Atstatykite savo santuoką išsiskyrimo metu šiais 13 patarimų

Skyrimas paprastai yra skyrybų pirmtakas ir signalizuoja apie jūsų santuokos pabaigą. Nereikia nė sakyti, kad tai gali būti emociškai alinantis etapas, kuris gali palikti jus priešta. Bet tai nebūtinai turi būti aklavietė, iš kurios negrįžta. Žinojimas, kaip atstatyti savo santuoką išsiskyrimo metu.

„Yra aiškių požymių, kad mano atskirtas vyras vis dar mane myli. Kaip pastatyti tiltą ir išgelbėti savo santuoką?“„ Mano žmona ir aš esame atskirti, bet mes abu norime, kad galėtume priversti tai veikti.„Jei jūs ir jūsų sutuoktinis linksmino šias mintis ir klausimus, vis tiek jūsų viltis.

Šiame straipsnyje konsultavimo psichologė Kavita Panyam (psichologijos magistrantai ir tarptautinis filialas su Amerikos psichologų asociacija), kuri padeda poroms daugiau nei du dešimtmečius dirbti per jų santykių problemas taigi jūs nesibaigsite dalykų, kol vis dar yra šansų.

Ar galiu išsaugoti santuoką išsiskyrimo metu?

Turinys

• Ar galiu išsaugoti santuoką išsiskyrimo metu?
• Kaip atstatyti savo santuoką išsiskyrimo metu: 13 patarimų
  • 1. Norėdami pakartoti santuoką po išsiskyrimo, nustatykite pagrindinius klausimus
  • 2. Vilties išlaikymo paslaptis išsiskyrimo metu: pirmiausia priimkite sprendimą
  • 3. Perduokite susitaikymo troškimą
  • 4. Paklauskite savęs, kokios santuokos norite
  • 5. Ieškoti pagalbos
  • 6. Atstatyti pasitikėjimą
  • 7. Būkite funkcionalūs kaip pora
  • 8. Ieškokite gero sutuoktinio
  • 9. Kaip kovoti už savo santuoką, kai išsiskiria: realiai valdykite savo lūkesčius
  • 10. Pasikeisti kartu, kad santuoka būtų funkcionali
  • 11. Suteikite jiems ultimatumą apie sandorių pertraukiklius
  • 12. Paleisti praeitį
  • 13. Elkitės su naujais santykiais
• DUK

Kelias jūsų santuokai atkurti nebus lengvas ar tiesus, tačiau pastoviai pastangomis galite priversti tai įvykti. „Ar galiu išgelbėti santuoką išsiskyrimo metu?„Jei dažnai svarstote apie šį klausimą. Jūs dar nesate išsiskyręs, todėl niekas nėra akmenyje.

Taigi, norint atsiskirti, norint kovoti už savo santuoką, pirmiausia turite pažvelgti ir išnagrinėti priežastis, dėl kurių jūs ir jūsų partneris išsiskyrė atskirai. Ar santuoka piktnaudžiavo? Ar buvote vedęs narcisistą? Ar tu narcisistas? Ar buvai priekabiaujantis sutuoktinis? Ar buvo piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ar priklausomybės klausimai? Neištikimybė? Disfunkcinis auklėjimas? Piktnaudžiavimas vaikais?
Paprastai poros išsiskiria ne tik vienas veiksnys, bet kai santuoka yra tokios tokios toksiškos tendencijos, vienas nuoseklus veiksnys gali imti savo rinkliavą.

Jei jūs ištvėrėte toksiškumą ar jau seniai buvote įstrigę nesveikuose santykiuose, tada atskyrimas ir išėjimas tampa perspektyvesne alternatyva nei susitaikymas. Kai santuoka nėra sveika ir jūs atsisakėte jos, atgimę, kad toksiškas ryšys jus nuves tik ant žemyn nukreiptos spiralės.

Klausimai „Ar galiu išgelbėti santuoką atskyrimo metu ir kaip?„Nėra žmonėms, kurie yra nesveiki, toksiški ar piktnaudžiaujančiose santuokose. Santuokos atstatymas išsiskyrimo metu yra perspektyvus tik funkcinių santuokų atveju, kurią galėjo paveikti tam tikros problemos arba kai abu partneriai yra funkcinio elgesio ir jų nėra.

Tokios santuokos gali tapti laikinai asocialios dėl finansinių problemų, sveikatos problemų, vaikų, dvasinių skirtumų, kišimosi į įstatymus, socialinius nesutarimus ir pan. Tokiose situacijose taip, jūs galite išgelbėti savo santuoką išsiskyrimo metu.

Atskyrimo laikotarpis gali būti perdarymo fabrikas, kuriame jūs dirbate su savimi ir vėl sugrįšite, funkcionalus asmuo. Be to, kad išsiskyrimo metu reikia vilties, jūs taip pat turite būti pasirengę įdėti į darbą, reikalingą, kad jūsų santuoka veiktų antrą kartą.

Atskyrimas neturėtų būti traktuojamas kaip garažas, kuriame jūs išmesite savo problemas ir vėl susibursite. Jei norite naudoti atskyrimo etapą kaip galimybę išgelbėti savo santuokinį ryšį, turite stengtis pakeisti savo kalbą, veiksmus ir elgesį, kad galėtumėte grįžti atgal ir išbandyti nuoširdžiai ir sąžiningai.

Vien todėl, kad jums abi. Jūs tik žengėte pirmąjį žingsnį link tiltų atkūrimo, ir svarbu žinoti grindų planą prieš pasinerdami į galvą. Pažvelkime, kaip atstatyti savo santuoką išsiskyrimo metu, taigi jūs neleidžiate klaidingai bendrauti ir žlugdyti lūkesčius vėl kyla kelyje.

Susijęs skaitymas: Tyrimo atskyrimo kontrolinis sąrašas - darykite ir neturite

Kaip atstatyti savo santuoką išsiskyrimo metu: 13 patarimų

Darant prielaidą, kad jūs esate funkcionalūs santykiai, kurie dėl tam tikrų priežasčių nepasiteisino, supratimas, kad norite tai padaryti dar vieną kadrą, gali padaryti jus neramiu norėdami imtis neatidėliotinų ir konkrečių žingsnių, kad padarytumėte pakeitimus ir ištaisytumėte jūsų sugedusią santuoką.

Jums gali kilti klausimas, kaip vėl laimėti savo vyrą išsiskyrimo metu. Arba nustatykite, ką galite padaryti, kad parodytumėte savo žmonai, kad ją mylite, ir norite sugrįžti kartu. Tačiau sugrįžimas per anksti nebus naudojamas jokiu tikslu. Tyrimai teigia, kad iš porų, kurios išsiskiria, 13% susitaiko.

Iš pradžių tai gali atrodyti kaip niūri figūra, bet kai žinai, kaip atsisakyti savo santuokos, padidinate savo galimybes baigtis tame 13%. Norėdami iš naujo nustatyti savo santuokinės obligacijos laikrodį, turite būti pasirengę atlikti pagrindus, kad išspręstumėte pagrindines problemas. Šie 13 patarimų, kaip atkurti santuoką atskyrimo metu, padės jums tai padaryti:

1. Norėdami pakartoti santuoką po išsiskyrimo, nustatykite pagrindinius klausimus

Nesvarbu. Skirkite laiko apmąstyti ir dirbti savo klausimais. Jūsų mintys, kalbos veiksmai ir elgesys turi pasikeisti, kad galėtum išspręsti problemas, kurios jus pirmiausia išsiskyrė, ir santuokai dirbti.

Neleisk minčių ir emocijų, tokių kaip „Mes mylime vienas kitą ir negalime gyventi be kitos“ arba „Mes turime vaikų ir nenorime išmesti gyvenimo, kurį sukūrėme kartu“, reglamentuoja jūsų sprendimą sugrįžti per anksti. Jūs jau žinojote šiuos dalykus ir vis dėlto kažkas paskatino atskirti. Laikui bėgant, tos pačios problemos sukels pasipiktinimą jūsų santuokoje.

Taigi skirkite laiko bent jau nustatyti tą „ką nors“, kuris tiesiog nebus nušluotas po kilimėliu. Kokia buvo pasikartojanti problema, kuri visada tapo geresnė? Kokia jūsų santuokos problema, kuri galiausiai paskatino pleištą tarp jūsų dviejų?

Jei nenustatote, kokios yra pagrindinės problemos, nesvarbu, ar tai būtų bendravimas, finansinės ar problemos, susijusios. Jei atsiskyrimo metu jūs ignoruojate savo sutuoktinį, tikėdamiesi, kad laikas ir atstumas stebuklingai išgydys visas žaizdas, viskas klostys atskyrimas.

2. Vilties išlaikymo paslaptis išsiskyrimo metu: pirmiausia priimkite sprendimą

Kai turėsite laiko apmąstyti savo problemas, apsigalvokite apie tai, ko norite. Ar norite likti santuokoje ar mesti? Būkite labai aiškūs, be jokių niūrų ar kablių tarp jų. Neryžtingumas sukelia daug nerimo ir depresijos.

Vėlgi, problemos, dėl kurių jūs turite atskirti, turi atsižvelgti į šį sprendimą. Ar jūsų santuokos santuoka buvo toksiška ar nesveika? Ar tai buvo įprastų vedybinio gyvenimo pakilimų ir nuosmukių atvejis?

Funkciniai žmonės, turintys momentinių problemų. Kita vertus. Šiaip ar taip, nesiimant rinkliavos už vieną ar abu sutuoktinius.

Visiškai neginčijamas, kad jūs realiai vertinate, ar išgelbėti santuoką yra įmanoma, ir ar tai yra kažkas, ko iš tikrųjų norite sau. Ne dėl vaikų ar visuomenės, bet todėl, kad tikrai tikite, kad jūsų ryšys gali būti puoselėjamas į praturtinančią, įgyvendinančią partnerystę.

Kai apsispręsite dėl noro atgaivinti santuoką po išsiskyrimo, dabar turite pradėti dirbti kurdami pagrindą. Pirmasis žingsnis į tai yra bendravimas su sutuoktiniu atskyrimo metu, kaip pabrėžiame kitame taške.

Susijęs skaitymas: Sugedusi santuoka - 6 ženklai ir 12 patarimų, kaip ją išsaugoti

3. Perduokite susitaikymo troškimą

Jei pastebite, kad skubate atgal į savo sutuoktinį, nes bijote, kad jie gali judėti toliau arba skyrybos gali būti įvykdytos, tačiau norite suteikti santuokai dar vieną galimybę, susisiekti su jais ir perduoti savo norą susitaikyti. Atsižvelgiant į tai, kokia yra įtempta ar mandagi lygtis, galite arba parašyti jiems, arba pasikalbėti su jais, kad praneštumėte, kad dirbate savo klausimais ir jums reikia laiko, tačiau norėtumėte suteikti santuokai dar vieną galimybę.

Bendraudami su sutuoktiniu išsiskyrimo metu, palaikykite pokalbį iki galo. Negalima įsitraukti į detales. Tuo pačiu metu skatinkite juos tai padaryti. Labai svarbu, kad jūsų sutuoktinis taip pat nori dirbti su savo klausimais, kad galėtumėte turėti vilties atkurti santuoką. Taigi, būti tame pačiame puslapyje taip pat būtina.

Jei jie neatsako iš karto, nesijaudinkite. Spiralės į tokias mintis kaip „Kaip aš galiu priversti savo vyrą pasiilgti manęs išsiskyrimo metu?“Arba„ Kaip priversti žmoną pamatyti, kaip aš ją myliu?“Tik sukels nesveiką elgesį.

4. Paklauskite savęs, kokios santuokos norite

Kai nusprendėte likti kartu ir priversti santuoką dirbti, paklauskite savęs, kokio sutuoktinio ar santuokos norite. Koks sutuoktinis nori būti? Kovoti už savo santuoką, kai jis yra atskirtas.

Vien tik vilties, kai atsiskyrimo metu, gali nepakakti, taip pat turite parodyti savo partneriui, kad dabar esate savęs versija, kuri yra labiau pageidautina. Nenorėjote grįžti prie to paties, kas jums įskaudino, tiesa? Panašiai jūsų partneris taip pat ieško tobulėjimo ar kažko, kas žada palankų augimą.

Aišku, jūsų santuokoje kažkas nepasiteisino ir būtent tai jus išarė. Taigi, įvertinkite, kaip išsivysčiote tuo metu, kai buvote vedęs sutuoktiniu. Kaip pakeitė UPS ir nuosmukiai? Ir kaip jūs norėtumėte, kad šį kartą būtų kitaip? Užrašykite šiuos dalykus, kad turėtumėte pasirengimą skaičiuoti, kai tik jūs ir jūsų sutuoktinis nusprendžiate aptarti, kaip atstatyti savo santuoką išsiskyrimo metu.

5. Ieškoti pagalbos

Jei negalite išsiaiškinti atsakymų į šiuos klausimus, visada patartina kreiptis pagalbos. Jūs ir jūsų partneris galite apsvarstyti galimybę įsitraukti į poros terapiją ir dirbti su patarėju. Jei esate dvasinis žmogus, netgi galite kreiptis į bažnyčios vadovo ar kunigo patarimus. Taip pat galite paprašyti šeimos vyresniojo tarpininkavimo ir padėti jums ir jūsų sutuoktiniui atstatyti santuoką išsiskyrimo metu.

Ieškodami pagalbos, jūs abu turite būti tame pačiame puslapyje iki jūsų pasirinktos terpės. Pvz., Jei esate religingas žmogus, o jūsų sutuoktinis nėra, eiti į dvasinį ar religinį lyderį kartu gali būti ne pati geriausia idėja. Tokiu atveju geriausia pasirinkti ką nors neutralesnio, kaip ieškoti patarėjo pagalbos kaip poros, ir jūs galite atskirai kreiptis į dvasines rekomendacijas.

Taip pat labai svarbu, kad nepaversite šių sesijų į slinkimo rungtynes, kuriose kasate nešvarumus iš praeities ir mesti vienas į kitą. Jokio kaltės žaidimo ar nešvarių skalbinių viešumoje. Kai tik kyla pagunda eiti tuo keliu, priminkite sau, kad esate čia kovojant už savo santuoką, o ne kovoti vienas su kitu.

Jei jūsų pagalba siekia, „Bonobology“ patyrusių terapeutų grupė gali padėti nubrėžti kelią į harmoningą santuoką, kurios ilgai laukiate.

6. Atstatyti pasitikėjimą

Kovoti už savo santuoką, kai jis išsiskyrė, atstatymas pasitikėjimas tampa svarbiausia. Kad ir kokia būtų jūsų išsiskyrimo priežastis, pasitikėjimas greičiausiai buvo pasiektas. Žinoma, jei jūs išsiskyrėte dėl bet kurio iš sutuoktinių neištikimybės, tada susitaikymas ir pasitikėjimo atkūrimas gali būti ilgas ir sunkus procesas. Jūs neturite jo skubėti.

Skirkite laiko išgydyti atskirai ir kartu. Per tą laiką nedėkite skalbinių sąrašo ir nuolat kaltinkite savo sutuoktinį dėl jų klaidų. Tai netaikys jokiu tikslu. Net jei jūs jiems primenate apie jų nusikaltimą 100 kartų ir jie atsiprašo už tai kiekvieną kartą, mintis apie jų išdavystę visada jus įskaudins. Ir atvirkščiai.

Vietoj to, abu sutuoktiniai turi nustatyti savo patikimumą veiksmais. Tarkime, jei vieno sutuoktinio gėrimo problema yra pagrindinė santuokos problema, jie gali atsisakyti alkoholio, kad žengtų pirmąjį žingsnį link pasitikėjimo atkūrimo. Jei tai priklausomybės klausimas, prisijungimas prie AA gali būti drąsinantis žingsnis teisinga linkme.

Jei apgavote juos su bendradarbiu ar atvirkščiai, keitimas darbai gali atverti duris, kad būtų galima atstatyti pasitikėjimą santuoka. Sprendimas dėl to, ką reikia padaryti.

Susijęs skaitymas: Kaip aš po išsiskyrimo vėl padariau save namais

7. Būkite funkcionalūs kaip pora

„Mes patys išgyvenome savo gyvenimą ir tik kada nors bendravome, kai būtina, kai būtina“, - pasakojo Damianas, kalbėdamas apie tai, kas paskatino atsiskyrimą nuo jo sutuoktinio. „Kai per savo laiką supratome, kad giliai rūpinamės vienas kitu ir priėmėme vienas kitą savaime suprantamu dalyku, supratome, kad mums reikia suteikti savo santykiams daugiau pastangų, nei įpratome.

„Mes pradėjome labiau kalbėti ir nuoširdžiai klausytis vienas kito. Mes parodėme didelį susidomėjimą ir leidome laiką vėl susipažinti. Aš net neįsivaizdavau, kad mano partneris tapo visiškai kitokiu žmogumi tuo metu, kai buvome kartu. Kažkas, ko sužinojau, yra tai, kad jei norite vėl laimėti savo žmoną atskyrimo metu.“

Norėdami baigti išsiskyrimą ir perduoti naują lapą savo santuokoje, turite būti funkcionalūs kaip pora. Norėdami tai pasiekti, visų pirma, turite praleisti kokybišką laiką kartu. Kalbėkitės tarpusavyje ir pasidalykite savo viltimis, svajonėmis ir siekiais.

Taip pat svarbu, kad dirbtumėte kartu kaip komanda. Pavyzdžiui, jei turite vaikų, reikia pasidalyti tėvų atsakomybe, atsižvelgiant į jūsų individualias stipriąsias puses. Vienas iš tėvų galėtų prisiimti atsakomybę padėti vaikams studijuoti, kitas gali prisiimti atsakomybę už užklasinę veiklą, pavyzdžiui, padėti jiems sportuoti.

Tas pats pasakytina ir apie namų ūkio atsakomybės apkrovą. Jei vienas sutuoktinis yra geresnis virėjas, kitas gali įsitvirtinti rūpindamasi kitais darbais, pavyzdžiui, indų, skalbinių ir panašių. Idėja yra ta, kad jūs abu jaučiatės girdimi ir matomi santuokoje nuosekliai, užuot įstrigę neteisingai, kai vienas sutuoktinis patvirtina kito jausmus ir lūkesčius dėl užgaidos.

Net po to. Nespauskite jų ir nuvalykite po kilimu, nes tai tik laikui bėgant privers juos atsinaujinti. Verčiau pasistenkite sveikai ir pagarbiai išspręsti konfliktus.

8. Ieškokite gero sutuoktinio

Nesvarbu. Dabar tai nereiškia, kad jūs turite užmerkti akis į blogas ar nepageidaujamas jų asmenybės dalis. Tai darytų jūsų sugebėjimas pažvelgti į jūsų santuoką.

Aš turiu omenyje tai, kad nesigilinkite. Susilaikykite nuo jų baudos. Kai jaučiatės suaktyvinti ar pykti dėl jų elgesio, pabandykite nukreipti savo energiją į ką nors produktyvaus.

Ko gero, galite įtraukti tokias veiklas kaip mankšta, sodininkystė ar visa kita, kas jums ramina, kad atremtumėte bet kokį negatyvą ir kanalą per didelę energiją. Jei norite išsiaiškinti santuokos atskyrimą nekenčiant savo partnerio iki galo, įsitikinkite, kad taip pat priminkite, kodėl pirmiausia juos įsimylėjote.

Kiek įmanoma, pabandykite sutelkti dėmesį į gerų sutuoktinio asmenybės savybių ir teigiamų savybių savybes. Neužsikelkite ir NIT rinkitės negatyvais.

9. Kaip kovoti už savo santuoką, kai išsiskiria: realiai valdykite savo lūkesčius

Tiek jūs, tiek jūsų sutuoktinis yra iš skirtingų šeimų, ir yra tikimybė, kad jūsų lūkesčiai ne visada gali būti suderinti. Nuo smulkmenų, tokių kaip maisto įpročiai, iki pagrindinių gyvenimo sprendimų, pavyzdžiui, ar abu sutuoktiniai turėtų dirbti, ar vienas turi likti namuose, kad rūpintųsi vaikais, skirtingi lūkesčiai dažnai gali tapti pagrindine santuokų konflikto priežastimi.

Kaip atstatyti savo santuoką išsiskyrimo metu? Vienas esminis šio galvosūkio aspektas yra išmokti realiai valdyti savo lūkesčius ir rasti vidutinį kelią, kad ir kur jūsų nuomonė tam tikrais klausimais. Tai nebūtinai turi būti arba situacija, galite sukurti erdvę savo atitinkamoms teisingoms ir neteisingoms santuokai egzistuoti santuokoje.

Susijęs skaitymas: 20 būdų, kaip priversti jūsų vyrą vėl įsimylėti tave

Pavyzdžiui, jei jūs priėmėte veganizmą, tikintis, kad jūsų partneris atsisakys mėsos, gali būti nerealus lūkestis. Tai gali atrodyti kaip nereikšminga problema, tačiau nuolatinis kiekvieno patiekalo kibimas gali būti varginantis po taško. Taigi, vidurio pagrindas čia būtų tai, kad jūs abu priimate vienas kito pasirinkimą dietoje.

Panašiai, jei jūsų sutuoktinis praeityje nepalaikė jūsų karjeros pasirinkimo, turite su jais pasikalbėti prieš baigdami išsiskyrimą ir pasakyti, kad turėti darbą ir būti finansiškai savarankiškam jums yra nepaprastai svarbu jums nepaprastai svarbu. Kartu galite rasti būdą.

10. Pasikeisti kartu, kad santuoka būtų funkcionali

Norėdami įsitikinti, kad negrįžtate į senus modelius, kurie gali būti veisimosi vieta problemoms, turite būti pasirengę pakeisti savo elgesį. Jūs neturite ir neturėtumėte visiškai pakeisti savęs arba tapti sutuoktinio durų durų kilimėliu, kad santuoka veiktų, kad santuoka veiktų. Didžiausias dėmesys turėtų būti skiriamas keitimui, kad santuoka būtų funkcionali.

Pavyzdžiui, jei jūsų sutuoktinio dėmesys anksčiau nebuvo nuolatinis santuokos klausimas, galite rasti vidurį piktžolių. Ko gero, jūsų sutuoktinis gali daugiau stengtis atkreipti jums savo nedalomą dėmesį per intymias akimirkas arba planuodami įprastas pasimatymų naktis. Tuo pačiu metu galite paleisti nuolatinį jų dėmesio poreikį kitu dienos metu.

„Aš norėjau užmegzti ryšį su savo vyru išsiskyrimo metu, tačiau jis aiškiai pasakė, kad jis nesiruošia nepagarbaus tono, kurį aš, deja, priėmiau per karštus argumentus. Po kelių konsultavimo sesijų tiek su savo partneriu, tiek be jo, jis suprato, kad aš rimtai ketinu taisyti savo kelius. Tuo pat metu jis suprato, kad tai yra kažkas.

Atlikdami šiuos mažus pakeitimus, galite sukurti santuoką ten, kur visi - tai jūs, jūsų sutuoktinis ar vaikai (jei tokių yra) - klesti. Suprasti, kaip atstatyti savo santuoką išsiskyrimo metu.

11. Suteikite jiems ultimatumą apie sandorių pertraukiklius

Nors viltis išsiskyrimo metu yra geras dalykas, tai neturi būti padaryta už jūsų vertybių, įsitikinimų ar laimės kainą. Jei yra kokių nors problemų, susijusių.

Sandorių laužytojai gali būti bet kas nuo priklausomybės iki prokliauto iki neištikimybės, priimti sprendimus nepasitarę su jumis, darboholizmu, savo išlaidų ir nesveikų išlaidų įpročių kontrole. Bendraudami su savo sutuoktiniu išsiskyrimo metu, pasakykite jiems, kad bet kokie galimybės suteikti santuokai antrą galimybę pasiruošti jų pasirengimui spręsti šias problemas.

Tuo pat metu būkite pasirengę dirbti su bet kokiomis jūsų tendencijomis, kurios gali būti jūsų partnerio sandoriai. Nesvarbu.

Susijęs skaitymas: Išgyventi sunkius santuokos laikus

12. Paleisti praeitį

„Aš matau ženklus, kad mano atskirtas vyras vis dar mane myli, bet negaliu rasti sau atleisti.Arba: „Mano žmona nori, kad santuoka veiktų, bet kažkas mane sulaiko.„Jei šios mintys kilo jūsų galvoje, tai gali būti todėl, kad laikote skausmą ir įskaudintą dėl išdavystės ar praeities klausimų.

Šie likutiniai jausmai ar praeities klausimų šiukšlės gali sukelti pasipiktinimą, o tai gali kliudyti net nuoširdžiausią norą atkurti savo santuoką išsiskyrimo metu. Prieš imdamiesi šuolio, kad baigtumėte atskyrimą, turite atkreipti dėmesį į šį pasipiktinimą ir paleisti praeitį.

Eikite į terapiją, pasikalbėkite su patarėju, rinkitės dvasingumo kelią, darykite viską, ko reikia, kad atliktumėte šias nepatogias emocijas prieš grįždami į savo sutuoktinį. Jei manote.

„Noriu tau atleisti ir paleisti dalykus, bet aš tiesiog nesu tikras, kaip tai padaryti, ir tai mane vargina“, - sakydamas ką nors sutuoktiniui, turėsite juos tame pačiame puslapyje kaip Jūs, ir jūs abu galite padėti jums per šias neigiamas emocijas.

Neužpilkite ir neužpilkite šių jausmų vien todėl, kad su jais susidoroti atrodo sunku. Tai padarę tik jie grįš stipresni, pavyzdžiui, banga, kuri gali nuplauti visą sunkų darbą, kurį galbūt padarėte sutuoktiniu, kad santuoka vėl veiktų.

13. Elkitės su naujais santykiais

Dabar, kai jums pavyko padaryti savo pastangas laimėti savo vyrą atsiskyrimo metu ar priversti žmoną vėl įsimylėti jus, antrąjį savo santuokos užeigą turite traktuoti kaip naujus santykius. Galų gale, jūs esate du „nauji“ žmonės, kurie grįžo kartu, dirbdami ir išsprendę jūsų individualias ir bendrai problemas. Padarykite tai savo naujos lygties pagrindu.

Jokio praeities klausimų ir klaidų peržiūrėjimo, jokio kaltės žaidimo, nepaisykite sutuoktinio išsiskyrimo metu, nėra kaltinimų. Verčiau sutelkite dėmesį į atskaitomybę ir tvirtą bendravimą. Nustatykite naujas savo santykių ribas ir išvardykite viską, ką turite padaryti kartu, ir atskirai, kad šie santykiai būtų funkcionalūs.

Labiausiai atsakymas į tai. Jei jūsų santuokai paveikė tam tikri klausimai tiek, kiek jūs ir jūsų sutuoktinis nusprendėte atsiskirti, žinokite, kad negalėsite pakeisti, panaikinti žalą ir vėl prisijungti per naktį. Tačiau atkakliai ir atkakliai galite rasti melodiją, kurią abu galite dainuoti kartu.

DUK

Norėdami ištaisyti atskirtą santuoką, turite išsiaiškinti ir išspręsti savo santykių problemas ir problemas. Tuo pačiu metu svarbu suprasti ir pripažinti savo vaidmenį prisidedant prie šių problemų ir imtis atskaitomybės, kad išspręstumėte savo individualias problemas, kurios pagilina jūsų santuokines bėdas. Kai tai padarysite ir nusprendėte suteikti santuokai dar vieną galimybę, palikite praeitį ir pradėkite iš naujo. 

Geriausia. Darbas per santykių problemas užtrunka, todėl grįžti reikia grįžti.

Ne, miegoti su savo vyru ar žmona, kol išsiskyrė, yra bloga idėja. Jūs ir jūsų sutuoktinis atskyrimo etape jau būtumėte nepatogioje erdvėje, o mėtydami seksą į mišinį galite sukelti daugybę naujų prieštaringų emocijų. Tai, ko jums labiausiai reikia šiuo metu, yra aiškus, surinktas protas, kad galėtumėte nuspręsti, kas jums geriausia. 

Santuokos konsultavimas - 15 tikslų, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį

9 santykių nusiraminimo požymiai