Prieš vestuvių bliuzą 8 būdai kovoti

Atsižvelgiant į jo populiarumą, visi nori būti dizainerio nuotaka. Negauti mėgstamo dizainerio vestuvių aprangos gali būti košmaras. Be spaudimo atrodyti gerai, yra keletas tikrų problemų, dėl kurių „nuotaka turi būti“ ir pasukti naktį. Kaltini tai dėl dramos, streso ar tiesiog nemalonių hormonų, tačiau planavimas „Laimingiausios jūsų gyvenimo dienai“ gali atrodyti sunkiausias visų laikų dalykas.

Šie jausmai, kurie gali sužavėti ką nors prieš vestuves.„Vis dėlto neleisk kukliam vardui apgauti. Sunkus „Jitters“ atvejis gali visiškai perimti jus, palikdamas nepajėgus vaikščioti tuo praėjimu.

Kadangi nenorėtumėte.

Ką iš tikrųjų reiškia „nuotakos bliuzas“?

Turinys

• Ką iš tikrųjų reiškia „nuotakos bliuzas“?
• Nerimas prieš vestuves-5 bijo, kad kiekviena būsima nuotaka turi
  • 1. „Ar aš darau teisingai?“
  • 2. Vestuvių ceremonijoje viskas gali suklysti
  • 3. Vestuvių nerimas
  • 4. Nerimas dėl santuokos
  • 5. Vestuvių adaptacijos po vestuvių baimė
• 8 būdai kovoti su depresija prieš vestuves
  • 1. Kvėpuokite ir bandykite nuraminti
  • 2. Sutikite, kad išgyvenate depresijos ar nerimo atvejį
  • 3. Užrašykite privalumus ir trūkumus
  • 4. Priminkite sau, kodėl tuokiatės
  • 5. Niekas negali būti tobulas, ir tai gerai
  • 6. Stenkitės būti optimistiški
  • 7. Neslėpkite savo prieš vestuvių bliuzo nuo artimųjų
  • 8. Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Vakarų tradicija duoti ką nors seno, kažko naujo, kažko pasiskolinto ir kažko mėlyno, ateityje nuotakai už sėkmę ir laimę neturi nieko bendra su vestuvių bliuzu, kurį diskutuojame. Veikiau yra visiškai priešinga.

Kai susižadėjusi mergina išgyvena daugybę neigiamų emocijų, tokių kaip nerimas, depresija ir nepaaiškinama liūdesys iškart po jos sužadėtuvių, tai reiškia, kad ji gauna „nuotakos bliuzą“.

Šis jausmas yra neryžtingas pačiai merginai ir jos artimiesiems bei brangiems. Šio melancholio jausmo priežastys skiriasi priklausomai nuo nuotakos fono. Nesvarbu, kokios nevykusios ar rimtos yra priežastys, reikalo esmė ta, kad egzistuoja šie „nuotakos bliuzai“.

Nerimas prieš vestuves-5 bijo, kad kiekviena būsima nuotaka turi

Nesvarbu, ar jūsų yra ilgalaikiai santykiai, ar jūs buvote tik metus. Nuo papildomos pareigų iki darbo ir šeimos pusiausvyros valdymo santuoka sukelia daugybę pokyčių.

Ir pridėkite prie to stresą, kai D-dienai atrodys geriausia, gali pakakti, kad kas nors nusiųstų į panikos režimą. Paklausiau kelių savo draugų apie tai, apie ką jie skeptiškai vertinami prieš savo vestuves. Tai yra keletas didžiausių baimių, kurias prisipažino įsitraukusios moterys.

1. „Ar aš darau teisingai?“

Aštuonios iš 10 įsitraukusių merginų teigė, kad pradėjo abejoti savo sprendimu, kai tik ėmė pilti sveikinimo žinutes. Klausimai, tokie kaip: „Ar tu tikrai tuokiatės?“,„ Tu jį vesite?“Ar„ ar esate tikri dėl to?- paklausė draugai ir šeimos nariai tikrai gali padidinti jūsų nerimo lygį.

Galiausiai šie klausimai jums ir abejonės pradeda virsti baime, o galiausiai liūdesys įsiskverbia į jūsų protą.

Susijęs skaitymas 10 dalykų, kurių niekas nesako apie santuoką po vestuvių

2. Vestuvių ceremonijoje viskas gali suklysti

Kaip Monica iš F.R.I.E.N.D.S Kartą sakoma: „Aš planavau tai nuo 12 metų“. Štai kokia svarbi ši diena daugumai nuotakų. Čia įsitraukia vestuvių planuotojai. Nors vestuvių planuotojai gali susitvarkyti su vykdymo dalimi, dauguma pasirinkimų vis dar priklauso nuo poros sprendimų.

Taigi nedidelis nukrypimas nuo viso plano gali sugadinti būsimos nuotakos galvoje. Tiek, kiek depresija sklinda.

3. Vestuvių nerimas

Televizijos laidos per „Vestuvių“ couture šiomis dienomis verčia jaustis taip sąmoningai dėl savo išvaizdos, verčiant patikėti, kad jei neturite to profesionalaus perdarymo, niekada negali atrodyti geriausiai. Iš artimųjų reikia labai patikinti, kad jaustumėtės patenkinti savo išvaizda, net ir po to, kai jūs išgyvenate visą procesą.

Nuo jūsų liemens iki plaukų, dantų ir veido, viskas pradeda jus verkti dėl jūsų išvaizdos vestuvių albume. Nenuostabu, kad kūno įvaizdžio problemos gali sukelti depresiją prieš vestuves.

4. Nerimas dėl santuokos

Kai tik susižadėsite, jūs turite dviejų rūšių gerovę: tie, kurie pateiks jums laimingai visų laikų (šios grupės dydis), o kitiems, kurie turės daugybę santuokos Patarimas jums. Didžioji šio patarimo dalis ir toliau bus pro šalyje.

Taigi netyčia jūs pradedate nerimą dėl visos santuokos idėjos, kuri privers jus sutrikdyti. Jūs pradedate abejoti, ar jūsų partneris ir yra tobula santuokos medžiaga.

5. Vestuvių adaptacijos po vestuvių baimė

Nepriklausomai nuo to, kiek laiko pora pažinojo vienas kitą, visi socialiniai dinaminiai pokyčiai po santuokos. „Ar mano vyro šeima priims mane?Tai yra tada.

Nesvarbu, iš kurios pasaulio dalies ji sveikina, ši analizė ir pokyčių baimė visada yra baisi nuotaka. Net jei turite gerų santykių su savo įstatymais, vis tiek nerimaujama, kaip susitvarkysite su visais.

8 būdai kovoti su depresija prieš vestuves

Nors prieš vestuvių bliuzą gali atrodyti, kad jie paliks jus nepajėgus ką nors padaryti, daugumą vestuvių rūpesčių galima panaikinti praktiniais sprendimais. Paprastai tai yra pamergės darbas, jei jums pasisekė rasti efektyvų. Arba nuotaka turi pati susitvarkyti su situacija, kol ji nebegalija.

Jei šiuo metu bandote susitvarkyti su vestuvių bliuzu, pasakykite sau, kad esate pakankamai stiprus, kad galėtumėte tai padaryti, ir toliau skaitykite, kad sužinotumėte, kaip turėtumėte.

Susijęs skaitymas 15 pokyčių, įvykusių moters gyvenime po vedybų

1. Kvėpuokite ir bandykite nuraminti

Atsižvelgiant į tai. Nebūkite per greitai teisti, išbandykite keletą kvėpavimo pratimų ir pabandykite nuraminti save.

Jūs turite išmokti pašviesinti. Darykite viską, ko reikia, kad tave pradžiugintų, net jei tai reiškia valgyti mėgstamus ledus. Jūsų laimingas linksmas veidas tikrai atitrauks dėmesį nuo jūsų juosmens linijos, jei dėl to nerimaujate. Tik tada, kai esate ramus, galite logiškai mąstyti ir išspręsti bet kokią problemą.

2. Sutikite, kad išgyvenate depresijos ar nerimo atvejį

Nebent jūs susidursite akis. Nors neturėtumėte savarankiškai diagnozuoti tokių žodžių kaip „nerimas“ ar „depresija“, sutikti su tuo, kad jums kyla nepatogių minčių, ir nerimaujate dėl viso dalyko.

Kuo greičiau suprasite, kad jums reikia pagalbos ir kad reikia ką nors padaryti, tuo greičiau galėsite ką nors padaryti dėl to, ką išgyvenate.

3. Užrašykite privalumus ir trūkumus

Jei kada nors abejojate savo sprendimu susituokti, tiesiog užrašykite visus jus nerimą keliančius dalykus. Tada pažiūrėkite, kiek yra išspręsta ir kokios yra jūsų galimybės. Jei esate sąžiningas su savimi, niekas negali sustabdyti teisingo sprendimo.

Be to, kai tik pradėsite viską numesti ant popieriaus, suprasite, kad daugelis dalykų, dėl kurių nerimaujate, yra visi dalykai, kurių negalite valdyti. Beveik visi, kurie nerimauja prieš vestuves?

4. Priminkite sau, kodėl tuokiatės

„Ar aš darau teisingai?“,„ Ar mano partneris man yra tas?“Visos mintys yra būtinos per jūsų mintis prieš vestuvių dieną. Kai šios nerimą keliančios mintys ateina į priekį, svarbu priminti sau, kodėl nusprendėte tai padaryti pirmiausia.

Kiekvieną kartą, kai pradedate jaudintis dėl savo išvaizdos ar bet kokio kito vestuvių klausimo. Jei nėra natūralios nelaimės, niekas negali jums sugadinti dienos.

5. Niekas negali būti tobulas, ir tai gerai

Ar atrodo, kad viskas subyrėjo? Tarsi niekas nevyks taip, kaip jūs manėte? Ir kad kiekvienas nedidelis nepatogumas visiškai pakeičia realybę, kaip jūs manėte, kad viskas vyks? Nusiramink, nutinka visiems.

Visi ritualai ir ceremonijos greitai baigsis, o gyvenimas vėl bus normalus, todėl nustokite pabrėžti. Sutikite, kad gyvenimas niekada nėra rožių lova. Bus aukštumos ir nuosmukiai, bet labai greitai turėsite savo sielos draugą pasidalyti šiomis akimirkomis.

6. Stenkitės būti optimistiški

Taip, gyvenimas pasikeis po santuokos, tačiau tai nereiškia, kad tai bus blogai. Praėjo tos dienos, kai įstatymai buvo tokie žiaurūs, kaip rodo kasdieniniai muilai. Visiems, ką žinai, gyvenimas gali būti gryna palai. Jei viskas, ką darote.

Jūsų netrukus būsimas vyras užsidegs tą minutę, kai jis tave mato. Visi jūsų draugai ir šeima bus nepaprastai laimingi dėl jūsų, o visa diena bus jūsų meilės šventė. Nekreipkite dėmesio į paskutinės minutės gėlių išdėstymo pakeitimus.

Susijęs skaitymas: 25 klausimai, kuriuos reikia užduoti prieš santuoką

7. Neslėpkite savo prieš vestuvių bliuzo nuo artimųjų

Nepriklausomai nuo visų baisių patarimų, kuriuos gaunate iš šeimos ir draugų, atminkite, kad niekada nepaliksite vienas. Visų pirma, jūs turėsite vyrą, kuris padės jums per visus naujus pokyčius aplink jus. Tada jūs turite savo artimiausią šeimą kaip palaikymo sistemą.

8. Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Depresija prieš jūsų vestuves gali nusiųsti jus į tamsią vietą, kurios galbūt negalėsite išeiti iš profesionalo pagalbos. Net jei taip nėra, kalbėjimas su patarėju padės jums patekti į tai, kodėl jaučiatės toks, koks esate.

Jei šiuo metu išgyvenate tai, ką įtariate.

Nepamirškite savo vestuvių bliuzo, tačiau tuo pat metu neleiskite jiems pavogti jūsų griaustinio. Kai supranti, kad tai, ką išgyvenate. Kuo greičiau įsitrauksite į geresnį mąstyseną, tuo daugiau galėsite mėgautis savo vestuvių diena.

Po vestuvių depresija: Buvau tokia prislėgta, kad bandžiau nusižudyti

Kaip aš kovojau su depresija po išsiskyrimo ir laimėjau

Meilė po santuokos - 9 būdai ji skiriasi nuo meilės prieš santuoką