Mikroagresijų poveikis žmonėms ir kaip su ja susitvarkyti

Šiame straipsnyje

• Ar palaikote mikroagresiją?
• Mikroaggresijos pavyzdžiai
• Mikroagresijos kaip humoras
• Mikroagresijų patikimumas
• Kodėl gi nevadinę tai „kritika“?
• Kaip tai ištaisyti?
• Kaip reaguoti į mikroagresijas?
• Ar jautrumas atsiranda su mikroagresija?

Mikroagresijos reikšmė sukasi apie visų kasdienių socialinių, žodinių ir aplinkos pažeminimų mišinį. Tai apdoroja dviem manieromis: tyčiniu ir netyčiniu. Tuo pačiu metu dauguma žmonių mano, kad tai tik išgalvotas vardas žmonėms, kurie yra pernelyg jautrūs žmonėms.

Nors taip nėra!

Svetainė, įvairovė.NSI.GOV, paaiškina mikroagresijos apibrėžimą kaip:

Mikroagresijos yra kasdieniai žodiniai, neverbaliniai ir aplinkos apsaugos būdai, užkandžiai ar įžeidimai- ar tyčinis ar netyčinis.

Mikroagresijos ir trauminio streso negalima atskirti. Sunku susidurti su neprašytais komentarais ir veiksmais.

Ar palaikote mikroagresiją?

Pagrindinis nerimas, kuris dabar gali jus valgytiAr aš taip pat palaikau mikroagresiją?“

Na taip. Mąstydami apie save kaip nešališką, padorų ir moralinių žmonių, mes pasirenkame nepastebėti ir paneigti sąžiningumą. Ne tai, kad tai yra būdingas bruožas. Tai yra kažkas, ką mes įgyjame iš aplinkos, kol augame.

Matome, kaip gerai perduoti neapgalvotus komentarus ir tuo pačiu metu mes patys nekreipiame dėmesio į tai, kad tas pats elgesys sujaukia ir mūsų mentalitetą. Tai lemia netyčinį slegiantį požiūrį į beveik kiekvieną kitą asmenį.

Mikroaggresijos pavyzdžiai

Yra daugybė mikroagresijų formų. Kai kurie mikroagresijos pavyzdžiai yra šie:

• „Aš suprantu, kaip būti mažumų grupės dalimi.“
• „Kaip moteris, turi būti sunku kovoti už savo mažumų grupę.“
• „Tu priklausai . Ar jūsų bendruomenei nėra sunkus gyvenimas?“

Mikroagresijos gali būti tiesiog vadinamos „blogu etiketu“. Žemiau pateiktame vaizdo įraše pateikiami rasinių ir Ageistų mikroagresijų pavyzdžiai darbo vietoje. Pažvelkite geriau suprasti:

Mikroagresijos kaip humoras

Kiek kartų jūs gulėjote pareiškime tik todėl, kad tai buvo gėdinga ar tyčiojanti? Kiek kartų nepainiate humoro, mikroagresijos ir pasityčiojimas?

Mikroagresinio žmogaus humoro ideologija sukasi apie tai, kas verčia ką nors juoktis.

Tai nėra skirta jokiai konkrečiai žmonių grupei. Tai dažniausiai nukreipta į rasę, žmogaus silpnumą ir, svarbiausia, jų asmenybės bruožus. Tai ne tik atrodo žeminanti, bet ir dėl to.

Mikroagresijų patikimumas

Tai neturi jokios mokslinės paramos ir nėra naudinga kitam. TJį terminą atgaivino Psichiatras Chesteris m. Pierce iš Harvardo 1970 m. XXI amžiuje šis terminas pradėjo visiškai pripažinti.

Todėl jis buvo naudojamas paaiškinti bet kokį degradacijos aktą, pagrįstą grynomis šališkomis nuomonėmis.

Bet tai tikrai suteiks jums sunkų laiką paaiškinant tai tam, kuris pasiryžęs tai paneigti.

Kodėl gi nevadinę tai „kritika“?

Klausimas turi tašką. Vienintelis skirtumas kyla iš šių manierų;

Kritika gali būti teigiama ar neigiama, bet visada tyčinė. Niekada nematysite kritikos. Mikroagresijos taip pat gali būti netyčinis.

Draugų grupėje yra šiek tiek gerai, jei norite būti atviri vienas kitam apie jūsų neužtikrintumą. Tačiau turite įsitikinti, kad jis neperžengia tam tikros ribos, arba jūs dalijatės savo problemomis.

Nepaisant to, kai kurie draugai nusprendžia jus žeminti, gana juokingai, tačiau vis tiek padaryta žala vis tiek padaryta.

Kaip tai ištaisyti?

Mikroagresijų poveikis santykiams gali būti neigiamas. Galite jausti įskaudinimo ir gailesčio jausmą.

Tikrasis iššūkis kyla reaguojant į žeminančius teiginius.

Subtilus išankstinis nusistatymas ir neskoningi išankstiniai nusistatymai yra tikri ir reikšmingi. Žmonės, kurie teigia, kad tai yra savarankiškai sukurta terminija.

Šis terminas yra grynai elastingas ir gali būti naudojamas aukštesnėse platformose, kad būtų sukurtas supratimas. Ne tik tai, bet ir didžiulė koncepcija turėtų būti mokoma švietimo institutų, kad būtų pasiektas sveikas rezultatas.

Kaip reaguoti į mikroagresijas?

Vienas iš ankstesnių reagavimo į mikroagresiją žingsnių yra suprasti, ką tai reiškia. Tai reiškia, kad jūs turite žinoti veiksmą, arba kalba yra mikroagresijos forma, o ne kažkas atsitiktinio. Turite būti tikri, kad išvengtumėte neigiamos reakcijos.

Toliau supraskite savo reakcijos pasekmes.

Ar jums gresia pavojus? Ar būsi susiraukęs? Ar tai paveiks jūsų santykius su kita šalimi ar žmonių grupe?

Turite nepamiršti, koks yra jūsų reakcijos poveikis.

Kai tai padarysite, galite pasidalyti savo jausmais, jei galite tikėtis teigiamo rezultato, atsakymo ar supratimo.

Ar jautrumas atsiranda su mikroagresija?

Viskas šioje planetoje lėtai ir palaipsniui prisitaiko prie bet kokio fizinio ar emocinio įžeidimo arba tampa deformuota. Tas pats yra su jautrumu. Jautrumas nėra pasirinkimas; Taip pat tai nėra nekenčiama. Jį gali įsigyti tėvai arba gali būti pakartotinio įžeidimo rezultatas.

Tačiau iš platesnės perspektyvos tiesa, kad jautrumas taip pat susijęs su mikroagresijomis. Tai, kas nėra teisinga, yra tai, kad mikroagresijos sukuria jautrumą žmonėms.

Todėl, užuot buvę pagrindinė žmogaus sugadinimo priežastis, tai nuolanki pasirinkimas pasirinkti kitaip.

Galutinis pasirodymas

Koks gali būti mikroagresijų poveikis?

Mikroagresijos gali būti klaidingos ar net nepaisyti kasdien. Visa idėja ignoruoti bet ką, kas sugadina asmenybę, yra neaiški. Taip yra ir tai.

Tačiau dažniausiai kai kurie žmonės nusprendžia išvengti savo neužtikrintumo per mikroagresijas. Nebūk blogėjimo šaltinis kažkam, atsakydamas į jų mikroagresinį požiūrį.

Galiausiai viskas, kas išmeta bet ką į kančios požemį. Ieškodami tobulumo, nepamirškite lipti į nuolankumo ir dėkingumo laiptus.