Vidutinės gyvenimo krizė moteriai, kas tai yra? Kaip su tuo susitvarkyti?

Šis gyvenimo laikotarpis gali būti labai sudėtingas, ypač jei esate moteris. Vidutinio gyvenimo krizės požymiai moteriai gali apimti neigiamas mintis, bejėgis jausmas ir abejonių dėl savęs ir savo kūno.

Moteriškos gyvenimo krizės etapai gali būti painūs ir nelinksminti tiek, kiek galbūt norėsite išplėšti plaukus. Bet tu ne vienas savo kovoje. Visos moterys tai išgyvena vienu metu ir atsiminkite, kad nė viena tamsa netrunka amžinai!

Kas yra vidurio gyvenimo krizė ir kaip su ja susitvarkyti?

Turinys

• Kas yra vidurio gyvenimo krizė ir kaip su ja susitvarkyti?
  • Mano vyras mano, kad per daug reaguoju
  • Mano santuoka taip pat skiriasi
  • Kas yra vidurio gyvenimo krizė?
  • Aš taip pat abejoju savo karjeros pasirinkimu
  • Neturiu kuo pasitikėti
  • Jokio sekso, prašau, man neįdomu
  • Vidurio gyvenimo krizė yra tikra; gauti paramą
• DUK

„Aš tiesiog noriu rėkti ir rėkti. Kodėl pasauliui taip sunku suprasti, kad menopauzė yra tikra problema? Kodėl jie nori, kad mums visą laiką būtų gerai? Manęs paprašė būti gerai per savo menarchą, nėštumo metu, po gimdymo depresijos metu ir dabar to paties lūkesčio man, sulaukęs 50 metų. Aš baigiau, aš tiesiog noriu išeiti iš savo kabineto ir savo namų “, - protestavo Muthamma.

Daugelis Indijos moterų pateko. Vis dėlto dauguma darbo vietų dar nėra pasirengusios moterims darbuotojams. Trūksta supratimo apie menopauzę. Akivaizdūs vidutinės gyvenimo krizės požymiai, kuriuos sukėlė fiziologiniai ir psichologiniai veiksniai, tampa nematytais ir nepripažįstami.

Daugelis moterų neranda teisės ir būtinos palaikymo tiek namuose, tiek darbo vietose. Jie ir toliau kenčia tyloje, o Muthamma yra viena iš jų.

Susijęs skaitymas: Vyrams prieš menopauzę: kaip vyrai gali padėti palengvinti perėjimą?

Mano vyras mano, kad per daug reaguoju

„Jaučiuosi beviltiška ir netinkama. Jaučiu, kad stoviu ant sugedusių savo gyvenimo skiautelių. Šiuo metu pristabdžiau, nes noriu sužinoti, ar einu teisinga linkme. Man atrodo, kad gyvenime išėjau iš trasos. Aš negaliu su niekuo kalbėtis.

„Vieną dieną atsisėdau savo vyrui pasikalbėti apie tai, ką išgyvenu. Neradau tinkamų žodžių, kad tiksliai pasakyčiau, ką išgyvenu. Iš jo nebuvo atsakymo. Jis manė, kad per daug reaguoju. Jis paprašė manęs taip nustoti galvoti. Galiausiai jis padarė išvadą, kad aš patiriu sau kančią “, - tęsė ji.

Jis, kaip ir visi kiti visuomenėje, atsisakė pripažinti, kas yra vidurio gyvenimo krizė moteriai. Moterys klausėsi visuomenės žinios, kad jos bus gerai, kol jos bus malonios, sunkiai dirba, daryk tai, ką jiems liepta daryti. Tada jie pasiekia vidutinį amžių ir supranta.

Tai paskatino Muthamma stiprią savęs vertinimą. Ji norėjo peržiūrėti savo gyvenimo tikslus ir subalansuoti juos su tuo, kur ji buvo gyvenime dabar. Savirefleksija yra žingsnis teisinga linkme, nes jis gali priversti Muthammą pašalinti dalykus, kurie nebe sinchronizuojami su tuo, kas ji yra šiandien. Bet ji nėra tikra, ar tai per daug analizuoja.

Mano santuoka taip pat skiriasi

„Mano santuoka griūva. Tai nebuvo tai, kas anksčiau buvo metai. Mes nebepriamame ir mūsų bendravimas yra prastas. Mes gyvename po tuo pačiu stogu, bet skirtinguose pasauliuose. Rejinas yra per daug užsiėmęs sėdėti ir kalbėtis su manimi. Jaučiuosi palikusi santuoką ir išsikrovusi “, - tęsė ji.

Jos savęs vertinimas sukelia reakciją į kelio sąnario reakciją ir dabar ji nori šiek tiek laiko apmąstyti savo nesėkmingą santuoką. Impulsyvus mąstymas ir neatsižvelgiant į galimą ilgalaikių pasekmių palikimą sutuoktiniu.

Skirtinguose savo gyvenimo etapuose turime skirtingus prioritetus ir sutelkiame dėmesį į juos. Kai keičiamės, kai reikia pasikeisti, mes patiriame reformos laikotarpį.

„Jaučiu, kad einu iš proto. Mano vidurio gyvenimo krizės simptomai verčia mane jaustis kaip bevertė. Pabundu vidury nakties ir likusią naktį praleidžiu be galo galvodamas. Tada laukiu, kol ryte pakils ir pradės dieną. Bemigalumas mane daro mieguisi darbo valandomis. Mano vyras mano, kad esu prislėgtas “, - skundžiasi Muthamma.

Susijęs skaitymas: Aš susiduriu su savo vyro vidurio gyvenimo krize ir man reikia pagalbos

Kas yra vidurio gyvenimo krizė?

Muthamma ne tik išgyvena menopauzę; Ji išgyvena vidutinio gyvenimo krizę. Įvairios emocijos ir jausmai, kuriuos ji patiria. Sąvoka „Midlife Crize“ buvo sugalvotas 1965 m. Kanadėnijos psichoanalitiko Elliot Jaques dokumente, kuris apibūdino, kaip žmonės, pradedantys vidutinį amžių, susiduria su savo gyvenimo apribojimais ir savo mirtingumu.

Paprastos pasauliečio kalba tai yra tapatybės ir pasitikėjimo savimi perėjimas, kuris gali atsirasti vidutinio amžiaus asmenims, paprastai 45–64 metų amžiaus. Tai psichologinė krizė, kurią sukelia keli įvykiai, pabrėžiantys didėjantį moters amžių ir neišvengiamą mirtingumą. Vidutinio gyvenimo krizė taip pat gali įvykti dėl to, kad nesiekiama gyvenimo tikslų.

Tai gali sukelti daugybę emocinių trikdžių, tokių kaip depresija, gailėjimasis ir nerimas, arba noras pasiekti jaunatviškumą ar drastiškai pakeisti dabartinį gyvenimo būdą. Moteriai pakeisti vidurio gyvenimą gali būti labai sudėtinga, nes tai gali sutrikdyti visą jos egzistavimą. Visa tai apibendrina, kodėl Muthamma jaučiasi beviltiška ir bevertė.

Aš taip pat abejoju savo karjeros pasirinkimu

„Aš vis dar esu mąsto karjera ir noriu įrodyti savo vertę. Bet aš jaučiu, kad visa mano sistema sulėtėjo ir negaliu funkcionuoti taip, kaip anksčiau. Panašu, kad jaunimas paliko mane visam. Gal turėčiau apsvarstyti karjeros pokyčius ir galvoti apie ką nors kita “, - taip pat pradėjo abejoti ir savo profesiniais sugebėjimais.

Jos vidurio gyvenimo krizė paliko ją apklausti karjerą ir patirtį. Tai yra bijota jos gyvenimo dalis, kai ji mano, kad ji važiuoja dviračiu link horizonto, o jaunesnės moters šešėlis nuolat seka ją.

Kai savęs identifikavimas pradės nykti, galėsite pakartotinai įvertinti, kas esate profesionalas. Dabar Muthamma turi daugiau klausimų nei atsakymų, nes ji praleidžia didžiąją dalį savo pabudimo valandų, apklausdama save, taigi patys sabotuodama savo santykius ir savo profesines perspektyvas.

„Man 50 ir dabar žinau, kad laikas bėga. Natūralu pašalinti tuos rožinės spalvos akinius šiame amžiuje ir pamatyti nuogą tikrovę; Akivaizdus prognozė gali sukelti mažėjančią spiralę. Tai yra tarsi kažkas nuslystų nuo manęs ir aš negaliu išsiaiškinti, kas tai yra.

„Tai nėra fizinis nuostolis, bet emocinis. Kaip ir noro praradimas, mano užmojų praradimas. Tai yra tarsi konfrontacija su realybe ir jaučiasi visiškai nuvilianti ir nerimą kelianti “, - priduria ji.

Neturiu kuo pasitikėti

Įsibrovęs šio perėjimo niuansuose, Muthamma negalėjo padėti sau. Ji jautė visišką savo pasitikėjimo sunaikinimą.

„Dienomis, kai vystydamasis savo karjerą ir subalansuodama savo bendrą šeimą, aš visus savo draugus laikiau ant galinio degiklio. Vargu ar kalbėjau su jais ir tik su pertraukomis ryšiu socialinėje žiniasklaidoje, neskyriau laiko savaitgalio išvykoms ar filmams su draugais. Taigi dabar aš neturiu su kuo pasikalbėti “, - pasakojo ji, kai liepiau jai pasikalbėti su draugais.

Tai, kas nušviečia įprastą rutiną. Vidurio gyvenimo krizės simptomai leidžia jaustis taip, kad niekas nepadės jūsų reikmėms. Bet tai netiesa.

„Raukšlių išvaizda ant mano veido yra pasibaisėtina. Tai rodo senatvės atsiradimą ir nieko negaliu padaryti natūraliai, kad sustabdyčiau šiuos senėjimo požymius. Aš nesu pasirengęs šiems fiziniams ir emociniams pokyčiams. Per daug vyksta tuo pačiu metu “, - niurzgėjo Muthamma.

Susijęs skaitymas: Santuoka ištiko krizę

Jokio sekso, prašau, man neįdomu

„Seksas yra paskutinis dalykas mano galvoje šiomis dienomis. Aš neturiu jokio susidomėjimo, nes manau, kad tai nėra romantiška. Be to, fiziškai nesijaučiu tinkama. Aš perskaičiau apie begalinius vyrų vidurio gyvenimo krizės vaizdus, ​​tačiau labai mažai rašoma apie panašius pokyčius, nukreiptus į moters anksčiau patogų gyvenimą. Panašu.

Ji atsiduria iš visų pusių. Jaunimo praradimas, galimos svajonės ir net ateitis yra keletas nuostolių, kuriuos moterys jaučia per tą savo gyvenimo laiką. Svarbu tai, kad taip pat yra nematomumo jausmas, kurį gali patirti moterys, nes moterys dažniausiai vertinami pagal savo išvaizdą jaunystėje.

Visoms moterims, patiriančioms menopauzę ir vidutinės gyvenimo krizę, pasakykite sau, kad gerai prarasti pusiausvyrą, kai kiti mano, kad jūsų gyvenimas turėtų būti sklandus buriavimas. Tau viskas gerai. Visiškai gerai abejoti jūsų gyvenimo dėmesiu. Gerai manyti, kad esate nežinomas sau ir sieki.

Vidurio gyvenimo krizė yra tikra; gauti paramą

Daugelis moterų netiki vidutinės gyvenimo krizės koncepcija. Jie mano,. Jie mano, kad vidurio gyvenimo krizės požymiai yra tik mitas.

Atminkite, kad jums reikia draugų ir šeimos palaikymo. Vidurio gyvenimo krizė gali būti posūkio taško pradžia asmeninių, emocinių ir finansinių etapų suaugusiojo gyvenime pradžia. Ieškokite ženklų ir imkitės priemonių atitinkamai spręsti krizę.

DUK

Nėra aiškaus laikotarpio, nes kiekviena moteris yra skirtinga. Tačiau daugumai moterų tai trunka 2–5 metus, kol jos nuspręs gauti pagalbą.

Dauguma vyrų išgyvena vidutinio gyvenimo krizę, tačiau jų patirtis ir prioritetai labai skiriasi nuo moters.