Nelaiminga santykiuose 20 ženklų, kodėl taip atsitinka ir ką daryti

Santykiai ne visada lengva. Taigi, jei nesate patenkinti santykiais, norite tai išspręsti. Štai kaip žinoti, kad esate nelaimingas ir ką daryti.

Tai gali būti nelengva pripažinti, tačiau santykiai ne visi vaivorykštės ir saulės spinduliai. Mes žinome? Ar turėtumėte judėti toliau?

Santykiai turėtų suteikti jums laimės. Žinoma, gyvenimas ne visada yra toks paprastas. Bet jei jūs atsisakytumėte, nes nesate laimingi santykiuose ar kovojate už santykius?

Kaip pasakyti, ar nesate patenkintas santykiuose, net jei juos mylite

Kad ir kaip keista, kai kurie žmonės nežino, ar jie yra nepatenkinti savo santykiuose. Taigi, jei tai tu, nesijaudinkite. Mes turime visus jums reikalingus ženklus, kad galėtumėte tai išsiaiškinti.

1. Jus dažnai erzina

Daro viską, ką jūsų partneris jus erzina? Tai gali būti jų kojinių palikimas ant svetainės grindų, niekada nepadeda atlikti namų ruošos darbų ar tiesiog tai, kaip jie kramto savo maistą.

Jei pastebite, kad jūsų partnerio įpročiai dažnai gąsdina jūsų nervus, tada greičiausiai esate nepatenkinti savo santykiuose.

2. Jūs nesijaučiate kaip pats

Jei pametėte tai, kas iš tikrųjų esate - ar kas buvai prieš šiuos santykius, tada tai nėra gerai.

Gal jums labiau patiko prieš pradėdami pasimatyti su savo reikšmingais kitais. Jei taip, galbūt jie išryškino jus „blogiausią“. Tai nėra sveiki santykiai. Jūsų partneris turėtų išryškinti jus geriausius ir padaryti jus geresniu žmogumi.

3. Jaučiatės, kad praleidžiate pakankamai laiko kartu

Gal jautiesi emociškai ar fiziškai apleista. Galbūt net gyvenate kartu, bet jei jie visada yra kitame kambaryje ar darydami ką nors kita, tai nėra gerai.

Sveikų santykių metu žmonės turėtų teikti pirmenybę kokybiškam laiko praleidimui tarpusavyje, pavyzdžiui, vykti įprastomis pasimatymais.

4. Jūsų partneriui nerūpi jūsų poreikiai

Jei jaučiate, kad jūsų kiti svarbūs dalykai rūpinasi tik savimi, o ne jūs, tada jie yra labai savanaudiški. Tai nėra gerai, jei jūsų poreikiai ignoruojami.

Galbūt pripratote prie to iš būtinybės. Ir galbūt jūs esate natūralus „davėjas“ santykiuose, tačiau tai nereiškia, kad neturėtumėte būti patenkinti santykiuose ar taip pat patenkinti savo poreikius.

5. Jūsų lytinis gyvenimas yra mažesnis nei pageidautinas

Kiekvienas turi savo natūralų lytinį potraukį. Bet jei jaučiatės seksualiai atimti arba spaudžiate turėti per daug sekso -, tai nėra geras normalių santykių požymis.

Jūs abu turėtumėte būti tame pačiame puslapyje kaip ir jūsų turimas sekso tipas. Taigi, jei jaučiatės neigiamai dėl savo seksualinio ryšio, tada tikriausiai esate nelaimingas santykiuose.

6. Jaučiate, kad santykiai yra vienpusiai

Jūs žinote, kad turite problemų savo santykiuose, todėl nuolat bandote ištaisyti dalykus. Bet jūs vienintelis bandote.

Kiekvieną kartą, kai kalbate su savo partneriu apie bandymą pagerinti jūsų santykius, jis patenka į kurčias ausis. Jaučiate, kad esate vienintelis, atliekantis bet kokį darbą, kad palaikytumėte gyvus santykius.

7. Jūs daug kovojate

Santykiuose visada bus tam tikras konfliktas. Tačiau tai, kaip jūs su jais elgiatės, lemia partnerystės sveikatą.

Taigi, jei jaučiate viską, ką kada nors darote. Jūs visada jausitės gynyboje ir tai yra toksiška aplinka.

8. Jūs fantazuojate apie kitus žmones

Aišku, skamba nekenksmingai galvoti apie buvimą su kitais žmonėmis ar fantazuoti. Nėra taip blogai. Bet jei visą laiką apie tai galvojate, tai yra ženklas, kad nesate laimingas. Turėtumėte sutelkti dėmesį į savo partnerį, o ne į kitus žmones.

9. Jums būtų palengvėjęs, jei jūsų partneris išsiskirtų su jumis

Jūsų santykiai gali būti ne ten, kur jaučiatės, kad dar reikia išsiskirti su savo partneriu. Ir gal todėl, kad nekenčiate konfrontacijos.

Taigi, jei manote.

10. Jūs jaučiatės įstrigę

Jei jaučiatės kaip narve paukštis ar kad esate kalėjime būdami savo santykiuose, tai turbūt yra vienas didžiausių požymių, kad esate nelaimingas.

Santykiai turėtų priversti jus jaustis laimingais, mylimais ir laisvai būti savimi. Niekada neturėtumėte jaustis įstrigusi.

Jei nesate patenkinti santykiais, atkreipkite dėmesį

Kai kurie žmonės verčiau būti nelaimingi santykiuose, nei būti laimingi ir vieniši. Būti vienam atrodo blogiausias dalykas kai kuriems žmonėms. Bet iš tikrųjų būti nepatenkinti kažkuo yra nesąžininga ir su kuo tu. Jei nesate laimingas, nesidaliji su jais geriausiu savimi.

Jei nesate patenkinti santykiuose, neatsirandate, mėgaujatės savimi ar dovanojate. Santykiai yra, bet jei nesate patenkinti, kodėl jūs vis dar jame?

Ar jūs išgyvenate grubų pleistrą, ar turite iš tikrųjų išsiaiškinti? Kai nesi laimingas, likti kartu ir nieko nedaryti niekam nepadeda.

Nepaisydami fakto, kad nesate laimingas santykiuose.

Kodėl tu nelaimingas?

Jei esate nelaimingas, gali būti laikas palikti santykius. Nesvarbu, ar esate provėžoje, pagalvokite.

Bet apsvarstykite išorės pajėgas. Jei jums patinka šis žmogus ir norite būti laimingi santykiuose, turite stengtis pakeisti tai, kas daro jus nelaimingais.

Ar esate įstrigęs darbe ir jaučiatės neįvykdytas? Jūs galite tai nešti į savo asmeninį gyvenimą. Ar tu provėžoje? Gal išbandykite naujus dalykus kartu ir susisiekite daugiau.

Išsiaiškinti, kodėl jūs visų pirma esate nelaimingi, galite suteikti jums atsakymą į ateitį.

Jei kažkas kitoje jūsų gyvenimo dalyje paliktų jums nelaimingą, ar ne ką nors padarytumėte? Kodėl tai yra kitokie santykiai?

Gali būti sunku pripažinti, kad jūsų santykiai neveikia taip, kaip kadaise sekėsi, tačiau priežasties supratimas yra pirmas žingsnis, kad viskas būtų geriau ir tikrai surastų laimę.

Ką daryti, jei nesate laimingi santykiuose

Niekas neturėtų būti santykiuose, kur jie yra nelaimingi. Tai ne tik palieka jus tuščią ir neįvykdytą jūsų santykių, bet ir palieka jus atvirai piktintis savo partneriu, net jei tai nėra jų kaltė.

Kai nesate patenkinti santykiais, tie klausimai ne tik išnyksta, nes norite jų. Juos reikia elgtis su kantrybe ir rūpintis, kad rastumėte laimę kartu ar atskirai.

1. Pakalbėk apie tai

Jei norite būti laimingi, pasitarkite su savo partneriu. Pasakyk jiems, kad nesijaučiate laimingas. Jie gali turėti tam tikros įžvalgos, su kuria negalėjote susidurti.

Tai jiems gali būti naujiena. Arba taip pat gali būti tai, kaip jie jaučiasi. Jei nekalbėsite tarpusavyje apie tai, kaip jaučiatės, niekas nebus išspręstas.

Galbūt jie pastebėjo, kai pradėjote pasitraukti ir būti nelaimingi. Tikimės, kad jie norės suteikti jums laiko dirbti su savimi ar dirbti su jumis, kad santykiai taptų vieta, kur abu gali būti laimingi.

2. Išsiaiškink, kodėl

Negalima pasimėgauti. Jei tai padarysite, greičiausiai tapsite tik nelaimingesni ir galbūt kaltinsite savo partnerį dėl to, kas net nėra jų kaltė.

Verčiau pagalvokite apie visas priežastis, dėl kurių galite būti nelaimingi. Ar buvote laimingas santykių pradžioje? Ar buvai laimingas, kai buvai vienišas? Ar jūs banketuosite savo laimę dėl to, kokie sėkmingi yra jūsų santykiai? Ar pasitikite savo partneriu, kad padarytumėte jus laimingu? Turite tai išsiaiškinti, kad galėtumėte judėti į priekį.

Ir tu negali to išsiaiškinti vienas. Kalbėjimasis su savo partneriu apie tai, kaip ir kada pasikeitė. Darbas atgal gali padėti išsiaiškinti, nuo ko pradėti.

3. Kažką pakeisti

Kai išsiaiškinsite, kad santykiuose nesijaudinkite, laikas pakeisti tai, ką galite. Jei turite pasipiktinimą savo partneriu, pasikalbėkite su jais. Pažiūrėkite, ar yra kažkas, ką jie gali padėti. O gal reikia patys apmąstyti dalykus.

Nesvarbu, kodėl esate nelaiminga, niekas nepasikeis, jei nebandysite to ištaisyti. Jei neturite pakankamai laiko kartu, skirkite laiko.

Papildyti. Ir būkite tikri, kad dirbate kartu. Jei tik vienas iš jūsų deda pastangas, tai tik dar labiau pablogins.

4. Padaryk pertrauką

Norėdami tapti laimingi savo santykiuose, gali tekti žengti žingsnį atgal, kad geriau išanalizuotumėte. Informuokite savo partnerį, kad jūs stengiatės ir jums reikia šiek tiek vietos. Įsitikinkite.

Tai gali būti sunkus pokalbis, tačiau jei tai yra tai, ko jums reikia norint pradėti būti laimingi, turėtumėte tai padaryti. Ir tikiuosi, jūsų partneris tai supras ir sutiks. Atskyrus laiką, galite pasiūlyti perspektyvą, kurios jums reikia norint rasti aiškumą.

5. Dirbti su tavimi

Sutelkite dėmesį į save. Gal jaučiate, kad esate laikomas savaime suprantamu dalyku. Palepinti save. Gal jūs apibrėžiate savo laimę savo santykių būkle. Būkite nepriklausomi.

Jūs esate savo žmogus, nepriklausantis nuo jūsų santykių. Sutelkite dėmesį į tai prieš ką nors kitą.

Santykiai turėtų padidinti jūsų gyvenimą, o ne jo absorbuoti. Būkite tikri, kad atsiduriate pirma. Kartais jūsų nelaimingumas santykiuose lemia jūsų nelaimingumą už santykių ribų.

6. Nedarykite kaltės

Jei jaučiate, kad nesate patenkinti santykiuose, stenkitės nekaltinti savo partnerio. Tai gali sukelti tuščias kovas, pyktį ir apgailestavimą. Verčiau prisiimkite atsakomybę už save. Dažniausiai jūsų jausmai nėra tokie paveikti kitų žmonių, kaip jūs manote.

Kaltinus savo partnerį dėl nelaimingumo. Pabandykite pasidalinti, kaip jaučiatės su savo partneriu. Nekaltinkite jų, kad privertė jus jaustis tam tikru būdu.

7. Prisiimk atsakomybę

Pagalvokite apie tai, ką galbūt darote, kad pamaitintumėte savo nelaimę. Ar tu gyveni ant jo? Ar darai ką nors, kad būtumėte laimingesnis? Santykiai yra dvipusė gatvė. Jūs esate komanda.

Norėdami, kad santykiai būtų laiminga vieta, jūs abu turite pasidalyti šia našta ir dirbti, kad jis būtų geresnis kartu. Jūs abu visada turėsite dalykų, kuriuos reikia dirbti kaip pora, ir atskirai. Įsitikinkite, kad atsakote už tuos dalykus.

8. Eiti į tHerapija

Nesvarbu, ar einate su savo partneriu, ar vienas. Terapeutas gali padėti jums padaryti jūsų nelaimę. Jie gali padėti išsiaiškinti jo priežastį ir padėti jums pasirinkti naudingesnius sprendimus.

Pripažinti, kad jums reikia pagalbos išorėje, nėra pralaimėjimas. Tai kontroliuoja jūsų gyvenimą ir laimę. Tai netgi gali padėti išsiaiškinti, ar jūsų nelaimingumas yra dėl jūsų santykių.

9. Išsiskirti

Jei nėra atsakymo ir bandėte sutvarkyti dalykus, gali būti laikas judėti toliau. Jums gali nepavykti uždėti piršto į tai, kas išjungta, tačiau pajusite palengvėjimo bangą, kai tik ji baigiasi. Ir kartais būtent to reikia.

Ne visi santykiai bus teisingi. Taigi, padarykite jums geriausią pasirinkimą.

Tačiau būkite sąžiningi su savo partneriu. Pasakykite jiems, kad nėra nieko, ką galite nurodyti, bet kurį laiką nebuvote laimingas, ir tai tiesiog nebetinka teisingai. Negalime pažadėti, kad jie tai imsis gerai, bet tai gali būti tai, ko jums reikia norint būti laimingam.

10. Skirkite savo laiko, kad būtumėte laimingas vienas

Jei po išsiskyrimo jaučiatės geriau, sveikinu. Jei ne, reikia šiek tiek laiko būti vienišam. Negalima pereiti į kitus santykius manydami, kad tai jus pradžiugins. Kartais tai, kas, jūsų manymu, reikia.

Beveik neįmanoma būti laimingi santykiuose, jei negalite būti patenkinti. Norite pasidalinti savimi su kuo nors ypatingu. Bet jei nesate patenkintas anksčiau, jūs dalijatės tik su jais savo nelaimingumu, o tai niekam nėra naudinga.

Kai nesate patenkinti santykiuose, jis čiulpia. Išsiaiškinkite, kas jums tinka, ir jūs pagaliau galite pradėti būti laimingi.