Raudonos vėliavos pokalbis

Viena didžiausių nesveikų santykių raudonų vėliavų yra nepagarba. Jei jūsų partneris nesupranta jūsų norų, poreikių, žmonių, kurie jums yra svarbūs, jūsų kasdienybė ir profesiniai įsipareigojimai, tai yra tada, kai paaiškėja pagarbos santykiuose stoka. Nors pagarba dažnai yra nepakankamai įvertintas santykių aspektas, išlieka klausimas, kad be jo negali būti sveikos partnerystės tarp dviejų žmonių.

Kaip jaustis pozityviai ir laimingi tikra prasme? Vienas iš būdų kontroliuoti neigiamas emocijas ir ugdyti realų pozityvumą yra praktikuoti dėkingumą. Praleiskite šiek tiek laiko kiekvieną dieną jausdami dėkingi, jei jums reikia teigiamų teiginių, kai nesijausite pakankamai gerai. Kitas naudingas įrankis yra tikras smalsumas. Jei jums įdomu apie jus supantį pasaulį, jūsų kultūrą ir net tai, kas esate kaip žmogus, tuomet nuolat auginate naujus pomėgius ir pomėgius, kad išplėstumėte savo akiratį.

Šie užsiėmimai taip pat gali būti atsakymas į tai, kaip mąstyti, kai depresija yra depresija. Jei susiduriate.

Pozityvumas ne visada yra teigiamas dalykas. Taip, jūs perskaitėte perskaitytą. Kai vieno žmogaus idėja, kas yra teigiama ir optimistiška. Norėdami suprasti skirtumą tarp dviejų, turite žinoti toksišką pozityvumo psichologiją ir kaip ji veikia. Pozityvumas yra kažkas, ką pasirenkate sau. Jis ateina iš vidaus.

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.

Kita vertus, toksinis pozityvumas yra verčiamas. Vienas iš klasikinių toksiškų pozityvumo pavyzdžių yra sugretinti teigiamą mąstyseną kitam ar sau. Svarbiausia išsilaisvinti iš šio toksiško pozityvumo ciklo yra būti pragmatiškam, racionaliu ir pagrįstu, ir sutikti, kad jums nereikia visą laiką jaustis teigiamai. Jei to nepadarote, tai nėra ženklas, kad esate užsikimšęs ar silpnas.

Susijęs skaitymas: Toksiškas vyriškumas ir homofobija vyrų draugystėje

Praleisti per daug laiko socialinėje žiniasklaidoje, gali sukelti nerimą. Šis modelis tapo akivaizdesnis nei bet kada anksčiau, kai „Covidid-19“ pandemijos viršūnės metu „DoomsCroll“ pradėjo mokėti už žmonių psichinę sveikatą. Paprastas būdas atremti tai yra pertrauka nuo socialinės žiniasklaidos ir laiko ekraną.

Išeikite ir eikite į gerą senamadišką pasivaikščiojimą, klausykite muzikos, susitikite su žmonėmis akis. Santykių šiluma, verčianti mus jaustis mylimais, saugiais, puoselėjamaisiais.

Jei galėtumėte apsivilkti laimingą veidą viešoje aplinkoje, jei esate nusiminęs dėl savo partnerio? Šis keblumas tam tikru ar kitaip paveikė mus visus. Šypsena ir apsimeta, kad tai yra įprastas verslas. Alternatyva, kuri viešai skleidžia jūsų nešvarius skalbinius, nėra maloniau. Tai ką darai? Geriausias dalykas visiems dalyvaujantiems žmonėms yra nesigilinti į tokią situaciją, kai turite būti neautentiška savęs versija. I

f Jūs buvote pakviestas į socialinį renginį, tačiau santykių argumentas ar kova su savo, todėl palikote jus erdvėje, kur jūs esate susimaišę ir bendraujate, tiesiog mandagiai sakykite „ne“. Kodėl verta patirti stresą, kad galbūt negalėsite nešti ir atsidurti situacijoje, kuri tik padidins negatyvumą, kurį jaučiate?

Susijęs skaitymas: 7 strategijos, skirtos sustabdyti kovą santykiuose

Jūsų santykių tvarkaraščių vadovas ir tai, ką jie reiškia jums

Ar mes pasimatysime? 12 ženklų, kuriuos turite kalbėti dabar

7 pažinčių raudonos vėliavos, kurių neturėtumėte ignoruoti, kai santykiuose su vyru