Nėštumas gąsdina 17 ramių žingsnių moterims ir vyrams

Prezervatyvai gali sulaužyti, o kontracepcijos kontrolė gali žlugti. Kai tai atsitiks, verta žinoti, kaip elgtis su nėštumo gąsdinimu sau ar savo partneriui.

Jei esate seksualiai aktyvus, tada greičiausiai nėštumo gąsdinimas tam tikru seksualinės istorijos momentu. Nesvarbu bauginantis!

Tavo jaunimas mirksi prieš akis. Jūsų karjera mirksi prieš akis. Net jūsų santykiai mirksi prieš akis. Staiga viskas sustoja ir jūs nežinote, ką galvoti ar ką daryti.

Mes suprantame, koks tai gali būti baisu, tačiau svarbu, kad toks savikontrolė būtų tokia. Taigi, mes paruošėme žingsnis po žingsnio vadovą, skirtą ramiai sutvarkyti nėštumo gąsdinimą.

Ką turėtumėte daryti, kai gąsdinate nėštumą

Jei turite lytinių santykių, tuomet turite būti pasirengę nėštumo galimybei. Net jei esate 100% nuoseklūs imdamiesi bet kokios jūsų kontroliuojamos kontrolės formos ir visada naudojate apsaugą, vis tiek yra tikimybė susilaukti kūdikio, jei užsiimate lytiniu santykiais.

Tai baisu. Apie tai sunku kalbėti. Tikriausiai ieškote daugybės skirtingų svetainių, kad patvirtintumėte ar paneigtumėte, kad esate nėščia, kai tikrai reikia žinoti, ką daryti.

Jei nerimaujate, kad jums gali kilti nėštumo, čia yra žingsniai, kuriuos galite atlikti toliau.

Ponios

Jei čia esame tikrai sąžiningi, vyrai ir moterys susiduria su nėštumo gąsdinimais labai kitaip. Atsižvelgiant į tai, mes tikrai turime išspręsti šią problemą iš abiejų galų. Čia yra skirtingi žingsniai, kuriuos galite atlikti, ponios.

1. Išlikti ramiam

Blogiausias dalykas, kurį galite padaryti, jei manote, kad esate nėščia. Tai nieko nepalengvins. Kadangi šiuo metu tai tik gąsdinimas, jūs neturite dėl ko tikrai jaudintis. Jūs turite išlaikyti atvirą protą ir išlikti ramus, jei norite išsiaiškinti tiesą už klaidos.

2. Sukurti planą

Prieš pradėdami bėgioti kaip vištiena, nukirpus galvą, turite sudaryti planą. Atsisėskite, išimkite užrašų knygelę ir užsirašykite, ką ketini daryti toliau.

Nesunku sugluminti, kai neturite plano. Taigi nuspręskite, ką darysi toliau, ir tada laikykitės plano, nesvarbu.

3. Paimkite skubią kontracepciją

Galbūt jūs ką tik pabudote nuo nakties, kad apsikvailinau su tuo, siaubingu, mintimi: „Ar mes naudojome apsaugą?„Jei to nepadarėte, arba jei neprisimeni, nesijaudinkite. Eikite į savo vietinę vaistinę ir gaukite skubią kontracepciją.

Kuo greičiau imsitės po sekso, tuo geriau apsaugo jus nuo nepageidaujamo nėštumo, todėl nedelskite.

4. Išsiaiškinkite, kiek esate jūsų cikle

Kai kurie žmonės pradeda keistis dėl nėštumo, kol net nepraleido savo laikotarpio. Klaidingai įvertinti paskutinio laikotarpio datas gali būti gana lengva, kai esate panikuotoje būsenoje.

Jei nestebite savo mėnesinių, pabandykite atsiminti, kada paskutinį kartą jį turėjote ir kiek laiko paprastai einate tarp laikotarpių. Ir nepamirškite, kad laikotarpiai gali vėluoti dėl streso, padidėjusio mankštos ir netgi keičiasi dieta.

5. Atkreipkite dėmesį į bet kokius galimus nėštumo simptomus

Pastebėję, koks jūsų laikotarpis vėlai, gali būti lengva leisti savo protui pabėgti su panikuotomis mintimis apie nėštumo gąsdinimą. Bet išsiaiškinus, kiek esate jūsų cikle, taip pat gali būti naudinga galvoti apie bet kokius jūsų nėštumo simptomus.

Simptomai apima *, bet neapsiriboja *:

a. Rytinis pykinimas

b. Nuovargis

c. Maisto potraukis

d. Kvapo jautrumas

Jei savyje nepastebėjote nė vieno iš šių simptomų, tai gali padėti jums nusiraminti. Tačiau jei pastebėjote tokius simptomus kaip pykinti ryte ar jaučiatės neįprastai pavargę, tada gali būti laikas suplanuoti kitą jūsų žingsnį.

6. Atlikite nereceptinį nėštumo testą

Kai dauguma žmonių supranta, kad praleido mėnesines ar vėluoja, jie nubėga į vaistinę ir patraukia nėštumo testą. Geriausias laikas pasiimti vieną iš jų yra ryte, todėl palaukite iki tol, jei galėsite. Tai bus tikslesnė, tuo galingesnis jūsų šlapimas.

Jei negalite atsiminti, ar vėluojate ar ne per savo laikotarpį, yra tam tikrų nėštumo testų, kurie gali aptikti ankstyvą nėštumą iki savaitės iki jūsų praleisto laikotarpio. Tik nepasikliaukite šiais bandymais, nes jie gali klysti ir pateikti klaidingus rodmenis.

7. Susitarti su profesionalu

Nesvarbu, ką sako jūsų nereceptiniai testai, jei praleidote laikotarpį daugiau nei savaitę, turėtumėte susitarti su sveikatos priežiūros specialistu. Tai vienintelis būdas būti 100% tikras, ar esate nėščia, ar ne.

Ir jei nesate nėščia, tada jie gali išsiaiškinti kitas sveikatos priežastis, kodėl jūs neturite savo mėnesinių.

8. Bendraukite ir įtraukite savo partnerį į kiekvieną žingsnį

Jei supratote, kad jūsų laikotarpis tikrai vėluoja, turėtumėte apie tai pasikalbėti su savo partneriu. Dabar kai kurie žmonės sakys, kad neturėtumėte jiems to pasakyti, kol esate visiškai tikras, kad vienaip ar kitaip, bet mes turime nesutikti.

Norint pasimylėti ir pastoti. Informuoti juos gali juos šiek tiek išgąsdinti, bet geriau, kad jie žinotų.

Jei atlikote testą ir gavote teigiamą arba neigiamą, pasakykite jiems. Jei norite eiti pamatyti profesionalo, pasakykite jiems. Jie gali norėti būti ten, kad palaikytų jus, arba tai gali suteikti jiems ramybę.

Bet kokiu atveju, jie yra tolimame ir turėtų būti įtraukti.

Vyrams

Vyrai dažnai yra stereotipiniai, nes bėga išsigandę, kai tik išgirsta, kad jų reikšmingas kitas gali būti nėščia. Dabar tai netiesa visiems vyrams, tačiau kai kuriems vyrams nėštumo panaikinimas gali būti neįtikėtinai, gerai, baisus. Taigi, vaikinai, štai kaip jūs galite susitvarkyti su nėštumo gąsdinimu.

1. Klausyk

Vyrai linkę leisti savo emocijoms kliudyti savo sugebėjimui visiškai įsiklausyti į situaciją, ypač kai tai susiję su nėštumu. Tačiau prieš reaguodamas būtinai paklausykite, ką jūsų partneris sako.

2. Neišbanduok ir bėgti

Kai išgirsite, kad ji gali būti nėščia, neišsirask ir bėgti. Viskas, ką jūs darote, yra jos atsisakymas sunkiu metu * taip, jai taip pat sunku * ir galimai atsisakyti savo vaiko.

Taigi užaugkite ir pamatysite situaciją per. Galų gale, nebūtų situacijos, kurią būtų galima susitvarkyti, jei tai nebūtų jums.

3. Sudarykite planą su savo partneriu

Atsisėskite su savo reikšmingu kitu ir atlikite visus veiksmus, kuriuos turėtumėte atlikti toliau. Sudarykite sąrašą to, ką turite padaryti, ir tada būtinai paklauskite, ar jai reikia ko nors iš jūsų.

Dažnai moterys jaučiasi, kad turi būti griežtos, kad nebūtų išsigandę, tačiau ji gali laužyti vidų.

4. Pamatyti planą per

Nustačius planą, peržiūrėkite jį! Negalima tiesiog pereiti judesių ir tada planuokite praleisti pirmąją galimą galimybę. Jei šioje situacijoje turite tam tikrų dalykų, tada padarykite juos ir gerai padarykite juos.

5. Būk ten, nesvarbu

Tai yra pats svarbiausias žingsnis, kurį turite atlikti. Tu turi būti ten. Nesvarbu, kas nutiks ir ką sako nėštumo testai, dienos pabaigoje jūs turite būti ten ir palaikyti ją bet kokiu būdu, kurio jai reikia.

Kaip užkirsti kelią nėštumo gąsdinimui

Jei panikuojate mintį būti nėščia dabar, greičiausiai niekada nenorite dėl to jaudintis! Deja, yra daugybė mitų ir klaidingų nuomonių apie tai, kas gali ir negali sukelti nėštumo.

Tiesiog norėdami atnaujinti savo lyties išsilavinimo atmintį, čia yra keletas pagrindinių punktų, kuriuos reikia nepamiršti užkirsti kelią nėštumo gąsdinimui ateityje:

1. Stebėkite savo mėnesines

Jei nežinote, kada jūsų laikotarpis skirtas prasidėti, tada nežinosite, kada vėluos jūsų laikotarpis. Geriausias būdas tai padaryti yra naudoti vieną iš daugelio programų, skirtų stebėti laikotarpius, kuriuos galima rasti „App Store“.

Naudoti programas, o ne tradicinį kalendorių ar laikotarpio žurnalą, yra daug naudingiau, nes jos gali atsiųsti jums pranešimus, kai jūsų laikotarpis vėluos.

2. Naudokite bent vieną kontracepcijos formą

Nesvarbu. Jei sujungsite dvi kontracepcijos formas, pavyzdžiui, vartoti piliulę ir vartoti prezervatyvą, tada esate dar labiau saugus nuo nepageidaujamų nėštumų.

Čia reikia atkreipti dėmesį į tai, kad kai kurių kontracepcijos formos negali būti naudojamos kartu. Pavyzdžiui, naudoti prezervatyvą ir moterišką prezervatyvą yra bloga idėja, nes trintis greičiausiai abu ašaroja.

3. Priimkite pagrįstus sprendimus dėl jūsų naudojamos gimstamumo kontrolės

Taip pat gera idėja būti informuotam apie tai, kokia kontracepcijos forma jums yra geriausia, nes tai tikrai nėra visiems tinkama situacija.

Pavyzdžiui, tabletės puikiai tinka užkirsti kelią nėštumui, nesikišant į jokius seksualinius pojūčius, ir kadangi ji yra 99% veiksminga siekiant užkirsti kelią nėštumui, tai yra labai daug! Bet jei žinote, kad pamiršite kiekvieną dieną jį paimti tuo pačiu metu, tada jo efektyvumas sumažėja iki maždaug 92%.

Kita vertus, prezervatyvai yra puikūs, mažai įsipareigojimų galimybės užkirsti kelią nėštumui, taip pat apsaugo nuo lytinių lytinių lytinių lytinių lygių, kurių kitos hormoninės gimstamumo kontrolės galimybės negali. O kaip 98% efektyvumas užkirsti kelią nėštumui. Tačiau jei prezervatyvas nutrūks, tas procentas sumažės tiesiai.

4. Būk protingas dėl sekso

Jei vaikinas jums sako, kad jo ištraukimas yra nepriekaištingas, ignoruokite jį. Net jei jis yra tūzas, ištraukiantis paskutinę minutę, „Precum“ vis tiek gali jus pastoti, taigi tai visiškai nėra 100% efektyvus metodas.

Kol žinote, ką darote kalbant apie seksą, galite priimti protingus sprendimus, kad sperma negalėtų patekti į bet kur šalia kiaušinio.

Nėštumo gąsdinimai gali nutikti beveik bet kuriai seksualiai aktyviai porai. Jei kada nors įstrigote, kad prieš kelias savaites prezervatyvas gali sugrįžti, kad sugrįšite jus persekioti, šie veiksmai gali padėti jums tai padaryti.