Manipuliavimas santykiuose - 11 subtilių ženklų, jūs esate auka

2014 m, Gone mergina, Poros, atrodytų, tobulos santuokos, po to, kai žmona praleidžia vieną dieną, ir vyras tampa pagrindiniu įtariamuoju. Kai viskas išsiskiria, viena pamoka, kurią žiūrovas mokosi iš daugybės filme rodomų posūkių, yra tai, kaip veikia manipuliacija santykiuose - kritinis aspektas, sukeliantis ar nutraukiantis partnerystę.

Manipuliacija santykiuose yra su daugeliu veidų, o kai kurie iš jų yra tokie subtilūs, tikriausiai juokiesi, jei kas nors jums pasakytų, kad tau buvo manipuliuojama. Bet atminkite, kad vienas iš pagrindinių manipuliatorių požymių yra tas, kad niekada nematote jų ateinančių. Šiame kūrinyje mes kalbame apie tai, kaip atpažinti mano santykių manipuliavimo požymius, padedant konsultavimo psichologei Kavita Panyam (psichologijos magistrantai ir tarptautinis filialas su Amerikos psichologijos asociacija), kuri padėjo poroms dirbti per savo santykių problemas. daugiau nei du dešimtmečius.

Kas yra manipuliacinis elgesys santykiuose?

Turinys

• Kas yra manipuliacinis elgesys santykiuose?
• Kaip atrodo manipuliaciniai santykiai?
• 11 Subtilių manipuliavimo santykių požymių
  • 1. Verčia daryti tai, ko nenorite
  • 2. Įtikindamas išeiti iš savo komforto zonos
  • 3. Pasinerkite į ciklinį blogą elgesį
  • 4. Sekso sulaikymas
  • 5. Kaltinti jus dėl netinkamų dalykų
  • 6. Tylus gydymas
  • 7. Pateikite neteisingą patarimą
  • 8. Būti geru vaikinu/mergina
  • 9. Žaisti meilės kortelę
  • 10. Būdamas ramus ir atsakingas
  • 11. Nuolat lyginant jus su kitais

Atvirai kalbant, vienodi santykiai yra mitas iš esmės. Aišku, bus meilės ir meilės, tačiau net ir tobuliausi scenarijuose santykiuose yra tam tikros kontrolės ir manipuliacijos. Tokiu atveju, kaip jūs suprantate subtilų manipuliavimą santykiuose? Kaip apibūdinate manipuliacinį asmenį?

„Kavita“ sveria: „Manipuliacijos apibrėžimas santykiuose yra tada, kai bandote būti kontroliuojančiu partneriu ir tiesiogiai ar netiesiogiai bandykite nukreipti ryšio eigą. Jūs taip pat neleidžiate kitam asmeniui duoti tiek, kiek nori, ir neprisidedate tiek, kiek turėtumėte.“ 

Kitaip tariant, viskas yra apie tai, kad būtų kontroliuojantis partneris santykiuose. Kontrolės ir galios žaidimai gali būti akivaizdūs arba slapti, subtilūs ar akivaizdūs, tačiau manipuliacijai santykiuose būdingas vienas partneris, bandantis įgyti viršutinę ranką kiekvienoje situacijoje. Viena iš manipuliacinio asmens savybių santykiuose yra tas, kad jis/ji bando kontroliuoti „Mind Games“ valdymą.

Manipuliavimo taktikos sąrašas yra gana ilgas tiems, kurie ją praktikuoja. Nuo psichologinių manipuliacijų santykiuose iki tiesioginės fizinės prievartos, yra įvairių būdų, kaip vyras ar moteris bando dominuoti savo partnerį. „Pyktis, impulsyvus elgesys ir dujinis apšvietimas yra visos manipuliavimo strategijos santykiuose“, - priduria Kavita.

Pagrindinė tokio elgesio priežastis yra ta pati: tai žmonės, kurie nesąžiningi su savimi ir savo partneriais. Jie nežino, ko nori, ir nedvejodami klausti ir bendrauti tiesiogiai. Taigi jie naudojasi fizine ar emocine manipuliavimo taktika, kad jaustųsi galingi ir kontroliuotų santykius.

Susijęs skaitymas: Ar aš pavydus sutuoktinis: kaip įveikti pavydą ir nesaugumą

Kaip atrodo manipuliaciniai santykiai?

Manipuliaciniai santykiai beveik visada turi du aspektus - patyčias ir patyčias. Daugeliu atvejų manipuliatorius žaidžia „Mind Games“, siunčia savo auką į kaltės kelionę, paruošia istorijas, kad pateisintų savo stendą, o paskui situaciją naudoja savo pranašumui. „Jie puola jūsų neužtikrintumą ir savivertę. Tai atsitinka tokiu mastu, kad auka pradeda tikėti, kad su jais kažkas negerai “, - sako Kavita.

Kada nors matęs žmogų, kuris nuolat didina problemas ar skundžiasi dėl vienatvės, kad patrauktų savo užimto ​​partnerio dėmesį? Arba kažkas, kuris verkia, dulkina? Tai yra keletas romantiškų manipuliacijų pavyzdžių, kuriuos savaip praktikuoja tiek vyrai, tiek moterys.

Kai santykiuose manipuliuoja, vienas partneris visada yra pavergtas arba nori įtikti. Tokios santuokos yra nevienodos, nes vienas partneris per viską peržiūri. Per tam tikrą laiką manipuliuojama, jaučiasi uždususi ir užgniaužta - tikrai tai nėra sveika ir nėra stiprių santykių pagrindas.

11 Subtilių manipuliavimo santykių požymių

Taigi, kokie yra subtilaus manipuliavimo santykiuose požymiai? Kokie yra emocinės manipuliavimo taktikos partneriai? Kaip minėta anksčiau, kai manipuliavimas santykiuose yra atvirai, yra šiek tiek lengva su jais kovoti. Tačiau iššūkis yra tada.

Subtilus manipuliavimas santykiuose pasireiškia įvairiais būdais. Nuo sprendimo, kas turi būti skirta pusryčiams, iki svarbių sprendimų dėl gyvenimo, susijusio su finansais ar vaikais. Kitu metu jie yra tokie protingi mėgaudamiesi romantiškomis manipuliacijomis, kad negalėsite suprasti, kad esate naudojamas.

Ar emociniai manipuliatoriai jaučia jus? Na, nesvarbu. Kol atitiksite jų poreikius ir jie turi galią jus kontroliuoti ar paveikti, santykiai yra tobuli. Jei esate įstrigęs panašioje situacijoje ir galvojate, ar jūsų partneris yra manipuliuojantis, šie 11 tipiškų, tačiau subtilių manipuliavimo požymių santykiuose gali padėti nuspręsti kitą jūsų veiksmo eigą.

1. Verčia daryti tai, ko nenorite

Kitaip tariant, patyčios! Patyčios gali paprašyti jūsų, kad jie ką nors padarytų gana mandagiai. Jūs nenorite, bet negalite sau pasakyti „ne“. Tai gali būti dėl tono ar paslėptos grėsmės, bet jūs galų gale darote jų pasiūlymą. Tai yra viena iš labiausiai paplitusių manipuliacinio asmens savybių santykiuose.

Tokias manipuliavimo formas lengva atpažinti, nes patyčios iš tikrųjų nesistengia paslėpti pagarbos jūsų nuomonei ar pasirinkimui. „Finansiškai, emociškai ar dvasiškai jie žino, kaip viskas susitvarkyti. Jie laikosi „mano kelio ar greitkelio“ požiūrio į viską gyvenime ir santykiuose “, - sako Kavita.

Susijęs skaitymas: Kaip išeiti iš kontroliuojančių santykių: 8 būdai, kaip laisvai išsilaisvinti

2. Įtikindamas išeiti iš savo komforto zonos

Jie gali kajolis, įtikinti, ginčytis ar grasinti jums padaryti tai, kas jums nepatinka. Jie padarys viską, kad užtikrintų, jog jums parašiutu iš savo komforto zonos ir nusileis į jų. Taigi, jei jūs užsisakote meksikietiško maisto tik todėl, kad jūsų partneris jį myli arba lankotės tik jo mėgstamuose klubuose ar restoranuose, žinokite, kad tai yra subtilaus manipuliavimo santykiuose požymis.

Santykiai yra apie lygybę. Kai jums nėra suteikta galimybė pasinaudoti savo pasirinkimu, nes jūsų partneris yra per daug egoistiškas, kad jūsų klausytųsi, tai yra disbalanso ir nelygybės ženklas. Tai emocinė manipuliavimo taktika. Galite manyti.

3. Pasinerkite į ciklinį blogą elgesį

„Manipuliacija santykiuose yra viskas, kas jus sustabdo ir užšąla jūsų takeliuose“, - sako Kavita, - dažnai pastebėsite jų atsakymų modelį.Pavyzdžiui, jei yra kova ar argumentas, nepaisant to, kas klysta situacijoje, manipuliacinis partneris pradeda blogo elgesio ciklą, suteikdamas jums šaltą petį ir laikydamas jus atsakingu už viską, kas suklydo.

Jie pirmiausia gali jus emociškai nukirsti, o tada prasideda fizinis atstumas. Jie gali ilgą laiką sukelti pasipiktinimą, kad pradedate jaustis kaltas. Tokiu būdu jie subtiliai perduoda jums kaltės naštą. Kai atsiprašysite, viskas grįžta į kelią tik tam pačiam ciklui.

4. Sekso sulaikymas

Vienas iš labiausiai paplitus. Daugybę kartų poros kovoja ir makiažas vėliau lovoje, tačiau manipuliatoriai sąmoningai neigia seksą, kad užtikrintumėte, jog niekada nepamiršite kovos. Jie gali pasitraukti ir veikti šaltai.

Emocinis intymumas yra sveikų ir stiprių santykių pagrindas. Tačiau, būdami atokiau nuo jūsų, jie bando išsiųsti tvirtą žinią, kad jie nenori atleisti ar pamiršti. Jie nesigaili, kol nepasiduosite ir net kai jie sutinka su seksu, jie atrodo kaip palankumas.

5. Kaltinti jus dėl netinkamų dalykų

Kaip apibūdinate manipuliacinį asmenį? Manipuliatoriai retai prisiima atsakomybę, kai viskas klostosi blogai. Tiesą sakant, jie gali panaudoti kiekvieną prekybos triuką, kad galėtų šaudyti iš jūsų pečių. Jie visada jus kaltina dėl visko, kas jų gyvenime yra negerai. Tai gali nutikti tiek profesionaluose, tiek asmeniniuose santykiuose.

Iš esmės jie nori, kad jaustumėtės priklausomi, o kai nesilaikote, piktnaudžiavimo ciklas tęsiasi. Svarbiausias aspektas, kurį reikia pastebėti, yra tai, kad nesvarbu, kas padarė klaidą. Esmė ta.

Susijęs skaitymas: Kurio patarimas turėčiau atsižvelgti į savo skyrybas? 9 patarimai, kuriuos reikia nepamiršti

6. Tylus gydymas

Tai yra viena akivaizdžiausių manipuliacinio asmens savybių santykiuose. Emocinis manipuliavimas yra toks pat blogas kaip ir fizinė prievarta, o vienas iš klasikinių emocinių manipuliavimo pavyzdžių yra liūdnai pagarsėjęs tylus gydymas, kurį žmonės mėgaujasi. Ar jūsų partneris uždėjo „akmens veidą“, kai kyla problema ar kova tarp jūsų?

Ar jie atsako į monosieminius daiktus į jūsų bandymus užmegzti tinkamą pokalbį? Ar jaučiatės sumišę, kai jie vis sakai: „Man viskas gerai“, tačiau jų elgesys rodo priešingai? „Vykstant, tylėjant, akmens akmenimis - tai visi būdai, kaip manipuliuoti tuo, kad darytumėte tai, ko jie nori“, - sako Kavita.

7. Pateikite neteisingą patarimą

Ar jus nuolat kankina klausimai, tokie kaip emociniai manipuliatoriai? Ar pašėlusiai ieškote vyrų ar moterų manipuliavimo požymių santykiuose internete? Jei esate, žinokite, kad manipuliavimas santykiuose vyksta daugiausia todėl, kad vienas asmuo yra nesaugus ir nenori prarasti savo partnerio kontrolės. 

Nesvarbu. Taigi, tai nesvarbu. Kaip sako Kavita: „Jie tiesiog nenori matyti, kad tu judai į priekį gyvenime.“

8. Būti geru vaikinu/mergina

Kokios yra manipuliacinio asmens savybės santykiuose? Na, pradedantiesiems, nemanykite. Dažnai jie yra žavūs ir per daug nuoširdūs. Tiesą sakant, jie sutinka taip gražu, kad beveik atrodo netikra. Jie gali priversti jus jaustis, kad esate ypatingiausias žmogus jų gyvenime, bet tai beveik visada, netiesa.

Paslėpta visų pagyrimų ir komplimentų darbotvarkė yra manipuliuoti tuo, kad darytumėte tai, ko jie nori. Tai yra jūsų sprendimų ir gyvenimo kontrolė. Kai kas nors per daug malonus ir per daug glostantis, jums bus sunku pasakyti „ne“ jų prašymams. Ir būtent tai manipuliatoriai grobia - jūsų nesugebėjimas nubrėžti sveikų santykių ribų.

9. Žaisti meilės kortelę

Ar emociniai manipuliatoriai jaučia jus? Ne visai. Bet jiems patinka parodyti, kad jie tai daro. Kaltė, pritraukianti jus su meile, yra vienas iš tų klasikinių emocinių manipuliavimo pavyzdžių. „Aš tave labai myliu, ar tu negali tiek padaryti dėl manęs?“,„ Tu nevertini mano jausmų “arba„ Kaip tu gali būti toks žiaurus, kai aš tave labai myliu “ - jei šios linijos per dažnai mesti į tave, žinokite, kad tai viena iš labiausiai paplitusių emocinių manipuliavimo taktikų.

Virš jūsų širdies smūgio idėja, užuot logiškai paaiškinta. Keistu būdu jie jums vėl ir vėl įrodė savo meilę jiems ir vėl. „Jei mane mylėjai, norėtum .. .“Yra vienas iš būdų įsitikinti, kad pasiduodate jų norui. Tai dažnas ir subtilus manipuliavimo santykiuose požymis.

Susijęs skaitymas: Meilės bombardavimas: kas tai yra ir kaip žinoti, ar jūs pasimatote su meilės bombonešiu

10. Būdamas ramus ir atsakingas

Kokie yra manipuliacinio vaikino ženklai? Kai kuriais atvejais manipuliatoriai linkę per daug reaguoti ir būti dramatiški, tačiau priešingai taip pat gali būti manipuliavimo santykiuose forma. Jūsų Beau gali būti ramus, šaunus ir surinktas, ir, nors tai yra puiki kokybė, jis gali būti naudojamas kaip įrankis prieš jus.

Tikslas gali būti priversti jus pažvelgti per daug dramatišką situacijoje, kuri, galbūt, pateisina jūsų dramą ir pyktį. Bet galų gale atrodote kvaila, nesubrendusi ir per daug emocinė, kol jie yra subrendę, vėsus agurkas, kuris žino, kaip elgtis kaip suaugęs. Kai tai atsitiks vėl ir vėl, galite jaustis nugalėti - būtent tai jie ir nori.

11. Nuolat lyginant jus su kitais

Santykių nesaugumas iš palyginimų didėja. Niekada negali pasiekti to, ką išsiaiškinote, jei palyginsite savo kelionę su kitų kelione. Nuolatiniai palyginimai, kurie kažkodėl verčia jus atrodyti netinkamai ar beverčiai priešais kitus, yra manipuliavimo santykiuose forma.

„Kodėl tu negali atrodyti kaip jis/jos?“,„ Kodėl tu negali užsidirbti pinigų kaip xyz?“ - Yra daugybė palyginimo taškų, kurie gali priversti jus jaustis taip, lyg niekada nebūsi pakankamai geras savo partnerio akyse. Tikslas yra užtikrinti. Jei manote, kad taip nutinka santykiuose, žinokite, kad tai yra emocinė manipuliavimo taktika.

Manipuliaciniai santykiai gali sugadinti jūsų ramybę. Jie gali atrodyti ne taip blogai kaip fizinė ar žodinė prievarta, tačiau po truputį jie pasitraukia iš jūsų pasitikėjimo savimi. Norėdami su jais susitvarkyti, pirmiausia turite pripažinti, kad esate naudojamas, ir tik tada galite imtis priemonių ieškoti tikrojo savęs ir nustatyti ribas. Jūs nusipelnėte visos laimės ir neleisk niekam priversti patikėti kitaip.

Buvimas toksiškuose, nesveikuose santykiuose niekada nėra gera idėja. Jei manote. Jei esate įstrigę panašioje situacijoje, bet negalite iš jos išeiti, apsvarstykite galimybę ieškoti pagalbos. „Bonobology“ licencijuotų ir kvalifikuotų terapeutų skydelis yra tik paspaudimas.

Kaip saugotis santykių raudonos vėliavos: ekspertas jums sako

Kaip kontroliuoti pyktį santykiuose: 12 būdų sutramdyti nuotaiką

Finansinė prievarta: mano vyras verčia mane paimti pinigus iš savo tėvo