Santykių nuosmukis 22 būdai išeiti ir išeiti arčiau nei bet kada

Visi santykiai turi savo aukštumą ir žemumą. Tai tiesiog neišvengiamas romantiškas ciklas. Taigi, čia yra keletas patarimų, kaip pasiekti santykių nuosmukį.

Ai, taip, santykių nuosmukis. Niekada negalvoji, kad tai nutiks, kol vieną dieną atsibusite ir Bam-Štai jis.

Didžiąją laiko dalį net nesuvoki, kad tai vyksta, kol dar nevėlu. Nors jūs galite manyti. Viskas Santykiai eina per jų pakilimus ir nuosmukius; Tai tik normalu.

Jūs esate su vienu asmeniu už užmegztų santykių. Kartais jaudulys mažėja, o kibirkštis atvėsta.

Tačiau tai nėra dėl ko jaudintis; Nereikia šią minutę išsiskirti su savo partneriu. Jei kas, tai yra pažadinimo kvietimas jums ir jūsų partneriui iš naujo įvertinti santykius ir grįžti į kelią.

22 įdomūs būdai išeiti iš santykių nuosmukio

Santykiai užima daug darbo, o kartais mes taip įsitraukiame į darbą, o kasdienybė - pamirštame įdėti pastangas į savo santykius. Bet atpažinus nuosmukį, kuriame esate, tinkamas laikas pasikeisti. Dabar galite stengtis išlipti iš nuosmukio ir atgal į kelią.

Kadangi esate čia, galbūt tiksliai nežinote kaip Norėdami ištraukti santykius iš jo nuosmukio. Nesijaudink; Tai geras klausimas. Jei nesate tikras, puiku, kad skaitote tai.

Mes jums papasakosime viską, ką reikia žinoti apie savo santykių nuosmukį ir vėl mėgautis malonumais būti santykiuose. Sąžiningai, santykiai ne visi vaivorykštės ir šuniukai.

1. Santykiai eina per fazes

Galbūt anksčiau išgyvenote santykių nuosmukį ir žinote, ką? Tai visiškai normalu. Jūs ir jūsų partneris išgyvenate savo keliones, ir tai turės įtakos santykiams.

Bus atvejų, kai būsite labai susiję, o kitu metu, kai santykiai bus šiek tiek šalti. Atminkite, kad santykių nuosmukiai retkarčiais gali atsirasti.

2. Priimkite santykių rutulį

Jūs esate santykių nuosmukis, tiesa? Teisingai. Sutikti su situacija, kokia ji yra. Jei ne, jūs ir toliau gyvensite neigdami, nesikreipdami į tikras problemas.

Pasikalbėkite su savo partneriu ir pasakykite jiems, kaip jaučiatės. Jei manote, kad santykiai nėra ten, kur buvo kadaise, jie turėtų žinoti. Gal jie jaučiasi taip pat. Bendravimas yra pirmas žingsnis į progresą.

3. Tai dvipusė gatvė

Jei pasakėte savo partneriui, kad santykiai yra provėžos, ir jie sutinka ir nori dirbti, puiku. Bet darbas negali būti tik iš jūsų.

Santykiai yra dvipusė gatvė, ir jei jūsų partneris neduoda vienodų pastangų, tai neveiks. 

4. Jums gali tekti pasikeisti

Mes nesakome, kad turite pakeisti tai, kas esate, tai ne tai, ko mes norime. Bet gali tekti sutikti su savo partnerio konstruktyvia kritika. Gal jie jaučia, kad tu nepakankamai komunikabilus. Tokiu atveju dirbkite su savo bendravimo įgūdžiais.

Pokyčiai nebūtinai turi būti blogas dalykas, tačiau jei pastebite, kad šie tikslai neigiamai veikia jus, įsitikinkite, kad šie tikslai nekeičia to, kas esate.

5. Išbandykite naujus dalykus su savo partneriu

Taip! Laikas sugrąžinti kibirkštį savo santykiuose. Daryk ką nors įdomaus kartu.

Ar bandėte laipioti uola? Parasping? Žygiai? Jums nereikia iššokti iš lėktuvo *, nebent norite *, bet išbandykite naujus dalykus kartu ir sukurkite naujus prisiminimus.

6. Santykių nuosmukis nereiškia

Žmonės dažnai galvoja, kad norint išeiti iš provėžos, jiems reikia išleisti daugiau Laikas su savo partneriais. Taip nėra.

Išlipimas iš provėžų nereiškia savo partnerio uždusimo. Sutelkite dėmesį į išlaidas kokybė Laikas su savo partneriu. Vien todėl, kad esate provėžoje, dar nereiškia, kad negali būti savo asmens.

7. Būk labiau apgalvotas

Nereikia pirkti savo partnerio išgalvoto automobilio ar naujojo „iPhone“, kad parodytumėte meilę ir mąstymą. Ryte supakuoti juos ar siųsti gėles darbe yra maži gestai, rodantys, kad jums rūpi. Žmonės sutelkia dėmesį į mažus gerumo veiksmus, o ne didelius.

8. Atlikite veiklą, kurią mėgsta jūsų partneris

Ir atvirkščiai, žinoma. Jei norite užmegzti ryšį su savo partneriu, darykite tai, kas jiems patinka. Jei jie yra dideli baidarėms. Svarbu parodyti jiems palaikymą, ką jie mėgsta daryti, ir atvirkščiai.

9. Eik žemyn atminties juosta

Kur buvo tavo pirmasis bučinys? Jūsų pirmasis pasimatymas? Pirmą kartą sakęs: „Aš tave myliu?„Peržiūrėkite vietas, kur pasidalinote teigiamais prisiminimais, ir pažiūrėkite į geras akimirkas, kurias kartu pasidalinote. Tai ne tik privers jus jaustis visais švelniais viduje, bet ir parodys jus abiem, kodėl esate kartu.

10. Gaukite aštrų lovoje

Jums dar nereikia išryškinti sunkios BDSM įrangos. Bet paprastai, kai santykiai šiek tiek sausa, taip pat ir seksas.

Pabandykite vaidmenų žaidimą, naują poziciją arba turėkite lytinių santykių viešumoje. Naršykite vienas kito seksualumą ir linksminkitės. Iš anksto pasikalbėkite su savo partneriu ir pažiūrėkite, ar yra kažkas naujo, ką jie norėtų išbandyti lovoje.

11. Darbas su meile

Kai santykiai yra sausi, mes dažniausiai nesame tokie meiliai, kaip kadaise buvome. Tačiau būdamas meilus jūsų partnerio atžvilgiu daug nauda.

Būdamas meilus, jis padidina oksitociną, kuris yra intymumo ir meilės hormonas. Laikykite rankas, duokite vienas kitam bučinius ir glostykite vienas kitą žiūrėdami filmą. Tai veiks, patikėk manimi.

12. Savaitės pasimatymų naktys yra būtini

Ai, taip, pasimatymo naktis - puikus gydymas santykių nuosmukiui. Ne, tai nereiškia „Netflix“ ir „Chill“ - tai nėra tikra pasimatymo naktis.

Virkite vakarienę kartu, išsinuomokite viešbučio kambarį nakčiai arba praleiskite vakarą stebėdami saulėlydį. Palikite televizorių, palikite „Netflix“ ir palikite telefoną. Tai laikas jums ir jūsų partneriui vėl prisijungti.

13. Praktikuok save

Jei nemyli savęs, kaip tu gali mylėti ką nors kitą? Kai negalite mylėti ir rūpintis savimi, tai neigiamai veikia jūsų santykius.

Praleiskite laiką darydami dalykus, kurie jus džiugina ir dirbk savo savivertę. Kai myli save, esate automatiškai pozityvesnis ir meilus. Viskas veikia kartu.

14. Įvertinkite santykius

Jei darote viską, ką galite, ir vis tiek niekas nesikeičia, galbūt turėtumėte pažvelgti į santykius ir pažiūrėti, ar tai tikrai jums.

Jei pastebite, kad pasitraukėte skirtingomis kryptimis, tai gerai. Svarbu tai, kad esate sąžiningas su savimi.

15. Pakalbėk apie tai

Jūs negalite tiesiog įdėti galvą į smėlį ir tikėtis, kad jūsų nuosmukis išnyks. Jūs abu turite ne tik tai pripažinti, bet ir kalbėti apie tai. Jei nepaisysite problemų, tada jie tik blogės. Negalite pakeisti to, ko neatpažįstate.

Taigi, nuoširdžiai kalbėkite apie širdies ir širdies pokalbį apie tai, kaip ir kodėl jūsų santykiai iki šiol susilaukė. Abu partneriai turi pateikti savo požiūrį ir turėti savo požiūrį ir prisiimti atsakomybę už tai, kad patektumėte ten, kur esate.

16. Tapti nesavanaudiškai

Santykiai yra tarsi augalai. Jei nešate vandenį ir esate linkęs į augalą, jis mirs. Tas pats pasakytina apie santykius. Jei nepervesite savo santykių, tai nudžiūs. Vienas iš būdų, kaip puoselėti santykius, yra puoselėti savo partnerį.

Jei esate savanaudis ir jų ignoruojate, tai prisideda prie jūsų santykių nykimo. Negalite tikėtis, kad būsite savo telefone ar žaidžiate vaizdo žaidimus visą parą ir tikėkitės, kad jūsų partneriui tai patiks.

Jums reikia pateikti jų poreikius bent jau lygius - jei ne anksčiau - savo. Tai vienas didžiausių būdų išeiti iš santykių nuosmukio.

17. Būk komanda

Taip, jūs esate du skirtingi asmenys. Bet kai esate partnerystėje, esate komanda. Įsivaizduokite, jei visi krepšinio komandos žaidėjai padarė savo reikalą, kai tik norėjo aikštelėje. Jie būtų blogiausia komanda pasaulyje, tiesa?

Tai panašus į romantiškus santykius. Jei nesijaučiate, kad esate komanda, tada išaugsite atskirai. Kai kovojate, turite dirbti kartu, kad rastumėte sprendimus, kurie veikia jums abiem. Darbas kartu išties susieja du žmones ir padės jums išeiti iš savo nuosmukio.

18. Išbandykite gilius pokalbius

Kai pora yra nuosmukyje, dažniausiai būna todėl, kad jie nebeprivalo. Pagalvokite apie tai, kai pirmą kartą pradėjote pasimatyti. Kas buvo vienas iš pagrindinių dalykų, kurie sujungė jus abu kartu? Kalbėtis ir pažinti vienas kitą.

Taigi, jums reikia vėl palaikyti įdomius, gilius pokalbius. Jei negalite galvoti apie ką kalbėti, naudokitės šiais 30 neklaužada ir seksualių klausimų poroms, kurios pasąmoningai sugrąžins seksualią kibirkštį.

19. Pradėkite hobį kartu

Kitas dalykas, kuris susieja žmones, ypač pradžioje, yra linksmi dalykai kartu. Jei jūs pasiekėte tašką, kuriame viskas, ką darai su savo partneriu.

Išbandykite naują hobį. Tai gali būti fotografija, tapyba, tenisas, keramika ar dar kas nors, kas jums abiem skamba įdomiai. Esmė yra išeiti iš savo provėžos ir padaryti ką nors įdomaus. Įsitikinkite, kad tai abipusis susitarimas.

20. Įvertinti vienas kitą

Viena didžiausių priežasčių, dėl kurių santykiai patenka į nuosmukį, yra ta, kad pora nustoja vertinti vienas kitą.

Vietoj to, jie sutelkia dėmesį į dalykus, kuriuos daro jų partneris, kurie juos vargina. Šis dėmesys neigiamumui yra dalis to, kaip jūs patekote ten, kur esate šiandien.

Taigi, jūs turite sutelkti savo mintis apie tai, kas jums patinka ir vertina savo partnerį. Daryk tai kartu. Atsisėskite ir užrašykite visų dalykų, kuriuos vertinate vienas kitam, sąrašą. Kai parašysite sąrašą, pakalbėkite apie jį. Tada turėsite omenyje tas savybes, kai einate į priekį, ir įgyvendinkite šiuos komplimentus į savo kasdienę rutiną.

21. Rašykite meilės užrašus

Kai iš naujo atrasite tai, ką vertinate ir mylite vienas kitą, vienas puikus patarimas, kurį galite naudoti. Tai sukels šypseną jų veidui, kai suras juos netikėtose vietose.

Parašykite juos ant lipnių užrašų ir padėkite ant nešiojamojo kompiuterio, ant savo automobilio, į savo pietų krepšį arba ant vonios veidrodžio. Nesvarbu, kur jūs pateikiate, esmė yra pabarstyti meilę visame pasaulyje, kad jūsų partneris vėl pradėtų jus vertinti.

22. Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Kartais santykių nuosmukis tęsėsi taip ilgai, kad dviem žmonėms sunku tai praeiti patys. Jei tai nutiks su jumis, gali tekti kreiptis į profesionalią pagalbą iš patarėjo ar psichologo.

Tai nėra silpnumo aktas. Tiesą sakant, tai stiprybės aktas. Jums abi.

Buvimas santykių nuosmukyje įvyks tam tikru jūsų santykių momentu. Tai atsitinka mums visiems. Svarbu tai, kaip jūs dirbate kartu, kad grįžtumėte į sveiką erdvę.