Patarimai, kaip spręsti emocinį apgaudinėjimą iš eksperto terapeuto

Taip, emocinis sukčiavimas yra tikras. Kas yra emociniai reikalai ir įvairūs emocinio sukčiavimo etapai? Emocinė neištikimybė šiomis dienomis tapo tokia dažna, kad švelniai tariant, yra baisu. Tai nėra per daug akivaizdu, bet taip pat nėra menka. Išgyventi emocinį sukčiavimą ir neištikimybę jūsų santykiuose nėra lengva. Emocinė neištikimybė gąsdina asmenį tiek, kiek neištikimybė, apimanti fizinius santykius.

Kokie yra emocinės neištikimybės santykiuose ir santuokose požymiai? Ir kaip reikia elgtis su emocine neištikimybe? Su savo ekspertu išsamiai diskutuojome Dr. GOPA KHAN.

Kas yra emocinis sukčiavimas?

Turinys

• Kas yra emocinis sukčiavimas?
  • Kokie yra įvairūs emocinių santykių etapai?
• Kaip elgtis su emociniu sukčiavimu?
  • 1. Sutelkite dėmesį į draugystę
  • 2. Nustatykite ribas
  • 3. Savarankiška priežiūra santykiuose
  • 4. Supraskite raudonas vėliavas
  • 5. Būkite atviras apie tai, kaip jaučiatės
  • 6. Švęskite savo ypatingas dienas kartu
• Kai kurie emocinio sukčiavimo pavyzdžiai
  • Biuro sutuoktinė
  • Visiškas emocinis prisirišimas
  • Moterys labiau linkusios į emocinę neištikimybę

Emociniai reikalai yra tokie pat žalingi kaip fiziniai. Reikalavimas paprastai prasideda nuo emocinio intymumo. Tai gali atsitikti, kai vienas iš santykių partnerių sulaukia pakankamai dėmesio, arba jiems gali tenkinti savo poreikius.

Šis emocinis sukčiavimas gali sukelti pražūtingų padarinių. Emocinis intymumas laikui bėgant gali virsti fiziniu intymumu. Dauguma reikalų prasideda tokiu būdu, emociniu lygmeniu.

Manau, kad sukibimas ir emocinis romanas iš esmės gali turėti ryšį. Pagalvokite apie tai, sukibimas taip pat gali virsti emociniu romanu. Vienos nakties stendas yra kitoks.

Kokie yra įvairūs emocinių santykių etapai?

Leisk man tai paaiškinti tokiu būdu. Paprastai, kai klientas ateina pas mane, sutuoktiniai nebėra kalbantys terminai. Tai yra tai, kuo pagaliau tapo jų santykiai.

Kartais vyras ar žmona ateina pas mane atskirai ir pradeda kalbėti apie tai, kaip jo santuoka subyrėjo. Jie kalba apie tai, kiek jų sutuoktinis juos įskaudino.

Emocinis romanas kyla, kai kažkur kitur yra emocinis ryšys. Jie galų gale nepaiso savo sutuoktinio, komunikacijos atotrūkis pradeda didėti ir jie nebėra tik tokie dėmesingi. Tai yra savotiškas pavojingas, dar labiau, kai jie to nesuvokia.

Tada kitame etape emocinis romanas virsta fiziniu. Tai dažniau yra, kai sutuoktinis yra kitame mieste ar net kitoje šalyje darbui, o jų sutuoktinis tampa labai emociškai priklausomas nuo jų.

Susijęs skaitymas: 12 priežasčių argumentai santykiuose gali būti sveiki

Kaip elgtis su emociniu sukčiavimu?

Pirmas dalykas, kurį reikėtų padaryti. Taip pat reikia pripažinti, kad jie tikrai yra emocinio apgaudinėjimo gale.

1. Sutelkite dėmesį į draugystę

Manau, kad draugystę reikėtų išlaikyti labai gyvą. Jei esate geri draugai su savo sutuoktiniu ar partneriu.

2. Nustatykite ribas

Kitas labai svarbus aspektas yra nustatyti savo profesinio ir asmeninio gyvenimo ribas. Šiais laikais profesionalioje sąveikoje reikia keliauti su kolegomis, dalyvauti vakarėliuose ir konferencijose.

Jūs turite išlaikyti savo profesinių santykių ir asmeninių santykių ribą. Erdvė yra svarbi ir taip pat labai sveika.

Profesinio ir asmeninio gyvenimo demarkacija yra būtina norint išlaikyti ribas.

3. Savarankiška priežiūra santykiuose

Tiek santykių moteris, tiek vyras turi rūpintis savimi. Jie neturėtų būti priklausomi nuo kito asmens bet kuriame santykių taške.

Daugeliu atvejų buvo matyti, kad žmogus yra priklausomas nuo sutuoktinio ar partnerio tokiu mastu, kad didėja emocinio sukčiavimo ir reikalų tikimybė.

4. Supraskite raudonas vėliavas

Kitas svarbus dalykas, kurį reikia atsiminti: jei pastebite, kad esate fiziškai/emociškai traukiate kitam asmeniui.

Nenusikreipkite į emocinį sukčiavimą taip greitai. Nuspręskite situaciją tinkamu metu. Jūs negaunate jums reikalingos šilumos. Turite pripažinti šią gyvybiškai svarbią problemą ir pradėti dirbti tuo pačiu. Kita vertus, labai svarbu turėti savo asmeninę erdvę santykiuose.

Susijęs skaitymas: 5 Raudonos vėliavos moterys nepastebėtos dėl nesėkmingų romantiškų santykių

5. Būkite atviras apie tai, kaip jaučiatės

Būdami santykiuose, labai svarbu, kad būtumėte atviri savo partneriui dėl savo vidinių jausmų ir konfliktų, su kuriais reguliariai susiduriate savyje.

Nors svarbu, kad netaptumėte prigludusiais ir nekontroliuojančiais ir nepriverstinai primestumėte savo jausmų kitam asmeniui, taip pat būtina pranešti jiems apie savo tikruosius jausmus ir emocijas, taip pat skatinti juos daryti tą patį.

Tarp jūsų dviejų skaidrumo yra pusė mūšio, laimėtas už tai.

6. Švęskite savo ypatingas dienas kartu

Pamiršdami savo jubiliejų, jūsų geresnis pusės gimtadienis ar net diena, kai pirmą kartą susitikote. Greičiau šių minučių detalių prisiminimas yra tai.

Kad jis tavęs pasiilgtų ir įsipareigotų, jūs taip pat turite elgtis rimtai. Porų konsultacijose taip pat pabrėžiu įsipareigojimo svarbą. Švęskite ypatingas dienas kartu, pavyzdžiui, jubiliejus, gimtadienius, visa tai svarbu.

Kai kurie emocinio sukčiavimo pavyzdžiai

Yra daugybė atvejų, pavyzdžiui, biuro sutuoktinio atvejis, kurį minėjau prieš kelias minutes, tai yra labiausiai paplitusi, kurią galiu rasti.

Biuro sutuoktinė

Dažniausiai atsitiks tai, kad vienas iš sutuoktinių sulaukia dėmesio iš kažkur ir jie pradeda džiaugtis ir įsitraukia į tą dėmesį. Tai gali greitai sukelti emocinį sukčiavimą. Jie nesuvokia, kad tam tikru ar kitokiu metu juos pakenks.

Jie užmiršta tai, kad palaipsniui ieško emocinio kompaniono savo darbo vietoje, tai yra dirbtinė aplinka, o gyvenimas su jais yra visiškai naujas dalykas.

Žmonės iš esmės nebūtų susituokę, arba viskas galbūt nebuvo pasirengusi paskelbti emocinio sukčiavimo epizodo.

Susijęs skaitymas: Apgaudinėjimas tolimais santykiais - 18 subtilių ženklų

Visiškas emocinis prisirišimas

Emocinis reikalas ar emocinis sukčiavimas daugeliu atvejų pasirodo dar labiau kenkęs santykių ilgaamžiškumui, palyginti su vien tik fizinio ar seksualinio pobūdžio romanu.

Taip yra todėl, kad tai, kas iš esmės nutinka emocinio romano atveju, yra tai, kad individas pradeda dalintis kiekviena minutės savo gyvenimo detalėmis su šiuo nauju pažįstamu, su kuriuo jie susidūrė, arba tas asmuo, kurį jie sužinojo savo darbo vietoje.

Dar blogiau, kai jie pradeda atšaukti planus su savo partneriu, nustoja daryti tai, kas kadaise mėgavosi, ir visiškai paverčia dalykus nebalansuodami, nesidraudinę bendrais interesais dėl jų abiejų.

Moterys labiau linkusios į emocinę neištikimybę

Paprastai moterys ir toliau ieško emocinio inkaro daugiau nei vyrai. Daugybė moterų prisipažino ir emociniai reikalai, dažniausiai pasitaikantis šaltinis yra darbo vieta.

Kai kurie turėjo sutriuškinimą biure, kuris ilgai truko, tada ateina įprastas teksto žinučių žaidimas ir emocinis atsiribojimas nuo dabartinio partnerio santykiuose.

Daugeliui jų jie jautėsi kaip apgaudinėję savo partnerį ir už tą pačią kaltę išgyveno didžiulę kaltę. Viena moteris apibūdino pokalbius, kurie paprastai prasidėjo vėlai vakare ir tęsėsi iki 3 valandos ryto naktį.

Ji buvo išsiblaškusi; Ji negalėjo išsamiai sutelkti dėmesio į savo darbą ar dabartinius santykius. Be to, ji apibūdino tai kaip vienpusį santykį, emocinį kalnelį, kurio ji verčiau nebeveiks. Prireikė metų, kol vėl atkurti pasitikėjimą savimi ir savo partnerį, ir iki šios dienos jie yra laimingi kartu kaip pora.

Emocinės neištikimybės atveju svarbiausia yra suprasti, kad žmogus emociškai prisirišamas prie kažkieno ir peržengia grynos draugystės ribas.

Kai tai bus suprantama, galima išspręsti emocinę neištikimybę ir tai gali sustabdyti. Tačiau emocinės neištikimybės atveju jis turi pražūtingų padarinių nei romanas. Tai yra kažkas labai nedaugelis žmonių.

15 ženklų jūsų santuoka yra ant uolų ir beveik baigta

20 Mitai ir faktai apie sukčiavimą santuokoje

Ar mano mergina mane apgaudinėja? Kaip sužinoti, ar ji yra…