Drovus nuogas? Kaip konfidencialiai visa tai nuimti

Jei esate drovus nuogas ir stengiatės būti pasitikintys nusirengti priešais ką nors, šie patarimai padeda droviai jaustis puikiai, kai nusirengia.

Manau, kad visi retkarčiais kovoja su šia realybe. Kartais tu tiesiog tikrai drovus nuogas priešais ką nors naujo. Tačiau yra ir kitų, kur jų drovumas grasina perimti savo lytinį gyvenimą.

Kodėl tu drovi

Pirmiausia išspręskite nuogo problemos problemą. Jūs turite suprasti, kodėl tu visų pirma drovus. Ar tai asmenybės bruožas, su kuriuo gimėte? Arba kažkas nutiko, kad tave gąsdino taip, kad esi prakeiktas amžinas drovumas?

Anot gyvų mokslo, jūsų smegenys iš tikrųjų gali būti chemiškai skirtingi nei tas, kuris išeina arba tiesiog ne drovus. Trumpai tariant, jie paaiškina drovumą kaip asmenybės bruožą ir tai, kaip veikia jūsų smegenys, palyginti su kažkieno kitu.

Bet tai vienintelė priežastis, kodėl tu drovi?

Ne. Jūs galite būti ekstravertas, išeinantis ir net garsiai burnos žmogus, kalbėdami su kuo nors. Tada antrasis jūs abu ketinate nuogas, jūs užšaldote visišku drovumu. Jei tai skamba kaip jūs, tai gali būti labiau susiję su jūsų savivertė ar praeitimi, nei jūsų asmenybė.

Jei kada nors būtumėte tokioje situacijoje, kai kažkas juokėsi ar išjuokė tavo nuogą kūną, labiau linkę būti drovūs, kai tapsite nuogas prieš kitus žmones. Jei jaučiatės blogai dėl to, kaip atrodo jūsų kūnas.

Drovaus žmogaus vadovas nuogas

Paruošta gerų naujienų? Yra būdas droviam nuogai praeiti pro savo kovas. Vykdydami šiuos patarimus, būsite pakeliui į pasitikėjimą savimi, pašalindami kiekvieną paskutinį drabužių straipsnį priešais ką nors naują.

#1 supraskite, kad po ranka gali būti didesnė problema. Jei jūs vis drovesnis, kai kiekvieną kartą esate nuogas priešais ką nors, net jei tai yra ilgalaikis partneris, tai gali būti didesnė problema po ranka. Pirma, supraskite, kad galite turėti ne tik drovumo atvejį. Galite kilti gilesnių problemų, kurių jums gali prireikti norint ištaisyti ekspertų pagalbą, kad ištaisytumėte.

#2 bandykite išspręsti problemą prieš judant toliau. Jei sužinojėte.

Jei susiaurinote tikslią problemą, tai daug lengviau išspręsti. Sutelkite dėmesį į tai. Tada, jei jūsų drovumo problema vis dar yra, išbandykite keletą kitų patarimų.

#3 pirmiausia susipažinkite su asmeniu. Tai reiškia, kad vienos nakties stendai gali būti ne pats geriausias sprendimas. Nebent norite juos grąžinti atgal į savo vietą, kad galų gale nebūtų girtas. Pirmiausia susipažinę su kuo nors, jausitės patogiau aplink juos kaip visumą.

Tai reiškia.

#4 judėkite lėtai. Turėtumėte ne tik lėtai judėti perėję prie bet ko, kas susiję.

Lėtindami santykius, jūs leidžiate sau pasidaryti patogiau su kitu asmeniu, prieš tai būdamas pažeidžiamas tokiu būdu. Jei sulėtėsite nusirengę, leidžiate sau įpratę būti vis mažiau apsirengę.

#5 vizualizuokite pasitikėjimą savimi, kai nuogas. Vizualizacija yra technika, kuri tikrai veikia, kai reikia išgydyti savo psichinį save. Jei sėdėsite ir vaizduojate, kad nebūsi drovus, kai nuogai, pamatysite, kad tai bus lengviau ir lengviau tai padaryti be baimės ar drovumo.

#6 būkite nuogas dažniau. Jei nuosekliai esate nuogas, tai jums taps norma ir atsikratysite tų drovumo jausmų, susijusių su panaikinimu į nieką. Pasivaikščiokite nuogas, pasilikite vonios kambaryje nuogas po dušu ir tiesiog būkite nuogas, kai tik leidžia oras.

Jei norite atsikratyti drovumo apie ilgą laiką reikšmingą, praktikuojasi nuogai aplink juos ilgesnį laiką kiekvieną kartą. Stenkitės kiekvieną kartą likti nuogas dar keletą sekundžių, ir netrukus rasite, kad galite vaikščioti nuogas be jokių problemų.

#7 Sutelkite dėmesį į ką nors kita. Kaip kitas asmuo, pavyzdžiui,. Susitelkite į juos nuogas, ir jūs pamiršite viską, kad pats nenešiojate drabužių. Sutelkite dėmesį į tai, kaip jie kvepia, jų kūno kreivės ir kaip jie verčia jus jaustis. Visi šie pojūčiai išskiria jausmą, kad jaučiatės drovūs.

#8 darbas formuoti formą. Jei jūsų drovumas yra susijęs su jūsų savivertė, pradėkite daugiau treniruotis! Įsigijimas yra labai populiarus būdas priversti save jaustis geriau, kai pasidarai nuogas. Ne tik atrodysite geriau, todėl jausitės geriau, bet ir norėsite nuogas, kad tik parodytumėte savo kūną.

#9 išgerkite ... ar du ... ar tris. Nėra nieko blogo, kai retkarčiais mėgaujuosi suaugusiųjų gėrimu, kad pašalintumėte kraštą. Tai atsikratys nervingumo ir drovumo, kad abu slopins jūsų sugebėjimą jaustis užtikrintai, kai nuogai. Nors niekada neturėtumėte pasikliauti šiuo metodu, kad galėtumėte ilgalaikį palengvėjimą.

#10 Išbandykite daugiau ekstremalių taktikų .. Naudokite kai kuriuos akinius savo datą. Išimkite keletą linksmų žaislų ir užriškite savo pasimatymą prieš pradėdami nuogas. Nutraukę jų sugebėjimą pamatyti, galite geriau jaustis esant nuogai, nes jie nemato tavęs.

#11 Kalbėkitės su savo partneriu. Jei tikrai norite patekti į jo dugną, pasikalbėkite su savo partneriu apie tai, kas su jumis vyksta. Praneškite jiems, kad kenčiate nuo ekstremalaus drovumo, kai ateis.

Jūs ne tik suteiksite jiems palengvėjimo jausmą, nes jie galbūt manė, kad dėl jų nenorėjote nuogas, bet ir priartinate prie savo partnerio, ir tai taip pat padės bet kokiam drovumui.

#12 įsitikinkite, kad nuotaika nustatyta. Jei tikrai norite atsikratyti drovumo nuogai, tada raskite būdų, kaip taip įjungti, negalite pakęsti minties, kad jūsų drabužiai dar minutę bus įjungta. Uždėkite keletą žvakių, uždėkite lėtą muziką ir pradėkite išankstinį žaidimą. Jūs nuplėšite drabužius, kol to nežinosite.

#13 Išjunkite žibintus. Kitas būdas atsikratyti savo drovumo yra išjungti šviesą, kad jie tavęs nematytų. Kaip ir užrišdami juos, nutraukus jų regėjimą, iš esmės ištrinate jūsų priežastį, kad būtumėte drovūs nuogai.

Yra tiek daug žmonių, kuriems sunku nuogas, nes jie drovūs. Šis vadovas padeda išspręsti šias problemas, kad galėtumėte patekti į linksmą dalį!