PILLOW Talk gali išgelbėti jūsų santuoką ir sustiprinti jūsų sveikatą

Per tas kelias minutes nuo laiko, kai gulėjote lovoje ir užmiegate, gali įvykti kažkas svarbaus, kuris gali paveikti jūsų santuoką ir jūsų sveikatą. Kas tai? Kažkas taip paprasto, kaip maža pagalvės pokalbis.

Kas yra pagalvės pokalbis?

PAGRINDINIAI PAKEITIMAI yra pokalbis, kuris vyksta tarp porų lovoje prieš miegą, galbūt gaudydami ir net prieš seksualinį intymumą ar po jo. Tai yra tada, kai pora gali būti tikrai sąžininga vienas su kitu, pasidalyti savo jausmais ir susieti. Ypač, kai laikui bėgant atliekama nuosekliai, porų pagalvių pokalbiai yra labai veiksmingi kuriant teigiamą aplinką jūsų santykiams ir sveikatai klestėti.

Tiesą sakant, „Callow Talk“ buvo įrodyta tyrime tarp Oregono porų, padedančių jų santykiams ir sveikatai; Išvados pateikiamos 2017 m. Asmenybės ir socialinės psichologijos draugijoje metinėje konvencijoje.

Puikus dalykas, susijęs su naktiniu pokalbiu, pasak tyrimo, yra tas, kad tai neturi būti valandos trukmės pokalbiai prieš miegą.

Ką reiškia pagalvės pokalbiai? Vos kelios informacijos apie smulkmenas yra viskas, ko reikia norint mėgautis porų „pagalvių pokalbių pranašumais“, tačiau svarbiausia yra tai-tai turi būti teigiamos naujienos. Mes pateikiame keletą įdomių pagalvių apie pagalvių idėjų, kad galėtumėte jus pradėti.

Keletas porų pagalvių pokalbių pavyzdžių yra šie:

• Kažkas gero, kas nutiko tau šiandien,
• Kažkas juokingo, kurį vaikai padarė neseniai,
• Kažkas gražaus, kažkas tau padarė,
• Laimėjimas darbe,
• Kažkas, kas jums priminė sutuoktinį,
• Kažkas, kas jus nudžiugino,
• Juokingas „YouTube“ vaizdo įrašas ir pan.

Keletas įprastų porų pokalbių apie pagalvę

• Kaip apibūdintumėte mane tam, kuris manęs nepažįsta?
• Kokią suknelę, jūsų manymu, atrodau geriausiai?
• Ar yra kažkas, ką galiu padaryti greičiau pasiekti savo tikslus?
• Kas yra vienas dalykas ar įprotis, kurį galėčiau pakeisti, kurį tikrai vertintumėte?
• Kokia tavo atmintis apie geriausią mūsų seksą?
• Koks dienos akcentas?
• Kuri buvo geriausia jūsų gyvenimo diena?

Akivaizdu, kad tai nėra didžiuliai, gyvenimą keičiantys pokalbiai patys. Bet kai prieš miegą pasidalinus kaip naktinę pagalvę, jie gali po truputį pakeisti jūsų perspektyvą, turėdami didžiulį poveikį laikui bėgant. Čia yra daugybė porų „pagalvių pokalbių“ pranašumų:

Dieną baigti teigiama pastaba

Ar mūsų dienos nėra pakankamai sunkios? Mes susiduriame. Tai gali būti taip lengva pernešti kiekvieną dieną. Bet kai jūs baigsite dieną, teigiamai bendraudami su savo sutuoktiniu ar reikšmingu kitu, tai padeda tuos dalykus nukreipti į perspektyvą.

„Pagalvos pokalbis poroms“ yra puiki proga būti pozityvi, o tada jūs to lauksite! Užuot peržiūrėję savo dieną ir matydami neigiamą. Laikykitės šio įpročio ir pamatysite teigiamo gyvenimo tendenciją.

Įvertinti vienas kitą

Jūs ir jūsų sutuoktinis turite tiek daug reikalavimų jūsų laikui; Jei dienos pabaigoje nesugebate prisijungti su maža pagalvės pokalbiu.

Vienas didelis „pagalvių pokalbių“ pranašumas yra ryšys, kurį pajusite. Tai gali būti tik kelios minutės pokalbio, tačiau tai gali reikšti jūsų santuokos skirtumų pasaulį. Kiekvieną dieną praktikuojamų porų, kurias mokosi pagalvės.

Pagalvių pokalbių pokalbiai padeda jums išryškinti jūsų rūpesčius, baimes, džiaugsmus ir gilius jausmus.

Labanakt miegas

Taigi daugeliui iš mūsų sunku miegoti. Kodėl? Atrodo, kad mūsų smegenys gali „visiškai išjungti“. Kai atsiguli naktį, jei jūsų protas nenustos virpėti, tada vienas būdas padėti nuraminti tai yra pagalvės pokalbis. Išleisk savo mintis ir jausmus, kurie sukasi su mylimais ir pasitiki savo sutuoktiniu ar reikšmingais kitais. Jūs abu turite puikią galimybę padėti vieni kitiems atsipalaiduoti.

Pagalvių pokalbiai poroms padeda išstumti daiktus atvirame.

Sumažinti nerimą, kitas ligas

Porų porų pagalvių pokalbių padariniai yra didžiulis. Tiesiog pagalvokite-jei galėtumėte geriau miegoti, baigti dieną teigiama pastaba ir jaustis labiau susijusi su tuo, kurį mylite, ar jaustumėtės, kad jaustumėtės? Emociškai jaustumėtės nuostabiai, o fiziškai taip pat jaustumėtės nuostabiai. Tai gali reikšti mažiau nerimo, mažiau ligų; Jūs turėtumėte geresnę psichinę ir fizinę sveikatą. Kas to nenorėtų?

Tiesą sakant, pagalvių pokalbis po sekso taip pat gali padėti mėgautis visaverčiu ir intymesniu gyvenimu, taip pat jaustis saugesniam.

Labiau tenkinantys intymūs santykiai

Blaškymasis yra mūsų šiuolaikinio „Lives-TV“, socialinės žiniasklaidos, išmaniųjų telefonų ir visų rūšių prietaisų dalis. Jie kankina mūsų dienas, bet kai reikia nakties su mūsų sutuoktiniu, laikas jas išjungti. Kuo mažiau blaškosi miegamajame, tuo geriau.

Tai leidžia daugiau kalbėti pagalvių, o tai lemia stipresnį ryšį ir mylinčius santykius. Ką tai veda? Na, išbandykite ir sužinokite. Fizinė jūsų santykių pusė konkrečiai jūsų intymūs santykiai augs, kai ir toliau kalbėsite daugiau apie pagalvių pokalbius. Kasdieniniame gyvenime su sutuoktiniu jausitės labiau girdimi, o tai paskatins jaustis labiau pasitikėti ir išsipildyti už uždarų durų.

Kas yra pagalvės pokalbis santykiuose? Puikus įrankis, skirtas sustiprinti savo ryšį su sutuoktiniu. Kalbant apie pagalvę poroms, sutuoktiniai gali atskleisti savo jausmus, stresą sutramdyti ir perkelti savo intymumą į visiškai naują lygį. Tai be galo pakrauta naudos. Apie laiką išbandysite sveikus santykius.