Sekso planavimas - 5 būdai, kaip tai padaryti keistai

Žmonės dažnai nerimauja ir mano, kad sekso planavimas yra dirbtinis. Mes buvome priversti galvoti, kad seksas gimsta iš šio siautulingo ir įgimto noro, atrodo, kad jo negalima pažaboti. Nesvarbu, ar tai buvo filmai, ar knygos, ar savo patirtis. Tai beveik taip, kaip turėtų veikti, tiesa? Na, nebūtinai.

Nors aistra seksui, atsirandantiems iš traukos ir seksualinės įtampos. Nesunku taip užimti įsipareigojimus dėl darbo ir mūsų beprotiškų tvarkaraščių, kad seksas užima užpakalį, o mūsų sekso diskai taip pat visiškai panirs. Štai kodėl kartais jūs turite aktyviai pabandyti susigrąžinti tą kibirkštį.

Vis dar sumišęs? Na, tu nebūsi, kai perskaitysite visą šį dalyką. Ir norėdami padėti geriau suprasti, turime ekspertą, kuris šiandien mums atnešė tikrą istoriją, su kuria ji susidūrė. Minnu r Bhonsle, pH.D., yra konsultacinis psichoterapeutas ir patarėjas, o jos vyras Rajan Bhonsle, MD, yra seksualinės medicinos ir patarėjo konsultantas. Kartu jie valdo unikalų terapijos centrą, širdį ir parašė knygą, Galutinis lytinio švietimo vadovas.

Pora, kuri turėjo pradėti planuoti seksą santuokoje

Turinys

• Pora, kuri turėjo pradėti planuoti seksą santuokoje
  • „Kaip padaryti seksą geresnį mums abiem?“Buvo jos rūpestis
  • Bet tada mes taip pat papasakojome jai, kaip svarbu planuoti seksą santuokoje
  • Geriau tvarkykite savo laiką geresniam lytiniam gyvenimui
  • Laikas planuoti seksą!
• 5 būdai, kaip padaryti sekso planavimą, ir ne keista
  • 1. Mėgaukitės daugybe išankstinių žaidimų
  • 2. Padarykite sekso kalendorių, kad suplanuotumėte seksą
  • 3. Laikykitės jaudulio pagal savo sekso tvarkaraštį
  • 4. Pabandykite džiaugtis vienas kitu
  • 5. Atvirai perduoti savo poreikius
• DUK

(Vardai pasikeitė siekiant apsaugoti tapatybes)

Rinkodaros vadovė ir dviejų, 32 metų Abigail motina atvyko pasikonsultuoti su mumis prieš tris mėnesius. Ji yra perfekcionistė ​​ir didžiuojasi efektyviai tvarkydama savo namus ir darbo vietą. Taigi, nors ji buvo nuostabi tvarkyti dalykus namuose, ji turėjo problemą, kad jai reikėjo mūsų pagalbos.

Viskas, ką ji jautė dėl sekso, buvo letargija. Ilgas važiavimas į darbą, kasdienis darbas ir namai, rūpinasi jos mažų vaikų poreikiais, taip pat susidorojama su savo uošve ir nepakankamai kvėpuojanti (fizinė ir emocinė) erdvė ją sužlugdė porai, Ir tai ji mums pasakė.

Be to, dabar, kai jai yra vyresni nei 30 metų, jos lėtesnė medžiagų apykaita ir suvaržytas gyvenimo būdas taip pat verčia ją susikrauti svarus aplink juosmenį ir, jos manymu, pablogina tai, ką ji ir jos vyras daro tarp lakštų tarp lakštų.

„Kaip padaryti seksą geresnį mums abiem?“Buvo jos rūpestis

Nors ji žino, kad jos kūno įvaizdį neturėtų paveikti kelių kilogramų, ji pradėjo jaustis nesveika. Draugė patarė susitikti su dietologu, kuris padėjo klientams jų kūno rengybos kelionėje. „Abigail“ taip pat pradėjo vykdyti mankštos rutiną, anksti atsikėlęs ir eidamas į bėgiojimą.

Užuot palengvinęs jausmą, jos dietologė pasielgė visiškai priešingai. „Abigail“ kiekvieną dieną turėjo labai lengva vakarieniauti - tik vištienos sriuba ir salotos. Taigi, jai liko pavargęs, mieguistas kūnas, skaudančios galūnės, blogai kvepiančios burnos ir niūrus skrandis. Viskas, ko jai prireikė laiminga, buvo miegoti. Vietoj mėgstamos seksualinės padėties viskas, apie ką ji galėjo fantazuoti, buvo traškios keptos vištienos plokštelė!

Mums buvo aišku, kad pirmiausia jai reikėjo atsisakyti savo gyvenimo ir minčių. Be abejo, ji priėmė svorį. Bet jos vyras ją tikrai mylėjo ir ji buvo pasitikinti savimi. Visiškai nereikėjo maišyti jos medžiagų apykaitos problemų su jos seksualinėmis problemomis. Bet kokiu atveju ji bandė pasirūpinti savo sveikata ir dirbo prie savo kūno rengybos.

Mes jai pasakėme, kad dietos ir kūno rengybos režimas turėtų priversti jaustis lengvesniu, monturiu, judriu ir energinga, o ne pavargusi ir alkani su blogu kvėpavimu! Todėl, jei tai įvyktų, Abigail turėtų tai aptarti su dietologu ir atlikti būtinus savo režimo pakeitimus, kad ji taptų montuota, neprarasdama gyvybingumo. Mes patarėme medicininei patikrinti, ar jai reikia šiek tiek papildų, kad padidintų savo energijos lygį, ir įvertinti bendrą sveikatą.

Susijęs skaitymas: Jokio sekso, prašau, mes vedę

Bet tada mes taip pat papasakojome jai, kaip svarbu planuoti seksą santuokoje

Būdami vaikai, mes buvome išmokyti mokykloje dirbti pagal tvarkaraštį, ir mes visi galėjome kiekvieną dieną mokytis daugelio dalykų, griežtai laikydamiesi šio grafiko mokykloje. Panašiai, šiandien būtina, kad įvairios pareigos, darbai, „aš“, laikas, šeimos laikas ir kt. būti suplanuotas kartu su „mes“ laiku, kad būtų pasiekta darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra.

Nebūtina turėti lytinių santykių tik naktį. Tiesą sakant, po visos dienos darbo gali norėti tiesiog norėti epizodo Draugai Ir tada miegok. Daug energijos sunaudojama dienos metu darbui, kelionei ir pan. Neįmanoma tikėtis, kad dienos pabaigoje turėsite lytinių santykių, kiekvieną dieną. Iki to laiko, kai eina miegoti.

Štai kur kyla idėja planuoti seksą. Seksui reikia daug energijos, entuziazmo ir susidomėjimo. Taigi tai, kas vyksta su šiuolaikinėmis dirbančiomis poromis. Geriausias laikas tokiais atvejais būtų seksas anksti ryte. Po gero nakties miego, kai jūsų kūnas ir protas gerai ilsėjosi, ir jūs būsite atjaunėję, rasite daug energingesnę ir aistrą. Net „Vatsyayana“ „Kamasutra“ rekomendavo ankstyvą rytą kaip geriausią intymumo laiką. Fiziologiškai taip pat hormonų testosteronas, atsakingas už seksualinį potraukį/vairavimą/libido žmonėms, yra didžiausias ryto valandomis. Ar tai nėra tiesiog tobula?

Susijęs skaitymas: Kai kurios moterys nėštumo metu trokšta sekso, o ne citrinos

Geriau tvarkykite savo laiką geresniam lytiniam gyvenimui

Panašiai, kai kurie darbai turėtų būti deleguojami kitiems (šeimos nariams ir pasamdyta pagalba), o kai kuriuos nereikalingus darbus reikės pertvarkyti kas dvi savaites ar kas mėnesį, o ne kasdien, o ne kasdien. Apsipirkite internetu, pasinaudokite į darbą ir atgal į darbą ir atgal, kad pasivytumėte šeimą, kad porą laiko neįsiveržtų pusiausvyra, kad nebebus įstrigę santuokoje be lyties.

Sekso spontaniškumas yra pervertintas ir dažnai poros paslysta į sekso santuokas, nes jos yra pakabintos ant spontaniškumo. Suplanuotas seksas gali būti toks pat gražus ir pilnas, kartais daugiau nei spontaniškas seksas. Todėl nutraukti šį mitą, kad seksas turi būti spontaniškas, taip pat būtina norint sugrąžinti intymumą.

Laikas planuoti seksą!

Sukurkite intymumą su savo partneriu naudodamiesi žinučių siuntimo programomis, suplanuokite „We“ laiką su rytiniu arbatos puodeliu miegamajame arba per 15 minučių pasivaikščiojimą po vakarienės be vaikų ar išmaniųjų telefonų. Tai gali išlaikyti nepažeistą „mes“ erdvę ir padaryti planavimo intymumą nepaprastai įgyvendinančiu siekiu.

Datos naktis kartą per savaitę arba kartą per dvi savaites, savaitgalio pabėgimas kartą per 2 mėnesius yra visiškai įmanomas, jei suplanuotas. Bet labai atsargiai prisiminkite vieną dalyką. Viskas gerai, jei norite suplanuoti seksą ir planuoti datas ir daug pastangų praleisti laiką kartu praleidžiant laiką. Tačiau svarbu žinoti, kad tai yra svarbi intymumo „kokybė“, o ne „kiekis“. Jūsų sekso kalendorius santuokai jums nebus gerai.

Mes paaiškinome šiuos dalykus „Abigail“. Ji grįžo namo norėdama, kad jos santuoka veiktų, ir išbandyti šiuos patarimus, kad gautumėte kibirkštį. Neseniai mus suskambėjo Abigail ir padėkojo už tai! Mes taip džiaugėmės, kad buvome jai padėję, ir kad galėjome atsisakyti visų šių mitų apie sekso planavimą.

(Kaip pasakyta Roshni Mitra)

5 būdai, kaip padaryti sekso planavimą, ir ne keista

Tikimės. Bet kartais, kai abipusio potraukio ženklų niekur nerandama ir jūs abu dažnai esate pavargę ir per daug užsiėmę vienas kitam, turėdami sekso tvarkaraštį, viskas gali jaustis keistai ir dar labiau kaip chore nei anksčiau. Norint išvengti to, svarbu teisingai suplanuoti seksą.

Norėdami pradėti tai daryti gerai ir elgtis teisingai, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus.

1. Mėgaukitės daugybe išankstinių žaidimų

Patikėk mumis, kai sakome, kad jei praleidžiate išankstinį žaidimą ar padarote jį per trumpą, jūs darote viską neteisingai. Kartais išankstinis žaidimas yra intymumo tikslas, nebūtinai įsiskverbimas. Titiliavimas savo partneriui ir tikrai įsitikinti, kad jie yra įjungti ir įsijungti, būtina turėti gerą seksą santykiuose. Jei praleisite geriausią dalį ir pereisite tiesiai ten, kur yra veiksmas, jausitės labiau pavargę ir norėsite tai padaryti greičiau. Tai visiškai nugalėjo jūsų sekso kalendoriaus tašką. Ir kalbant apie tai, taip, jums reikia sekso kalendoriaus.

2. Padarykite sekso kalendorių, kad suplanuotumėte seksą

Jei iki šiol perskaitėte įrašą ir vis dar nemanote. Kai jūsų žmona planuoja seksą, kad su jumis būtų geresnis lytinis gyvenimas, eikite vienu žingsniu į priekį ir parodykite jai, kad esate vienodai entuziastingas, sudarydami kalendorių. Be to, nebūsite atsakingas už tikslo pasiekimą ir toliau ieškosite priežasčių to išvengti.

3. Laikykitės jaudulio pagal savo sekso tvarkaraštį

Siųskite savo vyro žinutes „Nenaukodyk jokio išvežimo namo šiandien, jūs žinote, kaip tai daro mane dujomis, ir mes šį vakarą turime turėti lytinių santykių“ nėra būdas suplanuoti seksą. Vietoj to, atsiųskite jam baklažanų jaustukus ir atsiuntė flirtinį ir nešvarų tekstą, pavyzdžiui: „Negaliu laukti, kol šiąnakt pavakarieniauti.„Tai veiks kaip magija!

4. Pabandykite džiaugtis vienas kitu

Nebūk savanaudis lovoje. Visa šio pratimo esmė yra išlaisvinti tuos endorfinus, padaryti vienas kitą laimingą ir jaustis arčiau vienas kito nei anksčiau. Norėdami tai padaryti, turite pasistengti, kad suprastumėte, kas jūsų partneriui patinka ir mėgsta lovoje. Meilės kūrimo planavimas nėra susijęs ne su jumis, o apie jus abu šie santykiai.

Susijęs skaitymas: 13 priežasčių, kodėl moterys negali orgazmo (ir žingsniai to pasiekti)

5. Atvirai perduoti savo poreikius

Jūsų sekso tvarkaraštis veiks tik gerai, jei nustosite tai traktuoti kaip su tuo, ką reikia padaryti. Norėdami to laukti ir turėti tikrai gerą seksą, turite bendrauti, kas jums patinka ir ką norite eksperimentuoti. Nesvarbu. Tada perteikite tą patį savo partneriui, kad pagyvintumėte savo lytinį gyvenimą.

„Kaip padaryti seksą geresnį mums abiem?“-Mes tikimės, kad šis žingsnis po žingsnio padėjo jums suprasti atsakymą į tai. Taigi, ko jūs laukiate? Eik padaryti tą kalendorių ir eiti!

DUK

Bent du kartus per savaitę, jei tikrai norite.

Tai normalu ir be galo naudinga santykiams, kenčiantiems nuo sauso burtų ar susidomėjimo stokos.

Kai pradedate planuoti seksą, ne tik jaučiatės atskaitingiau, kad sutvarkytumėte šią santykių dalį, bet ir su ja smagiai praleidžiate daugiau linksmybių, nes skiriate daugiau energijos ir susidomėjimo, kad vėl padarytumėte šiltus ir intymius tarp jūsų dviejų.

17 seksualinės įtampos požymių, kurių negalima ignoruoti - ir ką daryti

8 ženklai su sprogstamiausiu zodiako seksualiniu suderinamumu!

Kas yra „Sextech“? Reiškia, nauda ir kodėl jums turėtų rūpėti