Mano vaikinas nepasitiki manimi - ką aš galiu padaryti?

Ar jūs kada nors girdėjote apie pyragą, iškeptą tik su vienu ingredientu? Ne zinoma ne. Jums reikia viso kiaušinių, miltų, sviesto, kepimo sodos, cukraus ir kt., Ir graži, gerai veikianti krosnelė. Panašiai jūsų santykiams reikia daugiau nei meilės, norint nueiti atstumą; Kitos savybės turi būti ugdomos metaforinėje pasitikėjimo orkaitėje. Taigi, jei supratote: „Mano vaikinas manimi nepasitiki“, turite pradėti jaudintis dėl savo pyrago.

Pasitikėjimas yra būtinas sveikų santykių elementas. Pagalvokite apie geriausią pažįstamą porą, tai yra jūsų poros tikslai. Kokios yra kelios jų dinamiškos savybės? Ar galite pastebėti nepalaužiamą tikėjimą, kurį jie turi vienas kitam? Tai gana įkvepia juos pamatyti kartu, ar ne? Tikėtina, kad jie taip pat įdėjo daug darbo, kad pasiektų šią erdvę savo santykiuose. Nesijaudinkite, jūs pateksite ir po tam tikrų trikčių šalinimo.

Šiandien atsakome į keletą svarbių klausimų - ką aš galiu padaryti, jei mano vaikinas manimi nepasitiki? Jei mano vaikinas nepasitiki manimi su kitais vaikinais, ką tai reiškia? Ir ar galite pasitikėti tuo, kas tavimi nepasitiki? Aptarkime skirtingus pasitikėjimo aspektus su psichoterapeuto draudimu DR. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), kuris specializuojasi konsultacijose dėl santykių ir racionalios emocinio elgesio terapijos. Priartėjimas prie problemos žingsnis po žingsnio yra protingas veiksmas. Čia mes einame ..

Ką aš galiu padaryti, jei mano vaikinas manimi nepasitiki? 

Turinys

• Ką aš galiu padaryti, jei mano vaikinas manimi nepasitiki? 
  • 1. Paklauskite „Ką?ir paklausk „Kodėl?“
  • 2. Bendrauti sąžiningai
  • 3. Ką aš galiu padaryti, jei mano vaikinas manimi nepasitiki? Kreipkitės į profesionalią pagalbą
  • 4. Nustatykite santykių ribas
  • 5. Empatija ir kantrybė
  • 6. Ar galite pasitikėti žmogumi, kuris tavimi nepasitiki? Apsvarstykite savo galimybes
• Kaip įrodyti savo vaikinui, kad jis gali manimi pasitikėti?          
  • 1. Tapti patikimu partneriu
  • 2. Ką daryti, kai yra ženklų, jis manimi nepasitiki? Mesti trikčių šalinimą
• Ar galite būti santykiuose su žmogumi, kuris tavimi nepasitiki?

Šis klausimas nėra toks neįprastas, kaip jūs manote. Pasitikėjimo santykiuose problemos yra tokios pat įprastos kaip Kalėdų senelis per Kalėdas. Daugelis žmonių ėjo šiuo keliu prieš jus ir pasirodė nepaliesta - jūs taip pat būsite A -O -O -O -O -O -O -O -OJA! Mes prašome kreiptis į šį kūrinį iš racionalios perspektyvos. Sentimentalumas yra geras, tačiau jis dažnai iškraipo psichinę nuotaiką. Paimkite keletą gilių įkvėpimų, kai artėjame prie valandos klausimo - ką daryti, kai jūsų partneris tavimi nepasitiki?

Žemiau pateiktos priemonės yra bendrosios strategijos; Jums nereikia jų sekti knyga. Kiekvienas santykis yra unikalus ir reikalauja atskiro konfliktų sprendimo būdo. Pasinaudokite mūsų patarimais kaip pradinio taško ir darykite reikalus. Galų gale, niekas nepažįsta jūsų partnerio geriau už tave. Be papildomo pranešimo, čia pateikiami 6 dalykai, kuriuos galite padaryti, jei jūsų vaikinas nepasitiki.

1. Paklauskite „Ką?ir paklausk „Kodėl?“

Dr. Bhonsle sako: „Pasitikėjimas yra labai platus terminas, todėl pirmiausia reikia išsiaiškinti, kuris jūsų asmenybės aspektas yra nepasitikintis. Kuo jis nepasitiki tavimi? Ar tai jūsų finansiniai įpročiai, ar tai jūsų lygtis su kitu vyru, ar tai yra jūsų žodžių ir veiksmų nenuoseklumas? Kai tai bus nustatyta, taisomieji veiksmai gali atlikti.

„Po to, kai sužinosite ką, imkitės„ kodėl “. Ištirkite jo pasitikėjimo klausimų priežastį. Gal jis buvo nuleistas praeityje, o išdavystės istorija yra našta, kurią jis vis dar neša. Galbūt jis visą laiką mėgsta kontroliuoti, o jo kontrolės klausimai pasireiškia kaip pasitikėjimo klausimais. Gal jis tiesiog pavydi kažkam tavo gyvenime. O gal jis turi archajiškų minčių apie tai, kad moterys yra atsakingos vyrams.

„Dabar šios priežastys jus aiškina, nes tai yra jo asmeninės kovos ar emocinis bagažas. Tačiau visada yra tikimybė, kad jo nepasitikėjimas nėra nepagrįstas - kad praeityje buvote nepatikimas partneris. Tai taip pat yra pagrindinis veiksnys, į kurį turite atsižvelgti. Pagalvokite apie savo santykių istoriją ir išnagrinėkite ir savo elgesį.„Tapk smalsia siela ir pažvelkite į šiuos skirtingus savo vaikino gyvenimo aspektus.

Taip pat galite apsvarstyti jo vaikystę ir galvoti apie pavyzdžius, su kuriais jis užaugo. Mes mėgdžiojame matomą elgesį - jei jis yra blogos santuokos vaikas, jis nematė daug sveikų santykių aplink jį, kai jis augo. Todėl jis gali kovoti su pasitikėjimo ir įsipareigojimo klausimais santykiuose, kuriais dalijasi. Atsakymas į „kas“ ir „kodėl“ suteiks daug aiškumo apie tai, iš kur jis ateina.

Susijęs skaitymas: Pasitikėjimo klausimai - 10 ženklų jums sunku pasitikėti niekuo

2. Bendrauti sąžiningai

Ei, mes žinome, koks pasikartoja šis patarimas. Sakoma, kad kiekvienos santykių problemos sprendimas grindžiamas atviru bendravimu. Bet tai tikrai tiesa! Pagalvokite apie tai taip - jūsų kūnui reikia aštuonių stiklinių vandens per dieną, kad gerai veiktų, o jūsų santykiams taip pat reikia aštuonių bendravimo dozių. Tai dar labiau taikoma, kai jūs sakote: „Mano vaikinas manimi nepasitiki, ir aš nežinau, ką daryti.„Būti pažeidžiamam ir kurti emocinį intymumą labai palengvina pasitikėjimas.

Dr. Bhonsle sako: „Rezoliucija prasideda nuo komunikacijos. Kalbėkitės su savo partneriu sąžiningai ir pareikšite bet kokius rūpesčius. Atneškite viską į atvirą. Atminkite, kad klausymasis yra toks pat svarbus (jei ne daugiau), kaip ir kalbėjimas tokiuose pokalbiuose. Visada geriau diskutuoti, o ne daryti prielaidas. Atminkite šią nykščio taisyklę - niekada nemanykite. Nemanykite, kad žinote jų situaciją ar atvirkščiai.

„Kai tik pasakysite savo daiktų pusę, kalbėkitės taip, kaip paaiškini dalykus 11-mečiui. Paaiškinkite viską ir naudokite paprastus, trumpus sakinius. Būkite tiesmukiški ir venkite analogijų ar sudėtingų metaforų, nes jie iškraipo prasmę.„Tai yra keli tvirti patarimai! Jie gaunami iš komunikacijos pratybų poroms, kurios sustiprina ryšį. Taigi, ką daryti, kai jūsų partneris tavimi nepasitiki? Kalbėk savo širdį, ji visada veikia.

3. Ką aš galiu padaryti, jei mano vaikinas manimi nepasitiki? Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Savarankiškumas yra puiki savybė. Tačiau kartais būna, kad mes tiesiog turime sutikti su tuo, kad yra dalykų. Tokiose situacijose protinga kreiptis. Tai yra galimybė, kurią turėtumėte apsvarstyti, jei turite pasitikėjimo klausimų santykiuose ir nežinote, ką daryti.

„Bonobology“ siūlome profesionalią pagalbą naudodamiesi licencijuotų konsultantų ir terapeutų asortimentu. Mes esame čia už šį audringą laiką ir jūs galite susisiekti su bet kuriuo iš mūsų ekspertų iš jūsų namų patogumo. Terapija buvo naudinga kelioms poroms, kurioms kilo pasitikėjimo konfliktai, ir tai gali padėti jums pradėti gydymo kelią. Galite patys apsvarstyti konsultacijas, jei nepasitikėjimas santykiais tampa vis geresnis iš jūsų.

Panašiai jūsų vaikinas gali kreiptis pagalbos individualiai, kad pats spręstų jo problemas. Dr. Bhonsle paaiškina: „Visada yra gilesnių klausimų, susijusių su asmens nepasitikėjimu. Ir tai prasidės bet kuris psichinės sveikatos specialistas. Kiekvienas, patyręs pasitikėjimo klausimus, turėtų tikrai apsvarstyti terapiją; Plaukimas tampa daug sklandesnis, kai žinai, kokie neryškūs vandenys.“

Nešvilio skaitytojas rašė: „Mano vaikinas nepasitiki manimi su kitais vaikinais ir tai buvo ilgalaikė problema tarp mūsų. Aš nuolat reikalavau terapijos, tačiau jis kurį laiką to nepaisė. Tačiau naujausias argumentas privertė jį pamatyti tai, ką aš sakau. Praėjo trys savaitės nuo tada. Jis vis dar kovoja su pavydu santykiuose, tačiau dabar supranta, kad problema yra jo pabaiga. Jis mokosi pasitikėti manimi ir aš negalėčiau būti labiau dėkingas.“

4. Nustatykite santykių ribas

Nes nors pasitikėjimas yra susijęs su atvirumu ir skaidrumu, nenorite peržengti savo vaikino asmeninės erdvės (arba atvirkščiai). „Bet ką daryti, jei mano vaikinas netiki niekuo, ką sakau“, - klausiate? Geras būdas yra išlaikyti realius lūkesčius vienas nuo kito. Galite jam atnaujinti, kur einate ir su kuo, tačiau jis negali jums skambinti kas valandą ir teirautis po jūsų buvimo vietos. Tiek jūsų labui, sustiprinkite save ir apibrėžkite, kas yra priimtina, o kas ne.

Jei jūsų draugystė su buvusiu atveju jį vargina, galite išlaikyti atstumą nuo buvusio; Bet jūsų vaikinas negali prisijungti prie jūsų socialinės žiniasklaidos ir pasiekti jūsų pokalbius. Norint nustatyti sveikų santykių ribas, būtina išvengti tokių negražių kovų dėl privatumo. Jūs turėtumėte padaryti viską, kas jūsų galioje, kad jį nuramintumėte, tačiau jis negali patekti į jūsų asmenines arenas, kad užtikrintų save. Jei jis tai daro, jis demonstruoja toksiško vaikino bruožus.

Dr. Bhonsle sako: „Nubrėžkite liniją, kurioje jūsų partnerio veiksmai nesutapsčia su jūsų vertybėmis ar įsitikinimų sistema. Jei manote, kad bet kuriuo metu jūsų savęs pažeistas, būkite kalbami apie tai. Vėlgi, čia prasideda bendravimas. Kai dirbate pasitikėjimu ar bet kokiu kitu santykių klausimu, deritės su savo partneriu. Dėl ribų šios derybos yra sklandesnės.„Kaip tai atsakymui į„ Ką aš galiu padaryti, kai mano vaikinas manimi nepasitiki?“

Susijęs skaitymas: 19 sveikų ribų santykių pavyzdžių

5. Empatija ir kantrybė

Leiskite mums iliustruoti pavyzdį. Shinja ėjo į terapiją, nes nusivylė savo draugo Nate'o pasitikėjimo problemomis. Jam sunku pasitikėti Shinja, nes ji anksčiau jį apgavo. Jie bando judėti toliau, tačiau Nate'as iškelia įvykį kiekvieno nesutarimų ar kovos metu. Shinja pasakoja terapeutui: „Mano vaikinas manimi nepasitiki, nes aš vieną kartą jį apgavau. Tai nieko nereiškė ir buvo vienos nakties stendas. Bet jis vis dar neatleido praeities. Nežinau, ką daugiau galiu padaryti.“

Tačiau terapeutas apibūdina kitokį kampą. Ji paaiškina Shinjai, kad jos neištikimybė atnešė Nate'o neužtikrintumą į paviršių. Gal jis mano, kad jo nepakanka Shinjai. Gal jis nerimauja, kad ateityje praras ją kitam vyrui. Jei tai įvyko vieną kartą, ar tai nepasikartos? Nors Shinja visa tai žinojo, tai yra geras priminimas apie tai, ką jos vaikinas buvo perduotas dėl jos klaidos. Kitą kartą jie ginčijasi, Nate vėl iškelia savo apgaudinėjimo istoriją. Tačiau Shinja nesukelia gynybinės ar piktos. Ji kantriai klauso jo ir ramiai kalba apie savo mintis.

Empatijos santykiuose trūkumas gali tai greitai sugadinti. Pabandykite pamatyti dalykus iš savo partnerio perspektyvos - tai užkirs kelią nusivylimui, pykčiui ar kartumui augti jūsų širdyje. Būkite kantrūs su jais, ypač jei buvote tas. Mintis „mano vaikinas manimi nepasitiki, nes aš jį apgavau“, gali būti perfrazuota kaip „mano vaikinas nepasitiki manimi vis dėlto.“

6. Ar galite pasitikėti žmogumi, kuris tavimi nepasitiki? Apsvarstykite savo galimybes

Santykiai be pasitikėjimo nėra sveiki (daugiau apie tai vėliau). Jei ši problema išlieka, galbūt norėsite apsvarstyti savo galimybes uždavę keletą pagrindinių klausimų. 1) Kur vyksta santykiai, jei mano vaikinas manimi nepasitiki? 2) Ar aš noriu būti su žmogumi, kuris negali man patikėti? 3) Ar būsiu laimingesnė, jei pasidalinsiu su savo partneriu? 4) Ar yra kokių nors tobulėjimo sričių nuo jo pabaigos?

Realiai galite pasirinkti vieną iš trijų pasirinkimų - tęsdami su savo draugu, pertraukdami vienas kitą ar išsiskirstę vienas su kitu. Pirmasis turi prasmę, jei jis nori atlikti niūrų darbą iš savo pusės. Jei jis yra pasiryžęs spręsti šią problemą, viskas greičiausiai pagerės laikui bėgant. Antrasis pasirinkimas yra idealus, jei jums tiesiog reikia kvėpavimo, kad galėtumėte aiškiai pagalvoti apie dalykus. Po jo pertrauka gali padėti jums pamatyti objektyviai dalykus. Tada galite nuspręsti, ar susitaikymas yra ant stalo.

Galiausiai, išsiskyrimas yra kelias. Jei tai yra nuolatinis streso ir nerimo šaltinis, kažkas tikrai vyksta ne taip. Geriausi būdai prieš problemą išauga. Taip pat turėtumėte išsiskirti iš karto, jei jūsų vaikinas demonstruoja piktnaudžiavimo tendencijas, susijusias su pasitikėjimo klausimais. Ditto, jei esate apšviestas dujomis arba kuri. Įvertinkite kiekvieno kelio privalumus ir trūkumus prieš jus ir priimkite gerai apgalvotą sprendimą.

Dabar, kai jūs žinote šios situacijos korekcines priemones, mes nagrinėjame kitokį aspektą. Mes žinome, kad jūs galvojate: „Jei mano vaikinas manimi nepasitiki, ar yra koks nors būdas pakeisti savo mąstyseną?„Atsakymas tikrai nėra paprastas„ taip “arba„ ne “; Kaip ir visi santykių klausimai, tai taip pat reikalauja giliau suprasti ir išnagrinėti. Pereikime prie kito segmento, kuriame kalbama apie ką daryti, kai jūsų partneris nepasitiki jumis.

Kaip įrodyti savo vaikinui, kad jis gali manimi pasitikėti?          

Pirma, jei galėtumėte vartoti žodį „įrodyti“? Santykiai nėra testai ir jūs neturite nieko įrodyti savo partneriui. Bet mes gauname esmę to, ką bandai pasakyti. Antra, nėra vienos kadro formulės, kuri galėtų atkurti pasitikėjimą. Kaip klišė, kaip atrodo, pasitikėjimas turi būti pelnytas. Galite padaryti du plačius dalykus, kurie padarys jūsų partnerį šiek tiek mažiau nesaugų. Sukurti saugią erdvę jiems yra veiksmingiausias būdas užmegzti pasitikėjimą santykiais.

Patarimo žodis prieš tęsdami - būtina skirti savo partneriui laiko. Negalite tikėtis, kad pokyčiai įvyks per naktį, todėl būkite kantrūs progresuoti. Tavo vaikinas turi ateiti savo tempu. Be to, būkite nuoseklūs savo pastangomis, nes lėtas ir stabilus laimi lenktynes. Dabar eik ir užkariaukite savo pasitikėjimą šia dviejų krypčių strategija.

1. Tapti patikimu partneriu

Jei jūsų problema, kaip ir „Shinja“, yra ta. Jei savo reikšmingą reikšmingą nerimą keliate, turėsite patys ištaisyti situaciją. Sutelkite dėmesį į tai, kad taptumėte patikimu ir patikimu žmogumi, kuriuo jūsų vaikinas gali pasikliauti. Ir atminkite, kad tam reikės atkaklumo iš jūsų pusės.

Dr. Bhonsle sako: „Jei jūsų apgaudinėjimas ar blogi santykiai yra jūsų, turite stengtis kurti pasitikėjimą savo partneriu. Tas pats pasak. Pavyzdžiui, bandymas priversti jį pavydėti flirtuodamas su kitais. Tai yra nesubrendę triukai, kenkiantys jūsų santykiams. Pakilkite virš jų, padarykite geriau ir tapkite tvirtu palaikymu jūsų geresnei pusei. Geras pirmasis žingsnis yra jūsų pažadų žadėjimas. Tegul jūsų veiksmai ir žodžiai būna harmoningai.“

Hmmm, maistas mintims. Ugdykite pasitikėjimą dalyvaudami savo partnerio gyvenime. Skirkite jam laiko ir pabandykite daryti dalykus kartu. Laikyk jį kilpoje apie tai, kas vyksta ir su jumis. Niekada nemeluok, nesvarbu, koks nereikšmingas klausimas. Prisiminkite Bo Bennet žodžius, kurie pasakė: „Dėl kiekvienos rimtos priežasties yra meluoti, yra geresnė priežastis pasakyti tiesą.Ir galiausiai, nesijaudinkite - įmanoma sutvarkyti reikalus po to.

2. Ką daryti, kai yra ženklų, jis manimi nepasitiki? Mesti trikčių šalinimą

Niekam nepatinka mergaitė „Bob the Builder“ režime 24/7. Nereikia pateikti sprendimo kiekvieną kartą, kai kas nors išreiškia problemą. Jei jūsų vaikinas kalbasi su jumis apie tai, kas jam vargina, nebandykite „ištaisyti“ dalykų akimirksniu. Kartais geriausias dalykas, kurį galite padaryti. Paskirkite petį verkti ar tiesiog klausytis, ką jis sako. Nes galiausiai jūs negalite kovoti su kažkieno mūšiais už juos.

Nors gali būti klaidinga sėdėti ir nieko nedaryti, tai gali būti būtent tai, ko reikia jūsų partneriui. Suteikite jiems laiko ir erdvės, kad galėtum išsiaiškinti jų problemą ramybėje. Sudarykite palaikomą ir draugišką aplinką, kurioje prireikus jie gali kreiptis į jus. Nekelkite jų visą laiką dalytis savo jausmais. Tai jums bus sunku, jei turite kontrolės problemų, tačiau per juos galia, gerai?

Susijęs skaitymas: Pasitikėjimo pratimai poroms pagerinti santykius

Ką galvojai apie šiuos metodus? Dabar jūs žinote, ką daryti, kai jūsų partneris nepasitiki tavimi, tiesa? Jūs esate apsiginklavę pakankamai žinių apie tai? Mūsų paskutinis segmentas nagrinėja šią galvą, todėl skaitykite toliau, kad sužinotumėte.

Ar galite būti santykiuose su žmogumi, kuris tavimi nepasitiki?

Dr. Bhonsle'as geriausiai sako: „tu gali“ padaryti viską, ko nori tavo širdis. Kai kuriems žmonėms pavyksta likti santykiuose, kuriems metų metus trūksta pasitikėjimo. Tai priklauso nuo to, koks esate žmogus, ir tai, kiek jūs vertinate pasitikėjimo komponentus. Jei manote. Santykiai nėra vartotojo gėris, kuris ateina su galiojimo pabaiga - visa tai susiję su individualia patirtimi, kurią teiki. Taigi, tik jūs galite atsakyti į šį klausimą patys, nes jis priklauso nuo jūsų nepasitikėjimo slenksčio slenksčio.“

Iš esmės jums reikia atsisėsti ir pabendrauti su savimi. Įvertinkite praeitį, dabartį ir ateitį, kad susitaikytumėte su veiksmo eiga. Kol esate prie jo, darykite ir klausimų ir atsakymų sesiją. „Ar aš noriu tai būti ilgainiui, jei mano vaikinas netiki niekuo, ką sakau?“Arba„ Jei mano vaikinas nepasitiki manimi, kokia bus mūsų santykių kokybė?“Ar yra klausimų, kuriuos turėtumėte užduoti sau. Tikrai įvertinti pasitikėjimo svarbą jūsų gyvenime yra sudėtingas pratimas, tačiau atsakymus į savo klausimus rasite po tam tikrų svarstymų.

Čia mes einame į savo kelionės pabaigą. Tikimės. Galite perimti iš čia ir kuo geriau išnaudoti situaciją. Įsigykite savo vaikiną į kilpą pasidalydami šiuo straipsniu, o jūs abu galite dirbti kartu kaip komanda. Bonobologija yra jūsų sėkmės šaknis, visada.

10 dalykų, kuriuos reikia padaryti norint įgyti pasitikėjimą santykiuose po melo

Kaip dar kartą pasitikėti kažkuo, kai jie jus įskaudino - ekspertų patarimai

Kaip atgauti pasitikėjimą apgaudinėjimu: 12 būdų, pasak eksperto