jums padėti?

Ką daro šeimos terapeutas? Šie licencijuoti specialistai padeda šeimoms išspręsti savo problemas ir problemas. Jie taip pat nurodo kiekvienam nariui, kaip spręsti būsimas problemas ir pagerinti santykius.

„Mano šeimos konsultavimo sesijos ką tik prasidėjo. Kaip tai gali padėti mano šeimai ir man?“

Nėra tobulos šeimos, ir dauguma iš mūsų savarankiškai išsprendžia konfliktus, bet kas, jei manote, kad augate atskirai? Ką daryti, jei jūs susiduriate su tiek daug pakeitimų aplink jus?

Tai, kaip ir kitos šeimos problemos. Čia ateina šeimos konsultavimo terapija. Štai keletas priežasčių, kodėl galite apsvarstyti šeimos konsultavimo pranašumus.

1. Koregavimas sumaišytoje šeimoje

Rasti prisitaikyti prie sumaišytos šeimos gali būti baisu. Sumišusi šeima yra tada, kai dvi šeimos nusprendžia tapti viena. Kaip taip nutinka?

Yra skirtingų mišrių šeimų. Vienas iš pavyzdžių yra tada, kai du asmenys, turintys vaikų, tuokiasi. Tai taip pat gali nutikti, kai žmogus vedė žmogų, kuris jau turi vaikų.

Tai nėra lengva prisitaikyti prie visiškai naujos šeimos, ypač vaikų.

Vieną dieną atsidursite su kitais broliais ir seserimis, nauju tėvu ir širdies skausmu, susijusiu su jūsų ankstesne aplinka. Šeimos santykių konsultavimas gali labai padėti.

Vaikai kartais gali elgtis sunkiai, bet giliai viduje, jie yra sumišę, pasimetę ir įskaudinti. Patėviai taip pat nusivylė ir prarado visą išbandymą bandyti susieti su vaikais.

Terapeutas gali pasiūlyti pagalbą ne tik vaikams, bet ir tėvams, kurie bando susitvarkyti daiktus. Galų gale, jie visi nori turėti visumą, mylinčią ir suprantančią šeimą.

2. Pagrindiniai pokyčiai jūsų gyvenime

Ne visi mes galime lengvai prisitaikyti prie aplinkinių pokyčių. Šie pokyčiai gali pakenkti asmens emocinei ir psichinei sveikatai, tokiems pokyčiams, pavyzdžiui, persikėlimui į naują miestą, tvarkyti skyrybas ir globos kovą bei net sielvartą šeimoje.

Prašyti pagalbos nėra kažkas gėdos. Šeimos psichoterapeutas gali padėti jums ir visai jūsų šeimai prisitaikyti prie šių pokyčių.

3. Jaustis vienišas ir vienas

Kaip veikia šeimos terapija, kai kas nors jaučiasi vienas ar apleistas? Ar tai padeda?

Mums visiems reikia vietos. Net mūsų sutuoktinis kartais galėjo paprašyti jų laiko, ir tai yra normalu. Kai turime vaikų ir jie sensta, mes taip pat pastebime, kad jie nori jų privatumo.

Tačiau to nesuvokdami, mes galime paveikti kai kuriuos savo šeimos narius. Žmogus, kuris jaučiasi kaip artimieji, pamažu pasitraukia iš jų, gali sukelti depresiją.

Jie nesupranta, kas vyksta, arba pradeda jaustis, kad nebėra vertinami, mylimi ar reikalingi.

Šeimos terapijoje visa šeima gali išspręsti šią problemą ir dirbti kartu, kad užtikrintų, jog visos pusės būtų išklausytos ir suprantamos. Tai leidžia jiems dirbti su savo šeima.

Susijęs skaitymas: 11 patarimų apie psichinės sveikatos problemas ir vienatvę santuokoje

4. Susitvarkymas su paauglystės metais

Visi žinome, kad vaikai, kurie patiria gyvenimą būdami paaugliai, paprastai jaučiasi priblokšti, tačiau realybė yra tokia.

Vaikui patirti pokyčius, emocijas ir jausmą, kad jums reikia atrasti save, yra sunku. Jie kartais jaučiasi taip, kaip jų tėvai jų nesupranta, bet bando.

Tėvai taip pat jaučiasi priblokšti pokyčių, vykstančių aplink juos. Vaikai, kurie anksčiau buvo prigludę.

Šeimos ir santykių konsultacijos gali padėti jums ir jūsų vaikui palaikant vienas kitą. Bendravimas, supratimas ir pagarba gali padaryti tiek daug.

5. Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis

Kai šeimos narys kenčia nuo piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis, reikalingas gydymas ir daug paramos. Deja, dėl streso kai kurie šeimos nariai gali atsisakyti, manydami, kad tai yra prarastos išlaidos.

Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis yra labai dažnas ir yra gydomas. Viena didžiausių palaikymo formų, kurią šeimos narys galėtų suteikti.

Čia yra šeimos problemų terapija. Kai šeimos nariui reikia pagalbos, nesvarbu.

Kiekvienas vaidina vaidmenį, ir kartu jie gali pakeisti.

6. Paslaptys šeimos / pasitikėjimo klausimais

Yra dalykų, kuriuos laikote sau, tačiau pasitikėjimas ir sąžiningumas yra svarbūs šeimoje. Jei laikote paslaptis su savo sutuoktiniu ar partneriu, tai gali sugadinti ne tik jūsų santuoką, bet ir su šeima.

Konsultacijos ir šeimos terapija gali padėti jums ir jūsų partneriui suprasti problemą. Terapija taip pat galėtų padėti jums susitvarkyti su savo praeitimi ir laukti geresnės ateities.

7. Išskaičiuoti intymumą ar jo nebuvimą

Kas nutinka, kai sutuoktinis ar partneris jaučiasi apleistas?

Ką daryti, jei jūsų partneris daro ką nors blogo, ir vienintelis būdas nubausti šį asmenį yra atsiimti intymumą?

Bausmės ir nepriežiūros neturėtų būti įtrauktos į jūsų santuoką. Kaip partneriai, jūs turėtumėte būti vienas kitam ir dirbti kartu.

Nepaisymas, emocinis pasitraukimas ir bausmė jau yra manipuliavimo požymiai, ir tai turėtų sustoti. Yra geresnis būdas išspręsti problemas, o šeimos konsultavimas gali padėti.

Stephanie Lyn Coaching paaiškina, koks yra manipuliavimas ir kokia yra šio elgesio priežastis.

8. Praeities problemos, kurios vis dar jus persekioja

Žmonės, patyrę traumas, dažnai susiduria su PTSS. Dažniausiai žmonės tiesiog sakytų „judėti toliau“ arba „negalvok apie tai“, tačiau tai yra lengviau pasakyti nei padaryti.

Jaunas ar senas, patyręs traumą reikia savo šeimos ir visos paramos, kurią jie gali gauti.

Šeimos terapijos gydymas gali padėti visiems į tą patį puslapį pritraukti. Iš ten jie geriau suprastų situaciją ir galėtų pasiūlyti palaikymą bei meilę.

Susijęs skaitymas: Kaip paleisti praeitį: 15 paprastų žingsnių

9. Spręsti skirtumus ir augti atskirai

Mes visi augame ir subrendome, o kartais kartu su visais šiais pokyčiais mes atstumiame.

Pusbroliai nebegalioja tarpusavyje, paaugliai nebeparanda meilės savo tėvams, o kartais seneliai taip pat jaučiasi paliktos. Šeimoje taip pat gali būti skirtumų.

Vienas iš tėvų gali norėti įsitraukti į verslą, o kitas gali norėti pradėti sodybą.

Nors visi šie skirtumai yra normalūs, jie kartais galėjo išeiti iš rankų. Kai kurie šeimos nariai mano, kad nebemato to paties tikslo, ir tai gali būti gana atgrasanti.

Šeimos taryba gali padėti visiems šeimos nariams būti tame pačiame puslapyje. Atviras bendravimas, leisdamas kiekvienam paaiškinti savo pusę, gali atverti gilesnį supratimą.

10. Pasipiktinimas ar nuoskaudos

Daugelis iš mūsų taip pat gali būti susiję. Kartais trauma ir įskaudinimas gali augti ir paveikti asmens santykius su šeimos nariu.

Jei laikui bėgant nesikreipiate į traumą ar neskaudinate, ji išsivysto į gilų pasipiktinimą, kuris gali sugadinti artimiausius šeimos narius.

Šeimos ir santykių konsultavimas gali suteikti šeimos nariams saugią ir neutralią erdvę konfliktams spręsti, o galutinis tikslas - išspręsti reikalus.

Mes matėme, kaip vaikai nekalba su savo tėvais ir broliais ir seserimis, net neatpažįsta vienas kito. Deja, šie žmonės galėjo pernešti savo pasipiktinimą savo vaikams.

Konsultacijos gali išgydyti ir palengvinti judėjimą.

Kaip pasiruošti šeimos konsultavimui?

Dabar, kai žinote apie šeimos konsultavimo prasmę ir svarbą, kitas žingsnis yra tai, kaip tam pasiruošti.

Apsvarstykite šiuos dalykus:

• Paprašykite rekomendacijos

Galite paprašyti savo šeimos gydytojo rekomendacijos, o gal peržiūrėti apžvalgas internete. Taip pat galite paklausti artimų draugų, ar jie žino šeimos terapeutą.

• Patikrinkite patirtį

Kai turėsite sąrašą, patikrinkite jų patirtį ir apžvalgas.

• Naudojami metodai ir sesijų skaičius

Teirautis apie naudojamus metodus ir sesijų skaičių. Kaip planuojamos šios sesijos? Kiek valandų tai užtruks?

• Mokesčiai

Galiausiai paprašykite mokesčių ir draudimo. Mes nenorime išleisti daugiau, nei mūsų biudžetas leidžia, teisingai? Paklauskite, ar jums reikia sumokėti iš anksto ir paklausti apie jų politiką, jei jums reikia atšaukti.

Kai jie bus nustatyti, pasitarkite su savo šeimos nariais. Konsultacijose visi turėtų eiti, nes nori. Jie taip pat turėtų sugebėti įsipareigoti 100 proc.

Ko turėtumėte tikėtis iš šeimos konsultavimo

Šeimos konsultavimo terapija kai kuriems gali būti paini, todėl pirmiausia paaiškinkite jiems viską.

Įprasta terapijos sesija turės suburti šeimos narius. Įprasta sesija gali trukti maždaug nuo 50 minučių iki 1 valandos.

Yra trumpalaikių užsiėmimų, tačiau dažniausiai tai užtruktų 12 ar daugiau, atsižvelgiant į kiekvieno šeimos nario problemas ir norą bendradarbiauti.

Tikėkitės, kad atskleisite emocijas, pasipiktinimą ir istorijas, kurių dar niekada negirdėjote. Taip pat galite tikėtis dalyvauti, nes esate šeimos dalis.

Galiausiai, tikėkitės, kad su viskuo, ką atskleisite, jūsų noras viską išspręsti bus jūsų didžiausia stiprybė.

Atimti

Atminkite, kad šeimos terapija yra tik pirmas žingsnis siekiant išspręsti jūsų problemas, tačiau visa kita vis dar priklauso nuo jūsų. Terapeutas padės jums atsiverti ir suteiks jums ir jūsų šeimos nariams įgūdžius, kuriuos galite panaudoti situacijoms tvarkyti.

Niekas nenori jaustis susvetimėjęs ir įskaudinti savo šeimos. Deja, tai dažnai atsitinka, o skausmas gali būti pernelyg didelis.

Žinokite, kad niekada nevėlu sugrąžinti savo harmoningus santykius su šeimos konsultavimo pagalba.