Toksiškų santykių psichologija

Šiame straipsnyje

• Kas yra toksiški santykiai?
• Toksiški santykių ženklai
• Kodėl mes užmezgame tokius santykius
• Kaip išvengti toksiškų santykių

Kiekvienas santykis užima darbą, net ir sveikiausius, taigi, kaip sužinoti, ar mūsų problemos yra tik normalus etapas ar toksiškų santykių požymis?

Darbo kiekis, kurį turime įdėti, kad jis veiktų, skiriasi nuo santykių iki santykių. Bet vienas dalykas yra tikras; Po kurio laiko jis turėtų atsipirkti.

Jei bandysite, kad jis veiktų, galėsite mėgautis saule po audros ir išeitis iš jos stipresnė nei bet kada anksčiau.

Bet jei to nėra ir jei tai yra nuolatinė kova su trumpomis laimės progomis, turėtumėte paklausti savęs, ar tai verta, ar ne.

Toksiškų santykių psichologija ne visada akivaizdi, ir net jei taip yra, daugelis iš mūsų nepripažįsta toksiškų santykių bruožų.

Taigi, kokia yra toksiškų santykių psichologija? Ar galima nustatyti toksiškus santykius? Ir jei to negalima ištaisyti, tada kaip palikti toksiškus ryšius?

Straipsnyje pabrėžiamos toksiškų santykių savybės, kodėl mes užmegzti tokius santykius ir kaip jų išvengti.

Taip pat žiūrėkite: 7 ankstyvieji toksiškų santykių požymiai

Čia yra keletas toksiškų santykių aspektų, kurie padės jums lengviau suprasti ir atpažinti.

Kas yra toksiški santykiai?

A Toksiška santuoka ar santykiai yra tas, kuriame yra pasikartojantis, abipusiai destruktyvus, nesveikas modelis, sukeliantis daugiau žalos nei naudos abiem asmenims.

Tai gali apimti turtingumą, pavydą, dominavimą, manipuliavimą, netgi piktnaudžiavimą ar šių toksiškų elgesio derinius.

Partneriai paprastai jaučia poreikį būti tarpusavyje, nesvarbu, ir jie nėra pakankamai dėmesio, kad suprastų savo elgesio poveikį kitam asmeniui.

Jie tiesiog nori taip blogai išlaikyti savo ryšį, tik norėdami būti kartu. Nepaisoma jų laiko, praleisto kartu, kokybė.

Jie paprastai supainioja meilę emociniam alkiui ir jaučiasi, kad jų sutuoktinė yra jų nuosavybė, kad jie galėtų juos valdyti.

Susijęs skaitymas: Kaip susitvarkyti su toksišku mergaited

Toksiški santykių ženklai

Visų pirma, jūs visą laiką jaučiatės pavargę ir kiekviena situacija, kuri, kaip manoma, yra laiminga, šventė, gimtadienis, romantiška naktis, visa tai virsta katastrofa.

Kai esate geros nuotaikos, jūsų partneris visada randa būdą, kaip vėl jaustis žemyn. Visada yra dėl ko nerimauti, ir jūs tiesiog norite atsiriboti nuo jo.

Būti nepatogu aplink sutuoktinį taip pat yra aiškus ženklas. Jaučiate, kad jie visada pateiks kažkokį sarkastišką komentarą ar teisia jus, nesvarbu, ką darote.

Jūs visada jaučiatės kaltas, nors nepadarėte nieko blogo.

Panašu, kad iš šio asmens jums reikia paramos; Tai nėra saugus, sveikas ryšys. Jaučiasi, kad esate įstrigęs, bejėgis ką nors pakeisti, ir lyg tu negali nieko teisingai padaryti.

Svarbiausias santykių dalykas yra turėti teigiamą savo partnerio įtaką, ir jei manote, kad jūsų sutuoktinis yra priešingai, tai yra aiškus toksiško atitikties ženklas.

Čia yra keletas toksiškų santykių modelių ir ženklų:

• Jus visada sužavi blogas jausmas.
• Saugoti rezultatų kortelę.
• Jūs palaidojate savo jausmus ir nuomones.
• Akivaizdus jūsų partnerio pastangų trūkumas.
• Žodinė ar fizinė prievarta.
• Pasyvus-agresyvus elgesys.
• Sveikų ribų trūkumas.
• Nuolatinis nesaugumas, pavydas ir melas.

Susijęs skaitymas: Būdai, kaip ištaisyti toksiškus santykius

Kodėl mes užmezgame tokius santykius

Nors mes žinome toksiškų santykių, tokių kaip poveikis psichinei sveikatai, pasitikėjimo praradimo, streso ir nerimo, padarinius, mes visi užsiimome bent vienu iš jų. Bet kodėl?

Įsitraukimas į toksiškus santykius turi tris galimas priežastis.

Pirma, mes slopiname savo mintis ir emocijas, nes dėl tam tikrų priežasčių manome, kad mums reikia šio asmens arba kad turime būti su jais. Gal taip yra dėl vaikų ar dėl to, kad manome, kad mes nenusipelnėme geresnio už tai.

Antra, galbūt dėl ​​mūsų pačių nepageidaujamų savybių, su kuriomis turėtume dirbti. Gal mes bijome būti vieni. O galbūt mumis manipuliuoja mūsų partneris.

Jei mes pasyvūs, mus lengvai manipuliuos tas, kuris mėgsta duoti užsakymus ir myli.

Jei mes lengvai vadovaujamės kaltė ir jei mūsų partneris tai žino, jis gali lengvai apgauti mus galvojant, kad padarėme ką nors ne taip.

Trečioji įmanoma priežastis yra ta.

Kai kurie žmonės užmezga santykius, nes nori rasti ką nors, kas yra tiesiogiai priešingai nei tėvas, brolis ar buvęs partneris.

Taigi, jie tiesiog eina iš vieno nesveiko kraštutinumo į kitą, manydami, kad tai bus tinkamas pasirinkimas.

Susijęs skaitymas: Esminiai patarimai, kaip išeiti iš toksiškų santykių

Kaip išvengti toksiškų santykių

Kai kovojate santykiuose su kuo nors, turite paklausti savęs, iš kur kyla šios problemos.

Ar tikrai norite būti su šiuo žmogumi? Ar jūs su jais dėl jų teigiamų bruožų ar dėl to, kad tai geriau nei būti vienam?

Pabandykite nustatyti savo gynybos mechanizmus, baimes ir trūkumus, todėl esate labiau sąmoningas, todėl žinote priežastį, kodėl kažkas jus traukia.

Yra jūsų partneris, su kuriuo didžiuojatės, nes tai yra kažkas pagarbus, žavus, sąžiningas ir rūpestingas? Jei jis yra, vis tiek verta dirbti.

Pabandykite rasti priežastį, kodėl vis dar esate su savo partneriu, ir perimkite savo sprendimų kontrolę.

Taigi, svarbiausia yra analizuoti save, savo partnerį ir savo santykius. Ir svarbiausia yra būti sąžiningam su savimi.

Jei kažkaip vis dar atsidursite santykiuose, pridedant toksiškumą savo gyvenime, galbūt galite pabandyti palikti toksiškus santykius ir judėti toliau.