Savarankiškos meilės paslaptys po išsiskyrimo ir būdų pakelti sugedusį savivertę

Ar jūsų išsiskyrimas sukėlė jūsų savivertę ir privertė jus abejoti savimi? Naudokite šiuos veiksmus, kad sugrąžintumėte savo savivertę ir vėl jausitės nuostabiai!

Kiekvienas laikas nuo laiko išgyvena savivertės problemas.

Tačiau viena sunkiausių klausimų, nuo kurių gali kentėti jūsų savivertė.

Tai normalu, ir visiškai gerai liūdėti.

Bet jei manote, kad dėl išsiskyrimo kenčia jūsų savivertė, čia yra keletas būdų, kaip grįžti į savo žaidimą!

Kaip susigrąžinti savivertę po išsiskyrimo

Kai kurie žmonės gali pamatyti šviesią išsiskyrimo pusę, ir tai palengvina po skilimo.

Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie ką tik pasitraukė iš nesveikų santykių, arba tiems, kurių išsiskyrimas buvo draugiškas.

Tačiau yra tokių, kurie jaučiasi praradę paskutinę galimybę meilėje, ypač kai jie buvo išduoti meilėje, taigi, jų savivertė pradeda spiralę žemyn.

Yra priežastis.

Tai yra sunku. Bet kaip sunku, kaip atrodo dabar, reikia atsiminti, kad tai nėra pasaulio pabaiga!

Savarankiškos meilės žingsniai, kad sugrąžintumėte savo savivertę!

Likusias dienas jums nereikia žlugti kančios, nes liūdnai prisimenate apie tas akimirkas, kurias praleidote su prarasta meile.

Po skilimo nuosmukis yra sunkus, tai tiesa. Bet čia yra keletas dalykų!

#1 turėkite omenyje savo geriausias savybes. Kai išsiskyrėte savo Beau, nesunku sutelkti dėmesį į tai, ką padarėte, kad santykiai nepavyktų. Gal tu nebuvai toks geras virėjas. Gal turėjote erzinančių įpročių. Gal jūs nepakankamai palaikėte, pakankamai energingi, pakankamai mylintys, pakankamai išraiškingi. Gal tau tiesiog nepakako.

Visi turi trūkumų. Bet tai nereiškia, kad šie trūkumai ir klaidos turėtų parodyti jūsų teigiamų savybių šešėlį. Nustokite sutelkti dėmesį į kiekvieną mažą dalyką, dėl kurio santykiai nepavyko. Verčiau atminkite savo geriausias savybes, dėl kurių santykiai truko tol, kol tai darė.

Be to, peržiūrėkite savo pasiekimus. Pagalvokite apie dalykus, kurie jums sekasi, to, ko niekas kitas negali padaryti. Kartais galite pamiršti, kad turite visus šiuos puikius bruožus, tačiau juos prisiminti tikrai gali padėti pažvelgti į save pozityviau ir geriau jaustis savimi.

#2 būkite užstrigę. Suskaidymas dažnai yra laikas, kai jūs pradedate kritikuoti save, kad nesugebate išlaikyti santykių kartu. Bet vėlgi, jūs taip pat turite būti malonūs sau, sutikdami su tuo, kad galite padaryti tik tiek daug. Tai ne visa jūsų kaltė, žinote!

Atverkite savo širdį ir protą realybei, kad yra dalykų, kurie negali būti kontroliuojami, kurie galėjo priversti jūsų santykius trupinti.

Jei galite būti užuojauta kitiems, tikrai galite būti užuojautos atžvilgiu. Suteikite sau paglostymą, kad bandytumėte išlaikyti santykius kartu. Negalima prisiimti kaltės ir supraskite, kad norint užmegzti ir nutraukti santykius, reikia dviejų žmonių.

Viskas gerai. Tu padarei tai, ką galėjai. Jums leidžiama jausti skausmą ir liūdėti dėl jūsų netekties. Pajuskite, kaip liūdesys nuplauna tave, o tada lėtai paleiskite. Tu esi toks, koks esate, ir esate puikus žmogus, net jei jūsų buvęs.

#3 likite dabartine akimirka. Kaip sunku, jūs turite apsižvalgyti aplinkui ir sutikti, kad asmuo, su kuriuo buvote kartą. Neigimas, kad tai tikrai baigėsi, tik sustabdys jus judėti į priekį. Jei tai padeda, galite atsikratyti bet ko, kas primena jūsų santykius, kol susitaikysite su tuo, kad viskas baigėsi.

Pakeiskite jo nuotraukas šeimos narių nuotraukomis. Venkite groti dainas „iPod“. Laikykitės atokiau nuo restoranų.

Atsikratyti dalykų, kurie jums primena jūsų buvusįjį, procesas gali būti skausmingas. Bet tai, ką galite padaryti.

Kai išmesite kai kuriuos savo buvusios merginos daiktus, pasiimkite naują vaizdo žaidimą, kad išbandytumėte. Ištrynę buvusio vaikino pranešimus telefone, išeikite ir valgykite mėgstamą patiekalą arba pasveikinkite naują kirpimą.

Tai ne tik padeda jums įveikti buvusįjį, bet ir tai padeda psichiškai, emociškai ir fiziškai išvalyti jūsų buvusio gyvenimo pėdsakus. Tai puikus atspirties taškas, siekiant padėti jums atkurti savo tapatybę dabar, kai esate vienišas ir nemokamas. Ir vėl labai nuostabu!

#4 Laikykitės užsiėmimo produktyvumu. Dabar, kai nebes praleisite laiko su savo buvusiu. Tai tikrai nėra gera idėja išlaikyti tuščią. Verčiau eikite į veiklą, kuria galėsite mėgautis laisvalaikiu.

Paspauskite į sporto salę. Sužinokite naują kalbą. Kelionė. Savanoris. Kad ir ką negalėtumėte padaryti, kai buvote su savo buvusiuoju, darykite tai dabar! Kai jūs užsiėmėte mokydamiesi naujo įgūdžių.

Be to, ar ne jaustųsi taip geriau, kai turite lizdą, kuris taip pat yra puikus mokymosi patirtis? Ir kai sutelkiate dėmesį į tai.

#5 Nežiūrėkite į savo ankstesnius santykius su rožinės spalvos akiniais. Įsivaizduokite, kad sėdite namuose, kol lyja lauke. Klausote savo grojaraščio, kad praleistumėte laiką, o daina, kurią jūsų buvęs ir šokote per jubiliejų, pradeda groti. Jūs žinote, kad norite tai išjungti, tačiau visi šie puikūs prisiminimai skuba kaip potvynio nostalgijos banga ..

Sustabdyti. Teisingai. Ten. Jūs savyje žinote, kad jūsų santykiai nebuvo tobuli. Jis turėjo savo pakilimus ir nuosmukius, todėl kodėl nerimauti tiek daug dėmesio? Tai baigėsi dėl priežasties, ir ta priežastis yra ta, kad viskas nebeveikė tarp jūsų dviejų.

Žvelgdami atgal, objektyviau pažvelkite į savo ankstesnius santykius. Tai padeda pamatyti, kad neatsitraukėte nuo pasakų santykių. Yra vilties už geresnius santykius ir partnerį, kuris jums ten geresnis!

#6 venkite žaisti palyginimo žaidimą. Niekas nenugaliau savo savivertės, nei pamatyti savo buvusįjį su žmogumi, kuris, jūsų manymu, yra geresnis už tave. Kad ir ką darytumėte, atsispirkite norui daugiau sužinoti apie dabartinį buvusį partnerį!

Nepamiršk jo ar jos „Facebook“, „Twitter“ ar net asmeniškai. Žinodami daugiau apie naują asmenį savo buvusiuose gyvenime. Ar jis karštesnis? Ar ji seksualesnė? Ar jis turi geresnį darbą? Ar ji geriau su savo draugais nei tu?

Tiesą sakant, naujoji buvusi ir buvusioji liepsna neturėtų jums rūpėti, todėl venkite atnaujinti šviežių žaizdų, žvilgtelėdami į jų gyvenimą. Tai nėra sveika, ir tai tikrai privers jus jaustis blogiau.

Bet jei negalite sau padėti, pabandykite pamatyti neigiamas savo buvusio meilės susidomėjimo puses ir suprasite, kad galų gale esate daug geresnis!

#7 jūs tai padarėte anksčiau, galite tai padaryti dar kartą. Tiems iš jūsų, kurie nėra naujokai išsiskyrę, tai verčia jus galvoti? To neturėtų!

Gali atrodyti, kad sunku įveikti šį išsiskyrimą, bet jei jūs tai padarėte anksčiau, kas sustabdo jus vėl tai padaryti? Tu esi atsparesnis, nei manote. Ir jei praeityje užėmėte tokių santykių.

Tu puikus žmogus, o blogi santykiai neapibrėžia jūsų kaip blogo partnerio. Ko gero, jūsų partneris ir jūs nesuderinote, bet tai nepadaro tavęs mažiau nuostabaus, nei sugaudamas iš tikrųjų!

#8 Gaukite draugų ir šeimos palaikymo. Nesvarbu, ar esate santykiuose, ar ne, jūsų draugai ir šeimos. Apsupkite save su jų kompanija ir leiskite jiems padėti jums patirti skausmą.

Galite pamanyti, kad jie tiesiog palepina jus, kad priverstų jus mesti šluostytis, tačiau šie žmonės taip pat gali padėti suteikti jums naują perspektyvą apie dalykus. Jie gali jums priminti, kaip tu esi nuostabus žmogus, pats, vienišas ar ne vienišas.

Šie žmonės tave mylėjo, kai buvai vienišas, kai tave paimtas, ir jie vis tiek tave myli dabar, kai esate šviežias iš išsiskyrimo. Tavyje turi būti kažkas, kas pritraukia šiuos žmones.

Pasimėgaukite tuo, branginkite ir tikėkite savimi, kad tokie puikūs žmonės, kaip šie!

Išeik dabar!

Išlipkite nuo tos sofos ir nustokite žiūrėti visus tuos sotus ROM-coms, kai praryjate vonią ledų. Vien todėl, kad šie santykiai nepavyko. Ir jokiu būdu nereiškia, kad dabar esi ne toks nuostabus.

Pažvelkite į save pozityvesne šviesa ir neleiskite, kad šiai meilės žagsėjimui tave nugrimztų ir paspausk savo savivertę. Dabar išeikite iš ten ir pakelkite galvą aukštai ir didžiuojatės, kai dar kartą susidursite su singlų rinka!

Jūs nesate meilės nesėkmė tik todėl, kad šie santykiai išnyko, kad ir kokia būtų jums svarbi. Naudokite šiuos 8 būdus, kad susigrąžintumėte savo savivertę, paslėptumėte ir pasistenkite. Likęs jūsų nuostabus gyvenimas jūsų laukia!