Kietas bendravimas yra pagrindinis kiekvieno santykio elementas

Šiame straipsnyje

• DO: Sukurkite pasitikėjimą per bendravimą
• Negalima: bijokite kalbėti svarbiomis temomis
• DO: Atkreipkite dėmesį į neverbalinius užuominas
• Negalima: aptarkite svarbius dalykus, susijusius su tekstu
• Daryk: žinok, kaip ginčytis
• Ne: nepamiršk klausytis
• Daryk: būk pozityvus
• Ne: meluoti
• DO: Praktikuokite visas komunikacijos formas

Daugelis žmonių žino, kad tvirtas bendravimas yra pagrindinis kiekvieno santykio elementas, tačiau ne visi skiria laiko išmokti to, ko reikia emociškai ir fiziškai jų partneriui. Nesusipratimas su savo partneriu ir susitaikymas vienas nuo kito gali sukelti pasipiktinimą ir bendrą nelaimės burtą jūsų santykiuose. Štai kodėl išmokti skaityti vienas kitą yra taip svarbu išlaikyti laimingą, sveiką sąjungą.

Kietas bendravimas apima visas bazes: emocinis saugumas, žodinis ir neverbalinis bendravimas bei fizinis intymumas. Tai visi būtini dalykai, norint išlaikyti ilgalaikę santuoką. Čia yra geriausi DOS ir nėra solidaus bendravimo su partneriu kūrimo ir priežastys.

DO: Sukurkite pasitikėjimą per bendravimą

Pasitikėjimas yra vienas iš svarbiausių santykių aspektų. Tai kuria lojalumą ir daro jūsų partnerį patikimesne palaikymo linija. Vienas iš būdų, kaip galite sukurti pasitikėjimą, yra reguliariai bendraujant.

Jei niekada neprašysite, niekada nesužinosite. Naudokite šį šūkį, kad primintumėte sau, kad galėtumėte registruotis su savo drauge apie jų mintis, rūpesčius ir jausmus, kaip vyksta santykiai. Bendravimas su savo partneriu apie problemas, mintis, baimes ir aistras leis jums suteikti ir gauti emocinę paramą, skatinančią pasitikėjimą ir saugumą. Kai galėsite kalbėti apie viską su savo drauge, tuo stipresnis jūsų ryšys bus su tuo asmeniu. Taigi, kalbėk!

Negalima: bijokite kalbėti svarbiomis temomis

Tvirtas bendravimas santykiuose reiškia būti atviri ir sąžiningi apie savo lytinį gyvenimą. Seksas yra didžiulė bet kokių santykių dalis, o vengimas nuo šios temos gali palikti daugybę santuokų. Daugeliui porų yra naudinga atvirai diskutuoti apie tai, kaip dažnai jos norėtų būti intymūs kartu, taip pat ir tai. Niekada neturėtumėte jaustis aptariant kitas svarbias temas su savo partneriu, pavyzdžiui, ateities planai pradėti šeimą ar jūsų finansinius rūpesčius.

DO: Atkreipkite dėmesį į neverbalinius užuominas

Puikus bendravimas su savo partneriu reiškia daugiau nei pokalbį. Tai reiškia atkreipti dėmesį į neverbalinius užuominas ir kūno kalbą. Ieškokite tokių ženklų kaip emocinis atstumas, sulankstytos rankos, akių kontakto trūkumas, bendras streso oras ar sudirgusios išraiškos ir gestai. Tai gali užtrukti šiek tiek laiko, kad išmoktumėte savo partnerio neverbalinių užuominų, tačiau kuo daugiau susieja, tuo lengviau jie bus identifikuoti ir tuo geresnis jūsų sugebėjimas bendrauti taps.

Negalima: aptarkite svarbius dalykus, susijusius su tekstu

Bendravimas yra puikus sveikų santykių įrankis, tačiau jūs turite tai padaryti tinkamai. Pvz., Tekstas yra puikus būdas išsiaiškinti, kaip jūs abu jaučiatės vakarienės ar kokio filmo sugauti šį penktadienio vakarą, tačiau tai niekada neturėtų būti terpė aptarti rimtų problemų. Tai turėtų būti padaryta asmeniškai.

Savo minčių ir jausmų perdavimas gali atrodyti ne toks bauginantis tekstas, nes tai yra labiau beasmenė. Bet kai kuriuose pokalbiuose skaitydami žodžius ekrane prarandate toną ir kontekstą. Tai gali sukelti nesusipratimų ir argumentų, kurių kitaip galėjo būti išvengta paprasto telefono skambučio ar tiesioginio pokalbio.

Daryk: žinok, kaip ginčytis

Argumentų turėjimas iš tikrųjų gali būti sveikas poroms, jei tik turite teisingą požiūrį į jas. Puikus bendravimas santykiuose reiškia žinoti, kaip ir kada ginčytis. Žinojimas, kada ginčytis reiškia skirti laiko būti vieni, kur abi šalys turi pakankamai laiko skirti nagrinėjamam klausimui.

Žinojimas, kaip ginčytis reiškia niekada nesiimti į žandikaulį. Ginčymas neturėtų būti susijęs. Užuot puolę vienas kitą. Visada kyla problema iš konstruktyvaus kampo ir pagarbiai išreiškia savo nuomonę, nesikreipdami ir nefotografuodami savo draugo.

Ne: nepamiršk klausytis

Niekam nepatinka jaustis kaip jų mintys ir rūpesčiai. Viena neatsiejama tvirto bendravimo santykiuose dalis yra mokymasis, kada kalbėti ir kada klausytis. Išklausykite savo partnerio rūpesčius ir gaukite jų nuomonę temomis ir sprendimais prieš skubėdami į sprendimą. Skirkite laiko klausytis, tai padės išvengti nesusipratimų ar žodžių įdėti į savo partnerio burną.

Daryk: būk pozityvus

Bendravimas sustiprėja, kai partneriai artėja. Atminkite, kad net pačios laimingiausios poros išgyvena savo pakilimus ir nuosmukius. Santykiai yra tarsi kalneliai: kartais jie yra baisūs, kartais jie jaudina.

Savo santykius teigiamai pastaba, turėdami humoro jausmą, parodydami malonumą ir įvertinimą savo partneriui, švęsdami vienas kito pasiekimus ir, kai įmanoma, siūlykite emocinę paramą.

Ne: meluoti

Būk sąžiningas vienas su kitu. Be sąžiningumo bendravimas yra neveiksmingas santykiuose. Būti sąžiningam reiškia būti patikimi, patikimi ir sutikti būti teisingi dėl to, kas veikia, o kas nėra santykiuose. Žinoma, sąžiningumas kartais gali pakenkti, tačiau kuo anksčiau jūs būsite atviras dėl bet kokių abejonių, kurie įvyksta santykiuose, tuo greičiau galite dirbti ištaisydami situaciją.

Sąžiningumas visada yra geriausia politika. Būdami sąžiningi vienas su kitu, jūs parodote, kad gali būti tikimasi, kad elgsisi teisingai.

DO: Praktikuokite visas komunikacijos formas

Bendravimas reiškia ne tik savaitinius registraciją ir gilius pokalbius kartu. Tai reiškia pasidalyti savo gyvenimu vienas su kitu žodžiu ir kitaip. Technologija leidžia jums nuolat bendrauti visą dieną. Parodykite savo partneriui, kuris jums rūpi, siųsdami saldų ar juokingą tekstinį pranešimą, „FaceTime“ ar el. Paštu.

Nepamirškite, kad veiksmai kalba garsiau nei žodžiai. Kartais sustiprinti ryšį santykiuose reiškia būti fiziškai meilus. Fiziškai bendraukite, užsiimdami intymiu elgesiu miegamajame ir už jos ribų. Rankų laikymas, apkabinimas ir bučiavimas yra puikūs būdai, kaip sustiprinti jūsų neverbalinį bendravimą.