Mano buvęs nekenčia, kodėl tavo buvęs nekenčia jūsų ir 19 būdų, kaip praeiti nuo įniršio

Jūs išgyvenote išsiskyrimą, bet tai nebuvo labai gerai. Tiesą sakant, jūs visada galvojate: „Mano buvęs žmogus manęs nekenčia.„Štai kodėl jie gali ir kaip tai judėti.

Susitvarkyti į buvusį. Jau nekalbant. Ex ex neapykantos problema yra tai, kad jiems taip lengva turėti tokią stiprią neigiamą reakciją į jus vien dėl to, kad jie kažkada turėjo stiprių teigiamų jausmų jums. Sunku sutikti su mintimi, kad jūsų buvęs nekenčia.

Daugelis žmonių elgėsi su savo nemaža dalimi, kuri jų nekenčia. Tai nėra tai. Veikiau todėl, kad jie išsiskyrė su jais ir nebuvo pasirengę santykiams baigtis.

Kodėl neapykanta tokia baisi emocija?

Yra didžiulis skirtumas tarp to, kas nepatinka kažkam ar kažkam. Jie nėra tos pačios emocijos. Iš tikrųjų yra skirtumas, kai kalbama apie jūsų smegenų chemiją ir tarp emocijų.

Kaip paaiškėja, mokslininkus labai ilgą laiką suintrigavo neapykantos emocijos, ir jie atrado, kad ši emocija yra tokia galinga, nes ji primena meilę.

Kai tiriamieji buvo užsikabinę prie MRT ir parodė jų nekenčiamų nuotraukų, jų smegenys apšvietė tose pačiose vietose, kurias jis padarė, kai pamatė tas, kurias jie mylėjo, nuotraukas!

Kodėl tavo buvęs tavęs nekenčia?

Taip lengva atlikti aukos vaidmenį, kai jūsų buvęs nekenčia jūsų. Galų gale, kaip mes aptarėme aukščiau, neapykanta yra siaubinga emocija. Taigi, kai jis nukreiptas į jūsų kryptį, negalite padėti, bet jaustis kaip nesąžininga. Ir tai gali būti. Bet vėl, galbūt ne.

Daugybę kartų mums sunku žiūrėti į klaidas, kurias padarome gyvenime. Lengviau kaltinti kitus žmones, nei žiūrėti gerą, ilgą, sunkų žvilgsnį į veidrodį ir turėti tai, ką mes padarėme, kad skaudintume kitus žmones.

Taigi, dabar laikas. Jūs turite atsigręžti į santykius ir būti sąžiningi su savimi. Paklauskite: „Ar aš padariau bet kurį iš šių dalykų?Ir „ar būtent todėl mano buvęs žmogus manęs nekenčia?“

1. Sukčiavimas

Jūs manytumėte, kad žinosite, ar apgavote savo buvusįjį, ar ne. Tačiau sukčiavimas nebėra nespalvotas dalykas. Prieš technologinį amžių sukčiavimas beveik turėjo seksualinius ar fizinius ryšius su kuo nors kitu, išskyrus jūsų partnerį.

Bet dabar sukčiavimas gali būti bet kas nuo žinutės apie kitą asmenį iki per daug komentuoti savo socialinėje žiniasklaidoje. Be to, emocinis sukčiavimas taip pat yra didelė problema. Taigi, net jei jūs fiziškai neapgaudinėjo.

2. Melas

Visi tam tikru mastu meluoja. Tačiau yra didelis skirtumas tarp „tie džinsai atrodo puikiai“ *, kai jie nėra * ir išeina iš didelių, didžiulių melų. Ir jei jūs kaltas meluodamas savo buvusiam, pažiūrėkite į tai, ką melavėjai.

Apgaudinėjimas ir melas galėjo būti kartu. Arba jūs galėjote meluoti apie finansus, draugus, savo buvimo vietą ar bet ką iš viso. Bet jei jūs įprotėtumėte meluoti ir sugauti, tai paaiškintų, kodėl jūsų buvęs asmuo tavęs nekenčia.

3. Nepaisyti

Nepaisymas yra įvairių formų. Yra emocinis, psichinis ir seksualinis aplaidumas. Ar jūs visiškai nepaisėte savo buvusio? Ar jūs išleidote visą parą savo telefone, žiūrėjote televizorių ar žaidėte vaizdo žaidimus? Ar visą laiką buvote su draugais ir nepraleidote laiko su jais?

Kai kas nors apleista, jie gali tapti labai kartūs ir piktinantys. Kažko nepaisymas yra tarsi sakyti: „Man nerūpi tau ir tavo poreikiai. Tu man nesvarbu. Man rūpi tik savimi.“

4. Piktnaudžiavimas

Kaip ir aplaidumas, piktnaudžiavimas taip pat būna įvairių formų. Yra emocinė, psichinė ir fizinė prievarta. Net jei jūs tiesiog daug šaukėte į juos, kai buvote supykę, jie galėjo tai suvokti kaip psichinę ar emocinę prievartą. Gal jūs to nematote, bet jie tai daro.

Dauguma žmonių galvoja apie prievartą tik dėl fizinės prievartos. Bet tai netiesa. Kartais emocinė ir psichinė prievarta yra tokia pat bloga, nes tie randai beveik niekada negydo.

5. Savanaudiškumas

Kiekvienas tam tikru mastu yra savanaudis, tačiau kai kurie žmonės perkelia jį į visiškai naują lygį. Jei buvai savanaudis ir jums nerūpėjo.

Gerų santykių abu partneriai reikalauja,. Taigi, jei jūs pirmiausia atsidūrėte - prieš savo buvusįjį - tada nenuostabu, kad jūsų buvęs.

6. Blogas mušimas

Gal jūs eidavote į šeimą ir draugus, blogus savo buvusįjį. Galbūt sakėte, kas buvo tiesa, o gal jie nebuvo. Bet kokiu atveju, niekas nemėgsta, kad kiti žmonės jų nekenčia.

Sakyti blogus dalykus ar atskleisti paslaptis apie bet ką yra nepriimtina. Jei turite ką apie juos pasakyti, pasakykite jiems - ne kitiems. Taigi, jei jūs už jų nugarą sukelėte neapykantą, tai gali būti priežastis, dėl kurios jūsų buvęs nekenčia jūsų.

7. Seksualinis atmetimas

Sveiki romantiški santykiai turi gerą lytinį gyvenimą. Be sekso, jūs taip pat galite būti tiesiog draugais, nes būtent tai ir skiria romantiką ir draugystę. Taigi, pagalvokite apie savo lytinį gyvenimą.

Ar apskritai atmetėte savo partnerį? Jei jie inicijavo seksą, ar jūs juos daug atmetėte?

Ar jūs kada nors inicijavote seksą, ar leidote praeiti mėnesius ar metus, net nebandydami paliesti savo buvusio? Jei jie pasijuto seksualiai atmestas, tai gali sukelti neapykantos jausmus, nukreiptus į jūsų kelią.

Praeiti savo buvusio neapykantos įniršį

Jei yra vienas dalykas blogiau, nei iš tikrųjų nekenčia kažko, tai susiję su žmogumi, kuris jūsų nekenčia, ypač buvęs.

Tai ne tik sunku ištverti, bet ir tai sukelia jums skausmą, nes niekada nenorėjai, kad kas nors jums rūpintų nekęsti tavęs.

Jei kovojate su savo buvusio neapykanta, atėjote į reikiamą vietą. Sekite šiuos skirtingus būdus, kaip praeiti jų įniršį.

1. Būkite empatiškas

Nėra nieko blogiau, nei nekęsti to, kas tiesiog nerūpi, tai tikrai verčia jus daugiau nekęsti. Norėdami praeiti savo buvusio įniršį, būkite empatiški.

Įdėkite save į jų batus. Ar jaustumėtės taip pat? Ar tu turėtum tiek neapykantos, kiek jie turi jums? Jei galvojate apie tai taip, tai padeda suprasti, ką jie išgyvena, todėl galite tai padaryti.

2. Duok jiems uždarymą

Jei buvo skilimas, neršiantis jų naujai rastas neapykanta jums, ir jie tokie išprotėję, nes tiesiog nežino, kas nutiko. Turite jiems suteikti tam tikrą uždarymą kuo greičiau.

Jie ne tik nekenčia tavęs, bet ir skauda. Jie skauda, ​​nes jaučiasi atmesti ir nežino, kodėl juos palikote. Suteik jiems uždaryti apie tai, ko jie klausia. Tai sumažins jų neapykantą ir palengvins jums praeiti.

3. Paklauskite savęs, ar padarei ką nors tikrai ne taip

Būkite sąžiningas su savimi. Peržiūrėkite aukščiau esantį sąrašą ir pabandykite išsiaiškinti, ar kuri nors iš šių priežasčių galioja jums. Ar padarei tai, kas iš ko nors pateisina teisingą neapykantą? Nes jei padarei, suprask, ką padarei neteisingai.

Ar apgavote juos? Įskaudinti juos taip, kad negalite to anuliuoti? Paklauskite savęs, ar jie jūsų nekenčia teisinga. Kartais neapykanta gali būti pateisinama tokiu nepaprastai blogu veiksmu, kad neapykanta gali būti net nedidelė reakcija.

4. Negalima kurti jų ugnies

Už garsiai verkdami, nevalykite jų. Jie jau turi neigiamas emocijas, kurios kyla per jų venas, tik apie tave minties. Ji.

Todėl nesijaudink jiems ir nedaryk nieko, kad jie taptų dar pikti, nei jie jau yra.

5. Venkite jų, kai tik įmanoma

Paskutinis dalykas, kurio jums reikia dviem. Taigi venkite būti visur, kur jie yra, kai įmanoma.

Tai ne tik pamatysite, kad primenate jiems apie jų neapykantą, bet ir kelia pavojų, kad turėsite su jais susitvarkyti su jais viešai. Jei žinote.

6. Pripažink, kai padarėte klaidų

Jų neapykanta nėra iš niekur. Yra priežastis, kodėl jie taip pyksta ant tavęs, ir jūs turite turėti savo klaidų, jei padarėte juos nuliūdinusius. Mes net daug jų aptarėme anksčiau šioje funkcijoje.

Jie ne tik įvertins, kad jūs pripažįstate, kai sujaukėte, bet ir padeda juos nuraminti ir gauti labai reikalingą uždarymą.

7. Būk didesnis žmogus

Tai paprasčiausiai reiškia jų ignoravimą, kai tik jie turi protrūkį ar dėl bet kokios priežasties. Jūs negalite leisti jų neapykantai paveikti tai, kaip jūs elgiatės.

Tiesiog neatsakykite į juos, kai jie elgiasi, ar net išprotėję, ar net įžeidai. Jūs turite tai paleisti ir suvokti.

8. Nekelkite jautrių dalykų

Jei jūs abu iš jūsų susidursite tiesiogiai su veidu. Palikite visas šias temas nuo stalo ir net nesijaudinkite.

Tai padeda jums praeiti jų įniršį vengiant bet ko, kas juos pašalina, ir priverčia juos susprogdinti. Jei žinote, kad jiems nepatiks jūsų naujasis reikšmingas kitas. Jų darbas yra tolygus kelis.

9. Nesijaudink pats

Tai tikrai, tikrai lengva leisti kam nors kitam neapykantą nusitraukti ir susiburti, nes jie tokie išprotėję. Paprastai, kai žmogus tavęs nekenčia, jie bando jus nuleisti, kad ir kaip galėtų, nes nori, kad tave kenčia taip, kaip jie yra.

Geriausias dalykas šioje situacijoje yra išlaikyti savo vėsą. Tiesiog nepamirškite, kad jie išprotėja, nekenčia tavęs ir negalvoja tiesiai. Dažniausiai jie neturi omenyje to, ką sako.

10. Jokio vardo skambinimo

Kaip ir jūs negalite pykti ant jų, negalite jų vadinti prasmingais ir neapykantos vardais. Galite būti išprotėję ir jie gali jaustis gerai pasakyti, tačiau tiesa yra ta, kad tai jiems suteikia tik dar vieną priežastį nekęsti tavęs. Tikriausiai apgailestaujate, kad nusiraminsite.

11. Nekalbėk apie juos už nugaros

Beveik visada į juos grįžta vienaip ar kitaip. Nesvarbu, kokie jie nepagrįsti ir koks esate susierzinęs dėl jų elgesio, nesakykite kitiems žmonėms.

Jūs tikrai galite pasitikėti artimu draugu ar šeimos nariu, tačiau tiesiog būkite tikri, kad jie nesirinks visų pasakodami, kaip jūs jaučiatės dėl savo buvusio nekenčiamo jūsų.

12. Daryk viską, kad padarytumėte ramybę

Taigi, jūs abu niekada nebendraujate ar dar kartą panašūs į vienas kitą, tačiau turėtumėte pabandyti išsiaiškinti savo skirtumus, kad galėtumėte ramiai tarp jūsų dviejų.

Nesvarbu, kaip jautiesi, žinodami, kad jie nekenčia, jūs taip pat gali turėti neigiamos įtakos jūsų gyvenimui. Taigi, atsiprašykite, padarykite ramybę, darykite viską.

Ką daryti, jei vis dar myli savo buvusį?

Tokiomis aplinkybėmis geriausia, jei jūs tiesiog paleisite praeitį ir judate toliau. Kartais skausmas, kurį sukėlėte savo buvusiems veiksmams, gali būti per daug intensyvus. Ir jei neketinate dar kartą pakenkti savo buvusiai.

Žinoma, yra galimybė, kad jie vis dar tave labai myli. Ir būtent ši meilė, kurią jie turi jums.

Jei manote, kad taip yra ir norite suteikti savo santykiams dar vieną galimybę, turite leisti laiką tam tikrą laiką nusiraminti. Laikykitės žemo profilio ir susprogdinkite savo laiką. Praneškite jiems, kad esate visada dėl jų, ir atlikite šiuos veiksmus šiame vadove Kaip susigrąžinti savo buvusį.

Neapykanta yra tokia galinga emocija ir gali būti sunku ignoruoti. Norėdami susitvarkyti su tuo, kiek jūsų buvęs nekenčia, ir susitaikykite su įniršiu, kuris jį lydi, atsiminkite šiuos patarimus ir laikykitės jų.