Seksas santuokoje ir emocinio intymumo vaidmuo

Šiame straipsnyje

• Seksas yra streso kankinimas
• Seksas yra puiki treniruotė
• Seksas turi naudos sveikatai
• Emocinė ir psichologinė nauda
• Patarimai geresniam seksui
• Gauti medicininę pagalbą
• Pabandykite vaidinti vaidmenis
• Sekso žaislai

Dauguma žmonių tikriausiai sutiks, kad seksas yra gyvybiškai svarbus laimingai santuokai. Tikrai, Seksas ir intymumas padeda porai pritraukti arčiau ir geriau vienas kitą. Yra priežastis, kodėl konsultantai pabrėžia sekso naudą santuokoje ir iškelia ieškojimą: „Kaip tavo lytinis gyvenimas yra?“Susituokusioms poroms.

Ar klausiate savęs: „Ar seksas yra geras santykiams?“,„ Kaip santykiai ir lytis susiję?“

Pirmiausia greitai pažvelkime į argumentus, pagrindžiančius šį požiūrį. Toliau pažiūrėkite į kitą monetos pusę: emocinio intymumo svarba ir ar yra ryšys tarp to ir seksualinio intymumo.

Sekso nauda santuokoje

Čia yra keletas iš daugelio sveikos lyties pranašumų santuokoje.

1. Seksas yra streso kankinimas

Po ilgos dienos biure arba šiais „Covidid-19“ laikais užrakinant darbą, namų ruošos darbus, vaikus ir niūrų sutuoktinį tuo pačiu metu, dauguma iš mūsų ne tik pavargę, bet ir stresą patiria stresą.

Sekso nauda yra ta Seksas padeda mums geriau susitvarkyti su stresu, nes jis išleidžia gerus endorfinus mūsų kūne. Tai taip pat verčia atsipalaiduoti, todėl dauguma iš mūsų taip lengvai patenka į gilų miegą po sekso.

2. Seksas yra puiki treniruotė

Tyrimo metu nustatyta, kad per 30 minučių sekso jūsų kūnas paprastai sudegtų maždaug 3.6 kalorijos per minutę. Tai lygus laipiojimui laiptų skrydžiu ar žaibiškai vaikščiojant. Taigi, jei neturite laiko bėgimo takeliui, įprastas seksas gali būti gana geras (ir daug malonesnis) pakaitalas.

3. Seksas turi naudos sveikatai

Įvairūs kiti tyrimai nustatė daugiau sekso svarbos santuokoje. Seksas taip pat padeda Sumažinkite širdies ligų riziką. Tai padidina kognityvinę funkciją ir padidina jūsų imuninę funkciją.

4. Emocinė ir psichologinė nauda

Dažnai žinomas seksas Atleiskite endorfinus, kurie padeda jaustis gerai, Kova su depresija ir mažesnis dirglumas. Kita sekso svarba santykiuose yra ta, kad seksualinės stimuliacijos metu Išleidžiamas hormonas oksitocinas, kuris padeda surišti ir sujungti ryšį bei saugumą. Nelengva suvokti, kaip tai gali būti naudinga jūsų santuokai.

Koks svarbus yra seksualinis dažnis? Kiek kartų seksas per dieną yra sveikas?

Atrodo, kad seksualinis dažnis yra labai svarbus sėkmingiems ilgalaikiams santykiams. Tiesą sakant, atrodo atvirkštinė koreliacija tarp skyrybų procentų, viena vertus, ir Seksualinis pasitenkinimas ir seksualinis dažnis, kita vertus. Kuo mažesnis seksualinis dažnis ir pasitenkinimas, tuo didesnė skyrybų tikimybė.

Įdomu tai, kad tyrimas nustatė, kad tai Vienas seksualinis susitikimas savaitę sukėlė laimingiausias poras. Taigi, jūsų santuokai nėra jokio pavojaus, jei neturite sekso tris kartus per dieną prieš valgį. Ir taip, nėra neįprasta, kad žmonės turi mažiau sekso, kai jie sensta. Jei jie vartoja tam tikrų rūšių vaistus, yra labai streso, nerimaujantys ar prislėgtos arba patiria hormoninių pokyčių.

Emocinio intymumo svarba santuokoje

Visa tai, kas išdėstyta aukščiau. Taip nėra. Skaityk:

Emocinis intymumas yra toks pat svarbus. Kartais emocinio intymumo kūrimas gali būti svarbesnis nei fizinis intymumas. Tai reiškia emocinį, dvasinį (ir taip, taip pat fizinį) ryšį, kurį turi meilužiai. Jam būdingas bendras pasitikėjimas ir abipusis pažeidžiamumas, taip pat apima tokius dalykus kaip pasidalyti savo jausmais ir bendrauti tiek neverbališkai, tiek žodžiu.

Intymūs dviejų žmonių santykiai sukuria saugumo, komforto, palaikymo jausmą ir prieglobstį prieš gyvenimo užpuolimus. Be to intymumo, bendravimo problemos dažnai vystosi, o poros pradeda jaustis vienišas ir bejėgis.

Galima žiūrėti į emocinį intymumą kaip į „segtuvą“, kuris sujungia du žmones, net ir tais laikotarpiais, kai jie pradeda išsisklaidyti dėl skirtumų ar streso. Tai gali būti labai svarbu tuo metu, kai vienas partneris e.g. praranda savo darbą - būtent tai nutiko milijonams žmonių per dabartinę pasaulinę pandemiją.

Kur romantika reiškia paviršutiniškesnius veiksmus „įrodyti“ savo meilę, Intymumas apima tikrąjį dalyką: bendravimas, giliausių jausmų, meilės, pagarbos, pasitikėjimo ir ryšio dalijimasis.

Emocinis intymumas ir fizinis intymumas: kuris yra svarbesnis?

Iš to, ką pasakėme aukščiau, atsakymas į „kaip pagerinti lytinį gyvenimą“ turėtų būti aiškus. Abi intymumo tipai yra svarbūs ilgalaikei bet kokių santykių sėkmei. Bet yra vienas svarbesnis už kitą? Tiesa ta.

Seksas santuokoje gali suteikti puikią galimybę sustiprinti emocinį ryšį tarp jūsų ir jūsų partnerio. Tai taip pat gali būti būdas parodyti meilę ir meilę, o daugelis žmonių jaučiasi saugesni santykiuose, jei dažnai turi lytinių santykių.

Tačiau turėtume daryti klaidą galvodami, kad seksas yra vienintelis fizinis būdas pasidalyti intymių akimirkų. Švelniai palietus partnerio skruostą prie pietų stalo daugeliui gali būti didelis intymumo aktas. Kiti neseksualūs intymumo mėgavimų būdai yra bučiavimas, vienas kito masažas, gąsdinimas ar tiesiog laikymas rankomis, kol jūs pasivaikščiojate paplūdimyje.

Ir pažvelgę ​​į savo partnerio akis į tai, kas atrodo amžinybė per žvakę apšviestą vakarienę.

Patarimai geresniam seksui

Daugelis veiksnių gali atlikti svarbų vaidmenį keičiant jūsų lyties dažnį ir pasitenkinimą santuokoje laikui bėgant. Amžius gali būti vienas iš jų, todėl tai gali būti vaistai ar sveikatos priežastys. Jei abu partneriai yra tame pačiame puslapyje, tai nebūtinai turi būti didžiulė problema. Bet jei tai daro įtaką tik vienam partneriui, turėtumėte pabandyti ištaisyti situaciją, kur tik įmanoma.

Priklausomai nuo jūsų aplinkybių, taip pat turėtų būti naudinga:

1. Gauti medicininę pagalbą

Jei turite a Mažas lytinis potraukis, Tai gali būti dėl kai kurių ar kitų vaistų, kuriuos naudojate. Aptarkite alternatyvą su gydytoju. O galbūt esate per daug dirbęs, ir jums reikia kažko, kad jus atsipalaiduotų. Jei esate vyras ir jums reikia kažko, kas padėtų jums išlaikyti savo standartus, rinkoje yra daugiau nei vienas vaistas. Dar kartą jūsų gydytojas galės padėti.

2. Pabandykite vaidinti vaidmenis

Vaidmenys vaidina savo lytinį gyvenimą ir prideda prie jo naujumo. Nėra ko gėdytis ir Jūs galite laisvai gyventi savo laukiškiausias fantazijas. Tiesiog įsitikinkite, kad prieš laiką uždarote miegamojo užuolaidas!

Žemiau esančiame vaizdo įraše Dave'as ir Ashley Willis pasakoja apie žaismingumo pranašumus miegamajame ir atsakykite į daugiau klausimų apie klausytojų fetišus:

3. Sekso žaislai

Vien todėl, kad esate vedęs 30 metų, dar nereiškia, kad negalite naudoti sekso žaislų. Raskite tai, kas tinka jums abiem. Jūs netgi galite pasivaikščioti ir sujungti sekso žaislą ar du su vaidmenų atlikimu.

Esmė

Svarbu tai, kad jūs ir jūsų partneris turėtumėte būti tame pačiame puslapyje. Aptarkite savo poreikius, savo apribojimus, fantazijas ir baimes tarpusavyje. Ir net jei jums 85 -eri, o jūsų seksas santuokoje reiškia gulėti nuoga ant vejos vidurnaktį per vasarą laikant ranką ir žiūrint į žvaigždes, niekas negali jūsų abejoti tol, kol tai abu džiugina ir tai priartina jus prie arčiau.