10 geriausių nuotakos ir jaunikio dietos patarimų prieš vestuves

Šiame straipsnyje

• 10 geriausių nuotakos ir jaunikio dietos patarimų prieš vestuves
• Ko turėtumėte išvengti prieš savo vestuves?
• Ką daryti naktį prieš savo vestuves
• Esmė

Jūs esate įsitraukęs į kelią ruoštis savo didelei dienai. Puiku! Įsitraukimas yra puikus jausmas, nes tai yra laikas, kai jūsų santykiai keičiasi. Iki vestuvių dienos reikia padaryti šimtus dalykų nuo jūsų sužadėtuvių; Kartais tai gali būti labai varginanti.

Turite jaustis tinkama ir energija ir atrodyti geriausiai! Net kai visi pradeda patarti jums, kaip gerai atrodyti D-dieną.

Kodėl?

Na, tinkama dieta prieš vestuves ne tik padės jums atrodyti gerai, bet ir jaustis puikiai. Štai ko jums reikia prieš pradedant vestuvių preparatų važiavimą kalneliais ir santuokos kelione.

Norite, kad jūsų oda švytėtų, turėtų vešliai plaukų manekeną ir numesti svorio? Tada laikykitės šių nuotakos ir jaunikio dietos patarimų prieš vestuves, kad sužinotumėte, kaip greitai numesti svorio, mėgaudamiesi šia faze.

10 geriausių nuotakos ir jaunikio dietos patarimų prieš vestuves

Kokie yra svarbūs dietos priešvesdamos patarimai, kaip nepamiršti nuotakos ir jaunikio, kad vestuvių dieną jie atrodytų tinkami ir sveiki? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

1. Ne tik valgyti; Valgyk teisingai

Vienas iš svarbiausių dietos patarimų prieš vestuves yra stebėjimas, ką valgote. Nenorite būti nepakankamai maitinami ir silpnai savo vestuvių dieną, ar ne? Taigi laikykitės šios mažai angliavandenių dietos.

Koks yra geriausias dietos planas švytinčiam odai ir svorio metimui?

Jei norite numesti svorio vestuvėms, būtinai valgykite mažus sveikus patiekalus visą dieną, o ne praleiskite maistą ir valgykite nereguliariai. Sumažinkite greitą maistą ir penki maisto produktus, tokius kaip saldumynai, nes jie yra daug kalorijų ir neleidžia jums formuotis.

Daugelis žmonių prieš vestuves laikosi svorio metimo dietos ir mano, kad tai reiškia tik valgyti mažiau, tačiau tai, kas padeda, yra mažiau valgyti. Galite lengvai pasotinti savo potraukį, turėdami sveikų alternatyvų.

Sveikai maitintis taip pat reiškia, kad jūs būsite geresnėje vietoje, kad galėtumėte tvarkyti visus tuos prieš vestuves.

2. Įtraukite daug vaisių ir sveikų grūdų

„Ką valgyti prieš santuoką vyrams?“

Dieta prieš santuoką dėl jaunikio turėtų apimti daug vaisių ir daržovių, nes jie yra vitaminų ir maistinių medžiagų jėgainė. Vestuvių racione netgi galite pasirinkti rudus ryžius, sveikus grūdus ir salotas. Tai yra geriausias maisto produktas vyrams prieš vedybas.

Kas yra idealus dietos planas prieš santuoką vyrams?

Taigi jaunikio prieš vestuvę dieta gali būti sudaryta iš užkandžių, užpildytų daržovėmis. Tie patys dalykai gali būti vestuvių dietos plano dalis, skirta svorio metimui.

3. Turėkite tinkamus dietos tikslus

Ką valgyti per dieną svorio metimui?

Vienas iš esminių dietos priešvedėjimo patarimų yra labai realu dėl savo dietos tikslų. Tiesiog jums svarbu turėti realius santykių tikslus. Tokiu būdu galėsite būti puikios formos ir puikios nuotaikos vestuvėms ir net įdomiai priešvesdama fotosesiją.

4. Stebėkite „Booze“

Koks yra geriausias švytinčio odos dietos planas? Venkite alkoholio, nes jis dehidratuoja kūną ir daro jūsų odą nuobodu.

Vakarėliai prieš vestuves, vakarienės repeticijos, maisto degustacijos - visa tai reiškia, kad jūs galbūt sumažinsite dar porą taurių nei įprastai dėl alkoholio. Taigi prieš keletą mėnesių/savaičių pradėkite tikrinti savo suvartojimą.

Kokiais būdais alkoholis veikia jūsų svorį? Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau.

5. Pabandykite gaminti maistą

Kitas svarbus patarimas yra pradėti išbandyti savo jėgas virti. Tokiu būdu galite pamatyti, kas patenka į jūsų maistą. Be to, galite išbandyti keletą sveikų receptų, kad suviliotumėte savo mylimąjį.

7. Mankštintis kiekvieną dieną

Geriausias būdas įgyti formą yra reguliariai mankštintis. Galite pradėti vaikščiodami, bėgiodami, kėldami svorius, važiuodami dviračiu ar prisijungdami prie aerobikos klasės. Plaukimas ar lankymas.

Vyrams reguliariai mankštintis padeda lengvai išmesti kalorijas. Be to, jūs netgi galite dirbti su treneriu, kad galėtumėte treniruotis svoriu. Laikykitės šios rutinos net po savo vestuvių; Tai leis jums energiją ir be streso.

8. Gerk daug vandens

Geriausias nuotakos dietos planas prieš santuoką turėtų apimti tinkamą vandenį.

Kiekvieną dieną būtinai išgerkite bent aštuonias stiklines vandens, nes jis padeda pašalinti toksinus iš jūsų kūno. Išsitraukite įprotį gurkšnoti nedidelius vandens kiekius - tai padeda apsaugoti nuo nesveikų užkandžių. Žinoma, pašalinkite ir visus cukraus gėrimus ir sodos.

9. Įveikti stresą, kad būtų mažiau svėrimo

Pora turi priimti begalinius sprendimus kartu - nuo to, ką dėvėti iki sprendimo vietos - taigi akivaizdu, kad jie abu jaustųsi šiek tiek nesubalansuoti.

Norėdami įveikti stresą, sutaupyti energijos dirbdami namuose arba greitai užmigdami, kai tik gauni laiko. Eik apsipirkti ar pabūti su draugais. LAIKYKITE!

10. Miegokite teisingai

Dauguma porų to ignoruoja! Miegokite mažiausiai 8 valandas per dieną, kad išvengtumėte tamsių apskritimų ir pridėtumėte natūralų jūsų odos spindesį. Venkite gerti per daug alkoholio ir mesti rūkyti, nes tai gali sukelti sausumo ir kitų sveikatos problemų.

Ko turėtumėte išvengti prieš savo vestuves?

Yra rinkinys „do nots“, kurį turite sekti prieš savo vestuvių dieną, kad atrodytumėte puikiai ir sveikai. Jie apima -

• Venkite streso

Tokioje didžiulėje susitarime viskas greičiausiai kartas per laiką eis į šieną. Tačiau turėsite išlikti ramūs. Jei ceremonijos metu pradėsite pabrėžti bet ką ir viską, atrodysite pavargę ir pasimetę, to, ko nenorite.

Tai yra vienas iš svarbiausių patarimų nuotakai prieš santuoką.

Susijęs skaitymas: 7 patarimai jaunavedžiams, kad vėliau būtų išvengta streso santuokoje

• Neužsiimkite narkotinėmis medžiagomis

Visas stresas gali sukelti norą rūkyti cigaretę ar mėgautis gėrimu, kad nuramintumėte nervus. Tačiau jūs žinote, kad tai padarys daugiau žalos nei naudos.

Susijęs skaitymas: Kaip priklausomybė nuo narkotikų daro įtaką santykiams?

• Nepamirškite linksmintis

Tai yra svarbiausias dalykas. Tai yra viena didžiausių jūsų gyvenimo dienų, todėl tiesiog smagiai praleiskite laiką ir imk visa tai. Smagiai praleiskite su draugais ir šeima, kurie visi susirinko švęsti jūsų meilės.

Ką daryti naktį prieš savo vestuves

Kokius dalykus turėtumėte padaryti prieš vestuvių naktį? Šie dalykai padės jums atrodyti ryškiai ir šviečia ceremonijoje.

• Išlik pozityvus

Išlikti pozityvus ir motyvuotas. Iš pradžių nesijauskite nusivylęs, nes svorio metimas yra laipsniškas procesas. Taigi, laikykite savo dvasią aukštą. Net per procesą įsitikinkite.

• Gerai miegokite

Jūs nenorėtumėte,? Taigi įsitikinkite, kad gerai miegate. Tai leis jums ramiai ir padės aiškiai mąstyti chaoso metu.

Esmė

Laikykitės šių priešvedėjimo dietos patarimų ir pamatysite, kaip per kelias savaites jautiesi energingas ir pasitikintis savimi. Taigi, net jei jūs turite atlikti svarbią visų vestuvių ruošimo užduočių užduotį, išlikti sveiki su šiais prieš vestuvėmis dietos patarimais ne tik padės jums puikiai pradėti!

Susijęs skaitymas: 20 svarbių dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti prieš susituokti