Pasipiktinimas santuokoje 33 subtilūs ženklai, priežastys ir kaip jo atsikratyti

Santuoka niekada nėra lengva, bet jei nesigilinate į pastangas, tada ji sugriaus. Ir viena iš to priežasčių yra pasipiktinimas santuokoje.

Žmonės mėgsta galvoti, kai rasite ką nors, su kuo nori būti, viskas yra lengva ir iš ten esanti nuokalnė. Tačiau realybė yra tai, kad santuoka kyla su nuolatiniais iššūkiais, nepaisant to, kiek esate įsimylėjęs. Gyvenimas meta kreivus kamuolius ir net artimiausios poros gali sukelti pasipiktinimą santuokoje.

Pasipiktinimas santuokoje atsiranda tada, kai jausmai nėra aptariami. Nesunku patogiai pasijusti su savo partneriu ir pamiršti kartu bendrauti su faktinėmis problemomis.

Kas atsitiks, šie jausmai kaupiasi jūsų viduje, kol vieną dieną pabusite ir jaučiate pasipiktinimą savo partneriu.

Kai pajuntate pasipiktinimą, nebent tai kreipsitės į tai, yra tikimybė, kad jis gali sunaikinti jūsų santykius. Niekas nenori, kad santuoka pasibaigtų dėl to, ko buvo visiškai išvengta.

Kas sukelia pasipiktinimą santuokoje?

Mes žinome, koks jaučiamas pasipiktinimas, bet kas iš tikrųjų sukelia šią neigiamą emociją? Na, kiekviena santuoka yra skirtinga, tačiau čia yra sąrašas labai paplitęs dalykų, sukeliančių pasipiktinimą santuokoje.

1. Sulaužyti pažadai

Niekam nepatinka, kai kas nors pažada ką nors padaryti, o paskui nesigilina. Pažadai gali būti maži, kaip sakydami, kad išvalysite virtuvę dideliems. Bet kuriuo atveju, jei pažadas nutrūksta, tai sukelia pasipiktinimą santuokoje.

2. Sukčiavimas

Tai akivaizdi santuokos pasipiktinimo priežastis. Kai sakote savo įžadus santuokos ceremonijos metu, pažadate „apleisti visus kitus.“Kitaip tariant, jūs pažadate išlikti ištikimas savo sutuoktiniui. Taigi bet koks sukčiavimas - nuo emocinio iki seksualinio - gali būti toksiškas santykiams.

3. Melas

Kai kas nors apgaudinėja, jie taip pat meluoja. Bet melas peržengia apgaudinėjimą. Tai gali būti melavimas apie priklausomybę ar tai, ką jie padarė po darbo praėjusią naktį.

Nesvarbu. Ir melas niekada nesukuria geros emocinės aplinkos santuokai.

4. Savanaudiškumas

Kai vienas žmogus santuokoje yra savanaudis, tai neabejotinai sukelia pasipiktinimą. Abu žmonės turi poreikių ir norų, kuriuos turėtų patenkinti jų partneriai.

Taigi, jei vienas * ar abu * žmonės yra savanaudiški, laikui bėgant pasipiktinimas kyla ir sunku po kurio laiko jį judėti pro šalį.

5. Tinginystė

Tinginystė būna įvairių formų ir formų. Jei kas nors visą savaitgalį tiesiog guli ant sofos, nelipdamas nuo dušo ar išeidamas iš namų, tai gali priversti jų sutuoktinį išprotėti. Arba, jei jie niekada nepadeda atlikti finansų ar namų ūkio pareigų, tai nėra teisinga kitam asmeniui. Asmuo, kuris turi atlikti visą darbą.

6. Finansai

Pinigai yra didžiulis daugelio porų pasipiktinimo šaltinis. Gal vienas žmogus dirba, o kitas - ne.

Tas, kuris dirba. Arba jei vienas asmuo yra spaudimas, o kitas yra taupantis.

7. Intymumo trūkumas

Intymumas atsiranda keliomis skirtingomis formomis - emocinės ir fizinės/seksualinės.

Kai vienas žmogus nori užmegzti pokalbius, kad galėtų užmegzti ryšį ir laikyti rankas, prisiglausti, apkabinti ir pasimylėti, tai reiškia, kad tai jiems svarbu. Taigi, jei jų sutuoktinis nepaiso šių poreikių, kitas neabejotinai supyks ir piktins.

8. Nepaisyti

Kai tuokiamės, kai kurie žmonės mano, kad ten baigiasi visi darbai. Kitaip tariant, jie galvoja: „Puiku! Aš vedęs! Dabar man nereikia daugiau pastangų į santykius.“

Na, būtent ten prasideda darbas. Taigi, jei vienas ar abu žmonės apleidžia savo partnerį ir santuoką, tai ilgainiui subyrės.

9. Piktnaudžiavimas

Piktnaudžiavimas taip pat būna įvairių formų - emocinės, psichinės ir fizinės. Taigi, jums nereikia apstulbinti ir sumušti, kad galėtumėte piktnaudžiauti.

Jei jūsų partneris tave vadina blogais vardais, kritikuoja jus ir priverčia jus jaustis blogai, tada esate piktnaudžiaujamas. Ir akivaizdu, jei jus fiziškai nukentėjote, tai yra nepriimtina.

10. Vaikų auginimas

Vaikų auginimas yra labai stresas. Nuo verkiančių kūdikių viduryje nakties iki jų vairavimo iki draugų namų ir sporto praktikos, tai yra daug pastangų.

Be to, yra ir įvairių auklėjimo stilių. Taigi, jei atsakomybė yra nelygios arba sutuoktiniai turi skirtingą požiūrį į tėvystę, tai sukels tam tikrą pasipiktinimą.

11. Lūkesčiai

Kartais jūsų sutuoktinio lūkesčiai yra pagrįsti, kaip jie dalijasi namų ūkio pareigomis. Bet kai kurie kiti lūkesčiai gali būti ne tokie pagrįsti.

Pvz., Jei tikitės.

12. Nelygios atsakomybės

Namų ūkyje reikia daug pastangų. Kažkas turi gaminti maistą, valyti, skalbti skalbinius, susimokėti sąskaitas, šienauti žolę ir rūpintis vaikais.

Taigi, jei vienas asmuo daro beveik visus šiuos dalykus, o kitas - tik atsipalaidavęs, kol jie tai daro, tai sukels daug pasipiktinimo santuokoje.

Didžiausi santuokos pasipiktinimo požymiai

Dabar, kai žinote, kas sukelia pasipiktinimą santuokoje, pažiūrėkime, kaip šis pasipiktinimas pasireiškia realiame gyvenime.

1. Kova

Visi kovoja, bet jei jūs turite neįprastą skaičių kovų, tai yra blogas ženklas. Be to, jei niekada negalite išspręsti savo problemų, tada pasipiktinimas pasiliks ir augs.

2. Kritikuoja

Jei vienas ar abu partneriai nuolat naudojasi kitais, o kritikuoja kiekvieną jų elgesį ir kokybę, tai yra toksiškas.

3. Išskaičiuojanti intymumas

Kai kas nors piktinasi, jie nesijaučia laikydami rankas, glostydamasis, apkabindamas, turėdamas lytinių santykių ar giliai kalbėdami su savo sutuoktiniu.

4. Emocinis atsiribojimas

Jei kas nors atrodo neabejingas savo sutuoktiniui ir visai santuokai, tada jie emociškai atsiribojo. Pasipiktinimas ir atsiribojimas yra blogas derinys.

5. Negaliu leisti daiktų

Kai problemos niekada neišsprendžiamos ir jos nuolat auginamos, todėl žmogui gali būti priminta apie visus dalykus, kuriuos jie padarė neteisingai.

6. Palygindami sutuoktinį

Jei žmona sako tokius dalykus kaip: „Jane vyras visada gamina vakarienę ir skalbia ... ir jūs net negalite išimti šiukšlių!Tada jūs žinote, kad ji piktinasi savo vyru. Žinoma, vyras taip pat galėtų pasakyti panašius dalykus į ją.

15 būdų, kaip išvengti bet kokio pasipiktinimo santuokoje

Jei santuokoje jaučiate pasipiktinimą, nesate vienas. Bet tu gali įveikti ir surengti laimingesnę santuoką. Ar ne tai visi nori? Čia yra visi būdai.

Dirbdami, galėsite judėti į priekį su savo partneriu ir nuoširdžiai džiaugtis, kad esate vedęs.

1. Yra skirtumas tarp pykčio ir pasipiktinimo

Žiūrėkite, yra didelis skirtumas, ir žinojimas. Pyktis yra emocija, leidžianti žinoti, ką reikia atkreipti. Ir ši emocija gali būti naudojama problemoms išspręsti.

Kita vertus, pasipiktinimas yra tada. Tai pyktis, kuris ilgą laiką buvo supiltas.

2. Pasitikėk savo jausmais

Kartais abejojame savo jausmais ir emocijomis, nes nemanome, kad jie būtinai galioja. Bet jei jaučiatės tam tikru būdu, tai nereiškia. Jūsų jausmai yra svarbūs, pasitikėk jais.

3. Pirmiausia iškelkite savo santuoką

Jei norite paleisti pasipiktinimą, sutelkite dėmesį į tai.

Išleidus pasipiktinimą, reikės daug darbo; Turėsite skirti savo partneriui visą dėmesį. Tai nereiškia.

4. Terapija nėra blogas dalykas

Tai nereiškia, kad jūsų santykiai yra ant pabaigos slenksčio, ir jūs nežinote, ką daryti. Terapija yra apie paiešką tikras Jūsų santuokos problemos ir ieškant sprendimų. Turėdami nešališką stebėtoją pažvelgę ​​į savo santuoką, padėsite atrasti dalykus, kurių tikriausiai nematėte savęs.

5. Grąžink ryšį

Negalime to pakankamai pabrėžti. Tu reikia bendrauti apie savo problemas. Jei jaučiatės įskaudinti dėl to, ką jie padarė ar pasakė, kalbėkite su jais apie tai. Jei jaučiate pasipiktinimą, pasakykite jiems.

Jūsų partneris taip pat nori būti laimingoje santuokoje; Jie turi išgirsti jūsų jausmus ir rūpesčius. Tai vienintelis būdas, kuriuo jūs abu galite dirbti tobulindami santykius.

6. Eikite į pasimatymus

Kai mes esame ilgalaikiuose santykiuose, nesunku tingėti ir paleisti bendravimą ir ryšį. Datos naktys, visų pirma, yra pigesnė terapijos alternatyva ir pastūmėti jus dvi.

Nesvarbu.

7. Jūsų partneris negali perskaityti jūsų proto

Nors jūsų partneris žino, kad jums patinka jų ranka, nemanykite, kad jie gali perskaityti jūsų mintis.

Tu visada Reikia tai atsiminti ir sutelkti dėmesį į bendravimą su savo partneriu. Gyvenimas yra užimtas ir kupinas pokyčių; Jūsų partneris ne visada galės nustatyti ir patenkinti jūsų poreikius.

8. Išneškite „i“ teiginius

O taip. „Aš“ teiginys. Nors sakinio pradžioje galite nusukti akis, sakinio pradžioje naudodami. Jei kreipiatės į savo partnerio problemą, naudokite „I“ teiginius. Tai išvengs bet kokių smulkių argumentų ir neleis jums pakeisti kaltės savo partneriui.

9. Išmokite paleisti

Tai nereiškia, kad turėtumėte nekreipti dėmesio į savo pykčio ar liūdesio jausmą; Jūs neturėtumėte.

Bet paleiskite praeities situacijas, kurios jums tapo toksiškos. Pasipiktinimas sėdi jūsų ir festuotojų viduje. Jei norite progresuoti savo santuokoje, leiskite tuos jausmus išgyventi.

10. Nustatykite pasipiktinimo sukėlėjus

Reikia pažvelgti ką priverčia jus jaustis pasipiktinimą. Ar jūsų partneris pasikliauja jumis, kad atliktumėte visus darbus? Jei taip, tai gali būti priežastis, kodėl jaučiate pasipiktinimą jų atžvilgiu.

Tikrai suskaidykite savo santykius ir nustatykite suveikus. Tai priartins vieną žingsnį, kad išspręstumėte problemą.

11. Pažvelkite į sprendimus

Atsisėskite su savo partneriu ir perduokite jiems savo jausmus ir paprašykite jų kalbėti apie savo jausmus. Kai visos kortelės bus ant stalo, pagalvokite apie efektyvius sprendimus. Ką jūs abu galite padaryti, kad paleistumėte pasipiktinimą santuokoje?

12. Fiziškai susisiekite su savo partneriu

Kai jautiesi pasipiktinimas, jūs atstumiate savo partnerį nuo savęs. Juos nesunku išjungti, bet tai neišspręs problemos.

Nors jus gali įskaudinti, susisiekite su savo partneriu fiziškai. Laikykite jų ranką, apkabink, pabučiuok, kad ir ką jaustumėtės patogiai. Seksas taip pat yra svarbus norint susisiekti su savo partneriu.

13. Padarykite tai dvipusė gatve

Jūs negalite būti vienintelis, siekiantis paleisti pasipiktinimą. Jei yra dalykų.

Kaip žinote, santuoka yra dvipusė gatvė, ir jūs turite būti patenkintas pusiaukelėje.

14. Atleisk

Pasipiktinimas santuokoje įvyksta, kai neatleidžiate savo partneriui už tai, ką jie padarė. Taip, jūs ginčijatės praėjusią savaitę, bet jei norite gyventi be pasipiktinimo, atleisk savo partneriui ir judėti į priekį. Galite jiems pasakyti, ką jie padarė, tai jums įskaudino, ir suteikti jiems erdvės atsiprašyti.

15. Atminkite, kad reikia darbo

Skaitydami šiuos pasiūlymus lengvai juos perskaitysite. Tačiau atminkite, kad šie patarimai nuolat dirba iš abiejų pusių.

Taigi, vieną dieną perduoti savo jausmus, o tada to nedaryti, ilgainiui nepadėsite jūsų santuokos. Jei norite paleisti pasipiktinimą santuokoje, tai imsis darbo.

Kaip ir bet kuri susituokusi pora, jūs norite laimingos santuokos. Nors santuoka neatsiranda be pakilimų ir nuosmukių, naudokite šiuos patarimus, kad išliktumėte pasipiktinimas santuokoje iš jūsų.