Mano vyras ignoruoja mane- ženklus, priežastis ir ką daryti

Šiame straipsnyje

• 8 ženklai jūsų vyras jus ignoruoja
• Priežastys, kodėl vyras ignoruoja savo žmoną
• Kaltinti savo partnerį galite sugadinti jūsų santuoką
• 5 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai jūsų vyras jus ignoruoja

Bendras skundas poroms, kurios susitinka su manimi dėl konsultacijų.

Tyrimai rodo, kad jei ši dinamika dažnai lemia persekiotojo-vyro modelį, kuris gali pakenkti santykiams.

Neseniai vykusioje porų konsultavimo sesijoje 38 metų Claire skundėsi, kad 44 metų Rickas ją ilgą laiką ignoravo ir ji jautėsi visiškai atsiribojusi nuo jo. Jie vis dar miegojo toje pačioje lovoje, bet retai turėjo lytinių santykių, o Claire pareiškė, kad ji pavargo bandyti atkreipti jo dėmesį.

Claire pasakė taip: „Mano vyras mane ignoruoja. Aš myliu Ricką, bet nesu jį įsimylėjęs. Mano protas ir emocijos yra ištemptos, nes man labai daug streso, ir jis nekreipia į mane dėmesio. Kai turiu ką nors pasakyti, jis paprastai įsisavina savo telefoną arba klausosi muzikos ir mane sureguliuoja.“

8 ženklai jūsų vyras jus ignoruoja

Ar dažnai jaučiate: „Mano vyras mane ignoruoja. Ar aš darau ką nors blogo? Kaip tai išspręsti?“

Jei susiduriate su šia „My-Husband-Ignores-Me“ situacija, bet nesate tikri, ar ji yra jūsų galvoje, ar iš tikrųjų įvyksta, patikrinkite šiuos nežinojimo ženklus, kad būtumėte tikri:

1. Jis nustoja inicijuoti pokalbius su jumis.
2. Jis pradeda praleisti per daug laiko savo telefone.
3. Jis „tyli“ arba pasitraukia - praleidžia daugiau laiko nuo tavęs.
4. Atrodo, kad jis yra „savo pasaulyje“ ir nustoja dalintis su jumis dalykais.
5. Jis parodo jums mažiau ar visiškai nevertina savo žodžių ar veiksmų.
6. Kai tavo sutuoktinis sako skaudžius dalykus.
7. Jūsų vyras atrodo tolimas.
8. Jaučiate: „Mano vyrui nerūpi mano poreikiai.“

Susijęs skaitymas: Ženklai, kad jūsų vyras nėra patenkintas jūsų santuokoje

Priežastys, kodėl vyras ignoruoja savo žmoną

Žmonos dažnai skundžiasi: „Mano vyras mane ignoruoja.“

Ar normalu, kad vyras ignoruoja savo žmoną? Kodėl šis santykių modelis toks įprastas?

Dr. Johnas Gottmanas paaiškina, kad vienam asmeniui tendencija siekti, o kitas - nutolęs, yra įtrauktas į mūsų fiziologiją ir kad vyrai linkę pasitraukti, o moterys linkusios siekti intymių santykių.

• Savo klasikiniuose „Meilės laboratorijos“ pastebėjimuose Gottmanas pažymėjo, kad šis nutolimo ir persekiojimo modelis, dėl kurio moterys jaučiasi ignoruojamos jų vyro, yra pagrindinis santuokos išsiskyrimo bendradarbis.

Jis taip pat perspėja, kad jei tai nepasikeitė, tai yra pagrindinė skyrybų priežastis, nes moterys pavargsta laukti, kol jų partneriai prisijungs emociškai, o vyrai dažnai traukiasi, nesuvokdami apie rinkliavą, kurią ji imsis jų santuokos.

• Be to, viena iš įprastų teigiamų bendravimo kliūčių, dėl kurių vyras gali nekreipti dėmesio į žmoną.

Į Kova už tavo santuoką, Psichologas Howardas J. Markmanas paaiškina, kad visi turime filtrus (arba nefizinius įrenginius savo smegenyse), kurie keičia mūsų girdimos informacijos prasmę. Tai apima blaškymąsi, emocines būsenas, įsitikinimus ir lūkesčius, stiliaus skirtumus ir savęs apsaugą (arba nenorėdami padaryti save pažeidžiamais).

Pvz., Jei Claire eina pro duris ir sako: „Aš turiu ką nors jums pasakyti“, Rickas gali tikėtis, kad ji skųstųsi (ir todėl jis gali ją ignoruoti), tuo tarpu ji gali tiesiog pasakyti, kad jos kabinete nutiko kažkas puikaus.

Panašiai, jei Rickas atitraukia dėmesį žiūrėdamas televizijos laidą, jis gali neatsakyti į Claire. Toliau pateikiami dar penki ženklai, kad jūsų vyras gali jus ignoruoti.

Žemiau pateiktame vaizdo įraše išsamiai aprašomos priežastys, kodėl vyras gali nepaisyti savo žmonos:

Kaltinti savo partnerį galite sugadinti jūsų santuoką

Tiesa pasakius, galbūt jūs kaltinate savo partnerį, kai jūsų poreikiai nebus patenkinti. Taip pat galite pastebėti, kad pakartotinai vyksta tos pačios kovos.

Po kurio laiko jūs tikriausiai nekreipiate dėmesio.

Claire atspindi: „Mano vyras mane ignoruoja, o tada mūsų argumentai gali pasidaryti nemalonūs, ir mes linkę į apgailėtinus komentarus ir kaltinti vienas kitą dėl praeities pažeidimų, kurie niekada nebendrauja. Aš tik noriu,.

Aš žinau, kad prisidedu prie mūsų problemų, bet mes abu užstrigome.“

Pasak santykių patarėjo Kyle'o Bensono, partnerių polinkis į tai sunku atkreipti dėmesį vienas į kitą, daro blogą poveikį santykiams.

Jis sako, kad daugumai žmonių bombarduojami dirgikliai, tokie kaip pranešimai, įrašai ir vaizdo įrašai, trukdantys jų sugebėjimui atkreipti dėmesį. Dėl to tai kliudo jų sugebėjimui atkreipti dėmesį į savo partnerius.

Nesvarbu, ar poros yra išsiblaškusios, pavargusios, ar tiesiog nerimaujamos, ar kai vaikinas ignoruoja jus po argumento, svarbu suprasti, kad bendravimas yra dvipusė gatvė.

Tai gera idėja, kai jūsų vyras jaučiasi ignoruojami, kad ištirtumėte savo elgesį ir pabandytumėte modifikuoti savo požiūrį į jo dėmesį į jo dėmesį.

Jei manote, „mano vyras ignoruoja mane“, čia yra keletas būdų, kaip užtikrinti, kad atkreipiate savo partnerio dėmesį ir vengtumėte persekiotojo-distancerio dinamikos.

Susijęs skaitymas: Priežastys, kodėl turite emociškai pasitraukusį vyrą

5 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai jūsų vyras jus ignoruoja

Padėtis nėra ranka. Jei manote, kad „mano vyras mane ignoruoja seksualiai ar emociškai“, bet nežinote, kaip tai ištaisyti, yra keletas būdų. Patikrink juos:

1. Įsitikinkite, kad turite visą savo partnerio dėmesį

Tai reiškia, kad jis neprižiūri, kad jis klausosi vien todėl, kad tu kalbi. Vietoj to, registracija: „Ar tai tinkamas laikas pabendrauti?„Tai gali atrodyti kaip sveikas protas, tačiau daugelis vyrų man skundžiasi, kad jų žmonos pradeda pokalbį, kai jos atitraukia ar negali jiems skirti viso savo dėmesio.

2. Sulėtinkite ir užduokite atvirą klausimą

Ką daryti, kai jūsų vyras jus ignoruoja?

Paklauskite, kaip jaučiasi jūsų partneris, ir susidorokite su streso veiksniais. Paprasčiausiai atsisėdus su savo partneriu su kavos puodeliu, galite nuveikti ilgą kelią į supratimo, empatijos ir galiausiai pagerinant bendravimą jūsų santykiuose.

Užuot paklausęs: „Ar tau buvo gera diena“, kuri išaiškintų „taip“ arba „ne“ atsakymą, pabandykite paklausti kažko, pavyzdžiui, „norėčiau išgirsti, kaip praėjo tavo diena.“

3. Sustabdykite kaltės žaidimą

Ką daryti, kai tavo vyras sako skaudžius dalykus?

Tarkime, kad jūsų partneris yra geriausias.

Jei iš tikrųjų galite suvokti šią koncepciją, jūs ir jūsų partneris pajus beveik tiesioginį palengvėjimo jausmą. Jei nustosite nukreipti pirštus vienas į kitą ir iš tikrųjų sutelkite dėmesį į supratimą apie vienas kito perspektyvą ir rodydami meilę per savo veiksmus, jūsų santuoka pagerės.

4. Jei jūsų partneris atrodo užtvindytas, eik, bet ne dėl pykčio ar kaltės

Kai jūsų vyras jus ignoruoja, atsitraukite kaip būdą atkurti jūsų nusiteikimą, o ne nubausti savo partnerį. Padarykite pertrauką nuo dialogo bent 10–15 minučių.

Pavyzdžiui, žurnalo skaitymas yra labai blaškomas, nes jūs galite gana be proto apversti puslapius. Bandykite atnaujinti dialogą, kai jaučiatės gaivus ir galėsite ramiai ir racionaliai kalbėtis.

5. Suplanuokite kasdienį „stresą mažinantį pokalbį“

„Mano vyras manęs vengia. Mano vyras kenkia mano jausmams ir nerūpi.“

Jei jūsų vyras ignoruoja, suraskite reguliariai suplanuotą galimybę atjungti, pasitikėti vienas kitu ir klausytis vienas kito, kol kalbate apie savo gyvenimo stresą.

Šis pokalbis nėra skirtas laikas gilintis į santykių problemas, o verčiau pasivyti ar prisiregistruoti tarpusavyje.

Iš tiesų, sąmoningumas ir ketinimas, kuris patenka į šiuos kasdienius registracijas.

Nors mūsų sugebėjimą įsitraukti į nuotykius tikrai riboja užimto ​​gyvenimo realybės, sutuoktiniai vis tiek gali pasinaudoti diena ir kartu suplanuoti patirtį, kuri yra nauja, linksma ir jaudinanti.

Sutrikę kasdienio gyvenimo rutiną su tokiomis veiklomis kaip kasdienis pasivaikščiojimas ar net užsiregistravimas į vyno degustacijų klasę, galite priartinti jus ir jūsų vyrą.

Paskutiniame pastaboje

Apsvarstykite naujus meilės išreiškimo būdus, pavyzdžiui, palikti savo vyrą mylinčią pastabą (išreikšti teigiamas emocijas) arba virti jam skanų patiekalą.

Šie dalykai gali padėti atkurti ryšį tarp jūsų ir jūsų partnerio ir padėti jaustis arčiau. Jei kasdien praleisite laiką pokalbyje ir išreikšite meilę, meilę ir susižavėjimą savo vyru, tai puoseluos gilesnį ryšį ir sustiprins jūsų santykius.