Reguliarus seksas - 8 proto ir kūno pranašumai, vadovaujantys aktyviam lytiniam gyvenimui

Seksas skirtas ne tik malonumui, bet ir turi ir kitų didelių privalumų. Seksas taip pat pagerina jūsų fizinę ir psichinę sveikatą ir padidina pasitikėjimą savimi ir stiprinant savivertę. Sekso nauda sveikatai dažnai nepaisoma, nes ji laikoma nuolaidžia veikla.

Tačiau neatsilikimas nuo aktyvaus ir įprasto lytinio gyvenimo gali paversti daugybe naudos, pradedant nuo kovos su depresijos simptomais ir baigiant jūsų širdies sveikatos gerinimu. Taigi, atsisveikinkite su visa stigma aplink seksą. Yra daugiau nei vienas pasiteisinimas reguliariai seksis.

8 būdai seksas suteikia jums džiaugsmo ir sveikatos

Turinys

• 8 būdai seksas suteikia jums džiaugsmo ir sveikatos
  • 1. Sumažinkite stresą ir BP
  • 2. Deginti kalorijas su seksu
  • 3. Puikiai miegok
  • 4. Kova su depresija
  • 5. Sumažinkite širdies ir kraujagyslių ligų riziką
  • 6. Sumažinta prostatos vėžio rizika su lytimi
  • 7. Gyvenk ilgiau ir atrodytų jaunesni
  • 8. Geresnė imuninė sistema
• DUK

Seksas yra pagrindinis žmogaus poreikis. Tai taip pat svarbu, kaip ir maistas, drabužiai ir pastogė. Kaip pirminės būtybės, mums to reikia tiek pat, kiek mums reikia mūsų pagrindinių būtinybių. Be reprodukcijos ir patenkinančių kūniškų potraukių, seksas taip pat turi daug naudos sveikatai. Ne tik tai padeda išlaikyti žmogų laimingą.

Geras seksas gali pabučiuoti jūsų rūpesčius. Be to, tai sustiprina jūsų ryšį ir padidina partnerių intymumą. Prisisiminimas, rūpestis, meilė, supratimas ir gilesnis ryšys su jūsų sutuoktiniu yra tik keletas iš daugelio sekso pranašumų.

Nuo streso lygio mažinimo iki tam tikrų rūšių vėžio rizikos mažinimo, sveikas lytinis gyvenimas netgi gali prisidėti prie ilgaamžiškumo ir gyvenimo kokybės. Čia yra 8 būdai, kuriais geras lytinis gyvenimas gali suteikti jūsų džiaugsmo ir sveikatos:

1. Sumažinkite stresą ir BP

Nori sugadinti savo stresą? Turėti daugiau sekso. Moksliškai įrodyta, kad daugiau lytinių santykių iš tikrųjų gali sumažinti streso lygį ir tokiu būdu veikti kaip natūrali priemonė, užtikrinanti kraujospūdį sveikoms riboms. Yra žinoma, kad tam tikrų hormonų išsiskyrimas yra geras kraujospūdžio kontrolei. Be to, turėdamas lytinių santykių, žmogus linkęs pamiršti visas gyvenimo problemas ir mėgautis grynu su ja susijusiu malonumu.

Susijęs skaitymas: 8 Nuostabūs bučiavimo pranašumai, kurie padidina jūsų sveikatą

2. Deginti kalorijas su seksu

Neranda laiko mankštintis? Na, pabandykite planuoti garų sekso sesijas su savo partneriu. Tai turi dvigubą naudą. Pirma, tai padarys santykius su kitais svarbesniais jūsų svarbesniais, ir, antra, tai padės sudeginti tas užsispyrusias kalorijas.

Tikroji priežastis, dėl kurios lytinis švietimas yra svarbus, yra tai, kad galime suprasti dinamišką poveikį, kurį seksas gali turėti mūsų kūnui. Vidutinė meilės kūrimo sesija padeda sudeginti 100 kalorijų vyrams ir apie 70 moterims. Pratęsdami savo sesijas ir atlikdami eksperimentą lovoje, galite ne tik sustiprinti savo malonumo koeficientą, bet ir sustiprinti kalorijų deginimo žaidimą.

3. Puikiai miegok

Jei jums sunku miegoti, pabandykite pasimėgauti daugiau sekso. Dėl sumažėjusio įtampos, išskiriant gerus hormonus ir dalyvaujantį fizinį aktyvumą, jūsų kūnas ir smegenys šaukia pakankamai poilsio po sekso. Ilgesnės ir įprastos sesijos gali dar labiau sustiprinti miego kokybę.

Pabusite džiaugsmingą ir gaivų rytą ir būsite labiau pasirengę, nei anksčiau, kad susidursite su dienos sunkumais. Tai taip pat padės pabusti veido spindesiu, jei praėjusią naktį patyrėte daugybę orgazmų.

4. Kova su depresija

Jei jaučiatės mėlyna ar gydoma dėl klinikinės depresijos, tada lyties prioritetas gali būti puikus jūsų psichinei sveikatai. Vienas iš depresijos simptomų yra mažas lytinis potraukis, nes hormonai gali patekti į srautą.

Įdomu tai, kad vienas iš sekso naudos sveikatai yra tai, kad jis padeda kovoti su depresija. Sveria savo partnerį, eikite į pasimatymus ir užsiimkite kūno žaidimu ir (arba) išankstiniu žaidimu. Naudokite sekso žaidimus, kad iš tikrųjų padidintumėte energiją kambaryje.

Mylėdamiesi, smegenys išskiria neurocheminį oksitociną, kuris padeda pakelti nuotaiką. Taigi, norėdami būti emociškai ir psichiškai tinkami, turėkite daugiau sesijų po lapu su savo reikšmingais kitais.

5. Sumažinkite širdies ir kraujagyslių ligų riziką

Klinikiniai tyrimai parodė, kad vyrai, turintys aukštesnį libido, taigi ir turintys daugiau lytinių santykių, yra mažiau linkę į širdies ir kraujagyslių ligas nei tie, kurie turėjo lytinių santykių tik kartą per mėnesį. Iš esmės tai yra sumažėjęs streso lygis ir kraujospūdis.

Tai gera žinia visiems vyru.

6. Sumažinta prostatos vėžio rizika su lytimi

Nors yra nuolatinių šios temos tyrimų, gydytojai ir sekso iš kai kurių tyrimų žino, kad įprastas lytis ar ejakuliacija išstumia kancerogenus prostatos liaukoje, dėl kurių vėžys gali sukelti vėžį. Tačiau nėra jokios žalos turint daugiau sekso, net jei nėra tvirtų tyrimų, patvirtinančių šį faktą.

Susijęs skaitymas: 15 sekso pozicijų, kurias mėgsta vyrai

7. Gyvenk ilgiau ir atrodytų jaunesni

Kuo daugiau sekso ir orgazmų, tuo geriau ir spinduliau jūsų oda atrodys. Tyrimai parodė, kad jei turite daugiau sekso, tikrai ketinate įveikti senėjimo ženklus. Sekso hormono estrogenas rūpinasi oda ir plaukais ir verčia atrodyti jaunesnius nei jūsų amžius.

Kas žinojo geriausią seksą, taip pat gali priversti jus atrodyti geriausiai? Turėdami visas šias naudos sveikatai, jūs taip pat greičiausiai turėsite daug ilgesnį gyvenimą nei paprastas žmogus, kuris gali būti ne toks aktyvus 50-ies metų viduryje.

8. Geresnė imuninė sistema

Patikėkite ar ne, seksualiai aktyvūs žmonės susirgo mažiau. Turėdamas aukštesnį sekso lygį iš karto reiškia aukštesnį lygį, kuris gina jūsų kūną nuo kenksmingų bakterijų ir virusų. Tai padidina žmogaus sugebėjimą gaminti antikūnus, kad būtų galima kovoti su kenksmingais patogenais. Padarykite seksą savo kasdienybės dalimi, kad atsisveikintumėte su sezoniniu gripu ir peršalimu.

Reguliariai seksas parodė puikius rezultatus daugelyje gydytojų ir tyrėjų tyrimų. Net jei jo nauda sveikatai jums nežinoma, vargu ar yra ko prarasti, jei turite sveikesnį lytinį gyvenimą. Paskutinis patarimas, jei turite kelis sekso partnerius, būtinai pasinaudokite prezervatyvais (lytinių santykių metu ar per oralinį seksą), kad išvengtumėte lytinių lytinių santykių).

DUK

Nors seksas jums puikiai tinka, jūs galite susilaikyti nuo to, kad turėtumėte kiekvieną dieną ar kelis kartus per dieną. Porą kartų per savaitę yra gera vieta dirbti.

Įtikinamas sutikimas vis dar nebūtinai yra sutikimas. Jei jie nėra nuotaikos, tikriausiai turėtumėte atsitraukti ir leisti jiems išsiaiškinti savo seksualinius poreikius. Jei jūsų lyties diskai yra labai nesutampa, tai padeda inicijuoti sveiką bendravimą apie jį ir prireikus ieškoti pagalbos.

Kada pėsčiomis nuo seksualinės santuokos - žinokite šiuos 11 ženklų

Mano lytinis gyvenimas su vyru yra geras, bet aš vis tiek jaučiuosi kaip masturbuojantis

Kaip pasakyti „ne“ seksui jo nepakenkiant?