Ar turėčiau likti, ar turėčiau eiti po sprendimo po romano

Jūs sužinojote ar buvo pasakyta, kad jūsų partneris turėjo romaną.

Jums nukentėjo daugybė plytų, kurias sukėlė emocijų cunamis, pradedant pykčiu, pasipiktinimu, norėdami atkeršyti už liūdesį, neviltį ir bejėgiškumą. Vienas iš nedaugelio klausimų, kurie gali kilti? Kaip išsaugoti santuoką po neištikimybės ir melo?“

Nors atsakymas yra ir skiriasi visiems, galbūt neturite tiesioginio atsakymo arba vienareikšmiškai turite atsakymą ir jau esate jūsų veiksmų plano aukštyje.

10 dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti po to, kai jūsų partneris įvykdys neištikimybę

Ar turėčiau likti, ar turėčiau eiti po romano? Kada atsisakyti santuokos po neištikimybės?

Nesvarbu.

1. Neatiduokite jokių neatidėliotinų sprendimų dėl savo santuokos

Kai jūs susiduriate.

Jei nusprendėte išsiskirti po neištikimybės, vaidinimas dabar gali sukelti apgailestavimą vėliau.

Atminkite, kad jūsų santykiai su sutuoktiniu ir šeima laikui bėgant vystėsi. Jūsų santuoka ir vaikai yra viena didžiausių jūsų gyvenimo investicijų, kurioms reikia laiko nustatyti svarbiausią sprendimą ir jo visą gyvenimą trunkantį poveikį.

2. Patirkite savo jausmus ir sėdėkite su savo vertybėmis

Patirti savo jausmus, kai jie kyla.

Jei dažnai klausiate: „Ar turėčiau likti, ar turėčiau eiti po romano?“- Atkreipkite dėmesį į tai. Paimkite žurnalą ir visa tai parašykite.

3. Kalbėkitės su tais, kuriais pasitikite

Norėsite gauti palaikymą iš kitų. Pasirinkite keletą žmonių, kuriais tikrai pasitikite.

Sakymas visiems gali labai pakenkti sukuriant daugiau painiavos ir chaoso. Jau neminint to, jei jūs ir jūsų sutuoktinis nuspręsite likti kartu, kai kurie šeima ir draugai gali nesugebėti atsigauti ir vėl integruoti į jūsų šeimą.

4. Pradėkite savarankiškos priežiūros programą

Rūpinimasis savimi yra gyvybiškai svarbi jūsų gerovei per tą laiką.

Įsitraukite į pagrindus, pavyzdžiui, tinkamai miegą, sveikos, subalansuotos dietos valgymą ir mankštą. Galbūt norėsite nukreipti dėmesį rinkdami pomėgį arba įstoję į linksmą klasę.

Susijęs skaitymas: Savarankiškos priežiūros stulpai

5. Likite atsidavę kitoms savo gyvenimo sritims

Kaip klausimas: „Ar turėčiau likti, ar turėčiau eiti po romano?„Šautai, neleiskite, kad tai kontroliuotų savo gyvenimą. Būk ramus. Apdorosite dalykus lėtai.

Toliau būkite sutelkdami dėmesį į savo vaikus, einant į darbą ir rūpindamiesi savo namų ūkiu.

6. Susidurkite su savo sutuoktiniu

Raskite tinkamą laiką ir aplinką, kad užduotumėte sutuoktinio bendrus klausimus apie romaną. Ar jis nori, kad tu išeitum? Paklauskite jų: „Ar turėčiau likti, ar turėčiau eiti?“Tai suteiks jums aiškumo dėl kitų žingsnių.

Neužsiimkite „skausmo pirkiniu“ reikalaudami niūrių grūdų detalių, kurios bus tik labiau traumuojančios.

Susijęs skaitymas: Dalykai, kuriuos apgavikai sako, kai susidūrė

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, susijusį su apgaudinėjančio sutuoktinio susidūrimu, nesaisydamasi ir neprarandant savo patikimumo

7. Mokyk save

Kuo daugiau sužinosite apie neištikimybę, tuo labiau suprasite santykių esmę. Paklauskite žmonių aplinkinių ar kreipkitės į knygas. Yra keli santykių aspektai, kurių mes nežinome.

Perskaitykite keletą knygų apie neištikimybę ir pradėkite suprasti įvairius prisidedančius veiksnius, kurie gali sukelti neištikimybę.

8. Gaukite konsultavimo ir terapijos

Nesvarbu.

Porų terapijos ieškojimas bus svarbus, jei tikslai bus ištirti ir suprasti, kaip prisidėti prie neištikimybės; remontuoti, išgydyti ir atkurti santuoką; arba pereiti prie išsiskyrimo ir skyrybų.

Susijęs skaitymas: Atsigauti po romano: porų terapija po neištikimybės

9. Pasitarkite su advokatu

Galbūt norėsite gauti bendrą informaciją apie savo teises ir procesą.

Ar galite likti su apgaviku? Jei esate tikri, kad negalite, praneškite savo advokatui savo ketinimus ir paklauskite apie būtinus veiksmus, kaip išsikraustyti iš santuokos.

Susijęs skaitymas: Kaip rasti gerą skyrybų advokatą

10. Ar mes sakome savo vaikams?

Ištikimybė daro įtaką vaikams. Į šį klausimą nėra griežto ir greito atsakymo.

Tai priklauso nuo įvairių veiksnių. Kai kurie apima neištikimybės tipą, nesvarbu, ar vaikai žino, ar rizikuoja atrasti, vaikų amžių ir ar tėvai lieka kartu, ar skyrybų.

Terapeutas gali nukreipti tėvus, ką ir ko nereikia dalintis remiantis šiais veiksniais.

Susijęs skaitymas: Patarimai, kaip rekonstruoti santuokas po neištikimybės

Atimti

Ištikimybė santuokoje yra viena iš labiausiai gniuždančių išgyvenimų, kuriuos žmogus gali išgyventi.

Jei jums įdomu: „Ar turėčiau likti ar turėčiau eiti po romano?„Įsitraukimas į šiuos veiksmus padės jums tai padaryti kuo geresniu būdu, įgyti didesnį įžvalgą ir supratimą apie savo santuoką, greičiausiai taisyti santuoką po romano arba padėti nustatyti atsakymą ir geriausią veiksmų eigą jums ir tavo šeima.