Psichiškai įžeidžiančių santykių požymiai

Šiame straipsnyje

• Jūsų partneris smerkia jūsų savęs tobulinimo pastangas
• Jūsų partneriui gresia išorės palaikymo sistemos
• Jaučiate nuolatinį nerimo jausmą
• Jūsų partneris neturi humoro jausmo
• Jūsų partneris niekada neprisiima atsakomybės už klaidas
• Pripažink savimi, kad šie santykiai yra nesveiki
• Tai nėra kažkas, apie ką galite kalbėti su savo partneriu
• Jūsų psichinė sveikata ir laimė ateina pirmiausia
• Nustatykite ribas su savo priekabiautoju
• Sutikite, kad negalite pakeisti savo psichinio smurtautojo
• Jūs nusipelnėte būti laiminguose santykiuose

Rodyti viską

• Ar tavo partneris jus nuolat smerkia?
• Ar jie jums sako, kad jūsų šeima ir draugai jums kenkia ir kad turėtumėte juos iškirpti iš savo gyvenimo?
• Ar jie verčia jus jaustis taip, lyg neturėtumėte savęs vertės?
• Ar jie kaltina jus dėl savo nelaimės ir profesionalaus ar asmeninio prestižo stokos?

Jei kuris nors iš jų yra teisingas, galite būti psichiškai įžeidžiantys santykiai.

Čia yra keletas akivaizdžių ženklų, rodančių, kad jūsų partneris piktnaudžiauja, ir užfiksuos jūsų partnerystę kaip psichiškai įžeidžiančius santykius.

• Jūsų partneris naudoja pažeminimą ir kritiką, kad nuolat jaustųsi blogai.
• Kai reaguojate, jie jums sako, kad jie tik „erzina“ ir kad jūs turėtumėte nustoti būti toks jautrus.

Šis gydymas psichiškai įžeidžiančiuose santykiuose verčia jus neginčyti savo partnerio atidėjimo.

Taigi, kas yra vienas iš svarbiausių smegenų plovimo požymių santykiuose?

Jūs tyli ir pradedate jais tikėti. Tai yra smegenų plovimas, kuris yra vienas iš psichinio priekabiautojo tikslų.

Jie plauna smegenis galvodami, kad be jų nieko verta.

Jei aukščiau išvardyti punktai rezonuoja su jumis, skaitykite toliau, kad sužinotumėte dar keletą įspėjamųjų ženklų apie piktnaudžiaujantį vaikiną, emociškai įžeidžiančią žmoną ar psichiškai įžeidžiančius vyro ženklus.

Susijęs skaitymas:

Taip pat žiūrėkite:

Nustatę piktnaudžiavimo sutuoktinio požymius, padėsite susidoroti.

1. Jūsų partneris smerkia jūsų savęs tobulinimo pastangas

Jei bandysite rūpintis savimi, pavyzdžiui, nauja mankštos programa ar sveika mityba, jie jums pasakys, kad jums niekada nepavyks, sakydami tokius dalykus kaip „kodėl nerimauti? Jūs priaugsite tik svorio atgal “arba„ Duosite vieną mėnesį ir pasitrauksi iš sporto salės, kaip visada.“

Psichikos priekabiautojas niekada nesiūlo padrąsinimo Jums ar kitiems, bet reikalauja visiško atsidavimo ir tikėjimo jais.

2. Jūsų partneriui gresia išorės palaikymo sistemos

• A Psichiškai priekabiaujantis žmogus nepatinka, kad jų auka turi draugų ir šeimos palaikymą.
• Psichiškai įžeidžiančiuose santykiuose, Jie gali jums pasakyti, kad jie yra atsakomybė, ir bando priversti jus juos palikti.
• Psichiškai priekabiaujantis vyras ar žmona suras ką nors blogo su jūsų draugais, sakydami, kad jie naudojasi tik jumis arba kad jie tikrai nemėgsta tavęs.
• Kalbant apie jūsų šeimą, jie mano, kad jie yra toksiški Ir jūs turėtumėte juos iškirpti iš savo gyvenimo.

Vienas iš psichiškai įžeidžiančių santykių požymių yra tas, kad jei pasakysite savo priekabiautojui, kad einate į terapiją, jie jums pasakys, kad visi terapeutai yra kvapai ir švaistyti pinigus. Tik jie žino tai, ko jums reikia.

3. Jaučiate nuolatinį nerimo jausmą

Psichinis priekabiautojas labai kontroliuoja.

Jie verčia jus patikėti, kad jums reikia jų leidimo padaryti bet ką, kas nėra jūsų santykių sritis.

Galvoju grįžti į mokyklą?

Tiesiog idėja papasakoti savo psichiškai įžeidžiantį partnerį kelia nerimą, nes žinote, kad jie suras priežastį užkirsti kelią jums tai daryti.

Vienas iš įžeidžiančių santykių ženklų yra tas Jūs gyvenate savo dienas baimės ir baimės būsenoje, nes jie privertė jus galvoti.

4. Jūsų partneris neturi humoro jausmo

Niekada nepamatysite savo psichiškai įžeidžiančio vaikino ar draugės juoktis iš klaidos, kurią jie gali padaryti.

Vietoj to, jie greitai pyksta.

Jei jie mano, kad kas nors iš jų juokiasi, net ir nuoširdžiai, jie susižavės.

Jūs turite tik keletą savo santykių akimirkų, jei jų iš viso yra. Jei jie randa ką nors juokingo, galite lažintis.

5. Jūsų partneris niekada neprisiima atsakomybės už klaidas

Vienas iš piktnaudžiavimo sutuoktinio požymių yra tas, kad tai visada yra jūsų ar kažkieno kaltė.

• Jie niekada neatsiprašo.
• Ar jie pamiršo jus pasiimti iš darbo? Tai buvo jūsų kaltė, kad jiems neprisiminė.
• Jei jie šaukia ant tavęs per argumentą, jie nesakys, kad gailisi, kai nusiramins.

Jūs juos „taip supykote“, kad jie prarado kontrolę.

Kaip saugiai žengti veiksmus, kad nutrauktumėte savo psichiškai įžeidžiančius santykius?

1. Pripažink savimi, kad šie santykiai yra nesveiki

Santykiai su psichiškai priekabiaujančiu žmogumi nėra norma, nepaisant to, kuo jūsų partneris patikėtų. Jūs nenusipelnėte tokio tipo gydymo ir nesate atsakingi už psichiškai įžeidžiančius santykius.

Turite leisti tą kritimą, kad galėtumėte imtis drąsių žingsnių, kad atpažintumėte psichiškai įžeidžiančių santykių požymius, Užbaikite toksiškus santykius ir atgaukite savivertės jausmą.

2. Tai nėra kažkas, apie ką galite kalbėti su savo partneriu

Psichiškai įžeidžiantys žmonės nėra racionalūs.

Jei jie supranta.

Kreipkitės į savo pagalbos išorę, susisiekdami.

Net jei nesate fizinės prievartos auka, mušusi moterų prieglauda gali suteikti jums informacijos ir patarimų, kaip galite išspręsti save nuo šių piktnaudžiavimo santykių ir išlaikyti nesužavėti tai darydami tai darydami.

3. Jūsų psichinė sveikata ir laimė ateina pirmiausia

Jūsų psichiškai priekabiaujantis partneris dėvėjo jūsų žemyn ir Galbūt pamiršote, kas yra „tu“, nepriklausomai nuo jų.

Bendradarbiavimas su terapeutu, kurio specializacija yra moterys, kenčiančios nuo psichinių priekabiautojų rankų.

Susijęs skaitymas: Smurtas šeimoje ir kitos moterų sveikatos problemos: analizė

4. Nustatykite ribas su savo priekabiautoju

Kai jie prasideda nuo elgesio, pasakykite jiems, kad nebėra gerai vadinti jus vardais, kritikuoti savo draugus ir šeimos narius ar paneigti viską, ką darai.

Tai gali nepakeisti jų modelio, tačiau jausitės, kad atgavote kai kuriuos savo asmeninius galias naudodamiesi savo balsu, kad nurodytumėte savo poreikius.

5. Sutikite, kad negalite pakeisti savo psichinio smurtautojo

Pažeidėjo elgesys yra giliai įsišaknijęs.

NĖRA JŪSŲ DARBU. Jei jie nori dirbti patys, jie turi tai padaryti su apmokytu terapeutu. Joks jūsų meilės kiekis neišgydys jų psichikos priekabiavimo santykių modelių.

Sutelkite dėmesį į gydymą, o ne jiems.

6. Jūs nusipelnėte būti laiminguose santykiuose

Viskas prasideda pastebint patyčių elgesį, nuoseklų priešiškumo modelį psichiškai įžeidžiančiuose santykiuose, tikėdamas savo verte ir supratęs, kad nusipelnėte būti mylimas psichiškai sveiko žmogaus.

Jei jaučiatės linkę užklupti emocinio priekabiautojo galvos viduje, perskaitykite šią knygą ir gaukite įžvalgų apie emocinę prievartą.

Kai paliksite šią įžeidžiančią situaciją, skirkite šiek tiek laiko, kol sužinosite, kas esate.

Jūs esate žmogus, kurį verta branginti, mylėti ir gerbti. Jus nustebins, kokie nuostabūs gali būti mylintys santykiai, kai tinkamas asmuo patenka į jūsų gyvenimą!

Susijęs skaitymas: Verbalinės ir emocinės prievartos požymiai, kurių neturėtumėte ignoruoti